2021年7月18日 東京電力ホールディングス株式会社 福島第一廃炉推進カンパニー 福島第一原子力発電所の状況について、以下のとおりお知らせいたします。 ( 下線部 が新規事項) 【サブドレン他水処理施設の状況】 【構内および海洋のサンプリング調査の状況】 ・海水(港湾内、港湾外近傍、1~4号機取水口内)、地下水(1~4号機護岸、H4・H6タンクエリア周辺、地下貯水槽周辺、地下水バイパス)、排水路等の水質調査を実施した結果、至近の分析値と比較して有意な変動なし。 ※サンプリング結果の詳細については当社ホームページをご参照ください。 <福島第一原子力発電所周辺の放射性物質の分析結果> <福島第一原子力発電所における日々の放射性物質の分析結果> 【原子炉および使用済燃料プールの冷却状況】 <原子炉> ・1~3号機原子炉への注水を継続中(各号機ともに冷温停止状態を継続中)。 ・2号機の原子炉注水設備において、地下水流入量の抑制による建屋滞留水発生量の減少に伴い、淡水生成可能量も減少していくことから、両系による原子炉注水量3. 0m 3 /hから片系による原子炉注水量2. トップページ｜福島第二原子力発電所｜東京電力. 5m 3 /hへの注水量低減操作を以下のとおり行う。 [原子炉注水量変更実績] (7月14日午後3時4分) 炉心スプレイ系原子炉注水量 :1. 5 m 3 /h → 2. 5 m 3 /h 給水系原子炉注水量 :1. 5 m 3 /h → 0 m 3 /h [原子炉注水量変更予定] (8月12日) 炉心スプレイ系原子炉注水量 :2. 5 m 3 /h → 0 m 3 /h 給水系原子炉注水量 : 0 m 3 /h → 2.
福島第二原子力発電所における廃止措置作業について 福島第二原子力発電所における新型コロナウイルス対策について ~福島復興への責任を果たすために、 福島第二原子力発電所は、燃料の安定冷却を継続してまいります~ 現在、福島第二原子力発電所は、1~4号機の全号機において、使用済燃料プール内にある全燃料の冷却を行っており、安定した状態を維持しています。 今後とも、安全管理、放射線管理、品質管理、各種訓練等を継続的に実施し、発電所の安全確保に万全を期してまいります。 福島第二原子力発電所の取り組み 福島第二原子力発電所からのお知らせ ● 廃止措置計画認可申請書が認可されました ● 新入社員の育成に努めてまいります ● 発電所構内の空間線量 ● 燃料の保管と冷却状況 ● みなさまのご質問におこたえします ● 当所における核物質防護に係る事案について ● みなさまの声をお聞かせください ● 発電所データBOX 情報公開の取り組み ご連絡先 福島第二原子力発電所 〒979-0695 福島県双葉郡楢葉町大字波倉字小浜作12 TEL:0240-25-4111(代表)
0μSv/h)以上の地域は福島県内の約1800km 2 、20ミリシーベルト(3. 8μSv/h)以上の地域は約500km 2 の範囲に及んだ [25] 。事故後は年間20ミリシーベルトが住民の許容被曝限度とされ、避難の基準となった。政府は、長期的には追加被曝量を年間1ミリシーベルト以下へ下げることを目指すとして、年間1ミリシーベルト(0.
▽ 【参考記事】『 ダンベルプレスの可動域を活かせ!大胸筋に効かせるコツを伝授! 』 メニュー ①: ダンベルクランチと同じように仰向けになり膝を立てる ②: ダンベルのシャフト部分を持ち、左右に捻りやすい状態を作る ③: 上体を少し上げ、お腹に力を入れる これがスタートポジションです ④: お腹に力を入れた状態で息を吐きながら上体を好きな方向へひねる ⑤: 息を吸いながら、体を正面に戻し、息を吐きながら反対側へひねる ⑥: この動作を繰り返す ・回数: 20回×3セット ・重さ: ダンベルを持った状態で17回目あたりからきついと感じる重さ (個人差があるので、実際にダンベルを持って試してみてください) ・休憩時間(インターバル): 約30秒 ダンベルツイストクランチで鍛えられる筋肉は、腹横筋、腹斜筋、そして腹直筋。 いうなれば、腹筋のバージョンアップ版。気になるお腹まわりやウエストを引き締めるのに効果抜群です。 ダンベルを使って腹筋への負荷をアップ!! ▽ 【注目記事】『 ダンベルで腹筋を鍛えられるのか?可能な理由と方法を徹底紹介! カフェインはダイエットに効果的？カフェインを摂ると痩せるのか [簡単ダイエット] All About. 