miew-miew さん 1月12日たけし みんなの家庭の医学激増する心不全予備群衰えた心臓を劇的に若返らせる栄養素カリスマ料理研究家奥園壽子さんの心臓を若返らせる夢レシピ1日の鉄分量10mg以上を目指す奥園壽子さんの料理は、... ブログ記事を読む>>
2019年2月5日放送の『名医とつながる! たけしの家庭の医学』は 骨を丈夫にする"第3の栄養素"「亜鉛」 について特集!こちらのページではその中で紹介された 油揚げの甘辛煮 についてまとめました。くわしい情報はこちら! 骨を丈夫にする「亜鉛」 教えてくれるのは、番組でもおなじみの奥薗先生。 レンジで簡単&毎日無理なく美味しく食べられる、亜鉛たっぷり簡単レシピ! 骨を丈夫にする!亜鉛&カルシウムたっぷり常備菜 [目標値] 亜鉛:4mg(牛モモ肉 約100g分) カルシウム:220mg(牛乳 コップ約1杯分) 奥薗さんの秘訣 1.お肉以外の食材で亜鉛とカルシウムをしっかり摂る。 2.いろいろな料理にアレンジ可能! 3.電子レンジだけで作れる! 油揚げの甘辛煮 亜鉛・カルシウム食材: 油揚げ 油揚げ3食分(3枚、計150g) 亜鉛:3. 8mg カルシウム:465mg 時間のかかる甘辛煮がレンジで4分で作れます♪ 材料 油揚げ 3枚 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 水 大さじ4 かつお節 3パック(約8g) 作り方 1.油揚げを短冊切りにする。 2.耐熱容器に入れる。 3.砂糖・しょうゆを加え、絡める。 *調味料を 直接絡める ことで、すぐに味が染み込む! 4.水を加えて混ぜる。 *ふっくら仕上げるために 水を加える 。 5.ラップで落としブタをする。 *ラップを 下に落としてかける と熱効率がアップ! たけしの家庭の医学 奥園レシピ 鉄分豊富心臓を若返らせる 常備菜とアレンジ料理 by miew-miewさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！. 6.電子レンジ(600w)で4分加熱する。 7.かつお節をかけて混ぜる。 ご飯と一緒に食べるのはもちろん、お酒のアテにもぴったり! うす揚げで作るので、材料費も安くていいですね♪ 「油揚げの甘辛煮」アレンジレシピ 甘すぎないのでアレンジが効きやすい♪ いなり寿司風 混ぜご飯 1.ほかほかのご飯に「油揚げの甘辛煮」を混ぜる。 2.ポン酢をかける。 即席 釜揚げきつねうどん 1.うどんを茹でる。 2.「油揚げの甘辛煮」をのせる。 水菜と大根サラダの甘辛煮和え 1.水菜や大根などのさっぱりした野菜と和える。 その他紹介されたレシピ 【たけしの家庭の医学】で紹介!骨を守る「亜鉛」レシピ『たらことゴマの万能ふりかけ』とは? 2019年2月5日放送の『名医とつながる! たけしの家庭の医学』は骨を丈夫にする"第3の栄養素"「亜鉛」について特集!こちらのページではその中で紹介されたたらことゴマの万能ふりかけについてまとめました。くわしい情報はこちら!
でも、塩をもみ込んだ鶏肉や、刻んだ昆布、 即席の手作りポン酢のおかげか、 味、塩気がしっかりと効いてます!! 予想以上に、美味しくてビックリです(*^。^*) レシピの半量の1.5人前を作りましたが、 レシピ通りの3人前でも、ペロリと食べられそうです! ちなみに、しめの【餅ぎょうざ】が、これまた簡単でうまい! (^^)!
