という記事でも解説していますが、 多彩 やりたいことが多い 好奇心が旺盛 新しいことにも臆することなくチャレンジする 1つのことに集中できない 飽き性 こういう性質を持った人たちをマルチ・ポテンシャルライトと呼ばれています。 で、僕はこの動画で解説されてる通りの人だったので、「あ〜これって自分のことじゃん!
順番を考える それではやりたいことが多い時にすべき4つのことの2つ目 「順番を考える」 ということです。 「やりたいことを全部やっていこう」というお話を先ほどさせていただきましたけど、並行で全部一気にやっていくのは難しい場合があります。 なので、その時はやりたいことの順番をきちんと考えていくといいかなと思います。 例えばこの期間からこの期間まではこれをやる。 次のこの期間ではこれをやる、という風に、期間を絞って1つに集中できるような環境をつくっていくと効率も良くなってくるかなと思います。 全部一気に進めるのではなくて期間を区切って1つ1つ丁寧にやりたいことを考えていく。 そしてそれが叶ったらまた次のやりたいことをやっていくというように順番を考えるということをぜひやってみてください。 3. 諦め癖を作らない それではやりたいことが多すぎる時にすべき4つのことの3つ目 「諦め癖を作らない」 いうことです。 一般的にやりたいことが多い時は「二兎追うものは一兎をも得ず」ということわざがあるように、1つに絞った方がいいですよと言われています。 その理由は、やりたいことが多いと諦め癖がついてしまうという理由があるかなと思います。 例えば1つのことを頑張っていたら壁にぶち当たるとします。 最初は楽しくてやっているんだけど、ある途中で壁にぶつかってその壁を越えるのが難しい状況に陥るかもしれません。 その時に簡単に諦めてしまうてのは良くないと思います。 「これは自分の本当にやりたいことではなかったんだ、だから次のやりたいことやろうみたいな感じで 簡単に諦めてしまうと、またこの次の壁にぶち当たった時に、同じようにさらに諦めて次のやりたいことにいってしまう。 そうすると壁にぶち当たるまでやって次にいってしまうという 「諦め癖」 がついてしまうので、これは本当1番良くないかなと思います。 ですので、やりたいことが複数あったら ・その1つ1つのことをやると決めたらやりきる ・絶対にやりきる ・諦め癖にしない ということはすごく大事なことかなと思いますので、諦め癖は作らないっていうことを覚えといてください。 4.
やらなきゃダメなことが多すぎる毎日。 世の中の流れは速くて、しかも変化が激しくて複雑化しています。 やらなきゃいけないことが多すぎて、 疲れてしまっていませんか? 誠実な人ほど時間がなく余裕がない 「コレだけやっておけばいい」 「この人のいう通りやっていればいい」ではすまされない。 でも、「この仕事はイヤだ」とか「この人は嫌いだ」と思ったりするのは、何だかいけないことのような感じがして、すべてに全力で向き合うことに・・・。 だから、 オンでもオフでも 時間がない 、 余裕がない 。 誠実 で 親切心 のある人ほど、そんな状態に陥りがちです。 好奇心が強い人ほどやりたいことが多すぎて悩んでしまう 一方、やったほうがいいこと、 やりたいこと も 多すぎる 毎日。 「今の時代、英語くらいできたほうがいいね」と言われたり、 「健康のために早起きしてジョギングしたら気持ち良さそう」と思ったり、 「そんなに美味しいなら一度食べに行こうかな」と興味がつきなかったり。 メールは全部読み、ラインもすぐに返信し、facebookは毎日目を通し、ブログで発信し、読書して参考にし、集まりに誘われたら参加して、でも仕事や家事は手を抜かない。 その結果、 何から手をつけていいのかわからない ほど、やりたいこと、やるべきことで頭も心もいっぱい。 やる気 があって 好奇心 が 強い人 ほど、そんな状態になりがちです。 頭と心が情報のゴミ屋敷になっていませんか? でも、そんなふうに毎日を送っていたら、体はもちろん、 頭 も 心 も クタクタ に疲れてしまいませんか? やりたいことが多すぎる人へ【忙しいなら、歩きながら考えましょう】. ひどくなると、ささいなことでイライラしたり、誰に対しても怒りっぽくなったり、意味もなく泣きたくなったり、急に全てを投げ出したくなったりしてしまいます。 