ここに書いてある言葉が、 正しい生き方とか、正解とかいうことではありません。 「今の自分を認める」ということを体感してもらいたかったので、 思いつくままに書いてみました。 2019. 8. 9 追記 思い出す度に、「今の自分を認める」について書いています。 >>子どもを叩いてしまうパパへのカウンセリングでお伝えすることの根本は1つしかない 2019. 9. 30 追記 そこのあなた、山田と雑談しませんか? ここまで読んでいただき、ありがとうございました! あなたにお願いがあります。 雑談 させてください(笑 何言ってるの?って思ったかもしれませんね。 説明させてください。 私は自分の虐待体験談なんかをブログに書いてますが、 ホームページを開設してまだ間もなく、 正直、 「どんな人が読んでくれているのか?」 がまったくわからなくて困っています。 基本的には子どもを叩いてしまうパパ向けなのですが、 本当に叩いているのか、いないのか、 どんな環境の人が読んでくれているのか知りたいと思っています。 そこで、30分ぐらい空いてる時間に山田と雑談してくださいm(_ _)m あなたが、 ・どんなことで困っているか ・どんな情報を知りたいか ・どんな状況なのか を中心に聞かせてもらえると大変助かります。 ご希望であればその場でアドバイス/カウンセリングもしますが、 私からの営業やサービスの売り込みは一切しないことを約束します 。 もし「30分ぐらいならOK」なら、 お問い合わせフォーム から①曜日と②時間帯、③方法(ZOOM/Skype/電話など) を書いて、返信をお願いします。 男性/女性、地域、年齢など一切関係なく、 リラックスして雑談できればいいと思っています♪
みなさん、こんにちは。 カウンセラーの佐原です。 お元気にされていますでしょうか? 今日は最近の痛ましいニュースによって関心が高まっている、子供への虐待についてお話します。 虐待とまでは行かなくとも、 ・子供を強く叱る自分を止められない ・子供を叩いてしまって、後で自己嫌悪に陥る ・子供がビクビクして親の顔色を伺うようになってしまった と悩んでいるお母さんは非常にたくさんいらっしゃいます。 そして、なんとかしてそれを止めたいと思って、カウンセリングに来られます。 幸いこのテーマは心理療法で的確に扱えば、比較的簡単に改善するテーマです。 ではどのようにして、それが可能なのか? 今日は、子供を叩いてしまう時、親の心に何が起こっているのか? そしてどのような改善が可能なのかを、心理療法的に解明して行きたいと思います。 【大切なのになぜ傷つけてしまうのだろう?】 「子供を強く叱ってしまう…」「叩いてしまう…」とおっしゃるお母さんも決して子供のことが憎いわけではありません。愛していないわけでもありません。 だからこそ叩いた後に深い自責の念に襲われるわけですが、 では なぜ大切に思っているのに叩いてしまうのでしょうか? この矛盾した行動を理解するには、まず最初に簡単に人間の心のメカニズムを持っておくとスムーズになります。 このブログでも度々取り上げる「自我状態のモデル」です。 1人の人間の中には「親」「大人」「子供」の3つの人格が存在していますよ、という心のモデルです。 この理論は夫婦関係や友達関係など、様々な場面で役立ちますので、ぜひ知識として持っておいてくださいね。 自分というのは1人ではなく3人の人格が共存しているものだと思ってください。 そしてその3人「親」「大人」「子供」は場面や相手によって、ころころと入れ替わっています。 例えば職場での会議の席では「大人」の人格で出てきて論理的に話をしています。 ですが、部下や同僚が困っていたら「どうした?」と親身になって話を聞いてあげたりします。この時の人格は「親」もスイッチしています。 今度は上司と世間話をして、いじられたり冗談を言ってツッコミを入れられたりしている時は「子供」の人格になっています。 このように人は同じ職場の中でも場面によって瞬間的に人格をチェンジさせながら対応しています。 なんとなくイメージを掴んでいただけたでしょうか?
