18, 507 view 2020/04/08 07:00 節約・家計管理 お弁当生活をはじめよう! 春は進学や就職、引っ越しなど新生活を迎える方が多いですよね。 新生活を始めるにあたり、お弁当生活も始めてみませんか?毎日の昼食をお弁当にするだけで節約につながるだけでなく、日々続けることで料理の腕が上がっていきます。最初は時間がかかっても、毎日続けることで効率良くお弁当を作ることができるようになりますよ。 お弁当におすすめのおかずは?
じゃがいもをベーコンで巻いて焼くというシンプルだけど満足度◎なおかず。じゃがいもは電子レンジで加熱すると、他のおかずと同時進行で調理が可能です。 炒めるだけで即完成!最強の時短レシピ ほうれん草とコーンを炒めるだけでできあがり。コーンを入れることで甘みが増して食べやすくなりそうですね。 若子 みな美 さん 管理栄養士・フードコーディネーター 雑誌の連載、レシピ開発と撮影、栄養や料理に関する記事の執筆や監修を中心に活動。病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してさまざまな視点からコーディネートしている。 ホームページでは簡単オリジナルレシピを発信中。
にんじん 小1/2本(60g) 薄力粉 70g ベーキングパウダー 小さじ1/2 砂糖 50g 卵 1個 サラダ油 40g くるみ(殻から出したもの) 25g 【1】にんじんはすりおろす。くるみは手で小さく割る。 【2】ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖を加えてすり混ぜる。白っぽくなったらサラダ油、【1】のにんじんを順に加え、その都度サッと混ぜる。 【3】薄力粉、ベーキングパウダーを振るいながら加え、ゴムベラでさっくりと混ぜる(練らないように注意)。くるみも加えてサッと混ぜる。 【4】厚手のアルミカップ6個に【3】を6等分にして入れる。 【5】オーブントースターの天板に、アルミホイルを3枚ほど重ねて敷き(底部分が焦げやすいため)、予熱後【4】を6~7分焼く。表面がややこんがりしたら、アルミホイルをふんわりかぶせ、さらに5~6分焼く。竹串を刺して、生っぽい生地がつかなければ焼き上がり。冷ましてからラッピングする。 『めばえ』2016年8月号
順位 国・地域 金 銀 銅 合計 1 アメリカ 0 アメリカ メダル ブラジル ブラジル メダル 3 日本 2 日本 メダル 特集記事 手話CGで競技の見どころを紹介!
42で6位でした。 バレーボール セルビアに敗れ1勝1敗(15:45ごろ) バレーボール女子の予選リーグで、グループAの日本は第2戦でセルビアと対戦し、セットカウント0対3で敗れ、1勝1敗となりました。 サーフィン 都筑有夢路 銅メダル! (15:36) 東京オリンピックの新競技、サーフィン女子で20歳の都筑有夢路選手が銅メダルを獲得しました。 バスケ3x3男子 準々決勝へ(15:27) 3人制バスケットボールの3x3で、日本の男子は予選リーグ最終戦で中国に21対16で勝ち、通算成績を2勝5敗としました。この結果、今夜行われる準々決勝に進出が決まりました。 カヌー準決勝 矢澤亜季は19位(15:10ごろ) カヌースラローム女子カヤックシングルの準決勝で、矢澤亜季選手は124.
JAPAN (文・大塚一樹) スポーツや文化・芸術、社会貢献など、2020に関する「挑戦」をテーマに伝えるヤフーオリジナルコンテンツ。ひとりひとりが日本の未来を考えるきっかけに。 公式ページ 関連記事 車いすラグビー日本代表、金メダルへのカギは「初戦のフランス」~池透暢・池崎大輔オンライン会見 パラフォト 羽根田卓也、最後の挑戦。カヌー界のサムライは、4度目の五輪を前に何を想うのか Yahoo! JAPAN スポーツ庁室伏広治長官が語るオリンピックの本質と東京2020の注目ポイント Yahoo! JAPAN 先生はインスタ&TikTok!スケートボードの金メダル候補たちの素顔 Yahoo! JAPAN
卓球混合ダブルスで決勝進出を決めた水谷隼(左)、伊藤美誠組(25日、東京体育館で)=大原一郎撮影 東京五輪は25日、卓球の新種目、混合ダブルス準決勝が行われ、水谷隼(32)(木下グループ)、伊藤美誠(20)(スターツ)組が台湾ペアを破り、銀メダル以上が確定した。26日夜の決勝で、中国と対戦。卓球の日本勢として史上初の金メダルを目指す。 水谷、伊藤組は第2ゲームこそ落としたが、第3ゲームを接戦の末に11-9で奪うと第4、第5ゲームは息の合ったプレーで相手を寄せ付けず、4-1で快勝した。 水谷は、前回リオデジャネイロ大会のシングルス銅、団体銀に続く3個目のメダル。伊藤は前回大会の団体銅に続く2個目のメダルとなる。 日本勢としては、12年ロンドン大会で女子団体が準優勝していて、3大会連続5個目のメダルとなる。 水谷、伊藤組はこの日昼の準々決勝で、2019年世界選手権銅メダリストのドイツペアとの大熱戦を逆転で制していた。
特集記事 スケートボードは若者のストリート文化から発祥したスポーツ。そのため、選手たちがとにかく若く、10代後半が「ベテラン」と呼ばれることもある。オリンピックでは、コース上のセクション(障害物)を使って技を披露する「ストリート」と、複雑な形のくぼんだコースで行われる「パーク」の2種目を実施。技の難易度やスピードといった要素に加えて、独創性やストーリー性などを加味して審査員が得点を付ける採点競技で、言ってしまえば、いかに「かっこいい」かが重要になる。会場の有明アーバンスポーツパークで華麗なテクニック、流れるBGM、観客の歓声が一体になる。 手話CGで競技の見どころを紹介! ※組織委員会から送られてきたデータをもとに表示しています。