私に最も効いた3ステップとは? 管理人が 風邪 をひいて、早く治したい! (涙;) と感じた時に使用する、 最も効いた3ステップ をご紹介いたします^^ ① ビタミンCのサプリメント、 栄養ドリンク、この 2個 を用意します ② 栄養ドリンクで、ビタミンCのサプリメント (※量は③を参考に) を一気に飲み干します ③ ビタミンCは、 1日量の約1/3の量を1回分 として、 2時間毎に9回 くらいに分けて私は摂取しています。 (朝一の栄養ドリンク以外は、飲み物は何でもよさそうです) 以上、 ①②③ で終了です!! 重要なのは、何といっても ビタミンC です。 管理人はファンケルのビタミンCを使っています。 1日の目安は3粒で、ビタミンCは 1050mg 含まれています。 ビタミンCの1日の必要量 は、一般的に、 ・ 健康維持目的:約800mg ・ 美容的効果を目的:約2000mg と言われていますが、美容的効果を目的とする場合は、 3000mg~5000mg 必要とも言われています。 ※ 栄養ドリンクは、 カフェイン を含んだ商品が多いので、 夜に服用すると、睡眠の妨げになる可能性があります。 夜の服用は、ノンカフェインの栄養ドリンクが ありますので、こちらをオススメします。 この、 ①②③ の流れで、私自身は 風邪が早く治って いるようです!! 何もしない時と比べて、私の風邪は 圧倒的 に早く治っているみたいです。 ここで、1つ 疑問 が生じますよね?? ● ビタミンCをたくさん飲むと風邪に効くの? ノーベル賞を2度も受賞した、 故ライナス・ポーリング博士は下記のように言っています。 風邪をひいたら直ぐに、1時間毎に1回500~1000mgの ビタミンCを数時間摂取すれば、 風邪は早く治り、症状も軽減できる! 臨床試験の結果では、 約半数 の研究で 博士の主張が 支持される結果となり、 風邪の治療目的として、 ある程度の効果が 期待出来る という結論に至っているようです。 ● なぜ、2時間おきに飲むの? ビタミンCは、通常、摂取から 約2時間 で 尿や汗から排出されてしまいます。 ですので、体内にビタミンCを常に 留めておくには、 この2時間サイクルで 飲むことが有効だと私は考えます。 ● ビタミンC・大量に飲んで大丈夫? 風邪に効くおすすめのコンビニ商品15選！熱/喉/ひきはじめへのおすすめは？ | Cuty. 先程の、故ライナス・ポーリング博士は、 93歳で亡くなりましたが、晩年6年の間では、 ビタミンCを、 1日に12000mg~18000mg 程、 毎日摂取していたと言われています。 故ライナス・ポーリング博士は、 大量摂取していても何ら問題はなかったようです。 そして、ビタミンCは安全性が高く、かつ水溶性ですので、 たとえ 過剰摂取 しても余剰分は尿や汗で、 排出するため、副作用の心配はほとんどないようです。 私自身は全然大丈夫でした、 快調 です^^ 風邪でも、たばこを吸うため、これより 多い量のビタミンCを摂取することも多いです。 なぜ?栄養ドリンクが効くの?主要な成分!
前項の緑茶うがいと、 このはちみつ紅茶で、かっなり喉が楽になります。 しかも! この紅茶、主婦にはとってはもう一つありがたいことが! 使い終わったティーパックは、 再利用ができてしまいます! 紅茶のティーパックには、 油汚れを落とす効果があります。 ティーパックでシンクの三角コーナー付近、 電子レンジの中などを拭いてあげるとピッカピカになるんです! そのまま放っておくと、カッピカピになるので、 ラップをかけてとっておきましょう♪ さらに、 はちみつは常温で3年ほど保存ができ、 お料理にも使えるので、常備しておいて損はなし! 喉にも、お財布にもやさしい はちみつ紅茶 これは、喉の弱い主婦の強い味方です! がんばれ白血球! 次は、サプリでビタミンCを補給します。 ビタミンCが風邪に効くか? というのには色々な意見があるようですが、 私には関係ありません! なぜなら、風邪を治すためではなく、 白血球に頑張ってもらうために補給するからです。 白血球? と、思われたかもしれませんが、 白血球とは、体の中でウイルスを駆除する働きをしています。 その、 白血球の働きを助けてくれるのが「ビタミンC」なのです。 体の中から免疫力をアップさせる! そのためのビタミンC補給です。 ビタミンCサプリといえば、 各社からピンキリのお値段で出ていますが、 私は特にこだわっていません。 私がこだわるとすれば、 とにかく早く摂取することです! 身近で買えるコンビニで買って、 とにかくすぐに飲み始めます。 まとめ 以上が、私が風邪の引き始めで行う 必殺の治し方です! ここまでで4つの方法をご紹介しましたが、 ここは絶対に風邪を引けない! というときには、さらにこの2つ。 R-1ヨーグルト、刻みネギたっぷりお味噌汁を 食べるようにしています。 もちろん、 紹介した治し方に個人差はあると思います。 ですが、風邪の引き始めの時点で、 この治し方をやってからは 私自身5年ほど、まともに風邪をひいていません! 風邪の引き始め コンビニ. また、主人や子供も同様に風邪を引いていません。 ポイントは、 引き始めでいかに早く対処するか! 「あれっ!」と感じたら、 緑茶、紅茶、はちみつ、ポカリスエット、ビタミンCサプリを 用意することです。 そして、もう一つのポイント! これをすれば治るから! と言われて、半信半疑でやるのと、 これをすれば、これに効く!