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それ以外にも、被害者のパターンを持っていて、子供が悪さをすると、 自分を否定された、バカにされたと感じてカッとなるケース などもあります。 では、どうすれが解消できるのでしょうか? 解消のためにも先の「自我状態のモデル」が役立ちます。 自分の中でまず「親」の人格と、「大人」の人格と、「子供」の人格を分けて観察することを意識してください。 「親」の人格はしっかりと子供を愛していたとしたら。それであればひとまずOKです。自分に○を付けましょう。 叩いた後に自己嫌悪に陥るというのも、親の人格に愛がある証拠ですからね。○を付けましょう。 では「大人」の人格はどうでしょうか? このままではまずいと思って検索してこのブログを読んでいたり、なんとか理解しようと記事を読んでいる。これがあなたの中の理性的な「大人」の人格です。 よく機能して働いてくれていますよ。ご安心ください。自分の中で○を付けましょう。 そして今度は自分の中の「子供」の人格を意識してみましょう。 子育ての不満を思い出して、身体が何か不快感を感じていないか感覚を味わってみてください。 みぞおちがざわざわしていたり、胸がギュッとしていたり、身体の感覚をゆっくりと感じてみましょう。 その不快感こそが自分の中の 「子供」の発しているサイン です。 「子供」の人格はぞのざわざわを使って何と言っているでしょうか?
【新連載】世代間連鎖を防ぐ子育て論 「家族の問題」から見えてきたもの この連載は、長年カウンセラーとして、親子や夫婦の家族問題に取り組んできた私が初めて取り組む育児論です。 摂食障害、うつ病、子どものゲームネット依存、40歳近くになる息子の引きこもり、夫のDV、嫁から孫への虐待、夫のギャンブル依存症、娘のリストカット、息子の不登校、などなど、数え上げればきりがないほどさまざまな問題が家族には起きています。 日々のカウンセリングにおいて、こうした問題で苦しんでいるひとたち、母、父、妻、夫、娘、息子、祖母、祖父……それぞれの立場から、数えきれないほど多くの言葉を聞いてきました。 そして気づいたことがあります。そうか! 今家族で起きているこれらの問題は、いったいどのようにすれば防げたのか?
おはようございます。山田です。 今週もお疲れ様でした。 土日って最高ですよね?私は週末が大好きです。 私は今週も潮干狩りに行きますよ。 あなたはどこか出かける予定ありますか? 今日は改めてあなたに、 「自分を認めることの重要性」 をお伝えしますね。 子どもを虐待する人に限らず、「自分を認めること」はあらゆる心の病の薬になります。 うつ病 ○○依存症 やる気がでない 軽いモノから重いモノまで、 すべては「今の自分を認めていない」ことが原因になっています。 あなたは今の自分をちゃんと認められていますか? 今の自分を認める言葉をかけていますか? 1週間が終わったら、 今週も頑張ったね~ 俺って偉いな~ (自分に)ありがとね~ って言ってあげてくださいね。 何も頑張ってない 大したことしてない 感謝されることではない (働くのは)当たり前のこと なんて思いませんでしたか?
」 と気にかけてあげてくださいね。 ・確実にお届けするためにメルマガを始めました。 >>カウンセラーさはらの公式メルマガ (不定期・無料) 日々のカウンセリングから役立つ情報をお伝えします。 ご登録は20秒 →こちら ・カウンセリングのご案内。 心の表面の感情を処理し、その奥にある信念(ビリーフ)を書き換えることで、生きづらかった反応を消失させる。 本質的である上に逆戻りの起こらない本物のセラピーを提供しています。 >>驚きの声はこちら >>さはらのカウンセリング・心理セラピーについて詳しくはこちら 大阪・東京 で受けていただけます。
一括録画予約をします。録画したい番組にチェックを入れてください。 選択された機器では、録画可能な外付けUSB HDDが接続されておりません。 ※LAN録画機器への予約録画は対応しておりません。 選択中の機器は、4Kチャンネルを予約できません。 一括予約機能はJ:COM LINKのみ対応しております。 「録画するSTB」をJ:COM LINKに変更してください。 録画するSTB 録画先 録画モード 持ち出し視聴動画 ※TZ-BDT910Jでは、2番組同時予約の場合には一方の番組の録画モードをDRに設定するか、双方の録画モードをハイビジョンモード(HG, HX, HE, HL, HM)に設定してください。 ※TZ-BDT920J/TZ-BDT920Fでは、3番組まで同時予約が可能です。 ※「Smart TV Box」では、USB HDDにのみ予約が可能です。 ※TZ-BDT910Fでは、2番組まで同時予約が可能です。 ※予約完了したかは、5分後以降に予約一覧よりご確認ください。 ※番組編成は変更になる可能性があります。 (注)この番組は【時間指定予約】での録画予約となります。 ※予約完了したかは、5分後以降に予約一覧よりご確認ください。
