必ず保管しよう! ここまで給料明細は捨てても大丈夫なのか紹介してきました。 給料明細は、将来的に必要になってくる場面があるため保管しておくことが望ましいです。自分に合った保管方法で5年分は保管しておくと間違いないでしょう。 給料明細を捨ててしまってからでは、対処できない問題もあるため念には念を入れて保管するようにしましょう。 一番問題なのが前職の給与明細。関係がこじれて話づらいこともおおい。でもメールでやり取りすれば問題ないです。そこは心をドライにして 私の権利なんだから明細頂戴!的な感じの意気込みでいきましょう。 関連コンテンツ 年収や月収などのコラム 月収手取り10万円で一人暮らしは可能なの? 月収手取り30万円になるための戦略 月収手取り50万円になるための戦略 臨時収入には税金がかかるのか?臨時収入に含まれるものや臨時収入の入りやすい職業・使い道 収入証紙と収入印紙の意味と違いと購入方法 高収入副業ってどんな副業?副業ランキングやどんな内容が高いのかを紹介 年収とは?年収の定義やボーナスは年収に含まれるのかを解説 金持ちの定義や特徴【苗字・職業】性格やライフスタイルを徹底解説 【18業界】メーカー平均年収ランキングベスト5 年収300万円の生活に+100万円アップさせる副業や節約術 年収400万円の生活に+100万円アップさせる副業や節約術 年収500万円の生活に+100万円アップさせる副業や節約術 年収600万円の生活に+100万円アップさせる副業や節約術 年収700万円の生活に+100万円アップさせる副業や節約術 年収800万円の生活に+100万円アップさせる副業や節約術 年収900万円の生活に+100万円アップさせる副業や節約術 年収1000万円の生活に+100万円アップさせる副業や節約術 年収300万円の一人暮らし。理想の生活費や家賃を算出してみました。 年収300万円の結婚。生活費の理想プランや生活シミュレーション 基本給の平均を新卒・30歳・40歳時でそれぞれ比較してみたら意外な結果だったので解説! 収入とは?月給・給料・額面・年収・手取りそれぞれの意味を解説! 玉の輿とは?玉の輿の年収を調べて玉の輿や逆玉の輿を狙う方法を解説! 給与明細書をためていた夫がほぼ捨てたので、給与明細について考えてみた | 片付けブログ「ずぼらイズ」｜子育て中のずぼら主婦による汚部屋お片付けの記録. 激務な仕事(職業)で給料が高い低いベスト10! 国家公務員の給料日と地方公務員の給料日を職種別で解説! 給料明細を捨ててしまった!なくしてしまった場合の再発行方法とおすすめ保管方法!
現在お使いのブラウザ(Internet Explorer)は、サポート対象外です。 ページが表示されないなど不具合が発生する場合は、 Microsoft Edgeで開く または 推奨環境のブラウザ でアクセスしてください。 公開日: 2018年02月19日 相談日:2018年01月31日 1 弁護士 2 回答 ベストアンサー 給料明細の保管期間について 入社2年目です。 ある月から急に交通費を無断でさげられました。 入社して一年間は払われており、そのあと一年間は半分になっていました。 最初の一年はちゃんと払われており、確認もして、払われているから給料明細表は捨ててしまいました。 その後、急に交通費を下げられ、おかしいと思い社長に相談したところ、前からその額だ。の一点張り。 今年の給料明細はの保管してありますが、昨年のは捨ててしまったため、 昨年分のデータをもう一度出して欲しいと言ったら、もう保管してないと言われました。 給料明細、交通費がいくらとか、そういうものは会社として保管しておかなければいけないものではないのでしょうか? 給与明細は捨てない方がいい。不要な書類はシュレッダー＆必要なものは整理整頓 - 元浪費家OLが目指す夢の配当金生活. 628340さんの相談 回答タイムライン タッチして回答を見る あります。使用者は賃金台帳を作成し3年間保存する義務があります(労働基準法108条)。賃金台帳には基本給、手当その他賃金の種類毎にその額を記載しなければならないとされ(労働基準法施行規則54条)、通勤手当(交通費)は手当に入ります。 2018年01月31日 14時56分 相談者 628340さん ありがとうございます。 ちなみに、自分で調べたところ、通勤手当には法律上の定めはないと書かれていたのですが、 もし社長が勝手に交通費を下げたと確定したとしてもなんの問題もないということなんでしょうか? 