風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品①生姜スープ 風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品1つ目は、生姜スープです。生姜には体をあたため、ウイルスへの対抗力をつける効果があります。風邪は、ひきはじめが肝心です。体調の不調を少しでも感じたら、生姜スープで免疫力を高めましょう。風邪が酷くなるのを抑え、回復を促してくれます。 風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品②サラダ 風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品2つ目は、サラダです。コンビニには様々な種類のサラダが置いてあります。なるべくたくさんの種類が入っているサラダを選びましょう。ささみや蒸し鶏、卵などが入った物も、タンパク質が補給できる点でおすすめです。 ドレッシングはなるべくノンオイルのものを選んでください。また、爽やかな風味のドレッシングにすることで失われた食欲も戻ってきますよ。 風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品③インスタント味噌汁 風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品3つ目は、インスタント味噌汁です。味噌には、風邪ウイルスと戦うためのアミノ酸が多量に含まれています。また、お湯を注ぐだけで完成する手軽さも魅力の1つです。 風邪をひいたときに買うべきコンビニドリンク!
風邪薬と併用して栄養ドリンクを飲みたいときは、カフェインが入っていないタイプの栄養ドリンクを選ぶことが大切です。 風邪薬にはカフェインを含んでいる物が多いので、栄養ドリンクでもカフェインを摂ってしまうと過剰摂取となり不眠や頭痛の原因となってしまう可能性があるためです。 最近ではカフェインが入っていない場合に「ノンカフェイン」の表示があるものも多いですが、栄養ドリンクの裏面の成分をよく読んで、カフェインが入っていないタイプの栄養ドリンクを選んでくださいね。 栄養ドリンクはいつ飲むのがいい?効果的な飲むタイミングって? 栄養ドリンクの飲むタイミングについて気にしたことがありますか?朝、仕事の前に気合を入れてぐいっと一本、または夜寝る前、疲れをとりたくて飲む人もいるかもしれませんね。 風邪の引き始めの栄養補給として栄養ドリンクを飲む際は、「就寝前」のタイミングがおすすめ。 風邪の回復には睡眠が不可欠のため、睡眠中により栄養ドリンクの効果を得られるよう寝る前に1本飲むのが良いでしょう。 そのため、カフェインの入った栄養ドリンクは避け、ノンカフェインのものを選んでください。 また、風邪の引きはじめだけでなく風邪が治ったタイミングでも体力の回復のために栄養ドリンクを活用するのもおすすめです。 最後に 栄養ドリンクは様々な種類がありますので、目的別に選ぶようにしましょう。 また、風邪を引いたときは栄養ドリンクに頼りすぎず、まずは睡眠と栄養のある食事をとる事が前提です。 栄養ドリンクは体調が思わしくない時の心強いサポート役として上手に活用してくださいね!
