病院に行くほどではないけれども、鼻づまりは地味に不快でツラいですよね。 本記事では、そんな鼻づまりの症状を改善するための 効果的なツボや、症状の根本改善を目指すための鍼治療について詳しく解説 していきます。 ご自宅で簡単にセルフケアできるので、ぜひ参考にしてくださいね。 自分に合った「ツボ」があるのをご存じですか? 当サイトでは、 全国14, 200件以上の鍼灸院情報 から、あなたのお悩みにぴったりの鍼灸院や施術内容を厳選して紹介しています。 ・ セルフケアでは物足りない ・ ツボの効果をもっと感じてみたい ・ 根本から不調を改善したい など自分に合ったパーソナルなツボを知りたい方は、ぜひ鍼灸院をご検討ください。 なぜツボを押すと鼻づまりに効くの? ツボ は、東洋医学の観点から、からだの不調が表れやすい箇所であると同時に、不調を改善するための治療点とも考えられています。 私たちのからだには361箇所あるともされているツボですが、それぞれのツボには、心やからだの不調改善に繋がる力があると言われています。 そこで鼻づまりの症状に合わせた場所を刺激することで、 血行が促進され自然治癒力が高まり、鼻づまりの改善に繋がる わけです。 これから紹介するツボは、鼻づまりのタイプによって即効性のあるツボから穏やかに症状を改善するツボなど効果もさまざまです。押すべきツボは次の章でご紹介します。 鼻づまりに押さえたいツボ8選!
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鼻づまりの原因は人によってさまざまですが、多くの場合、 免疫力の低下 が関わっています。 もともと私たちのからだには免疫力が備わっており、外部からの有害なウイルスや細菌から守ってくれています。 しかし、現代社会の過度なストレスや乱れた生活習慣が影響し、自律神経のバランスが崩れ、免疫力が低下しやすくなっているため、容易に風邪をひきやすくなったり、アレルギー性の症状が表れたりするのです。 近年流行っている新型コロナウイルス感染症に罹らないためにも、鼻づまりなどの小さな不調を見過ごさないようにしましょう。 鼻づまりに隠れた疾患 稀に、「大したことはない」と思っていた鼻づまりの症状に別の疾患が隠れている場合があります。次のような症状を伴う場合は注意が必要です。 血が混じった鼻水・鼻血が続く 鼻腔から嫌なニオイがする 頭痛や頬部痛、歯痛を伴う場合 症状が続く場合や気になる症状があった場合は、早めに病院を受診しましょう。 鼻づまりの症状は気軽に鍼灸院へ相談しよう! ツボ押しは、いつでも手軽に押すことができる一方で、 慢性的に長引く鼻づまりを改善するには、一般向けのツボ押しだけでは不十分でしょう。 「何かしたいけど、病院に行くほどでもないしどうすればいいの?」という方は、からだが弱っている根本の原因を探り、自然治癒力を高め、免疫力向上が望める鍼灸治療を検討してみましょう。 鍼灸治療は、ご自身の状態にあった的確なツボを鍼や灸で刺激し、からだ全体の流れや自律神経を整えることで、本来持っている自然治癒力(免疫力)を発揮させることを目的に行います。 心とからだの両方からアプローチする治療法なので、始めの目的が鼻づまりの症状改善であっても、 結果的にからだ全体の弱った部分を発見し、病気になる前に改善していくことにも繋がります。 まずは今ツラい鼻づまりを根本から改善するために、気軽に鍼灸師に相談してみましょう。 【Q&A】鍼灸に関するよくある質問 ここで鍼灸に関するよくある質問についてお答えします。 Q:ツボを押しても効いている気がしません 考えられる原因はさまざまです。 例えば、ツボの選び方や刺激の方法が適切ではない、症状が慢性的である、生活習慣そのものを見直していく必要があるなど、何が問題なのかつきとめる必要があります。 まずは専門家である鍼灸師にアドバイスをもらうことを検討してみましょう。 Q:ツボを複数同時に押しても効果はありますか?
