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脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があります。 皮下脂肪は、比較的表面側に付いていて皮膚の外からつまむことができる脂肪で、内臓脂肪は、身体の内側にあり、内臓のまわりについているので、皮膚の上から手でふれて確認することはできない脂肪です。 つまり皮下脂肪は指でつまんで自覚しやすい脂肪で、内臓脂肪はCT検査など、病院での検査を受けたりしないとはっきりとわからないものです。見た目や皮膚の外側からはわからないので、調べなければ自覚しにくいというやっかいな存在です。 しかし、内臓脂肪は「つきやすいけれど、とれやすい」「増減が変化しやすい」という特徴もあります。 葛の花由来のイソフラボンとサポニンの、脂肪への「抑制」「分解」「燃焼」という働きかけは、皮下脂肪、内臓脂肪いずれに対しても効果的です。 どちらの脂肪を気にしているかたにもオススメできます。 葛の花サプリメントはおすすめ? 葛の花イソフラボン 効果. 葛の花サプリメントは、葛の花由来のイソフラボンを配合した、脂肪に働きかけるサプリメントのことです。 「脂肪を減らしたい」 「体重を落としたい」 といったかたにオススメです。 一言で「葛の花サプリメント」といっても、有効成分の配合量や値段などはさまざまです。 またサプリメントには「栄養補助食品」と「機能性表示食品」があります。 ※その違いやどちらがいいのかなどについては、のちほど詳しくご説明します。 サプリメントはいずれも、ある程度の期間飲み続ける必要があるものも多いので、続けられる「飲みやすさ」も重要です。サプリメントを選ぶときは、粒の大きさや1回の服用量、そして継続して購入できる値段かなどもチェックして選びましょう。 こちらはいかがでしょうか? 安全性は? 葛の花由来のイソフラボンにはよく見ると「テクトリゲニン類として」という表示があります。葛の花由来のイソフラボンは7種の「テクトリゲニン類イソフラボン」で構成されていて、それを意味する表示がされているのです。 葛の花由来のイソフラボンと大豆由来のイソフラボンには、それぞれ成分と役割に違いがあることはすでに記しました。 大豆由来のイソフラボンを摂取する目的は「エストロゲン作用」と「抗酸化作用」を求めるものです。女性ホルモンに近い大豆イソフラボンは、これらの効果は期待できますが、その分副作用が出る場合があります。 一方で葛の花由来のイソフラボンは、脂肪への働きかけを期待して摂取するもので、女性ホルモンをサポートする働きかけは弱く、副作用も弱いのです。 ただし、テクトリゲニン類イソフラボンにも、わずかに副作用の恐れはあります。 そのため、葛の花サプリメントも、妊娠中や妊娠の可能性があるかたは使用できないことになっています。その他持病があるかたも、かかりつけの医師に相談してから使用しましょう。 機能性表示食品がおすすめ?
では、大豆イソフラボンと葛の花イソフラボン、どちらがいいのでしょうか。 大豆イソフラボンは、更年期障害の緩和が研究されていてデータもとられています。そのため、更年期のほてり、イライラ、肩こりなどの症状や、骨密度の低下を防ぐために利用をするとよいでしょう。20代や30代などまだ更年期を迎えていない方でも、更年期障害のような症状に悩まされている方がいます。このような時に大豆イソフラボンがサポートしてくれることでしょう。 葛の花イソフラボンはお腹周りの脂肪面積を減らすことが確かめられているので、お腹の脂肪を減らしたい方が摂取するとよいでしょう。ただし、お腹の脂肪を減らすには、サプリメントで摂取をするだけでなく、運動をしたり食事の見直しをすることも大切です。 葛の花の効果やオススメ商品についてはコチラから!