451 ID:OP3QllQk0 47: 2021/06/07(月) 05:13:51. 790 ID:yvTfNFT8M >>43 北海道の広さを感じる 50: 2021/06/07(月) 05:17:50. 289 ID:OP3QllQk0 >>47 大阪のまとまりのなさも嫌いじゃない 56: 2021/06/07(月) 05:24:23. 750 ID:9dGvMU8SM >>43 下手すりゃ学校・人毎に違うのに俺の知ってるやつ2つがそれぞれ当時住んでたとこと一致してるからちょっと感動 いんけつみな○し←!??? 58: 2021/06/07(月) 05:34:35. 154 ID:OP3QllQk0 >>56 先制後攻皆○しってのも聞いたことある 46: 2021/06/07(月) 05:12:38. 962 ID:CrNWMKnm0 うちの地元だとグーうんこチョキち○こパーペーパーであいこの時は先に「流せ!」って言った方が勝ちってルールだった 48: 2021/06/07(月) 05:15:32. 592 ID:AcAhBY/4d やってたけど全く意味は考えずにやってたな 朝鮮は朝鮮戦争ハワイは真珠湾攻撃をさしているのかな? 49: 2021/06/07(月) 05:15:54. 977 ID:ITotYNVnM 戦争!軍艦軍艦朝鮮ハワイハワイ軍艦 51: 2021/06/07(月) 05:18:37. 架空戦記 小説家になろう 作者検索. 723 ID:dWEjKm250 じゃんけんに勝った方が負けた方の手の甲を思いっきりビンタしてゲーム続行 先にちょっとでも痛がった方が敗北となる 52: 2021/06/07(月) 05:18:47. 930 ID:XxCVkB7e0 ちなみにハワイでアイコになると相手にビンタできる仕様 53: 2021/06/07(月) 05:19:49. 316 ID:76CGvRih0 いっせーの、せ!じゃねえのか 54: 2021/06/07(月) 05:20:31. 616 ID:EAafJkh10 懐かしいわ。これどこで生まれたんだろうな。 55: 2021/06/07(月) 05:23:36. 717 ID:6Rt8DMWwd ギリ昭和生まれだけど全く聞いたことがない 57: 2021/06/07(月) 05:31:27. 656 ID:YqpCBIvK0 懐かしすぎてわろける ゴロの良さだけでやってたけど意味わかると酷いな 59: 2021/06/07(月) 05:37:31.
記事一覧 テコンドーの創始者である崔泓熙氏の名前は、大韓テコンドー協会(KTA)のサイトからは見つけることができ… 23日の東京オリンピック開幕式が中国SNSで炎上している。炎上した理由は、中国人選手を紹介する地図に台湾… 空手道や柔道、合気道、華道、茶道など道とは、戦うのは相手ではなく自分自身。己と向き合い、鍛錬、稽古… 23日、平壌駐在のインドネシアや欧州など外交官や家族らおよそ30人が平壌から陸路、中国・丹東へ越境した… 韓国農林畜産食品部と大韓航空が提携して、昨年12月からシンガポールへのイチゴ輸出専用便を就航させるよ… 「テコンドーには『道』がない。道を取って格闘スポーツ『テコン』と名乗るべきだ」と語気を強めるのは、… 中国・丹東の北朝鮮レストラン(以下、一部北レス)「丹東高麗飯店」が違法営業をしたとのことで公安が調… 6月23日の読売新聞の記事によれば、日本政府は安全保障と関連した技術流出を防止するため、外国人株主の株… 木蘭レストランは、周辺にある工場の韓国人駐在員をターゲットに平日よりも土日になると昼間から混み合う… 中国税関総署は18日、6月の中朝貿易統計を発表した。北朝鮮への輸出は1231万8000ドル、5月の271万ドルから…
27 ID:ZXVw7nAHO ハイチって災害の時に米軍が支援に来たときに 食料とか運んでる米兵が暴徒に殺された修羅の国 助けに来た人を殺す畜生 224: 名も無き国民の声 2021/07/07(水) 20:47:19. 10 ID:pOcoDRgK0 GTAVCに出てきたハイチ人はたしかに怖かった 250: 名も無き国民の声 2021/07/07(水) 20:59:59. 65 ID:b+KzBWKd0 ギャング組織の数が多過ぎて国が蟲毒の壺になってるな 262: 名も無き国民の声 2021/07/07(水) 21:07:49. 45 ID:FzKtT77X0 >>1 奇襲部隊って何? 263: 名も無き国民の声 2021/07/07(水) 21:10:28. 73 ID:kloZskn20 あんな平和そうな南国で殺伐としてんなあ。 それよりカフェハイチのドライカレー食いたい。 272: 名も無き国民の声 2021/07/07(水) 21:19:54. 09 ID:qOLEveZ20 奇襲部隊(commando group) …うん、コマンドーなんだ。 296: 名も無き国民の声 2021/07/07(水) 21:33:02. 06 ID:dXK7xBB00 312: 名も無き国民の声 2021/07/07(水) 21:47:12. 23 ID:abvtrobQ0 >>296 大統領暗殺といえば1994年にルワンダの大統領が 搭乗機を撃墜されて その後民族虐殺が始まったな 303: 名も無き国民の声 2021/07/07(水) 21:37:50. 05 ID:GbeaIiGP0 子供の治療をした 医師が経過を見に後日行ったら 村の入り口に 治療した子供の首が晒されてる国だからな そして言い分が 「死の病から復活した 力ある子供だから村の守護神にした」 324: 名も無き国民の声 2021/07/07(水) 22:05:55. 95 ID:abvtrobQ0 黒人が作った国で一番マシなのはボツワナだからな それもダイヤモンド鉱脈が見つかって その富の配分をうまくやったってそれだけの話だが 要は資源があってまともな 指導者が富の配分をすれば まともな国が出来るのだが、そろいも揃って 汚職や内戦が大好きな馬鹿ばっかりだし 318: 名も無き国民の声 2021/07/07(水) 21:57:59.
