お惣菜を使って簡単に♪ 市販のトンカツをご家庭でおいしいカツとじ丼にアレンジ♪味付けはめんつゆとみりんで簡単にできます。くったりと煮えた玉ねぎとトンカツ、卵でボリューム満点!短時間でできるので忙しい日の夕食にもおすすめです。 調理時間 約10分 カロリー 875kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. 玉ねぎは薄切りにする。細ねぎは斜め切りにする。 2. 小さめのフライパンに☆を入れて中火で煮立たせ、玉ねぎを加えてふたをし、弱火で3分程煮る。 3. 細ねぎ、食べやすい大きさに切ったとんかつを加えて中火で煮立たせ、卵をまわし入れる。ふたをして好みの固さになるまで1分程煮る。 ポイント とんかつは事前にトースターで温めると衣がカリッとしてより美味しく仕上がります♪ 4. カツ 丼 レシピ めんつゆ 2.0.2. 器にごはんを盛り、3をのせる。 よくある質問 Q めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか? A めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら ※レビューはアプリから行えます。
Description 忙しいお母さん!! 惣菜コーナーでカツを買ってきて今日は手抜きしちゃいましょ!! カツ 丼 レシピ めんつゆ 2.2.1. 味付けはめんつゆだから失敗なし!! ロース又はヒレカツ 適量 白ネギの青い部分 10cm程度 ★2倍濃縮めんつゆ 50cc 作り方 1 今回はお安いヒレカツを使用します。食べやすいように切っておきます。 2 玉ねぎは 薄切り 、白ネギは斜めに細く切ります。卵は割りほぐしておく。 3 フライパンに★と玉ねぎを入れて 強火 で煮立たせる。 4 玉ねぎが透き通ったらネギとカツを入れる。 5 4に卵を上から回しかける。 6 お好みの固さまで火を通して出来上がり。 7 ご飯をどんぶりに盛り、フライ返しで6をすくってご飯に乗せる。 コツ・ポイント ネギは彩りなので葉ネギでも何でも。三つ葉があればよりいいです。 このレシピの生い立ち カツを揚げるのが面倒臭い…でもカツ丼が食べたい…そこから生まれました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
材料(1人分) カニかま 3本(約30g) ○めんつゆ(2倍濃縮) 30g ○水 卵 1~2個 天かす(市販) 約大さじ1 アオサ粉 1~2つまみ 温かい白ご飯 約200g 作り方 1 カニかまは約7㎜幅の斜め切りにする。 2 小さなフライパンに、カニかまと○の材料を入れ、中火にかける。 小鉢に卵を割り入れ、卵のコシが切れないように軽く混ぜておく。 3 2のフライパンが沸騰したら卵液を流し入れ、1~2回大きく混ぜて火を止める。 フタをして、卵が好みの固さになるまで蒸らす。 4 仕上げの丼に白ご飯をよそい、3の具材をたっぷりのせる。 天かすとアオサ粉を振って、完成! きっかけ めんつゆで簡単に卵とじを作りました♪ ちくわやかまぼこでもおいしいし、玉ねぎや長ネギ等を加えると更にヘルシー♪ お好みの具材でお試し下さいネ(^_^) レシピID:1100028256 公開日:2020/08/26 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 玉子丼 カニカマ 卵とじ 昼食の献立(昼ごはん) その他の海藻 関連キーワード 卵とじ丼 カニかま丼 主婦のランチ 天かす天かす 料理名 簡単!主婦ランチ(^^)天かすカニかま卵とじ丼 acchan66 こんにちは! ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと! 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 玉子丼の人気ランキング 位 簡単5分!ふっくら!卵だけの玉子丼(たまごどん) [フライパン1つ]ツナとお麩の卵とじ丼! ささっと食べたいお昼に役立つ！「めんつゆ」を使ったご飯＆どんぶりレシピ | TRILL【トリル】. 卵とたまねぎでシンプル玉子丼 親子丼風玉玉丼 ごま油が香る!簡単!アレンジ!たまごかけご飯 関連カテゴリ 卵料理 あなたにおすすめの人気レシピ
たっきーママのレンチン作りおき」 も好評発売中。 こちらもチェック! カテゴリー 月別アーカイブ 新着!公式連載
」を弘前市内にオープン(弘前大学) 特別インタビュー 国際センター開設 充実のグローバル教育(名古屋文化短期大学) 減塩レシピ開発 産学連携で地域の健康に寄与(九州女子大学) DA PUMP とコラボしたプロモーションビデオを公開(関西福祉大学) 目指すは北部九州ブロック 1 部昇格 日々奮闘する硬式野球部の挑戦(折尾愛真短期大学) ほか 〔 15 面〕(関西特集) 関西エリアの大学に注目! 地方学生のための支援制度特集 世界に羽ばたく国際的教養人の育成を支援(大阪学院大学) 学生の実践力を高めるサポート体制(吉備国際大学) 〔 16 面〕 ( 高校) 生徒に活躍の場を提供(埼玉県立八潮南高等学校) 教育連携協定締結 グローバルマインドを醸成(蒲田女子高等学校) 起業家教育プログラム 学校と地域の課題解決(愛媛県立内子高等学校小田分校) ほか 『大學新聞』第 191 号をご希望の方、また、大學新聞の定期購読をご希望の方は、 こちら よりお申し込みください。
4月30日(金)に、歓迎遠足が開催されました。 新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から行き先を分散し、1年生は門司港レトロ、2年生は下関海響館を中心に散策しました。このような活動を通してクラスを超えた生徒の交流の輪が広がってほしいと思います。 2021年05月18日(火) « 令和3(2021)年度入学式がありました。 高校3年生が進路ガイダンスに参加しました。 »
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