「自分は本当は何が好きで何をしていると楽しいのか?」 「将来的に何をしたいのか?」 「逆に、自分は何がイヤで何にストレスを感じるのか?」 「どんな人間になりたくないのか?」 そういったことを考えたり、感じたりできなくなっていませんか? そんな状態は、 「 頭 と 心 が 情報のゴミ屋敷 になっている」 と表現できるかもしれません。 脳は全ての情報を同じレベルで扱ってしまう 私たちの脳は、意識しないと どんな情報 でも 同じレベル で扱いがちです。 たとえば、会社で一緒に過ごす「課長が苦手」という情報と、1年に1回食べるかどうかの「パクチーが苦手」は問題の大きさや重要度がまったく違うのに、同じレベルで扱われてしまっていることがあります。 それらを、スッキリ 整理 しておくと、 心 も 頭 も 快適 に過ごせ、 日々の選択 が 楽 になります。 色々な整理の方法がありますが、簡単ですぐに始められて効果の高い 「ふせん」 による 整理方法 をまずはご紹介していきましょう。 脳の整理にはふせんを使うのがベストなわけ なぜ、 ふせん を使った 整理術 には効果があるのでしょうか?
未分類 2021. 01. 13 ぉはうさ!
その通勤は、本当に必須ですか? 同僚とのランチは、必須ですか? ダラダラ業務を、していませんか? 上記のとおり。 僕なら、次のように「即改善」します。 その通勤は、本当に必須ですか? → 会社の近くに住む 同僚とのランチは、必須ですか? → ぼっち飯&勉強する ダラダラ業務を、していませんか?
2021年2月 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 1 宮崎春季キャンプ 宮崎県総合運動公園 2 3 4 5 休養日 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 移動日 16 沖縄春季キャンプ 奥武山総合運動場 17 練習試合 vs 広 島 那 覇 △巨0-0広 18 練習試合 vs 中 日 那 覇 ○巨1-0中 19 20 練習試合 vs 日本ハム 那 覇 ●巨3-7日 21 22 23 vs ヤクルト 浦 添 13:00~ 練習試合 vs ヤクルト 浦 添 ○ヤ5-10巨 24 25 練習試合 vs 中 日 那 覇 ○巨4-3中 26 27 練習試合 vs 広 島 那 覇 ○巨5-1広 28 練習試合 vs DeNA 那 覇 ○巨7-1De :オープン戦 試合日程
12] ■ [J1第20節] ガンバ大阪 1(1-1, 0-1)2 サンフレッチェ広島 18:00 パナソニックスタ 入場者数:0人(無観客試合) [5. 12] 得点: 一美 (44分) スタメン(交代出場):GK東口;DF黒川、昌子、三浦、奥野;MF井手口(78分ウェリントン・シウバ)、チュ・セジョン(67分山本)、倉田(88分塚元)、矢島;FWパトリック(67分レアンドロペレイラ)、一美(67分宇佐美) リザーブ:GK石川、DF菅沼、MFウェリントン・シウバ、MF山本、MF塚元、FWレアンドロ・ペレイラ、FW宇佐美 警告:なし ■サンフレッチェ広島戦に、新加入のMF ウェリントン・シウバ選手 がベンチ入り。 [5. 12] ■ガンバ大阪が出場する「AFCチャンピオンズリーグ2021」グループステージ(グループH)の開催国がウズベキスタンで行われることが決定した。6月25日(金)〜7月11日(日)。[5. 11] ■J1リーグ5月9日終了時点の順位表:1勝4分4敗。順位は前節と同じく18位。試合数は他のクラブチームに比べて3〜4試合少ない。[5. 9] ■ 一美選手 試合後のコメント:[5. 2月21日(日) 練習試合「日本ハムvs.中日」【試合結果、打席結果】 中日、2-5で敗戦… | ドラ要素＠のもとけ. 9] 守備面は川崎に対して下がると押し込まれるので、前を取りながらどんどんプレッシャーを掛けていけと言われていた。 