体重のグラフがぎざぎざだとなぜよいのでしょうか。 今ダイエットをしていて、毎日の体重をグラフにしています。 減ったと思えばちょっと増えたり… 体重は減りつつあるのですがグラフはぎざぎざです。 そのことを友だちと話していると、 「ぎざぎざのグラフになるのが理想のやせ方良いんだって」 と言っていました。 なぜぎざぎざのグラフになるとよいのでしょうか? 誰かご存知の方回答お願いします。 補足 私の書き方が悪かったんだろうと思いますが… ぎざぎざというのは、ぎざぎざのまま横に一定と言うわけではなく、 ぎざぎざしつつ右肩下がりということです。 ダイエット ・ 38, 955 閲覧 ・ xmlns="> 25 4人 が共感しています > なぜぎざぎざのグラフになるとよいのでしょうか? いいえ。逆です。 カロリー摂取量がほぼ一定で、食事の時刻が規則正しいときは、体重グラフに変動幅2200~500g位までの範囲で安定します。 ところが水分摂取が充分でなかったり、夕食が遅かったら胃、特に夕食が普通の和書ととな場量などでは翌日の体重が1~2Kgも跳ね上がります。 翌日の体重が大きく跳ね上がっても、ダイエットには別に影響するわけではありませんが、それだけ食生活が規則正しくないといえます。 人の身体は60兆個の細胞でできていて、人体の重量の60%は水分です。 細胞には骨も皮もなく、60%の体液の中に浮かんでいる海のくらげのような存在です。 細胞たちが元気に生きていくためには、充分な水分が不可欠です。 もしも、体重の5%の脱水でのどが渇き、10%の脱水でめまい15~20%の脱水で全身の細胞が死んでしまいます。 たとえば、体重が50Kgの人は、47.
体重が1kg減ったら、太モモはどれくらい細くなるのか? それでは次に、太モモはどれだけ細くなるかについても調べてみましょう。 上記グラフをご覧頂きます様に、これはウェストよりも更に強く体重との相関関係が見られます。(赤線の近くから、はみ出るものが少ない) ですので、逆に言えば太モモのサイズが分かれば、その人の大凡の体重も分かると言っても過言ではありません。 では体重が減ると具体的にどれくらい太モモが細くなるかですが、 80kgの方が1kg痩せると太モモは5mm細くなり、50kgの方が1kg痩せると6mm細くなります。 若い方の場合、何とか足だけでも細くしたいと思われている方もいっらしゃいますが、これらの散布図を見る限り(特別な治療をしない限り)足だけ細くする事はできないとも断言できます。 また後ほどご説明しますが、減少率から言うと太モモが最も痩せ易いのです。 2-10. 体重が1kg減ったら、腹部はどれくらい細くなるのか? それでは次に、気になる腹部はどれだけ痩せるかも調べてみましょう。 この場合、 80kgの方が1kg痩せると腹部は6mm細くなり、50kgの方が1kg痩せると何と8mmも細くなります。 2-11. 体重が1kg減ったら、バストはどれくらい細くなるのか? 次はバストです。 この場合、 80kgの方が1kg痩せるとバストは7mm細くなり、50kgの方が1kg痩せると9mm細くなります。 2-12. 体重が1kg減ったら、ヒップはどれくらい細くなるのか? 最後にヒップを見ていきましょう。 この場合、 80kgの方が1kg痩せるとヒップは5mm細くなり、50kgの方が1kg痩せると8mm細くなります。 またヒップも体重との相関関係が強いと言えます。 2-13. 体重とサイズの関係のまとめ いかがでしたでしょうか。 ここまで分かってくると、部位毎の変化量を一目で比べてみたくなってきませんでしょうか? ご用意しました。 これをご覧頂きます様に、3サイズも太モモも腹部もほぼ似た様なカーブで細くなる事が分かります。 これのサイズを冒頭の横から見た姿に加えると以下の様になります。 今の貴方の体重とサイズにピッタリ同じとはいかないでしょうが、おおよそ似た数値ではないでしょうか。 また前述のグラフを見ると、起点を同じにして減り具合を比べたいと思われませんか。 これをご覧頂きます様に、仮に80kgの人が40kgまで減量したとすると太モモは22cm減って、腹部とバストは30cm減る事が分かります。 ただしこれは寸法ですので、元から他の部位より細い太モモが減り具合が少ないのは当然です。 という訳で、減少率ではどの部位が一番細くなり易いのかも見ておきましょう。 上のグラフご覧頂きます様に、減少率から言えば太モモが一番細くなり易く、骨盤のあるヒップが一番細くなり難い事が分かります。 部位によって多少の差はあるものの、痩せれば痩せるほど(少しずつながら)確実に身体は細くなっている事を、これらのグラフは如実に示しているのです。 これでもう、貴方の迷いは無くなったのではないでしょうか?