社長が払わないと言い続ければ泣き寝入りすることになるんでしょうか? 2018年01月31日 19時16分 賃金を減額するには原則として労働者の同意が必要です。通勤手当はすでに賃金の一部になっているので、通勤手当をなくすことに合理的な理由がない限り一方的にカットすることはできません。 2018年01月31日 20時01分 この投稿は、2018年01月時点の情報です。 ご自身の責任のもと適法性・有用性を考慮してご利用いただくようお願いいたします。 もっとお悩みに近い相談を探す 給与明細 どうしてる 源泉徴収票 給与明細 年収 給与明細 給与明細 項目 依頼前に知っておきたい弁護士知識 ピックアップ弁護士 都道府県から弁護士を探す 一度に投稿できる相談は一つになります 今の相談を終了すると新しい相談を投稿することができます。相談は弁護士から回答がつくか、投稿後24時間経過すると終了することができます。 お気に入り登録できる相談の件数は50件までです この相談をお気に入りにするには、お気に入りページからほかの相談のお気に入り登録を解除してください。 お気に入り登録ができませんでした しばらく時間をおいてからもう一度お試しください。 この回答をベストアンサーに選んで相談を終了しますか?
ヒューマンエラーや勘違いなどで間違っていることもあり得ます。「いつもと同じだから」と放置することなく、きちんと確認しておきましょう。 また、控除の欄も見ておく必要があります。 健康保険 厚生年金 雇用保険 所得税 住民税 40歳以上の人は介護保険料もかかってきます。特に年の変わり目にはミスも起こり得るので、給与担当者に任せきりにせず自分でも確認すると安心です。 基本給や手当については下記の記事で基本を学んで役立ててくださいね。 給料明細は2~5年程度保管すると安心 保管しておくのが無難であることをご紹介しましたが、給料明細はどのくらい保管しておくべきなのでしょうか? 明確に定められているわけではありませんが、2〜5年程度とっておくと安心です。 理由は以下の3つ。最短2年、長くても5年程度の保管でいいでしょう。 未払給与の請求期限が2年だから ローンを組む際に収入の証明が必要だから 確定申告の関連書類は5年保存が定められているから まず、未払給与の請求期限が2年と定められているため、万が一の場合に備えて保管しておくといいでしょう。 たとえば、残業代の未払いや基本給が間違っていた場合、会社に請求する権利がありますが、間違っていた証拠がなければ請求のしようがありません。 さかのぼって請求する際に重要な証拠となりますので、現時点で未払いの覚えがなくてもとっておくと発覚した時に慌てずに済みます。 住宅や車の購入などでローンを組む際、これまでの収入を確認されます。収入の証明には給与明細を使うのであれば助かる書類です。 最低でも2年ほど確認がとれれば証明として価値がありますので、未来のローンのために念のため保管しておきましょう。 医療費控除を受けるために確定申告をした場合、関連書類は5年保管が義務付けられています。 「給与明細も同じように保管すること」といったように定められているわけではありませんが、万が一、税務署からの確認が入った場合に収入の証明ができるように医療費関連の書類と一緒に保管しておくと安心です。 参考:「 No. 1120 医療費を支払ったとき(医療費控除)|国税庁 」 【捨てた!なくした!】給料明細の再発行方法 給料明細を処分してしまったり、なくしてしまったりした場合、再発行はどのようにおこなえばいいのでしょうか?複雑な手続きが必要であるようなイメージがあるかもしれませんが、実はシンプルに 人事などの給与担当部署に相談するだけ。 大抵の場合、再発行は可能です。場合によっては送付代を請求されるかもしれませんが、基本的には手数料などもかかりません。再発行までに1週間から数週間かかる可能性があるため、余裕をもって確認をしましょう。 企業の保管期限である3年を過ぎてからの再発行はできないこともあります。しかし、近年は情報をクラウド管理していて3年を超えて再発行できる場合もあるので、まずは確認することが先決です。 ただ、退職した企業に連絡するのはなかなか気が引けるものです……。できるだけ紛失しないようにきちんと保管しておきましょう。 給料明細の正しい保管方法とは?
