今すぐコースを始めよう 講師 質問家。「魔法の質問」主宰。 時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で 「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超える。 1年のうち300日は海外に滞在。 独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5, 000人を超え、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでもとりあげられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、 ロンドン、プラハ、シンガポールなどボランティアで各国の学校へ行き、子供たちに魔法の質問を体験してもらっている。 『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
今回は70歳を超えてトレーニングに初挑戦されたKさんにインタビュー。わずか2ヶ月16回のプランで体重や体脂肪率だけではなく、姿勢や体力も見事に改善!同世代の方で「ジムに通いたいけど、今更かな…」というお悩みがある方はぜひ参考にしてみてください! 2ヶ月間(16回)のトレーニングを終えて Q バルキーに通ってみた率直な感想はいかがですか? A はっきりいって、 大変うれしい結果 になりましたね。写真を見ても体重を見ても明らかな変化があって、自分でもここまで出来るとは思ってませんでした。笑 Q 元々はなぜパーソナルジムに通われようと思ったんですか? A 去年の11月に健康診断があって「血糖値があがってるのでこのままでは糖尿病になるぞ」と医者に言われたのがキッカケですね。「これはまずいな」と思い、それから自分なりにダイエットを始めて、少しづつ下がってはいたものの、ある程度の所までいくと中々変わらなくて。もう少し色々考えながらやらないとこれ以上は改善しないな…と考えバルキーさんにお世話になることに決めました。 Q 食事管理に関してはいかがでしたか? 人生このままでいいのか？と思った人が毎日思い出すべき３つの真実。 | 輝くヒント. A 食事に関しては本当に色々と勉強になりましたね。まずはじめに自分の食生活を伝えて、減らすように指示されるかと思いきや 「もっと食べましょう」と言われたのには驚きました 。笑 お米はよくない、とか炭水化物は控えるべきというようなイメージが先行していたので「炭水化物はむしろとった方がいい」と言われて嬉しかったのを覚えています。 納豆ご飯とか美味しいじゃないですか。そういうのを「食べちゃダメ!」と言われたら辛かったけど、納豆ご飯はむしろバランスの良い食事と知れたり、その他もとても勉強になりましたね。前よりも食べてるにもかかわらず体重は理想通り減少していったので、 食べるものをしっかり選択するだけでこんなに体が変わるのか と感心しました。 Q 実際の効果のほどはいかがでしたか? A 初めはダイエットや健康診断の結果改善がメインでしたが、 スタミナもつき、姿勢も改善しました 。年齢が年齢なので、これからの人生ある程度筋力がないと『転んだり』『怪我したり』とか『病気をしたり』といった確率が高くなると思うのですが。そういった心配事も見事にカバーしてくれたといった感じです。 Q 特に姿勢の面では写真をみて驚かれてましたね! A そうですね。ここ何十年もずーっと猫背という自覚がありましたし、周りからも「猫背だね」とよく言われていました。それが少しづつ改善されて、 写真でみて自分でも驚くほど です。ちなみに写真を女房に送ったら「え?すごい変わってる!」と驚いてましたね。笑 体重が落ちて、ウエストがしまったのはもちろんよかったんですが、2ヶ月で目に見えて猫背が改善したのも本当に嬉しかったです。 入会を迷われている同世代の方に何か一言ございますか?
A 「60、70代からトレーニングなんて、、」という想いが皆さん少なからずあるかと思いますが、高齢だからといってできないことはありません。 70歳を過ぎても筋肉を作れることを私自身身を持って実感できた ので、是非一回はトライしてみた方がいいと思います。 あとはきっと『トレーニング=学生時代のようなきついトレーニング』というイメージがあって、不安な人も多いと思うのですが、 そういった心配は全くない です。年齢やその日の体調などを本当によく考慮していただき、無理ないメニューを作ってくれます。 トレーニングだけじゃなくトレーナーさんも皆さん愉快で、毎回のプライベートなお話も本当に楽しく、 1時間がいつもあっという間でした 。自分一人では健康のための運動を楽しく続けられない、という方には本当におすすめのできるジムだと思います。 70代からトレーニングを開始し見事に目標達成されたKさん。 パーソナルジムと聞くと「激しいトレーニングをしそうで怖い」というイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、体調や年齢、運動レベルを加味してオリジナルメニューで進めていきますので、その点はご安心ください。 コロナを機に「健康を改めて見直したい」という方は、ぜひお気軽に 無料カウンセリング にいらしてください。
『 人生、このままでいいの?