店頭で実際に持ってみたところ1型・2型では感じなかったずっしりとした重量感を3型には感じます。それもそのはずで、1型と2型の重量差が170gに対して、2型と3型の重量差はなんと430gもあるのです。 常に2人使用なら3型もありですが、ソロ用途も念頭に入れるともう少し軽量化したいのが正直なところ。 うーん……悩ましい。 アライテント エアライズ2 0 アライテント(ARAITENT) 重量:1. 77kg(付属品込み) 収納サイズ:本体30×15φcm、フレーム38cm 室内サイズ:間口130×奥行210×高さ105cm 対応シーズン:4シーズン 価格:44, 000円+税 mont-bellステラリッジとほぼ同スペック。長所も短所も大体同じですね。どちらが良いかは好み次第でしょうね。ステラリッジの方が多少軽い一方、エアライズの方が拡張性が高そう。 株式会社アライテント■サポート > ライズシリーズ組織図 取り敢えずエアライズ2を買ってみて、2人使用が窮屈だったらDXフライに拡張するっていうのは選択肢としてスマートかもしれません。 定番だからこそ感じられる信頼感 日本メーカー製なので日本の山にあった設計がなされている 基本性能は満たされておりこれといった欠点がない フライシートはオレンジとグリーンの2色から好みで選べる(カラー展開があるのは調べた限りmont-bellステラリッジかアライテントエアライズのみ) 別売でスノーフライがあるので厳冬期も使用可 より居住性を高めた DXフライのオプションあり テント場で被りまくる 幅的に二人で使用するとギリギリのサイズ(ザック等を中に入れるとかなり狭い) 短辺入口のため前室が小さい 購入後、自分でシームコート(防水処理)を行う必要がある アライテント トレックライズ2 重量:1. 8kg(付属品込み) 収納サイズ:32×φ16cm(49×φ16) フレーム38cm 室内サイズ:間口210cm×奥行 150cm ×高さ110cm 価格:46, 500円+税 2人用と3人用のちょうど間くらいの言わば2. モンベル テント 2 人民币. 5人サイズがないものか……と探して見つけたのがトレックライズ2。幅が150cmということで、ステラリッジ2型やエアライズ2型の130cmより20cm余裕があります。 これだけあれば、多少余裕はできそうです。 ネックは問題は3シーズンテントのため 冬用テントも別途購入の必要があるということ と、個人的に緑色のテントに惹かれないところ。 スペックは良いんだけどなぁ…… 幅150cmなので 通常の2人用テントより幅に余裕がある 長辺出口なので出入りしやすい 長辺出口なので 前室が広い メッシュ部が長辺入り口なので大きく涼しい 3シーズン用なので冬用に別のテントの購入が必要 長辺出口なので短辺出口に比べ風に弱い 長辺出口なので2人で使用する際は出口側にいる人をまたぐ必要がある 幅が大きいため必然的に少し重くなってしまう カラーはフォレストグリーン一色のみ プロモンテ VL-26T 重量:1.