4月(昇給月)7・12月(ボーナス月)だけ、とか。 いかがでしょう。 トピです 2004年9月4日 10:50 うわー みなさん大切に保管されているんですね。 とっておくと、思わぬところで役にたったり するんですね。今まで何にもなかったので もういらないのかもと思っていましたが、 この先、なにがあるかわからないし 何十年後、見返したりするのもいいですよね。 小さな引出しに入れっぱなしで、あふれそうに なっていたので、ファイリングすれば なるほど~と思いました。 みなさん、本当にありがとうございました! りーん226 2004年9月4日 13:01 確かに給料明細って働いた証しという感じで捨てられないですよね。 もともとノートに記帳していたのですがパソコンを買ってからはエクセルにまとめました。 2年分を1ページで表にしています。 これだと一目瞭然ですし、かさばらないし。 1年ごとの計算も楽ですし! 先日、年金の確認に行ったのですが表にしたことで失業してた期間なども簡単に把握できてよかったですよ。 1年分まとめて入力したら明細は捨てています。 ちなみに写真は必要な部分だけを切り抜いて糊付き台紙のアルバムにコラージュ風にして貼ります。 こうすると不要な部分がなくなるので、1枚の台紙にかなりたくさん貼れます。 手紙はどうしても残したい物以外は1年ごとに処分します。 年賀状も今年の分だけ残して処分しています。 そうしないとスペースが確保できませーん! はなはな 2004年9月4日 23:50 というより開封もしていません(汗) 実は仕事の内容が「給料関係」なので。 7年分の紙明細は会社に保管してあるし、システムの画面でもみれる、そして給料日のかなり前には自分の給料内容がわかります。 給料明細が配布されると「ああ、今日は給料日だったのね」という感じ。 今年中には紙じゃなくWEB明細になるので、もっと給料日の感覚がなくなりそうです。 横ですが、質問です。 みなさん、WEB明細になったらプリントアウトしてとっておきますか? ジェシカ 2004年9月5日 09:56 最初に就職した時から今まで十年弱、全~部とってありますね。 普通のノートに直接貼り付けて、すご~く分厚くなったものが現在一冊半。 明細だけでとってある光熱費などは、ちょっとかさばると捨ててしまうのに。 ノートに貼ってあると、なぜかかさばる気がせず、保存しておけてしまうのが不思議です。 一緒に源泉徴収や、転職時につながらなかった年金の払込領収書なども貼ってあります。 何よりの証拠ですもの。 ここまでためたら、死ぬまで全部持っててやる!
給料明細は保管しておくべきということがわかりましたが、どのくらいの期間保管しておけばよいか気になると思います。 給料明細は2~5年間保管しておく必要があります。 企業で働いていたら給料や残業代の適正な額が支払われていない可能性がありますが、未払い請求ができる期間は決まっており2年前までと定められているのです。 そのため2年前までの給料明細を保管しておけば仮に未払いがあった場合でも請求が可能で、請求のために給料明細が必要というわけです。 また、ローンなどを組む場合は収入の証拠を見せる必要があり、給料明細が活躍します。 保管期間を5年としているのは確定申告を行う場合ですが、場合によっては確定申告で5年分の給料明細が必要になることがあるので保管をおすすめします。 転職したり、住居を移り変わったり変化があった場合は、正しく支給されるものが支給されていない可能性もあり、給料明細がその証拠となることがあるため、より長く保管しておくと良いです。 給料明細は数年分保管していても、重さがあるわけでも過度に場所をとるわけでもないので長く保管しておくとよいでしょう。 もしものときの備えとして、困ったときに活躍するかもしれません。 これまでの頑張ってきた軌跡として見返すと、モチベーションがあがるかもしれません。 給与明細を捨てないで済む賢い保管方法3選!
