中性脂肪をコントロールしたい時、食事から下げる工夫をしたい時におすすめの料理がスープです。 そのスープの中でも、特に中性脂肪を下げる効果が期待できるおすすめのレシピをまとめました。 photo by James Cohen 野菜とトマトのスープ 以前ブームとなった「脂肪燃焼スープ」と呼ばれていたレシピです。 中性脂肪への効果は、玉ねぎに含まれる抗酸化作用の高いケセルチンや、トマトに含まれる13-oxo-ODA(13-オキソ-オクタデカジエン酸)の働きによって中性脂肪を抑える効果を期待できます。 材料的にも家にあるもので作りやすく、失敗なく美味しく作れるところもポイントですね。 玉ねぎは中性脂肪を下げる効果がある? トマトに血液をサラサラにする効果は本当にあるの? 豆乳とゴボウのスープ 豆乳は「天然の石鹸」と呼ばれるサポニンと呼ばれる成分を豊富に含んでいます。 サポニンは水にも油にも溶ける成分で、身体の中の余分な脂肪を洗い流してくれる効果が期待できます。 また、不溶性の食物繊維が豊富な牛蒡も入っているので、しっかりと満腹感も。お米を加えて、適度に炭水化物も加える事で、さらに1杯で満腹感を感じやすい工夫もされているスープです。 中性脂肪を下げるには豆乳がおすすめ!驚きの効果とは?
脂肪燃焼を促すサプリも上手に取り入れて シンプリス パーフェクトダイエットプラス+ (上)58. 8g(30袋/30日分)¥10, 200 食前に飲むことで、糖の吸収を抑え、脂肪を燃焼しやすくしてくれるそう。 超ズボラ。なのに超美肌。これでまさかの40代。大塚真里の24時間は美容の知恵がつまってた! N. O. U サプリ セルサイザー 90粒 40代以上の女性を対象に作られた、ヘルシーダイエットライフをサポートしてくれるサプリメント。1日3粒を目安に取り入れて、美しいメリハリのある体に。 【脳腸ダイエット】で痩せやすい体を手に入れる!押さえておきたい3つのポイント Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
中性脂肪を下げるには 高い原因になる食べ物を控え減らす食事をして、さらに中性脂肪を下げるには運動をする必要があります。血液検査で基準値より低いからと安心してはダメです。300や400を越えたら病気で薬が必要だと思い込んでいませんか? 中性脂肪を下げるには何をどうすれば良いのか分からない!というのが、中性脂肪値が基準値を越えて、下げるように指摘された時の正直な感想なのではないでしょうか? とその前に中性脂肪が増えるとどうなるか分かっていますか?血中の中性脂肪が増えると善玉であるHDLコレステロールが減り、悪玉であるLDLコレステロールが増えます。脂質が処理できずに脂質異常症や動脈硬化(アテローム)によりプラークで出来て血管が詰まりやすくなり様々な病気の原因になります。 中性脂肪を下げるにはどうすれば?
(※3, 4) まとめ 中性脂肪が高いことを気にされている方は、ぜひ毎日無意識に繰り返してしまっている食習慣に問題がないか、この機会に見直してみてください。今回挙げた4つのタイプの他にも、中性脂肪を高める原因となることはありますが、今回当てはまるものがあった方は、まずは上記の攻略法を意識して、ひとつでもできることから取り組んでみましょう。
日本は地震と台風という2つの災害のリスクを常に抱えているが、先の西日本を中心に襲った豪雨では、近年の台風を超える大きな被害をもたらした。ライフラインは分断され、夏ということもあり水の供給が大きな課題となった。そこで今回は、首都圏のアウトドア用品店で、非常時に水を浄化できる最新グッズについて調べてみた。 ◆1人に1本備えておきたいストロー型 ウォーターサーバーを使っている場合、ストックしているボトルさえ無事なら、キレイな水をある程度確保できる。しかし、万が一ボトルに亀裂などが入って水が汚れてしまった場合、塩素などの殺菌作用のある成分を含んでいないため、あきらめるしかないのだろうか? 実は、そんなときに役立つアイテムがあるという。アウトドアや災害用品を担当するAさんに、紹介してもらった。 「携帯用の浄水器というのがあります。災害用で問い合わせが多く、また売れ筋なのは 『東洋技研』の『mizu-Q(ミズキュー)』 ですね。シリーズ商品となっているので、いくつか種類がありますが、一番手軽なのが 『携帯用ストロー浄水器 mizu-Q』 です。川や池の水や雨水、お風呂の残り湯まで飲めます。ウォーターサーバーのボトルにちょっと泥が入ったくらいなら、これで浄化できると思われます」(Aさん、以下「」内は同) 使い方は非常に簡単だ。コップに水を入れたら専用の殺菌剤を入れてかき混ぜる。そこに『mizu-Q』本体を差し入れ、ストローで飲むようにする。 本体の水の通り道には活性炭が入っているので、水のニオイも除去してくれるという。 使える水の基準は「魚が生息できる水」とのこと。 「薬品や放射能は除去できませんし、海水を真水にすることはできませんが、1本あると当座の飲料水は確保できると思います。小型軽量ですので、ご家族全員の分をキープしておいても邪魔にはならないでしょう。ペットボトルに取り付けられる『mizu-QP』や、1.