08kg(1. 25kg)※本体重量はポールを含む重量です。※()内はペグ、張り綱、スタッフバッグを含む総重量です。 世界最高レベルの軽量・コンパクト性を実現したシングルウォール構造のテントです。生地には優れた防水透湿性と通気性を備えた独自の素材を使用。山岳用としてだけでなく、自転車などのツーリングにも適しています。 マイティドーム2 価格 ¥71, 500(税込) 品番 #1122659 【本体重量】1. 24kg(1. 41kg)※本体重量はポールを含む重量です。※()内はペグ、張り綱、スタッフバッグを含む総重量です。 マイティドーム1 オプショナルキャノピー 価格 ¥11, 660(税込) 品番 #1122660 【重量】260g(280g)※()内はスタッフバッグを含む総重量です。 「マイティドーム」に前室スペースを作るキャノピーです。靴や荷物を置くのに便利なスペースを作ることができます。保水しにくい新開発のナイロンを使用しており、保水による生地の垂れ下がりがありません。※「マイティドーム」本体は別売りです。※この商品は2018年以前の「X-TREKマイティードーム」には装着できません。 マイティドーム2 オプショナルキャノピー 価格 ¥13, 640(税込) 品番 #1122661 【重量】280g(300g)※()内はスタッフバッグを含む総重量です。 クロノスドーム1 品番 #1122490 【本体重量】1. 95kg(2. 19kg)※本体重量はポール、フライシートを含む重量です。( )内はペグ、張り綱、スタッフバッグを含む総重量です。 ポールを直角に交差させるという独自のバーティカル・クロス・システム(特許取得済)を搭載し広い居住空間を実現した3シーズン対応のテントです。ショックコードでポールとソケットが一体となっているので素早い設営・撤収が可能。抜群の通気性も備えるので、ツーリングやトレッキング、バックパッキングなどにも幅広く使えます。1~2人用。 クロノスドーム2 価格 ¥25, 080(税込) 品番 #1122491 【本体重量】2. 「はじめての登山テントどれにする？」 5大人気テントを試し張りレビュー！｜YAMA HACK. 18kg(2. 43kg)※本体重量はポール、フライシートを含む重量です。( )内はペグ、張り綱、スタッフバッグを含む総重量です。 ポールを直角に交差させるという独自のバーティカル・クロス・システム(特許取得済)を搭載し広い居住空間を実現した3シーズン対応のテントです。ショックコードでポールとソケットが一体となっているので素早い設営・撤収が可能。抜群の通気性も備えるので、ツーリングやトレッキング、バックパッキングなどにも幅広く使えます。2人用。 クロノスドーム4 価格 ¥39, 050(税込) 品番 #1122492 【本体重量】3.
92kg(3. 24kg)※本体重量はポール、フライシートを含む重量です。( )内はペグ、張り綱、スタッフバッグを含む総重量です。 通気性に優れたメッシュ地を本体全面に採用し、抜群の涼しさを実現した3シーズン対応テントです。暖かい季節のキャンプやツーリング、ファミリーキャンプに最適です。 クロノスキャビン2 価格 ¥32, 780(税込) 品番 #1122627 【本体重量】3. 96kg(4. 30kg)※本体重量はポール、フライシートを含む重量です。( )内はペグ、張り綱、スタッフバッグを含む総重量です。 リビングスペースのひさしはゆとりある高さに設計し、テント本体の就寝スペースも圧迫感の少ない快適な居住空間を確保しています。軽量コンパクト性にも優れ、独自のポール構造で設営も容易に行えます。ファミリーキャンプやオートキャンプ、2型は自転車ツーリングなどにも活躍します。 クロノスキャビン3 価格 ¥43, 780(税込) 品番 #1122628 【本体重量】5. 25kg(5. モンベル テント 2 人视讯. 59kg)※本体重量はポール、フライシートを含む重量です。( )内はペグ、張り綱、スタッフバッグを含む総重量です。 リビングスペースのひさしはゆとりある高さに設計し、テント本体の就寝スペースも圧迫感の少ない快適な居住空間を確保しています。軽量コンパクト性にも優れ、独自のポール構造で設営も容易に行えます。ファミリーキャンプやオートキャンプなどで活躍します。 クロノスキャビン4 価格 ¥54, 780(税込) 品番 #1122629 【本体重量】6. 0kg(6. 35kg)※本体重量はポール、フライシートを含む重量です。( )内はペグ、張り綱、スタッフバッグを含む総重量です。 ムーンライトテント1 価格 ¥30, 580(税込) 品番 #1122762 【本体重量】1. 49kg(1. 71kg)※本体重量はポール、レインフライを含む重量です。( )内はペグ、張り綱、スタッフバッグを含む総重量です。 モンベルが誇るロングセラーモデル「ムーンライトテント」。月明かりの中でも簡単に設営可能というコンセプトはそのままに、大幅な軽量化と広々とした居住空間を実現しました。自転車・バイクのツーリングに最適なモデルです。1人用。 ムーンライトテント2 価格 ¥41, 580(税込) 品番 #1122763 【本体重量】2.