転職先から前職の給与明細の提出をもとめられたのですが、提出は拒否できるのでしょうか? 先日から新しい会社で働きはじめたのですが、前職の給与明細の提出をもとめられました。 もう提出してしまったんですが、友人から源泉徴収ならわかるが、給与明細だけ提出なんて聞いたことがないと言われ不安になっています。 悪用はしないでしょうが、こういった場合、拒否してもよかったんでしょうか?法律的にはどうですか?
大塚製薬の〝賢者の食卓"について。 日頃より、血糖値の吸収を穏やかにするという難消化デキストリンを飲んでおります。 通常はYahooショッピングで定期的に購入する500g入りの物を計量スプ ーンで計っていますが、外出時には個包装が便利なので賢者の食卓を使用しています。 ですが、500g入りの物に比べると割高なので、類似品で安いのないかなとドラッグストア店内を見回してみました。 小林製薬のイージーファイバーが、賢者の食卓と同じく30袋入りで、原材料名も同じく「難消化デキストリン」なので購入しようとしたのですが…… 薬剤師さんに全く別物ですよと言われました。 箱をよく見比べると、賢者の食卓には糖の吸収を穏やかにすると書いてありましたが、イージーファイバーにはそのような記載は無かったのです。 原材料名が同じなら効果効能も同じなのではないでしょうか? どちらもトクホだったのでそれなりに信用出来るとは思うのですが、この二つの商品はどう違うのでしょうか?
(*'▽')/ 賢者の食卓の正しい飲み方 「食後の血糖値と血中中性脂肪の上昇をおさえる」という働きがあり、日本人間ドック検診協会にも推奨されている『賢者の食卓』ですが、その正しい飲み方とは?どのようなものでしょうか? 大塚製薬が販売している『賢者の食卓』のレギュラーBOXには、1包あたり6gの「難消化デキストリン(食物繊維)」が30包入りになっています。 1回あたり1包を、食事と一緒に。 『賢者の食卓』の効果を最大化するには、食事1回につき1包(6g)を、お好きな飲み物に溶かしてから、食事と一緒に飲むようにしましょう。 食事と一緒に溶かして飲むことで、食事にふくまれる糖分や脂肪が吸収されるのをおさえて、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇がおだやかになるのです。 お茶やお水、コーヒーなどのお好きな飲み物に溶かして、食事と一緒に飲むのが一番いいですね。 賢者の食卓はどんな味がする? 大塚製薬の〝賢者の食卓”について。日頃より、血糖値の吸収を穏やかにす... - Yahoo!知恵袋. 『賢者の食卓』は100%難消化性デキストリンでできていますが、「どんな味がするのか?」というと、 ほとんど無味無臭に近い味 です。 お茶やコーヒーに溶かして飲めば、ほとんど味の違いは感じられないかと思います。 試しに、溶かさずにそのまま飲んでみても、ざらざらとした味のない粉。という感じですね。 賢者の食卓に副作用はある? 賢者の食卓の副作用はある? 何よりも気になるのが、賢者の食卓に副作用はあるの?という点ですよね。 いくら 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおさえるからと言って、副作用があるのでは元も子もありませんね。 ですが、ご安心ください。 賢者の食卓に副作用はありません。 賢者の食卓の主成分は、100%がトウモロコシでんぷんを原料とする難消化デキストリン(食物繊維)ですから、副作用を心配する必要はありません。 ただし、副作用がないからと言って、摂りすぎは禁物です。 賢者の食卓、摂りすぎのデメリット 『賢者の食卓』は、1回あたり1包(6g)を、水やお茶などの飲料に溶かして飲むのが、正しい飲み方です。 大量に摂取したからといって、効果が倍増するものではありません。 100%難消化性デキストリン(食物繊維)である『賢者の食卓』を、大量に摂りすぎると、かえって便秘や下痢をひきおこす原因となる場合があります。 賢者の食卓を飲む場合には、摂りすぎず、1回あたり1包を水やお茶などの飲み物に溶かして飲むようにしてくださいね。(*'▽') 賢者の食卓の値段はいくら?