評・宮部みゆき(作家) 平清盛、源頼朝、後鳥羽上皇に後醍醐天皇、上杉謙信と武田信玄に豊臣秀吉と、有名どころが 勢揃 ( せいぞろ ) い。本書で取り上げられている「失敗」の当事者たちである。誰がどの時点でどういう見落としや失策をしでかしているのか。重んじるべきことと刷新するべきことを取り違えているのか。私たち後世の者は、そこから何を学べるのか。 こういう内容ではあるけれど、本書はけっして堅苦しく難しい本ではない。テレビの歴史番組でもお 馴染 ( なじ ) みの本郷先生の声が聞こえてきそうなライトな話し言葉文体が心地よく、歴史上の出来事と人物を身近に感じながら読み進むことができる。それぞれの失敗パターンから導き出される教訓に注目し、ビジネス書的な読み方をするのも面白い。 「主従制の重みを理解するべきだった」 「権力志向は自滅を招く」 「健康と遺族への配慮が足りなかった」 「油断していなくともきっと殺されていた」 「民心を失うようなことをしてはいけない」 これらは誰の失敗を指しているのでしょうか。答え合わせは本書でどうぞ。(中公新書ラクレ、946円)
28日、体操男子個人総合で、橋本大輝さんが金メダルを獲得しました。 金メダル獲得おめでとうございます! 東京五輪の大会組織委員会は28日、体操男子個人総合を制した橋本大輝(順大)が19歳355日で同種目の史上最年少金メダリストとなったと発表した。 1992年バルセロナ五輪のビタリー・シェルボ(旧ソ連合同チーム)の20歳200日を塗り替えた。 橋本は最初の種目の床運動で14・933点を出して幸先良いトップスタートを切ると、2種目目のあん馬でも15・166点の高得点で首位キープ。4種目目の跳馬を終えて4位まで順位を下げたが、5種目目の平行棒では15・300点を叩き出して3位に浮上した。最後に得意な鉄棒で14・933点を出し、合計88・465点の大逆転で頂点に立った。内村航平の2連覇に続く日本勢3大会連続Vだった。 引用 体操男子個人総合制した橋本大輝、19歳355日は五輪史上最年少 - 記事詳細|Infoseekニュース 東京五輪の大会組織委員会は28日、体操男子個人総合を制した橋本大輝(順大)が19歳355日で同種目の史上最年少金メダリストとなったと発表した。1992年バルセロナ五輪のビタリー・シェルボ(旧ソ連合同チーム)の20歳200日を塗り替えた。橋本は最初の種目の床運動で14・933点を出して幸先良いトップス… 最年少記録を更新して、日本中が湧きましたね。 憧れの内村さんを超えられる様に頑張ってください。 元気が出る言葉が載っています。
番組は、ビートたけしさんと所ジョージさんが、独自の視点で日本の芸能史に迫るシリーズ。この日は第26弾で、特撮の草創期をけん引した円谷英二監督の歩みとともに、映画からテレビへと進化を遂げてきた特撮の歴史を辿る。また「ゴジラ」の画期的な撮影法、「月光仮面」の誕生秘話、合成技術の成り立ち、「ウルトラマン」などテレビシリーズの撮影裏話など、当時の映像や証言をふんだんに入れ込んだ貴重なVTRも見どころとなる。 そのほか、「マグマ大使」「ライオン丸」などで知られるピー・プロダクション作品の魅力を分析し、スマホで撮れる簡単特撮映像を「シン・ゴジラ」カメラマンが伝授する。さらに番組では、柳家喬太郎さんの「ウルトラマン落語」も"勝手に"実写化する。 スタジオには「ウルトラマンダイナ」(1997年)の主人公アスカ・シン役のつるの剛士さん、「仮面ライダーBLACK RX」(1988年)の悪役マリバロン役の高畑淳子さんも登場する。 【関連記事】 <ガンディーン>NHK特撮ドラマ ヒーロー解禁 ビジュアルがすごい! まさか! 「ウルトラセブン」45年越しで"ミス"発見!? <ウルトラ警備隊>隊員服がオシャレなスーツに タケオキクチコラボ 「シン・ウルトラマン」話題のデザイン カラータイマーが…! <ウルトラマンZ>"神的美少女"黒木ひかりがヒロイン 可愛い隊服姿