しょっぱい喉が渇く対処

Tue, 25 Jun 2024 21:32:26 +0000

しょっぱいものを食べると喉が渇くのはなぜですか? 生理・ 7, 181 閲覧・ xmlns="> 25 しょっぱいもの=塩分(塩化ナトリウムとします)が多い食べもの。体の中の塩分の濃度は一定に保たれなくては体は正常に機能しません。食べものによって塩分が体に取り込まれると同時に尿で余分な塩分を排出しているのですが、そのときに排出する時にも決まった濃度の塩分でなくては排出できないため濃くなった塩分を薄めて出すために体は水分を要求するのです。喉が渇いたというのは水を補給せよというからだのサインなのです。体の中の塩分濃度は0・9%です。0・9%の塩水を生理食塩水といいます。人間の体と等張になります。 11人がナイス!しています

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塩の成分名は塩化ナトリウムであり、ナトリウムと塩素からなっています。ナトリウムという言葉は食品表示などで目にする機会も多いと思います。ナトリウムは塩以外にも、魚や肉、といったあらゆる食品に含まれています。意外なところでは薬にも含まれています。(10月の健康生活よもやま話参照) ・おいしく付き合っていく為には? 毎日の食事、また健康の為にも欠かせない塩。しかし摂りすぎてしまうと健康を損ねることにも繋がりかねません。健康で長生きするためにも、適切な量の塩とおいしく上手に付き合っていく方法を考えていきましょう。 1月の管理栄養士の健康生活よもやま話ではその方法についてお話していきます。また、今期のさのハチだより(佐野薬局だより)でも塩をテーマとした情報を載せております。ぜひご覧ください。参考文献:「ヘルシーダイアリー2014」公益社団法人日本栄養士会