◆新型コロナウイルス感染拡大に伴うお知らせ(コンテスト等への参加時は、必ず公式ホームページをご確認ください)◆ いつも「登竜門」をご利用いただきありがとうございます。 新型コロナウイルスの感染状況によって、「登竜門」に掲載しているコンテストやその関連イベントが中止・延期となる場合があります。 参加される際は、必ず公式ホームページにて最新の開催情報をご確認ください。 また、「登竜門」では中止・延期が判明したコンテストを予告なく掲載取りやめとすることがございます。何卒ご了承ください。 「登竜門」編集部
男女2児のフルタイムワーママの、育児に仕事に... と日々咆哮の奮闘記。パパのフォトコン受賞報告記もたまにあります☆
担当の明治安田生命職員に手渡し 2. フォトコンテスト事務局まで直接郵送 <応募先> 〒132-0003 東京都江戸川区春江町2-31-15 明治安田生命マイハピネスフォトコンテスト事務局 宛 3. カメラのキタムラ店頭に持参 最寄の店舗は、 でご確認いただけます。 ※1・2・3いずれも、応募票に必要事項をご記入のうえ、作品の裏面に貼り付けてください。 B:デジタル写真で応募する場合 PCから下記サイトにアクセスし、所定の操作にしたがって応募 ■応募締切 2010年1月31日(日) 郵送による応募は、当日消印有効。インターネットによる応募は、締切日の24時まで有効。 カメラのキタムラでの店頭受付は、締切当日まで有効(※ただし、各店舗ごとの営業時間に準ずる)。 ■入賞発表 2010年4月下旬予定 入賞者あてに直接通知するとともに、明治安田生命ホームページ()上にて発表します。また、雑誌「フォトコン」誌上でも発表します。 なお、佳作の発表は、2010年6月頃を予定している賞品の発送をもってかえさせていただきます。 ■作品募集に関するお問い合わせ先 マイハピネスフォトコンテスト事務局 TEL:03-3678-1013 <受付時間> 月~金 10:00~17:00 ※祝日・年末年始(12月29日~1月3日)を除く
個人情報等の提供 お客さまに関する情報は、以下の場合において、必要な範囲で外部に提供することがあります。 あらかじめお客さまの同意がある場合 法令により必要とされる場合または提供が認められている場合 人の命、身体または財産の保護のために必要とされる場合 公共の利益のために必要とされる場合 適切な安全管理をしたうえで業務委託を行なう場合 法令に基づき特定の者と共同で利用する場合 ただし、特定個人情報については、個人番号利用事務実施者への提出、特定個人情報の取扱いの全部または一部の委託を行なう場合等、番号法で認められた場合を除き、外部に提供いたしません。 7. 明治安田生命 2019 マイハピネスフォトコンテスト｜写真・動画(写真)｜公募/コンテスト情報なら公募ガイドONLINE. 個人情報等の開示・訂正等 お客さまからご自身に関する情報の開示・訂正・削除・利用停止の依頼があった場合は、請求者ご本人であることを確認させていただいたうえで、特別な理由がない限り回答・訂正等の対応をいたします。 8. 個人情報等の管理 お客さまに関する情報は、正確かつ最新の内容を保つよう常に適切な措置を講じております。また、お客さま情報への不正なアクセス、紛失、漏洩、毀損等の危険に対して必要な対策を講じるように努めております。さらに、従業者、明治安田生命グループ各社の従業者および委託先に対して必要かつ適切な監督を行なっております。 また、当社ではお客さまに関する情報の保護・管理強化に向け、情報管理を専門に担当する部署を設置し、全社横断的な取組みを推進しております。 9. 個人情報等に関するお客さまからのお申し出 お客さまからの個人情報等の取扱いに関するお問い合わせおよびお申し出について、お申し出窓口を設置し、適切かつ迅速に対応いたします。 10. 個人情報の保護に関する方針の見直し 本方針は、適切な個人情報等の保護を実施するため、環境の変化等をふまえ、継続的に見直します。 個人情報の取扱いに関するお申し出 お客さまの個人情報の取扱いに関するお申し出は、下記までお問い合わせください。 受付時間 月曜~金曜:9:00~18:00、土曜:9:00~17:00 (いずれも祝日・年末年始は除く) ※カードの紛失・盗難のご連絡は24時間受け付けております。 コミュニケーションセンター ※お客さまに関する情報の取扱いについては、「個人情報の取扱いについて」をご覧ください。