90 ID:mTFLjQUw0 ランドパワーVSシーパワー 63: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 11:59:03. 97 ID:GbgRQjW80 とりあえず五毛除けに 6. 4 天安門事件 101: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 12:27:17. 96 ID:I3FL95Ra0 104: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 12:27:47. 75 ID:I3FL95Ra0 106: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 12:30:14. 31 ID:3fr+CsG60 118: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 12:36:29. 96 ID:AtMlw1x90 そんなことより山峡ダムの メンテを本格的にやってくれ 土砂やらゴミやらが堆積してきてて ダムとしての機能がどんどん低下している 133: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 13:06:58. 28 ID:3i0INLS90 香港🇭🇰2020-2021 台湾🇹🇼2022-2025 尖閣諸島🇯🇵2026-2027 沖縄県全域🇯🇵2030-2035 134: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 13:07:46. 73 ID:dVK9bSmL0 台湾の方が正当な中国なんでしょ 141: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 13:15:22. 32 ID:G7/ld0SC0 >>134 そだねw 中共は戦後出来た政権だしねw 168: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 13:34:10. 47 ID:K33QyDrN0 風光明媚だった香港も中国に返還された 汚いゴミみたいな場所になりつつあるし これ以上、中共の汚染を許してはいけない 169: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 13:35:15. 72 ID:ig+PdO+r0 来年の北京オリンピックが 終わったら台湾侵攻はいつでもあるな クリミア併合を見ても欧米は非難するだけだろう ロシアや中国の息のかかったアフリカやアジアの国は 台湾侵攻を認めるから中国は孤立はしない まあ欧米は経済制裁はするだろうが中国は屈しないだろう ヨーロッパ各国は対中国で足並みが揃ってないし 204: 名も無き国民の声 2021/07/01(木) 14:20:29.
質問日時: 2021/07/19 01:28 回答数: 3 件 なぜ、北朝の明治天皇が、正成の銅像をシンボルのように皇居の前に建てたんですか?
期待に応えられるような能力は持っていないくせ >>続きをよむ 最終更新:2021-07-25 23:25:57 974728文字 会話率:30% 少年の頃、突然攻めてきた軍隊に故郷を焼かれた李敲。軍での出世を果たし、とある作戦で赴いた岩山で、偶然にも復讐の機会に恵まれたことに気がつくが…… ※NOVEL DAYSでも同時連載(表紙が見られます) 最終更新:2021-07-25 19:00:00 12668文字 会話率:21% 連載 はるかなる時の彼方 果てしない風の向こうに かの地はあらん 神々と共にあった世界 名を「ラウナローア」と呼ぶ。 この世界で繰り返された人類の営みと戦いの歴史。 人類存亡の淵にたたされるまでの大いなる戦、それから2000年の後 >>続きをよむ 最終更新:2021-07-25 18:00:00 435957文字 会話率:39% 連載 戦後70年を迎えて半年以上が経った2016年の春。主人公の深宙 巡(みそら じゅん)は大阪市内の高校に入学し、新たな生活に期待を寄せていた。たまたま教師から雑務を押し付けられた南 照月(みなみ てるづき)と友人になり、つまらない授業と楽し >>続きをよむ 最終更新:2021-07-25 11:22:44 875754文字 会話率:61% 連載 突撃砲兵?! なにそれ、砲兵ってあれだろ、デッカイ大砲撃つ兵隊だろ?! 遠くからバンバン撃つから良いんだろ?! なんで砲兵が大砲なんか抱えて突撃すんの?! 何か意味あるの?! え?それだと砲兵突撃になる?! おんなじだろ、そんな >>続きをよむ 最終更新:2021-07-25 06:30:40 420812文字 会話率:31% 連載 異世界の現地人が主人公。 祖国のために侵略者と戦うぞ。 (でもコメディ) 最終更新:2021-07-24 22:44:25 65640文字 連載 日本国が孤立無援で放り出された異世界にはおびただしい魔物が・・・普段は決断の遅い日本国が即断即決を求められます。行動を起こさなければ即、滅びが待ち受けるこの世界で、日本国はどこまで生き延びられるのか? 最終更新:2021-07-24 16:15:31 455107文字 会話率:49%