9999%以上除去する唯一の浄水システムです。 ストラクチャード・マトリックスとは マイクロフィルとレーション機能 精度の高い物理的関門で殺菌やカビを除去します。 孔径平均0. 1マイクロメートルのフィルターで、細菌や寄生虫など有害な微生物、サビ・カビなど原因粒子、放射性降下物などを入り口でシャットアウト。 一般的な研究施設で使われる細菌採集用のフィルターよりも細かい孔径になります。 分子振分け吸着機能(分子吸着室) 精度の高い物理的関門を通り抜けた水であっても、分子レベルでトリハロメタンや農薬、PCB・塩素などの有害な化学物質等が溶け込んでいることがあります。 それらを分子吸着機能(分子吸着室)で封じ込めます。 ただし、水本来のうまみやミネラルは通過させます。 電気的引き付け機能 プラスマイナスの電気的引き付けによって、有害な化学物質の分子をしっかりキャッチし続けます。 極小の粒子やウイルス、コロイド状の分子であっても、半永久的に吸着し続けます。 ストラクチャード・マトリックスは、このように、「理想の水」を実現する、特別な浄化媒体になります。 除去物質 世界8ヵ国の研究機関などで確認された除去物質が公開されています。 ジクロロプロパン/大腸菌、緑膿菌/ネズミチフス菌v大腸菌K8. 8/大腸菌K9.
4ミクロン)を99. 9999%以上、ウィルス(0. 04ミクロン)を99. 99%、そしてクリプトスポリジウム(3ミクロン)を99. 99%除去することが証明されています。 さらに、これらのシステムはヨウ素溶液を含むハロゲン化合物を除去します。 この効果は下記の3つの『分離メカニズム』によって達成されました。 1. 0. 4ミクロン以上(~400ナノメーター)の粒子のマイクロ濾過。 2. 長期プラス・マイナス誘導素材が、例えば、ウイルス等(0. 水道の水質について（水質検査計画・水質検査結果）：静岡市. 04ミクロン~40ナノメーター)の逆帯電した微粒子を引き付け捕獲。 3. 塩素、臭素、ヨウ素結合副産物や化合物等の多くの有機化合物を広範囲吸着。 理論的に、放射性粒子が、ゼネラルエコロジー社の「ストラクチャード・マトリックス」カートリッジと容器内に捕獲されると、それらが著しく放射能を持たなくなるまで減衰を続けると思われます。 残念ながら、減衰速度は、特定の放射性元素によって異なり、非常に減衰速度の遅い物もあります。例えば、ヨウ素 (I 131)は、半減期が8日ですが、ストロンチウム(90)は、半減期が28年です。その間、放出されたエネルギーは、容器内の水とカートリッジ素材で内部遮蔽されると同時に、シーガルフォーのステンレス容器で遮蔽され、少なくとも部分的には減少するはずです。 カートリッジは、毎年交換するべきです。目詰まりの際は明らかに交換が必要ですし、現地の状況に応じてより頻繁に交換が必要ともなります。 偶然にも、ゼネラルエコロジー社は、数年前にも防衛庁とグランドデュークス社を通じて、神戸の震災の支援として日本へ浄水器を提供しています。1973年創設のゼネラルエコロジー社は、幸運にも過去30年にわたってグランドデュークス株式会社と仕事をする事ができました。我々は、また日本の方々のお役に立てればと思っております。 米国ゼネラルエコロジー社設立者 リチャード・T・ウィリアムス