橋本直子 お子さん3人の大きさが違い、奥行き感があります。顔が重ならないバランスのよい構図を作り出しました。 伝える…しあわせなとき 林 典子 あやとりを教えるお母さん、ゆったりとした時間を感じます。背景のきれいな緑も配慮して撮ったシーンです。 一緒に空を泳ぐぞ! 三浦秀貴 子どもたちのジャンプの瞬間と、勢いよく泳ぐ鯉のぼりのタイミングの妙。躍動感ある計算された構図です。 とれたよ~! 蜂谷純一 サツマイモが穫れたうれしさが満ちています。誇らしげに芋を掲げる子どもさんの気持ちが伝わってきます。 笑みがこぼれる 石田めぐみ 青い空、白い雲、風など、臨場感たっぷりです。ふたりの収穫の楽しい瞬間に思わず微笑んでしまいます。 全力でお参り 小島靖雄 目を閉じてお参りしている間に体が左を向いてしまった弟さん。親だからこそ撮れる可愛らしい作品です。 気持ちいい 谷 貴子 満開の桜の下、男の子と女の子のそれぞれのドラマが重なり、遠近感も相まってユニークな一枚になりました。 びっくりしたぁ~ 岡田美香 鉢合わせした瞬間を捉えた楽しい作品。なまこ塀の角をきれいに三角に入れて、構図を引き締めています。 最後の全員野球 神本優子 望遠レンズで球場の選手たちに近づきました。ピントを一番手前に合わせて、表情のキャッチに成功しています。
写真・動画 > 写真 ※この公募情報の応募は終了しました 明治安田生命保険相互会社(執行役社長 根岸 秋男)は、2019年9月1日から「明治安 田生命 2019 マイハピネス フォトコンテスト」の作品を募集します。 本コンテストのテーマは「あなたがいる しあわせ。」で、家族、恋人、友人などとの身近にある "しあわせな瞬間(とき)"を写し出した作品を募集します。
グランプリ 「お転婆娘」 下島 みゆき さま (鹿児島県霧島市) 【講評】織作峰子さん(写真家)による講評です 和風の建物の縁側に差し込んだ自然光の使い方が非常に上手です。着物姿のお転婆な娘さんふたりがこちらに迫ってくる、難しい瞬間をきちんと捉えたことが、この作品の最大の魅力で、非常に明るく躍動感があり、元気がもらえる作品です。 金賞 3 作品(順不同) 写真をクリックすると大きい画像と織作峰子さん(写真家)による講評がご覧いただけます。 「二人の時」 平山 弘 さま (和歌山県田辺市) 「おまつり」 伊豆 みのり さま (埼玉県越谷市) 「古いアルバム」 萩原 正弘 さま (神奈川県横浜市) 銀賞 10 作品(順不同) 銅賞 15 作品(順不同) 写真をクリックすると大きい画像がご覧いただけます。 やさしい瞬間(とき)賞 5 作品(順不同) ベストティーン賞 ベストパートナー賞 ベストフレンド賞 「みんなの健活プロジェクト」特別賞 入賞作品ページへ戻る コンテストの内容 応募規程等 明治安田生命公式 Facebookページ 明治安田生命LINE 公式アカウント トップページへ
骨格矯正 美容のための新常識!ウエストを骨格から細くする新技術【減腔(げんくう)】 ウエストを細くするためにまだ筋トレやってるんですか? ?アンダーバストを骨格から細くすることでウエストも細くなりむくみも改善するんですよ♪ こんにちは。整体院ゆじゅ 高松です。 みなさんはウエストを細くするために筋トレは必要ないって知ってましたか? 【動画】バストアップ アンダーバストを細くしてメリハリボディを作る簡単4ステップ のトレーニング - えちえちTikTok. 【減腔】という技術なのですが、筋肉を引き締めるのではなく、骨格(肋骨)から狭めてウエストを細くしていきます。 肋骨って実は開いたり閉じたりして動きがあります。 この動きがあるから深く呼吸をしたり、振り向く・歩くといった動きができるんです。 この肋骨は年齢や、日常の姿勢・体の使い方、そして妊娠によっても広がります。 肋骨が広がった状態で筋トレを頑張っても細くなりにくいのはイメージできるでしょうか?? 内側の骨格が広がって大きな筒を作ってるイメージなので、いくら筋肉を強くしたところで細くすることはできません。 