高崎健康福祉大学出身のオリンピックメダリスト 最終更新日:2020/10/24 高崎健康福祉大学出身のオリンピックメダリスト2名のリストです。年齢の若い順に並べています。 佐藤綾乃 (さとう あやの) 人物… 1996年12月10日生まれ。平昌五輪スピードスケート女子チームパシュート金メダル。 学歴… 北海道釧路北陽高校を卒業→高崎健康福祉大学に入学 宇津木麗華 (うつぎ れいか) 人物… 1963年6月1日生まれ。シドニー五輪ソフトボール銀メダル、アテネ五輪ソフトボール銅メダル 学歴… 群馬女子短期大学(現・高崎健康福祉大学短期大学部)を卒業 関連コンテンツ
佐藤 綾乃 画像をアップロード 基本情報 国籍 日本 所属 (ANA) 社員アスリート(2019年4月1日入社) [1] 誕生日 1996年 12月10日 (24歳) 出身地 日本 ・ 北海道 厚岸郡 厚岸町 身長 157cm 体重 56kg [2] 獲得メダル 女子 スピードスケート オリンピック 金 2018 平昌 団体パシュート 世界距離別選手権 2019 インツェル 佐藤 綾乃 (さとう あやの、 1996年 12月10日 - )は、日本の スピードスケート 選手。 高崎健康福祉大学 人間発達学部子ども教育学科卒業。 全日本空輸株式会社 (ANA)アスナビを通じて2019年4月1日入社 [3] 。 2018年平昌オリンピック 女子 団体パシュート で日本史上初の 金メダル を獲得した。 埼玉西武ライオンズ 所属の プロ野球選手 である 佐藤龍世 は同学年の 従弟 [4] 。 目次 1 人物 2 主な成績 2.
2010年04月 - 2013年07月 榛名荘病院 リハビリテーション部 理学療法士 2017年04月 - 2018年03月 高崎健康福祉大学 保健医療学部 理学療法学科 助手 2017年04月 - 2018年03月 高崎健康福祉大学 保健医療学部理学療法学科 助手 2017年04月 - 2021年03月 群馬大学保健学研究科 研究協力員 2018年04月 - 2021年03月 高崎健康福祉大学 保健医療学部 理学療法学科 助教 2017年04月 群馬大学保健学研究科 研究協力員 2017年09月 高崎健康福祉大学 スピードスケート部科学研究班 2021年04月 高崎健康福祉大学 保健医療学部 理学療法学科 専任講師 2018年04月 高崎健康福祉大学 保健医療学部理学療法学科 助教 2017年09月 高崎健康福祉大学 スピードスケート部科学研究班
date: 6月 17, 2015 category: STROOPS Blog 6/13(土)高崎健康福祉大学スケート部様のご依頼を受け、STROOPS講習会&トレーニング指導を行ってきました。 高崎健康福祉大学スケート部は、個人はオリンピック出場、団体はインカレ総合優勝を目標に日々精進している部活で、指導者・選手共々意識の高い選手たちが集まっているチームです。 監督やコーチのスピードスケートに対するフィジカル強化の考え方は非常に明確で、動き一つ一つに対するこだわりと熱意が見えました。 ダイナミックのトレーニングが非常に好評で、「言葉で伝えても伝えきれない動きをこの器具で実現させることができている」という評価も頂きました。 選手たちからも様々な質問を投げかけられ、少しでも何かを得ようという意欲的な姿勢が見られました。 「体の連動性」と「体をコントロールする」という意味と重要さを認識して頂けたかと思います。 我々、株式会社CORE N' CODEも勉強させて頂く事が多々あり、非常に有意義な時間を過ごさせて頂きました。 新しいメソッドを真っ先に導入して頂いた高崎健康福祉大学のスケート部、今後の活躍が楽しみです。 Change the Value of Sports… STROOPS!
」「 言葉の意味がわかってきたり、気持ちを伝えたくなったんだね !」とにかく声に出して褒めました。 本心では違うことを思っていても、 そう言っている間に不思議と落ち着いてきます 。 (5歳の女の子のママ) イライラしないようにするのも女性の心の波があるので大変な事も多いですが、 子供は思い通りにいかない!を心構えにする ようにはしています。 (3歳の男の子と小学5年生の女の子のママ) 聞いてほしいことの「半分でもできたらラッキー!」くらいの気持ちでいるというママもいました。 イライラしないのは無理なので、 何事もなるべく時間に余裕を持つ、シミュレートして心に余裕を持つ こと。 (4歳の男の子のママ) 言うことを聞かない子どもの様子を撮る 私は宇宙人といるのよ。とずっと思ってました! そして、 イライラした時こそ写真を撮ってレンズ越しに見て感情的にならないように していました。 (小学1年生の男の子のママ) 私のイライラが溜まっている時の切り替え方は、先ず トイレの個室になれる所にこもって気持ちを落ち着かせる! です。 子供とちょびっとでも離れるだけでも違います 。 夫など誰かに預けてなるべく離れる。一時保育など積極的に利用する 。 なんでもいいので理由をつけて短時間でも誰かに預ける。 友だちや同じくらいの子供を持つママに状況を説明して、「うちもうちも!」と話す ことです。 うちだけじゃないんだ…とリフレッシュできました。 子供が寝てる時などに別の部屋に移動して、 赤ちゃんの頃の写真を見返して癒される 。 (0歳と4歳の男の子と、2歳の女の子のママ) 頑張ってる自分を甘やかす時間を取る のが大事てす。 自分の時間が日頃とれないので、夜みんなが寝た時に 好きな映画や漫画、アニメを見たり、自分にご褒美で化粧品や服、デザートを買ったり 。 睡眠不足になるとイライラしやすかったので、なるべく体を休める ようにしました。 ご紹介した「言うことを聞かない3歳児への対応方法」や「イライラ解消法」を参考に、3歳児の育児を乗り切りましょうね!