2017年12月26日放送「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で、認知症予防&改善に繋がる『コグニサイズ』が紹介されました。認知機能の改善に役立つ名医が教える認知症対策は必見です。 名医が薦める、2大認知症予防&改善法! 今回は、名医... ターメリック カレーのスパイスとして使われる ターメリック (ウコン)には、認知症予防効果が期待できることが近年の研究で判明しました。 ターメリックに含まれる クルクミン という成分には、認知症の原因となる脳内の毒性物質「 アミロイドβ 」を除去して蓄積されるのを予防する働きがあるためです。 そんなターメリックを美味しく効率的に摂取できるレシピ「 ターメリック味噌 」を、料理研究家の奥薗喜子さんが教えてくれました☆ ターメリック味噌汁として飲むことができ、保存も可能なので重宝します。 レシピや、ターメリックの効果の詳細については下記記事でまとめています。 【たけしの家庭の医学】ターメリックレシピで認知症予防・改善!奥薗流!カレースパイス! 2017年12月26日放送「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で、認知症の予防・改善に効果的なカレースパイスを使ったレシピを奥薗壽子さんが伝授!認知機能を改善する、名医が教える認知症対策は必見です。 名医が薦める、2大認知症予防&改善法... 抱き枕で横向き寝 寝ている時に いびき をかいている人は、認知症のリスクが高まります。 そもそもいびきは、寝た時に空気の通り道である気道が圧迫されることで起こる症状。 狭くなった気道を空気が通ると粘膜が振動し、いびきとなるのです。 気道が圧迫されると、酸素が十分に取り込めずに 低酸素状態 となり、長く続けば脳の神経細胞が死滅するリスクが高まります。 これを防ぐには、抱き枕を使って 横向きに寝る ことが効果的。 詳細は下記記事でまとめています。 【たけしの家庭の医学】横向き睡眠&抱き枕で、いびきを解消し認知症予防に! 2017年11月14日放送「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で、認知症になりやすい危険な睡眠について紹介されました。危険な寝方を解消するスペシャルアイテムも必見です。 認知症になりやすい危険な睡眠&解消方法とは? 【たけしの家庭の医学】で紹介！骨を守る「亜鉛」レシピ『たらことゴマの万能ふりかけ』とは？ | グレンの気になるレシピ. 今回は、『認知症に... 慢性硬膜下血腫と認知症との見分け方 認知症と間違えやすい病気として、 慢性硬膜下血腫 という病気があります。 アルツハイマー型認知症の症状と似ている点が多く、医師でも見分けることが困難なもの。 しかし、早期発見をすれば完治することも可能です。 見分け方のポイントや、慢性硬膜下血腫についての詳細は下記記事でまとめています。 【たけしの家庭の医学】慢性硬膜下血腫と認知症との見分け方!早期発見で完治も可能!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 226 (トピ主 2 ) 2018年3月30日 17:26 話題 トイレのふたを閉めないでくださ~~~~~い! 自分の家のトイレはどうしようと自由だし、人のお宅にお邪魔するときは、もちろん私もその家のルールに従います。 でも、外のトイレは、閉めないでほしいのです! ふたが閉まっていると、わざわざ屈んでふたを上げなくてはいけません。汚いふた、触りたくないです。 しかも、開けたら、汚い便座や、流れていない中身が至近距離で目に入ることが、しばしばあります。 今日も、職場で仕方なくふたを開けたら、よりによって大の方が流されずに残ってました。誰のか知らない汚物を至近距離で目撃した上、流さなくちゃいけないなんて、もう、マジで泣きそうになります。 ふたが開いてたら、そこは避けることができたはず!少なくとも、至近距離でばっちり見ることはなかったはず。 今でもその時の光景が脳裏に焼き付いて離れません。 電気代とか、女性としてのマナーとか、そんなことより、次の人の手間やストレスに気を使ってほしいです。 ばい菌が飛び散るのを心配するのは、感染症の人だけでいいのでは?どうせ便座や個室中に菌はウヨウヨしてます。 ふたを閉める人に聞きたい。 あなたは、公衆トイレでふたが開いたトイレと、閉まったトイレがあったら、どっちに入りますか? トイレのふた、流す前に閉める？コロナで気になる問題、専門家の答え. わざわざ好んでふたが閉まっている方を選びますか? 便座や便器の状態が見える、ふたが開いた方を選びませんか? どうか、どうか、一人でも多くの人が、トイレのふたを開けておいてくれますように! どこかのホテルみたいに、ふたが全部なくなりますように!! 賛同してくださる方がいたら、賛同メッセージをください! そしてこのトピをできるだけ長く上に上げて、一人でも多くの人の目にとまるようにしたいです。 これを読んでいる、ふたを閉める派のみなさん。 切実なお願いです。 トイレのふたを閉めないでくださ~~~~~~~~い!!!!!
