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さしすせそうみのごちそうさまレシピ たけのこの炊き込みご飯 創味の白だし 材料 (2人前) 米 160g (1合) たけのこの水煮 40g 小さじ4 (20ml) 水 220ml 50分 300kcal(1人前) 米は洗って30分以上吸水させ、たけのこは食べやすい大きさに切る。 洗ったお米、たけのこ、創味の白だし、水を入れて炊飯器で炊く。
!どんな時も明るくて、どんな時もスタッフにも気さくで 、どんな時も筋肉談義で盛り上がりw」と白濱の筋肉エピソード?も添えながら白濱の爽やかなクランクアップショットを公開。「本当に素敵な現場を作ってくださいました 隆治が亜嵐さんでよかったです」とコメントした。 最後は「最初、怖いイメージが強かった」という佐藤玲役の木南のクランクアップショット。「回が進むにつれて魅力が沢山出てきて、いまではファンが沢山いる素敵なキャラクターになりましたね」と触れながら、「木南さん…流石ですっっ」とブログを締めくくった。 この記事の画像一覧 (全 13件)
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[ 2021年2月7日 17:31] 俳優の渡辺裕之 Photo By スポニチ 俳優の渡辺裕之(65)が7日までに自身のインスタグラムを更新。32歳からの"筋肉歴"を振り返る数々の写真を公開した。 「筋暦32歳~現在」との書き出しで30代から最近のものと思われる水着写真や上半身裸のショットなど8枚を並べて投稿。続けて「20代週6日2h/日」から「60代週1~2日40m/日」と、20代から60代までの筋力トレーニングの時間を記し、「20代~30代 増大」「40代~50代 維持」「60代 見栄」とトレーニングの狙いも明かしている。ハッシュタグでは「筋肉歴」「筋トレ」「継続は辛い」「バランス」「30代 筋トレ:食事:休憩=1:4:5」「GI値」「30代 ベストな時期 1日目プッシュ系2日目プル系3日目休息」ともつづった。 美しい渡辺の筋肉の変せんにファン、フォロワーからは「Sexy!」「かっこよすぎる」「日本版ターミネーター…で出れるかも…」「そのボディ憧れます!」「お見事です」「リポビタンDのコマーシャル思い出します」「ファイト一発」と言った絶賛コメントが続々と届いている。 続きを表示 2021年2月7日のニュース
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