『想定内』にする ホリエモンがよく言っていた『想定の範囲内です』というセリフですが、トラブルや問題を想定しておくことはとても重要です。 実際に対処方法があってもなくても、気持ちの持ち方が全く変わるからです。『想定内』だというだけで、同じトラブルがあっても必要以上に慌てたりイライラすることなく、冷静に対処できます。 さらに脳をだますテクニックとして、何かトラブルが起こった時に、とりあえず『想定内です!』『想定の範囲内です!』と言ってしまいましょう。 『想定内です』と言うことで、私たちの脳は本当に想定内だっただと思ってしまうので、まるで問題の発生を予想していたかのように、落ち着きを取り戻すことができます。 12. 『相対的』に余裕をもつ 私は先日、雨の日に車に泥水をかけられて服が汚れてしまいました。超むかつきました。ついつい「ふざけんなよ! !」というセリフが口をついて出ました。着替えのため仕事には遅れますし、その日の午前中は、ずっとイライラした状態だったのですが、その時、ふと思ったことがあります。 『泥だらけのほうが血だらけよりもマシ』ということです。 以前、ちょっとした事故で血だらけになったことがあったからです。泥であれば、命の危険はありませんし、なにより泥のほうが血よりも簡単に落とすことができます。 問題の大きさで考えると、、 泥だらけ<<<血だらけ<<<<<傷だらけ ということになります。つまり泥だらけでイライラしているのは、それよりも大きな問題が発生していない証拠ということです。 そもそもイライラした感情が起こるのは、『恐怖』や『危険』が迫っていないからです。 これを私は『相対的余裕』と呼んでいます。 「イライラする=余裕がある」と思えば、少しだけ気持ちに余裕が持てますよね? まとめ イライラ=フラストレーションです。 『○○してほしいのに、してくれない』 『○○であるべきなのに、そうなってない』 など、自分の求めるものと結果との間にギャップがある時、私たちはイライラしてしまいます。つまりフラストレーション(=欲求不満)なわけです。 しかも私たちがイライラするとき、その対象のほとんどは相手や環境など、自分の『外側』にあるものです。自分ではコントロールできないものなのです。 『変えられないもの』に焦点を当てていても、いつまでたっても欲求不満が解消されることはなく、イライラがなくなることはありません。 ここで紹介したのは『変えられるものを変える』ためのテクニックです。『変えられるもの』だけに焦点を合わせていけば、次第にイライラすること自体が少なくなってくるはずですよ^^
視界を広げると心も広がる 心の動きと体の動きは完全にリンクしています。例えば細かい作業というのは、作業自体がイライラしやすい性質があります。 『心を広く持つ』と言いますが、そのために最も簡単なことは、『視界を広くする』ということです。 私たちが雄大な自然を見て、心が洗われる気がする理由のひとつは、単純に360°のパノラマで視界が一気に広がるからです。 この性質は色々な所で応用できます。例えば狭い室内の話合いはケンカになりやすいですが、公園のベンチで噴水を眺めながら話せばケンカになりにくいです。活用してみてください。 5. スキンシップをとる スキンシップの効果は絶大です。タッピング療法という体を「ポンポン」と叩くことで免疫力を高める民間療法があるくらいです。またアメリカの実験では、痛みを受けている最中にパートナーから手を握ってもらうと一気に痛みが消えた、という結果も出ています。 出産時に旦那さんが奥さんの手を握る、上司が部下の肩を「ポン」と叩くなど、なんとなくやっていることですが、それら全てが明確に意味がある行動なのです。 相手からだけでなく、自分からスキンシップをとっても同じ効果があります。またスキンシップの対象は人間以外でもOKです。ペットを撫でてあげるだけでもOKですし、車が好きな人であれば、愛情を込めて愛車を磨いてあげることもイライラを取り除いてくれるでしょう。 6. 80:20の法則で考える パレートという経済学者が発見した『80対20の法則』というものがあります。『80対20の法則』によれば、私たちのイライラの80%は20%の《わりとどうでもいいこと》から発生しています。 例えば上司や部下がバカすぎて、仕事がスムーズに進まずイライラしている時を考えてみましょう。 確かにバカな上司や部下に20%は原因があったとしても、本当は仕事がスムーズに進まない原因の80%は他の要因にある、ということです。 例えばスケジュールや段取りがうまく出来ていれば、少しくらいバカな上司や部下がいても、スムーズに進んでいたかもしれません。 バカな上司や部下という20%の変わらないものに文句を言うよりも、スケジューリングや段取りを工夫するなど、他の要因を改善することで、次回から同じことでイライラする可能性はかなり低くすることができます。 7. 血圧を低くする よく中高年の男性が怒っているときに「また血圧が上がるじゃねえかよ!」などと言ったりしますよね。 怒る⇒血圧が上がる これは事実です。ところが、不思議なことに 血圧が上がる⇒怒る というのも事実です。人間の体と脳はリンクしているので、血圧の高さと怒りやすさは同じ動きをするんです。 血圧が高くて医者に注意されている人が「血圧を上げないために怒らないようにする」のと同じで「怒らないために血圧を上げないようにする」ことも効果があります。 血圧を下げる基本は、塩分を控えること、カリウムを含む食品を多く食べること、そして運動することです。 塩分とカリウムのバランスが取れていないと血圧が過剰に上がりやすくなりますし、運動不足だと、血管の柔軟性が失われてやはり血圧が上がりやすくなります。 生活習慣病の予防だけでなく、日常生活を穏やかに過ごすためにも、血圧には気を配りましょう。 8.