かなんか聞いたことあります。 いずれにしても、蓋があったら私は閉めることが 多いですが、昨今、都心では蓋があるところを あまり見かけません。 私の職場も、綺麗なビルで、拾いところに トイレはずらっと並んでいるけど 蓋がついてるところはないです。 便器に温水洗浄便座がついてるだけ。 しょっちゅうお掃除の方が入ってくれるので 汚れていることも全くありません。 職場と自宅以外、できるだけトイレには 入らないようにしていますが、 自宅以外はそれでも座らず中腰になって用を足しています。 トピ主さんも早くそういう環境にお勤めできたらいいですね。 トピ内ID: 8503987802 サンダー 2018年3月31日 03:06 蓋を開けたまま、大を流すと、菌が散らばるそうです 蓋を閉めてから流せば、菌は便器内にとどまります トピ内ID: 5255117243 京子 2018年3月31日 03:15 【お食事中の方、申し訳ありません】 わかるわー 誰が決め始めた非合理的なマナーだろうね。 トイレのフタ閉めなかっただけで お嬢の女からバカにされたことあったけど 「は?は?はー??? ?」って思ったことあります。 何でも、用をたした現場をあからさまに見せては いけないのだとか、お嬢なりの理屈を仰せっていたような。 知るか。ここはトイレじゃ。トイレにトイレあって何が悪い。 和式はどないすんねん。フタないねんで。 と心の中でキレたよ。 トイレットペーパーを三角形に折って 取り出しやすくするとかもやめていただきたい。 あれも次の人への思いやりとか三角形に折る人の理屈があるけど、 汚いですよね。 うんこ拭いた手で丁寧に折るな!! 早く滅べ、不衛生マナー。 どこぞのバカが始めて広まってんだよって感じ。 てか公衆トイレのフタ自体を無くしてほしい。 ホテルとかにはもうフタ無いんだ。 掃除の人もラクできてwinwinだよね。 トピ内ID: 3076367264 卵とじ 2018年3月31日 03:16 官公庁をはじめ様々な場所のトイレに、 電気代節約、エコになるから閉めてください、と書いてあるので閉めます。 私は水流が止まった後に少し蓋を開けて確認することもあります。 それこそ自宅じゃないんだから、 管理者(持ち主)が閉めろと書いてある場所もあるのに閉めない、 できるだけ多くの人に閉めるな呼び掛けってのはどうなんでしょう?
友人でおっちょこちょいの人がいてスマホやハンカチなど落とすんですよね…。 スマホ落としたらかわいそうだし、フタを開けてるとなんだか湿気でひんやりするし それに開けている方がばい菌が宙に舞っているような気がするんです。 流さずに残っていることは今までないけど、 以前聞いた話で自宅のトイレが立ちあがったら自動で流れるシステムの人が公共のトイレに入った時に流し忘れるそうです。 あれは人をダメにするシステムですね。 トピ主には悪いけど、今後も閉めます。 トピ内ID: 7679389458 金ドン 2018年3月31日 03:37 蓋がしまってたら、まず流すこと。 それで解決するのでは? トピ内ID: 9666619036 斬新意見 2018年3月31日 03:39 ふたを開けるために屈むのすら面倒? どれだけ横着なの。 身体が不自由なら気の毒だけど ふたを開ける程度に屈むのが苦痛って健常者ではありえない。 トイレのふたに触りたくない? あなたも十分潔癖症。 あなたの基準が世の中の基準ではありません ふたがあるならふたをするほうが多数派ですよ。 嫌なら使うな! 世の中はトピ主中心にまわってないよ! それにしてもトピ主さんの周りってモラルにかけた人が多いのね。 嘆くほど頻繁にあたるなんてお気の毒な環境ですね。 私は流し忘れってほぼ当たったことないよ。 ふたなしトイレで当たったことはあるけど。 これはこれで迷惑。 ふたがないから個室中を臭い菌が充満している気がするもの。 ふたがあったのならすぐにふたをし直して流しせばその方が外が少ない気がする。 いずれにしてもトピ主さんの言い分はワガママだと思う。 ああ、質問の答えね。 ふたが開いていようか閉まっていようが選ぶ基準にはしていません。 強いて言えばふたが開いてるトイレにあたったら 「前の人だらしないなぁ」 とは思う。 うん、ふたを開けるために屈むのすら面倒がる人がそうしているのならだらしないという感想は正しかったんだと確証できたな。 トピ内ID: 0257897735 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]