おやつに最適!【九制珠(きゅうせいしゅ)】が強い味方♪ 日光浴すらする時間のない方に、ぜひ試していただきたいものの一つ、黒ごま、はちみつのみを使用した、完全無添加栄養食未病のキセキの健康食品「 九制珠 」です。 【商品名】 九制珠 【販売元】 Lapre(LAVA オンラインストア) 9回天日干し、9回蒸すという手間のかかる工程を経て、丹念に作られた品で、太陽のエネルギーがたくさん凝縮されています。 これを食べ始めてから、私はほぼ毎日日の出とともに目が覚めます。 そして、白髪が大分減っただけではなく、またいくつかカラダの変化も現れています。 太陽の力ってすごい!! 次回は、「呼吸が浅い人の共通点」についてお話しします。 お楽しみに♪ \ 体験レッスンも受付中 / レッスンのご予約はこちらから ホットヨガスタジオLAVA ヨガスクールFIRSTSHIP
宅配クリーニング専門店「クリラボ」のスタッフ&ライターが、クリーニングの知識や、家庭の洗濯に関するお役立ち情報を発信しています。
デスクでコーヒーをこぼしてしまいシャツにシミが…。外出先でシミができてしまったらひとまず応急処置を行います。 [水溶性シミの応急処置] (1)まずはティッシュペーパーなどでできる限り水分を拭きとる。 (2)シミの裏側にハンカチなどをあて、表側から水を含ませたティッシュでやさしくおさえる。 (3)数回繰り返しシミが目立たなくなればOK。 [油溶性シミの応急処置] (1)肉汁などがかかってしまったら、シミを広げないように注意しながら、固形物をとり除く。 (2)乾いたティッシュなどで表面をたたくように、ついた油分をとり除く。 (3)水分をとったら水を含ませたティッシュに、給湯室の中性洗剤(トイレのハンドソープでもOK)などをつけシミ部分をやさしくおさえる。 ※このとき、シミの裏側に水を含ませたハンカチやティッシュをあて、両側から挟むようにしてシミを押し出すのがポイント。 (4)シミが目立たなくなったら、水を含ませたティッシュでおさえ、服に残っている洗剤や石けんを押し出す。水分をとり除いたらOK。 応急処置を済ませておくことで、自宅で洗濯機をかけたあと、きれいにシミを落とすことができます。 長く放置してしまったシミは! 家庭でできる洗濯の仕方、シミ抜き方法をクリーニングのプロが解説！～家庭でできるダウンジャケットのしみ抜き～ | 全国宅配クリーニングと修理のデア. クリーニングに出してしまっておいた洋服を、着ようと思ってひっぱり出したらポツポツと小さなシミが…。せっかくクリーニングに出していたのに、こうしたシミはなぜできたのでしょうか。ここでは、その原因について解説します。 <原因1>もともと透明なシミが付着していた! カタチを崩さないようにドライクリーニングで仕上げる場合、水にしか溶けない汚れだと時間の経過とともに残った透明なシミが空気中の酸素と反応し、黄色や茶色に発色して目立つようになると言います。 シャツの襟や脇が汗で黄色く変色するのも、この透明シミの代表例。透明なシミはプロでも気づきにくいそうですから、汚れが目立たないものをクリーニングに出す際は、汗をかいた部分や、汚れが付着した部分をひとこと説明することをおすすめします。 <原因2>保管中にカビが生えたもの! 洋服についたポツポツと茶色い小さな点。その正体はカビの可能性が高いです。マンションなどの室内は気密性に優れ、カビが好む高い湿度になりがち。さらに、綿・麻・シルク・ウールなど天然素材の繊維はカビの栄養となります。 クリーニングに出したからと安心せずに、たまにはハンガーにかけ、風通しのいい場所で保管することをおすすめします。 何の汚れかわからないシミは!
2019年2月10日 | お役立ち情報 食事中、食べ物や調味液をこぼしてシャツにシミをつくってしまった経験は誰にでもあると思います。ナポリタンやカレーうどん、担々麺など最恐の食べ物には、エプロンなどで細心の注意を払いますが、ごく普通のランチでもよく見ると料理のタレなど細かい汁がハネているケースも少なくありません。 汚れてもいいシャツならともかく、それがお気に入りの一着だと、気分もへこんでしまいますよね。そんなとき、正しいシミ取りの方法を知っておくと気持ちに余裕が生まれます。 そこで今回は、食べ物でついてしまった油汚れから、コーヒーなどの飲み物でできたシミ、クリーニング後に長くしまっておいた衣類にできた謎の茶色いシミまで、それぞれのシミの正しい落とし方を解説していきます。 シミができたら、まず"こすらない"、そして"そのままにしない" 洋服に食べ物をこぼしてしまったり、インクなどをつけてしまったとき、絶対にしてはいけないことは、付着した部分を"こすらない"こと。つい慌ててこすってしまいがちですが、ここは冷静な対処が求められます。 いっぽう「こんなシミはたいしたことない」とたかをくくり"そのままにしておく"のもNG。すぐに対処していれば落とせたシミも、時間が経つにつれて頑固なシミへと変わってしまうのです。 シミを落とすなら、まずはシミの正体を知ることから!
自転車のチェーンや公園の遊具、手すり等に浮いている鉄サビや赤サビ。出かけた後に洋服を見てみると、金属のものに触れた部分がサビ色になってしまっていることがありますね。鉄サビのシミは、通常の洗濯方法ではほとんど落とすことができません。 でも、おうちにある意外なものが鉄サビの染み抜きには役立ってくれるんです。ここでは鉄サビのシミ汚れの落とし方ついて、詳しく解説していきます。 お酢のパワーで鉄サビをシミ抜き!
果物やジュースの果汁をうっかりこぼしてしまったら、思いの外シミが落ちない!なんて経験ありませんか?