5倍はトップクラス 担当のコメント Point! 一味の攻撃を最大5倍にできるためキャラを自由に選べる。入れ替えで属性相性強化を発動可能。スロット強化の対象は自由と射撃のため注意。 エース&サボの評価 ロジャー 自由編成が可能 最大攻撃倍率が5倍とトップクラス 船長効果無効回避が可能 属性超化でスロットを変換できる 特殊効果打ち消しを回避する スキルの攻撃強化が最大3倍! 担当のコメント Point! 自由に編成できるためキャラを選びやすい。船長効果で2種のギミックを回避できるため扱いやすくクエストを攻略しやすいです。 ロジャーの評価 ルフィ&サンジ スワイプでキャラを入れ替えれば[肉]変換 長期ターンの耐久が可能 スキル発動時の火力はトップクラス! 担当のコメント Point! 属性超化キャラのような特化型ではなく、汎用性に優れています。自由編成の船長としては、トップの火力が出ます! ルフィ&サンジの評価 カイドウvsビッグマム 1キャラで2つの船長効果を持つ 独自のvs効果持ち エンハンスの倍率も高い 常に5倍の攻撃倍率を出せる 担当のコメント Point! 初のvs効果を持ち船長効果を2つ持ちます。戦い方の幅も広くパーティを作りやすいため初心者でも冒険を攻略しやすい。 カイドウvsビッグマムの評価 各キャラの戦い方:Sランク ルフィ&ロー 道中は毎ターン、スワイプでキャラを入れ替える 入れ替え効果の火力アップと自スロ変換、防御効果無視で道中の突破は容易 耐久が必要ならローのPERFECTタップの回復が役立つ あらゆる性能が高く、現状は全クエストを攻略可能 担当のコメント Point! 火力、耐久力、ギミック対応力など総合力ではNo. 1!高難易度クエストに腰を据えて向き合いたいユーザーにおすすめです! ルフィ&ローの評価はこちら 赤髪海賊団 道中は毎ターン、スワイプでキャラを入れ替える 入れ替え効果の全員火力アップで道中の突破は容易 自身がチェイン固定持ちで、別途に攻撃力とスロットの強化役が必須 担当のコメント Point! エンハンスがないのが唯一の欠点です。悩みましたが、それ以外の性能が超一流なのでSSランクにしました! 赤髪海賊団の評価はこちら シュガー コスト40以下の攻撃を4. 5倍 対象外でもスキルでコスト40にする 独自のオモチャ化で数多くのギミックに対応できる 担当のコメント Point!
ここではリセマラの当たりキャラの使い方や即戦力になるのか、性能別のランク付けを紹介しています。次のスゴフェスはいつか? 本日リセマラするべきか?も掲載しています。 トレクル攻略記事一覧 新規実装キャラはリセマラで狙うべき? 黄猿はSランク 開催日 8/9(月)12:00~ 船長でもメンバーでも優秀 黄猿は船長効果、スキルともに強力で汎用性も高いです。ボスが力・技・速属性であれば大抵クリアできるので当たりです。 海賊祭は将来的にプレイ 海賊祭は手持ちが充実している中級者以上のコンテンツです。黄猿は技属性編成向けですが、強力な技属性が充実するのは当面先になるでしょう。 黄猿の性能 黄猿 【船長効果】 冒険開始時の必殺ターンを2短縮し、 力 ・ 技 ・ 速 属性の攻撃を4. 5倍、体力を1. 3倍、「閃々たる八尺瓊勾玉」を使用したターンは同属性の攻撃が約5倍になる 【必殺技】 ⑴一味の必殺ターンを1短縮、一味にかかっている必殺封じ状態を5ターン回復、1ターンの間 力 ・ 技 ・ 速 属性に通常攻撃による属性相性の影響を1. 75倍、チェイン係数が+0. 7される ⑵一味の必殺ターンを1短縮、一味にかかっている必殺封じ状態を10ターン回復、1ターンの間 力 ・ 技 ・ 速 属性に通常攻撃による属性相性の影響を2倍、チェイン係数が+1. 4される 【発動ターン】 通常時:⑴14→9ターン ⑵19→14ターン / 限界突破:⑴12→7ターン ⑵17→12ターン 【海賊祭必殺技】 CT:24 大範囲の敵に1000の固定ダメージを与え、 技 属性の仲間の防御アップ Lv. 3(17秒)、攻撃アップ Lv. 5(17秒) 【海賊祭能力】 技 属性の仲間の速度アップ Lv. 5、 速 属性の敵の速度ダウン Lv. 5 ビビのみAランク 開催期間 7/31(土)12:00~ ビビは他の属性超化船長と同程度の強さです。レイジュも超化持ちですが、汎用性が低い超化船長の中でも特に使いどころが限られるためリセマラには向きません。 レイジュの性能 レイジュ 【必殺技】 3ターンの間 知属性 ・博識・強靭タイプキャラの攻撃を2. 25倍、全ての毒・痺れ状態を回復し、必殺発動時すでに毒・猛毒・徐々にダメージ量が増える毒・レイジュ毒状態の敵がいる時、敵全体のHPを30%減らす毒ダメージを与え、敵全体にかかっている毒・猛毒・徐々にダメージ量が増える毒・レイジュ毒状態を完全に解除、それ以外の時は、レイジュ毒状態(敵のターン終了時にHPを20%減らし、一味の体力を最大体力の20%回復する毒状態。レイジュ毒状態の時、毒状態へのダメージ量増加の効果も適用される)にする 【発動ターン】 通常時:20→15ターン / 限界突破:18→13ターン 【船長効果】 知属性 ・博識・強靭タイプキャラの攻撃を5倍、体力を1.
30 件 更新 2021/8/8 17:36 価格 ¥ 500 〜 件数 30 件 絞り込み 大幅値下げ!トレクル カイドウ カタクリ ロジャー | トレクル(ワンピーストレジャークルーズ)のアカウントデータ、RMTの販売・買取一覧 ¥1, 200 ゲームトレード カタクリ ロジャー カイドウ サンジ ハロウィンエース 虹の宝石 カイドウ カタクリ ロジャー ルウィ サンジ ビビ レベッカ ハロウィンエース ハロウィンロー / 海賊レベル:148レベル 星6キャラクターの数:33体 虹の宝石の数:30個 / ユーザー評価 50+ / いいね数の多い人気商品 詳細へ トレクル ワンピーストレジャークルーズ(トレクル)のアカウント売買 ¥7, 000 ゲームクラブ 白髭 ロジャー、おでん、カタクリ、白髭、 ギアフォースルフィいます! その他多数キャラクターいます! メインストリートはシロップ村で全然進めてません!ゲームを楽しみたい方は是非!