』 メニュー ①: 両足を肩幅に広げ、両手にダンベルを持つ ②: 膝を軽く曲げ、背筋を伸ばした状態で上半身を前傾させる ③: 両手の手の平はお互い向かい合うようにし、脇を締める これがスタートポジションです ④: 息を吐きながら肩甲骨を寄せるように肘を曲げ、ダンベルを引き上げる (肘を斜め上に引き上げていくイメージ) ⑤: 息を吸いながら、ダンベルをゆっくりスタートポジションへと戻す ⑥: この動作を繰り返します ・回数: 15回×3セット ・重さ: ダンベルを持った状態で13回目あたりからきついと感じる重さ (個人差があるので、実際にダンベルを持って試してみてください) ・休憩時間(インターバル): 約30秒 広背筋や僧帽筋を鍛えられるトレーニング。広背筋を鍛えることで、姿勢を良くしたり背中痩せを促進したりすることができます。また、僧帽筋は肩こりや猫背解消にも効果あり。 背筋は上半身の中でも大きな筋肉なので、脂肪燃焼には欠かせない存在です。 逆三角形も夢じゃない!? ▽ 【注目記事】『 広背筋をダンベルで鍛えて背中で語れる男になれ!効果的に鍛えるポイントも紹介! 』 体をたくさん動かした後は必ずストレッチを。ストレッチを行わないと体の筋肉が硬くなってケガや痛みのもとになってしまいます。しっかり筋肉を伸ばして、リラックス効果や疲労回復効果を実感しましょう。 また、特にダイエットに効果があるのは股関節ストレッチ。骨盤のゆがみを整えて血行を促進したり下腹部太りを解消したりする効果があります。 ストレッチは身体に嬉しい効果もたくさん!▽ 【注目記事】『 股関節のストレッチの効果がすごかった!柔軟性を高めると嬉しいダイエット効果も!
そもそも「カフェイン」とは? みなさんご存知と思いますが……「カフェイン」とは烏龍茶、コーヒー、チョコレート、紅茶、緑茶、眠気覚ましのドリンクや栄養ドリンクに含まれる成分で、興奮作用、利尿作用などがあるといわれています。引き締め効果を期待したボディ用コスメに使用されることも多い成分です。 コーヒーには脂分もあるため、ブラックでもノンカロリーではありません。量や割合を見直すことから始めましょう 烏龍茶、コーヒー、緑茶、引き締め効果というと、ダイエットの味方!という印象を受けますが、一方で昨今、「カフェインレス」を売りにする飲み物も多く見かけるようになりました。このカフェイン、「ダイエット」の観点から敵か味方か、詳しく解説していきましょう。 カフェインはダイエットに効果的? カフェインで痩せるのか 「脂肪燃焼に働きかける」と言われるカフェイン。ですが、「痩せない」とダイエット相談にいらっしゃるお客様の多くは、カフェインを多く摂っていたり、水の摂取が少ないことがほとんどです。あれ?おかしいですね。 カフェインで、交感神経が刺激される(=交感神経が優位になる)と、血管に密着している神経によって体中にはり巡らされた毛細血管が収縮します。それによって、利尿作用が促進。排出された尿量により一時的に体重は減りますが、ここでの体重の変動の多くは、数百グラム程度の微々たるもの。体脂肪率はどうかと言えば、家庭用の体脂肪計は電気抵抗から算出するため、身体から水分が減れば、むしろ高く出てしまいます……。 ですので、カフェインでどんどん脂肪が燃焼するわけではなく、あくまで「働きかけ」ということ。実際は運動量や食生活が重要です。カフェインの興奮作用を、行動の火付け役としてサポートに利用するのは一つの手です。 カフェインの利尿作用から水分不足が起こるとどうなる? カフェインに利尿作用があることは前述の通り。水分が不足してくると、脂肪燃焼に影響が出てきてしまいます。脂肪が燃焼するときには、加水分解といって水が必要です。水は栄養素を細胞に運び、使い終わったものを回収する血液の重要な要素。燃焼したい脂肪の運搬もしているので、水分の不足は脂肪燃焼の妨げになってしまうのです。 睡眠不足の時、目の周りがショボショボする、頭がスッキリしない、便秘、ふくらはぎがだるいという経験はありませんか? これらは、脳の酸欠状態によって起こるとも言われています。水は酸素の運搬にも関わるので、特に睡眠不足の状態で、カフェインを重ね過ぎるのは、ダイエット以前に身体を思えば考えものであることも加えさせてください。 カフェインが体に与える影響 カフェインの摂取に偏っている人から、「気になる部分が減らない」という声をよく耳にします。女性の気になる部分といえば、主に、皮下脂肪が存在感を表す、腕、ももや膝下、腰周り。 ここで考えられる理由の一つに、冷えがあげられます。「カフェインは身体を冷やす」と、聞いたことはありませんか?