攻撃面は攻守の切り替えの部分で奪ったら前に出てカウンターを狙う役割だったので、前に出ていけるように頑張った。 守備の時間が増え、攻撃で自分たちの良さが出せなかった。 Jリーグ公式 ■ 昌子選手 試合後のコメント:[5. 9] 前半はある程度想定内。カウンター気味にチャンスもあったし、そこをモノにできるかどうかで勝敗は変わってくると思っていた。 カウンターは想定外だった。クリアボールを拾われて、人数は揃っていたが非常にもったいない失点だった。 球際の激しさも川崎は素晴らしいし、距離感の良さが僕たちと違うと感じた。 僕らがビルドアップし、CBがボールを持ったときに選手が遠いと感じた 。 ボールを出しても戻ってくるケースが多い。 距離が長い分、インターセプトも相手が狙いやすい 。 Jリーグ公式 ■ 宮本監督 試合後のコメント:[5. 9] 佐藤選手 の右サイドバックについて:今回に関しても全てを話せないが、スクランブルなところもある。 家長選手に関しては逆サイドにいくことは色々な試合でもあるし、ドリブルに長けた選手がサイドにいるので非常に難しい対応になったと思う。 数はそれほど多くはなかったが、シュートチャンスはやはり枠に飛ばすところがあればというふうに思う。 Jリーグ公式 ■噂があった ウェリントン・シウバ選手 はメンバー入りせず。[5.
26] ■ シンウォノ選手 5月18日(火)の練習中に負傷。検査の結果、左鎖骨骨折と診断された。[5. 26] ■DF 昌子源選手 が浦和レッズ戦で負傷。検査の結果、鼻骨骨折と診断された。[5. 26] ■天皇杯2回戦からガンバ大阪は出場する。対戦相手は関西学院大学(兵庫代表)に決定。6月16日19時キックオフ(パナソニックスタ)[5. 25] ■J1リーグ5月22日終了時点の順位表:1勝4分7敗。一つ順位を落とし19位、降格圏。試合数は他のクラブチームに比べて3〜4試合少ない。[5. 23] ■ 小野瀬選手 試合後のコメント:[5. 23] チームが勝てない時や失点に絡んだりとか、そういうところで選手が自信をなくしたり、チームにとって良くない方向に行っているのを見てきたし、実際にピッチに入り点が取れない中で先に失点すると、苦しい時間帯が多かった。自信を持ってやれていないのをピッチに入って感じた。 そういうときだから開き直るではないが、自分たちを信じて、ボールを繋いで、しっかりと自信を持って顔を出してというのをずっと続けていればチャンスは来ると思っていた。 そこでじれてボールを蹴ってしまい、チームがバラバラになったのが良くなかったように思う。 Jリーグ公式 ■ 松波監督 試合後のコメント:[5. 23] 得点がゼロに終わったことに関しては、やはりまだゴール前の迫力だとか、入り方を含めて改善すべきところはあった。 立ち上がり早々の失点は、FC東京が圧力を掛けてくることは想定していたが、そこでしっかり裏返すようなことを全体で出来ていなかったところで失点につながったと思う。その後は少し落ち着き、ボールを動かせるようにはなった。 背後を狙うところはあったが、その手前で受ける回数が少なかったかなと。ディフェンスラインから背後が多くなり、なかなか待ち構えている守備に対して崩しきれなかった印象を受けている。 Jリーグ公式 ■ガンバ大阪は4連敗で、7戦未勝利となった。[5. 2021年2月の日程・結果｜読売巨人軍公式WEBサイト. 22] ■ [J1第15節] FC東京 1(1-0, 0-0)0 ガンバ大阪 19:00 味の素スタ 入場者数:4, 886人[5. 22] スタメン(交代出場):GK東口;DF黒川、昌子、菅沼、三浦;MF井手口(82分チュ・セジョン)、倉田(71分ウェリントン・シウバ)、矢島、塚元(60分小野瀬);FWレアンドロ・ペレイラ(60分一美)、宇佐美(82分パトリック) リザーブ:GK石川、MFチュ・セジョン、MF小野瀬、MF奥野、MFウェリントン・シウバ、FWパトリック、FW一美 警告:なし ■元ガンバ大阪で、水戸ホーリーホックのDFタビナス・ジェファーソン選手が フィリピン代表に選出 。[5.