ご検討の方からよく頂くご質問 Q 他の浄水器との違いは? A 大きく3つございます。 その1 浄水方法 シーガルフォーは中空糸膜・活性炭・セラミックスのように従来の技術の応用・組合せではなく、世界で唯一飲料水の浄化を目的とした浄化媒体「ストラクチャードマトリックス」を搭載しています。 詳しくはこちら その2 安全性の実証 長年にわたって世界中の大学・専門機関で繰り返し有害物質除去試験が行われています。 その3 実績 世界63カ国での実績があります。 ボーイング・エアバス社などの航空機への搭載、有名レストラン・ホテルなどの業務厨房など多くの実績があります。 Q 東海地区以外でも取付けに来てもらえますか? A はい。当社では日本全国の取付業務店と提携しておりますので全国どこでも取り付け可能です。 (一部離島を除く) Q 浄水器一体型水栓への接続は? A 専用の分岐部材を使用して取り付けします。 詳しくはこちらをご覧ください。 ただし(株)タカギ様の水栓について、分岐部材の一部は当社では取り扱いをしておりませんので、ご自身で用意していただく必要があります。 分岐部材の該当がない場合、据置型の場合は湯水混合水栓の交換、もしくはビルトイン型をご検討下さい。 Q 海外でも使えますか? A 現地での水栓の先端形状によりシーガルフォーの切替コックの接続アダプターが使えないことがあります。その場合、十字ビスアダプター部品をご用意いたします。 Q 放射能は除去できますか? A 平成22年5月1日に福島の用水路の水を取水し、放射性セシウム・ヨウ素の除去試験を行いました。 10~21ベクレルの原水で浄水結果はND(不検出)ですが、除去できるということは放射能が濃縮されるということにもなります。※放射能汚染されたカートリッジの処理は現在の法律では決められていません。 設置条件についてよく頂くご質問 Q 井戸水は大丈夫ですか? A 基本的に飲み水として許可されている井戸水であれば大丈夫です。 大腸菌や一般細菌が多くて飲用に適さない場合は浄化可能です。 但し、硝酸性窒素・亜硝酸性窒素が多い場合は除去できません。 Q 家全体を浄水したいのですが? A トイレ・洗濯の水まで浄水する必要はありません。 塩素がない水が水道管に滞留すると一般細菌のコロニーの発生の原因となりますので、お勧めしていません。 キッチンやお風呂など浄水を必要とする寸前の浄化をお勧めしています。 Q 普通の水栓にビルトイン型は接続はできますか?
0001μのごく小さい孔が空いてそれ以上の大きさのセシウムやストロンチウム(0. 0006μ)は排出します。 メンブレンフィルターメーカーは99%除去と明記しておりますが、除去出来ないわずか1%を吸着するのがオプションのDI(イオン交換樹脂)フィルターの役目です。 その除去出来なかったわずか1%をオプションのDI(イオン交換樹脂)フィルターで吸着し、その効果を実証する為に下記のデータを蓄積致しました。 各地の水道水のセシウム値 除去出来なかったわずか1%を吸着する役目のオプションのDI(イオン交換樹脂)フィルターで東北、関東などほとんどの地区で福島第一原発事故由来のセシウムが検出されています。 特にセシウム汚染が深刻な地域ではオプションのDI(イオン交換樹脂)フィルターをお薦めしています。 RO(逆浸透膜)浄水器は放射性物質以外の汚染物質をほとんど除去します。 インフルエンザウィールス、放射性物質より更に細かい粒子の水銀、クロム、カドミウム、ヒ素、ホルムアルデヒド、アルミニウムイオンなどの危険物質も高い除去率です。(*表参照) シーガルフォー浄水器やマルチピュアユーザー様がRO(逆浸透膜)浄水器タイプに変更されるケースが増えています。 0PPM-RO浄水システム 放射能測定は現状を把握する為に、大変重要です。 セシウム検査もお気軽にご相談下さい! 食品はもちろん、尿検査など水分の測定も可能です。 電話でのお問い合わせもお気軽に!! ☎03-5629-6977