古くから食品に利用されてきた難消化性デキストリン。 その安全性はどうなのでしょうか? とうもろこしのデンプンから作られた水溶性食物繊維の難消化性デキストリン。 実はアメリカの政府機関であるアメリカ食品医薬品局(FDA)では、難消化性デキストリンの1日の摂取量の上限を明確に定める必要がないほど安全な食品素材であると認めています。 さらに、過去の安全性を調べたヒト試験においても、試験中とくに問題となる症状はあらわれず、安全であると報告されています。 またその他の臨床検査値、特に血清たんぱく質、Ca(カルシウム)、Mg(マグネシウム)、Fe(鉄)などのミネラル濃度について、難消化性デキストリン摂取が原因となる変化はまったく認められなかったと報告されています。 (参照:臨床栄養 Vol. 83 No. 大塚製薬 賢者の食卓の効果が408件の本音口コミから判明！ - ダイエットカフェ. 3 P301-305 1993) そもそも、食物繊維はどれくらい摂った方がいいの? 難消化性デキストリンは最初にも述べたように、食物繊維の一種です。食物繊維を1日でどれくらい摂った方が良いか、その目標摂取量を日本人の食事摂取基準(2015年版)で知ることができます。 それによりますと、18歳~69歳の男性は1日に20g以上、女性は18g以上と記されています。 では身近な食品に置き換えて、食物繊維の量を見ていきましょう。 例えば食物繊維が豊富とされるごぼうは、食べられる部分100gで5. 7g、ひきわり納豆では100g(約2パック)で5. 9gの食物繊維を摂ることができます。 ふだんの食事から食物繊維を意識して摂るようにしましょう。 (参考:日本食品標準成分表2015) 食物繊維の1日の目標摂取量 18歳~69歳の男性<20g以上> 18歳~69歳の女性<18g以上> 食後の血糖値、血中中性脂肪が上がりやすく、 食物繊維が不足しがちな食生活 近年、日本人の食物繊維摂取量は減ってきています。一汁三菜の時代から、今や食生活の欧米化が進み、肉や乳製品をメインに、野菜や海藻類は付け合わせ程度になってしまっていることが理由と言われています。 また、米や雑穀を食べなくなってきていることも影響しています。 「年代別食物繊維摂取量」から見ても分かるように、とくに若い世代の食物繊維の不足が顕著です。 飽食の時代を迎えた現代では、エネルギーの過剰摂取により食後の血糖値や血中中性脂肪が上がりやすい状況にありますが、逆にそれらを抑制する食物繊維は不足気味という悪循環。 改善すべき健康問題としてとらえ、食物繊維の積極的な摂取が推奨されています。 難消化性デキストリンをトクホで手軽に摂ろう!
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g ↑食事のお供に、 おやつのお供に、 せっせと飲んでますよー 効果が実感できたので、母に送ってあげることにしました。 母は若い頃、お誕生日やクリスマスでホールケーキを買うたびに、 「この大きなケーキをまるごと全部食べられたら、死んでもいいわ 」 と言って私たちを笑わせたぐらい、甘いものが好きな人。 でも年をとってからは糖尿が出て、甘いものもセーブしています。 この粉さえあれば! なんて過信は禁物だが、どうしても甘いものが食べたい時に これも一緒に摂れば、体への影響を抑えられて良いんじゃないかな。 ただ、このリッチパウダー400g袋は、母にはちょっと難しそう。。。 理由1、計量が面倒。 理由2、保存管理が難しい。 このパウダーはとても細かいサラサラの粉で、吸湿性がものすごく高い。 うっかりテーブルにこぼした時など、少し間を置いただけで、 湿気を吸ってカッチカチに固まってしまう程。 ジップロックにはなってますが、もう高齢なので・・・ きっとダメにしてしまうだろうなぁ。。。 ある日、買い物のついでにヨーカドーの薬局を覗いたら、 ありました↓ これって、お便P改善の為のものかと思ってました。 箱にもデカデカと「お通じ」の文字が。 でも、原材料は「難消化性デキストリン」。 同じだよね。 早速試してみました。 顆粒状。 溶けやすいが、リッチパウダーの方が溶けは速いかな。 飲み物の味や風味が変わらない点は一緒。 スティックタイプなので超便利!
