いま話題の逆腹筋でウエストダウン!効果的にお腹周りを細くする方法。【林先生の初耳学】 - YouTube
コンテスト観戦で雰囲気を知ったり応援も面白いので、まず見に行くのもいいと思います。 そして最後に、フィジークをやっていると勘違いされがちなんですが、僕はマッチョになりたい人専門トレーナーではないですよー笑 僕が今まで見てきた方は、ダイエットや体型改善したい人がほとんどで、それぞれの理想のカラダに向けた筋トレ食トレを通じて、ボディメイクの楽しさを感じてもらえるようにサポートしてます! こうやって色々考えながら書いていると、ジムに行きたくなる。よし!
よくわかるDVD付き』(講談社) 西園寺リリカ ビューティエディター&ライター/アロマテラピーインストラクター。雑誌やウェブ等で美容、健康などの記事を手がける。40代半ばで35kgのダイエットに成功し、現在もリバウンドなし。著書に『45歳、10ヶ月で35kgヤセた私の成功法則』(講談社)、『45歳、10ヶ月で35kgヤセた私がみつけた太らない食べ方』(講談社)、『喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期……すべてアロマで解決しました!』(講談社)がある。日本ダイエット健康協会ダイエット1級プロフェッショナルアドバイザー。日下部知世子ジャン・ヴァルネメソッド アロマテラピー総合研究所 認定インストラクター。
占星術師のKeikoさんが提唱されている、新月と満月を使った願望達成法「パワーウィッシュ」にはまって1年のエディターが、これまでに叶ったことと、新しいパワーウィッシュノートの進化ポイントについて熱い思いを伝えます。 関連記事 【新月と満月】仕事に人生に悩んだアラフォーが「パワーウィッシュ」を始めた理由>> パワーウィッシュって何?パワーウィッシュで叶った願い事とは? 約1年前に、人生のコーチングとして役立つことに気づき、Keikoさんのパワーウィッシュにハマりました。それ以降、海外出張時の時差の問題で書き損ねた1回を除けば、新月と満月の日に欠かさずパワーウィッシュノートに叶えたいこと、自分がなりたい理想の形を書いてきました。 すでに叶ったことは 以前紹介 しましたが、それ以降もノートに書いたことが着々と現実になってきています。 叶ったことはいくつかあるのですが、一例を紹介すると「子どもの勉強を見たり、子どもと一緒に過ごす時間をつくれる」という願い。 私自身は、自分が動いた量が収入に直結するフリーランスという立場、かつほぼワンオペ育児状態ということもあって、毎日本当に慌ただしく、時間に追われる生活をしていました。なので、子供の宿題をじっくり見てあげる時間はなく、宿題が終わっているかの確認と音読を聞くだけという程度しかできていませんでした。でも、仕事を減らすと収入が減ってしまうのが怖くて、いただいた仕事をお断りしないように努めていました。 でも、今は違います!
空を見上げると見える、まん丸な月はどこか謎で神秘的。 新月と満月は見た目は同じに見えても違いがあります。 新月と満月の日に願い事をすると叶うといわれていますが、願いを叶える方法とは? 月の満ち欠けは、古来から地球、人の心に大きな影響を与えているといわれています。 新月と満月の違いを理解し、月のパワーで願いを叶えたいですね。 月の満ち欠け、月の形が変わるのはなぜ? 月の形が変わるのは、地球の周りを月が回っているから。 月が太陽の光に照らされる場所が変わるので、太陽の光が当たらないところは影となります。 そのため、地球から見ると月の形が変化しているように見えます。 新月、満月の違いとは? 月の位置により違いがあります。 満月とは 満月は、太陽と月の間に地球が入る形でほぼ一直線に並んだ時に起きます。 月が太陽の光を受けてまんべんなく反射するため、欠けることなくまん丸の状態で地球から観測できます。 新月とは 新月とは、太陽と地球の間に月が入る形でほぼ一直線に並びます。 地球から見て月と太陽の方向が同じになり、月から反射した太陽の光が地球に届かないため、地球から月は見えません。 新月と満月で願い事の方法は違う 新月と満月のパワーで願いを叶えてみましょう。 新月と満月では願い事の方法が違います。 【満月のパワー】満月の日にすること、起こりやすいことは? 願い事の書き方のポイント 「願いが叶ったらどうなっているか?」を具体的にイメージしながらノートに書いてみましょう。 叶ったイメージができることは、本当にやりたいこと、叶えたいことの可能性が高いです! ノートに書き留めることで見返すことができ、行動ができるようになります。 新月の日 新月は、新しいことを始めるのに、良い日。 願い事の書き方は、【叶える意思表示】をします。 例えば、結婚をしたいなら、 「私は、3ヶ月以内に理想の人に出会い、結婚することを意図します。」 満月の日 満月は、与えられていることに感謝する日。 願い事の書き方は、【叶ったことに感謝】を伝えます。 まだ願い事が叶っていなくても、叶っているように感謝を伝えてくださいね! 例えば、先ほどの新月と同じ例で、結婚をしたいなら、 「私は理想の人に出会うために、出会いの場に行き、結婚しました。ありがとうございます。」 満月と新月の宇宙のパワーを使い、願い事を明確にし、宇宙との約束を叶えていってくださいね。 宇宙の破片、月のパズルを完成させることで、月のパワーを感じることができます。 MOON 月と専用フレームセット 満月、新月の日は、惑星パズルを月の光に照らしてみるのもおすすめ。 惑星パズル 大人の惑星パズル、おひつじ座(3/21~4/19)の守護惑星、 火星がおひつじ座期間中800円オフ!
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新月に願い事を書くことで、願いが叶う。 果たして新月にはそのような効果があるのでしょうか?