歯茎を健康にする6つのケア 歯茎の健康のためにできることにはどんなことがあるでしょう?ホームケアと歯科医院でのスペシャルケアの方法をご紹介します。 2-1. ホームケアでできる4つのこと 2-1-1. 歯磨きを最低1日2回は行って歯茎の炎症を防ぐ 毎食後1日3回の歯磨きを励行していただきたいところですが、なかなか難しい事情もあることと思います。 歯垢を歯や歯茎に長時間残したままにせず歯茎の健康を守るためには、最低限、1日2回、朝と夜の食後の歯磨きを行っていただきたいものです。 朝の歯磨きは、夜の間に低下した唾液の自浄作用で、お口の中に増殖した細菌数を減らすため。夜の歯磨きは、就寝中に増加するお口の中の細菌を少しでも増やさないためです。昼食後や間食後の歯磨きができない場合でも、食後によく口をすすいだり、デンタルリンスで除菌しておくのも効果的です。 2-1-2. 寝る前は丁寧な歯磨きを行い入れ歯などは外して就寝する 就寝中は唾液の分泌量が減り、お口の中で歯茎に炎症を起こす細菌の活動が盛んになります。夜寝る前の歯磨きは特に念入りに行います。 取り外せる入れ歯を使用している方は、入れ歯の清掃も同時に丁寧に行います。 また、就寝中の入れ歯表面での細菌の繁殖を防ぐためにも、入れ歯は取り外して指示された方法で保管しておきます。 2-1-3. 歯垢の溜まりやすい場所を重点的にケアしておく 口の中には細菌の塊の歯垢が溜まりやすい場所があります。 それは唾液による自浄作用の起こりにくい場所で、 歯と歯茎の境目や歯の裏側、頬の内側に接する歯の部分、歯と歯茎の境目や隣同士の歯と歯の接する部分 です。 これらの部分の歯垢の取り残しは、周囲の歯茎の炎症の原因になります。歯磨きの時には歯垢の溜まりやすい部分を鏡で確認しながら丁寧に歯ブラシでブラッシングします。その後、歯ブラシでは落とし切れない部分の歯垢を落とすために、デンタルフロス(糸ようじ)や歯間ブラシなどの補助清掃道具を必要に応じて使用しましょう。 毛先の状態の良い歯ブラシを使用して丁寧に歯を磨いても歯垢の60%しか落とせないので、これらの補助清掃道具は歯茎の健康のためには必需品です。 2-1-4. 歯茎下がりにお悩みの方におすすめの歯磨き粉とは？成分解説から経験談までをご紹介. 唾液の分泌を促し、歯茎の血行を促進する行動も意識してみる 唾液は食事前の唾液腺周辺のマッサージや、食事中に食べ物をよく噛むことで分泌が促進されます。歌を歌ったりおしゃべりしたりと積極的に口を動かすことでも促進されます。唾液の分泌がよくなると、お口の中の細菌の増殖も抑えられるので歯茎の健康が保てます。 また、歯磨きの後や入浴中に歯茎のマッサージを行って歯茎の血行を良くするのも、歯茎の健康に役立ちます。 2-2.
医院について インプラント 北九州市小倉北区, 小倉南区, 八幡東区, 八幡西区, 若松区, 門司区, 戸畑区のこたに歯科クリニック 〒802-0074 福岡県北九州市小倉北区白銀1丁目10-14 TEL: 093-923-1182 FAX:093-953-8128 [診療科目] インプラント/口腔外科/審美治療/一般歯科
→『 キ〜ン! 冷たいものが歯にしみる原因と予防! 』 また、最近では「歯茎のケアに加えて、綺麗な白い歯を手に入れたい!」という方が増えており、ホワイトニングブームが起きています。 ホワイトニングを専門に行う歯医者さんも増えており、たったの 2, 500円 でホワイトニングを受けられる歯医者さんや、 1回わずか30分 でホワイトニングの施術を行える歯医者さんなどもあります。 ホワイトニングを検討されている方は、ぜひ一度みてみてくださいね! →『 オススメのホワイトニング歯医者!人気3社の値段と特徴を徹底比較! 』 この記事を読んだ方に人気の記事! 『 歯茎痩せに!オススメの歯ブラシ5選! 』 『 実は知らない・・・!歯磨き粉の3つの効果! 』 『 歯槽膿漏予防のための!オススメの歯磨き粉! 』 Post Views: 9, 823
歯磨き粉だけで下がった歯茎は戻る?
354 ID:7RIcN1dpp 他人の金で自分の夢を叶えるって叶えるって言うのか? 58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:17:08. 142 ID:8tJJT3520 優待セックス付きなら出資するわ 59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:17:43. 040 ID:RIe14pGq0 >>58 昼はバイクに乗り 夜は出資者に乗り ってかwww 60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:18:39. 093 ID:8ww0qNuk0 教習のためにモデルの仕事休むって案外本気なんか 106: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:53:43. 176 ID:c9WXPf8ba >>60 女子限定コミュニティ作るって金出してくれるのなんておっさんだろうに完全排除ってすごいな 62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:20:42. 092 ID:2iIqnNXP0 仕事しながらでも教習所行けるだろ 頭沸いてんのか 68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:22:35. 403 ID:8ww0qNuk0 >>62 だよな 俺もそれで2ヶ月で2輪普通取ったし 仕事無いからごまかしてるみたいだ 63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:20:56. 490 ID:QuqChf+zd 俺も結婚式したいからクラファンしようかな 支援してくれたら式に呼びます 67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:22:16. 大学生「嫁が妊娠したからクラウドファンディングに挑戦。50万くれ」 : アチアチ速報. 866 ID:JMOZteGY0 モデルの仕事して15万貯めればよくね 70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:22:54. 714 ID:7RIcN1dpp >>67 仕事がないんだって 69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:22:51. 611 ID:AQDi0hvN0 15万も貯められないぐらいの給料しかもらえないんだから休むもクソも最初から仕事ねーんじゃん 72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/01(金) 00:23:52.
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