大塚製薬の賢者の食卓6㌘×10本 小林製薬のイージーファイバー20本 ●賢者の食卓の賞味期限23年9月9日、箱はありません。 ●イージーファイバーの賞味期限は不明。賢者の食卓と同時期に購入しております。こちらも箱はありません。 「賢者の食卓」と「イージーファイバー」は脂肪と糖の吸収を抑えると言われている難消化性デキストリン、いわゆる食物繊維です。サラサラした白色で無味無臭。。 個包装なので、持ち歩きも可能です。食前、食事を取りながらの服用がこうかがあるようです。温かいもの、冷たいものにも良く溶けますので、お茶やお味噌汁などに入れると摂取しやすいかと思います。 人により効果の現れ方が違うと思いますので、ご理解の上ご検討ください。 自宅保管のため、神経質な方はご遠慮下さい。 値下げ歓迎中です! 価格の相談、お気軽にどうぞ。
ホーム 低血糖症の食事 市販品 2014/11/02 2017/12/04 普段食事を気をつけてても、外食とかでどうしても糖質を摂らなきゃいけない時ってありますよねー(;´∀`) そんな時、食後急激に血糖値が下がって具合が悪くなるのを防ぐ裏ワザをご紹介。 食物繊維の力を借りる! その裏ワザとは 食前に食物繊維の粉を溶かした飲み物を飲む です。知っててけっこうやってる人もいるかも? (・∀・) 「食事の時に野菜から食べるようにする」というのと原理は一緒で、先に食物繊維を摂って、その後の食べ物の吸収をゆっくりにしようという作戦です。 食物繊維の粉、何社かから出てていろいろ種類がありますね。代表的なのだと イージーファイバー 賢者の食卓 の2つでしょうか。賢者の食卓はやけに値段が高いのですが…効果はあまり変わらないと勝手に思ってます。比べたことある人の感想聞きたい! 我が家は「 イージーファイバーダイエット 」という、アミノ酸がプラスされたやつを使ってます。普通のイージーファイバーでもいいんだけど、「ダイエット」という言葉になんとなく惹かれてヽ(`▽´)/ イージーファイバーダイエット イージーファイバーは箱入りで個包装スティック30本入りです。箱の裏面はこちらー。 側面はこちら。「ダイエット」だとアミノ酸の説明があります。 1本5. 8g。さらさらした細かい粉です。そーっと入れないと舞い散るぐらい細かいので注意(笑) 飲み方、味は? 粉を直接飲み物に入れて混ぜて飲みます。温かい液体には溶けやすい。冷たいものだとなかなか溶けないでダマになることも(^^;)入れたらすぐ混ぜずに数秒たってから混ぜる、混ぜた後もしばらく放置するとちゃんと溶けてくれます。コップ1杯にスティック1本くらいが適量。 味は「無味無臭」を謳ってますが完全に無味ではなく…口にまとわりつくとろみと、若干のくさみ、酸味のようなモノがあります。お茶だと気にならないけど水だとちょっと気になるレベル。外食時はだいたいお冷しかないので水に入れて食前に一気飲み\(^o^)/ 効果のほどは? この方法だと、何もせず糖質を摂った時より「ガクッと血糖値が下がる感じ」が軽減されます。私の場合、糖質を摂ると食後2〜3時間後に急激に低血糖になってフラフラーっとしちゃうんですが、イージーファイバー水を飲むとそれが3〜4時間後に延びる、症状も少しマシになる気がする。 とはいえ、その後何も食べないでいると低血糖はやってきます。糖質を摂ること自体も低血糖症には良くない。あくまでやむを得ず糖質を摂る時の緊急避難的な感じで使うことをオススメします(・ω<) 食物繊維は摂りすぎると下痢をして腸内環境を悪くするのでその辺も注意!普段食事で野菜をとれてれば週に2、3本以内が適量ですね!