逆に筋トレをしなくても骨格さえ細くすることができれば、ウエストも細くなりますよね♪ウエストだけでなく、アンダーバストも細くなり、くびれもできるようになるんです。 これを【減腔(げんくう)】と呼んでいます。 日本人はくびれのある人が少ないのは、日常の姿勢が悪い人が多く、8割近くの人が骨格が広がっているからなんです。 ウエストを細くするときに不安になるのが、「バストまで影響を受けるのではないか?」と言うこと。下がったり小さくなったり。 骨格を狭めた際の画像を添付していますが、ご覧になれるでしょうか?? 肋骨を狭めて、ウエストを細くするとメリハリのある状態に変化していくので安心してください。 そして、減腔のメリットはくびれなどの外見上の問題だけではありません。 減腔後は内臓の状態も改善し、血液が多く循環することで冷えの改善につながり、むくみの改善にも役立ちます。血流がよくなると言うことは基礎代謝も向上すると言うことですね! 見た目だけでなく、内臓など内側の「美」にも影響があるんです。 ぜひみなさんも筋トレでなく、まずは【減腔】をしてウエストを狭めていってください。 この方法を採用しているのは宮崎で唯一整体院ゆじゅだけ。 興味のある方は「ウエストを細くする整体」からご予約くださいね。 お問い合わせもお待ちしております。
ウエストのくびれのために捻ったり腹筋したり、 お腹が気になるときも筋トレ頑張ろう! って考えてしまいますよね。 でも、 筋トレってきつい上に、効果が出るまでに時間がかかる ので、頑張った割に・・・(泣 そんな思いをしたことありませんか?? 美容のための新常識！ウエストを骨格から細くする新技術【減腔（げんくう）】 | 整体院ゆじゅ(セイタイインユジュ)のこだわり特集 | リラク・マッサージサロンを予約するなら楽天ビューティ. 今日は筋トレでくびれを作るのではなく、 骨格から細くすることでくびれを作る方法 をお伝えしようと思います。 くびれを作るために必要なこと くびれというと腹筋のイメージしかないと思いますが、実は骨盤と肋骨の関連性がとても影響しています。 実は肋骨は大きく横に広がります。 左の赤色側が広がった状態(MAX120°)。 右の青色側が閉じて 理想の状態(63°) 。 当然のことですが、広がるとアンダーバストやウエストの外周が広がります。 理想の状態ではアンダーバストやウエストは狭まります。 (自分でメジャーを使って測ったら3〜4cmはサイズが変化していました) そうなんです! アンダーバストが狭まることで骨盤の差が大きくなる。それでウエスト周りにくびれができます。 上記の赤色のように肋骨が広がるとウエストも広げられてパンパンに張った状態となり、くびれようにもくびれられない、 寸胴状態になってしまう のです(泣 くびれモデルの肋骨を観察してみる なかなか肋骨に目をやることがないんですけど、よくみると肋骨の幅が狭いですよね。 くびれ作りに苦戦する人たちの多くが、この肋骨の広がりに気づいていません。 整体をやるときの患者さんの状態を見ても、肋骨が広がっている人が多くなっています。 整体前は115°とかなり広がった状態で、シルエットも寸胴っぽいのが見て取れますが、肋骨を締めて77°になるとシルエットにカーブができているのがわかるでしょうか?? 骨盤の歪みもウエストのラインに影響を与えますが、肋骨、特に アンダーバストの広がり具合はくびれに大きく影響 します! くびれの作り方 この肋骨を狭めるために筋トレは必要なく、ダイレクトに肋骨を狭めていきます。要は関節にアプローチします。 動画にしてるので、興味のある人は見てくださいね。 上半身の横への移動ができると肋骨は狭まって来ます。 こんな動き、できない・・・ という方も非常に多いのです。 しかし、これは本来誰にでもできる自然な動きなんですが、 日本では常識ともなってしまったある姿勢を意識している人はできないんです。 自然な動きを殺してしまうある姿勢とは あまりにも一般常識すぎてみんなが小さな頃からやっている姿勢。 背筋を伸ばす 胸を張る この2つの動きを無意識にやっていると、 上半身(胸郭)の柔軟性が失われてしまって自然な動きが難しくなります。 動画のような動きは背中を丸めてやるのと、胸を張ってやるのとでは動きやすさが違ってくるはずです。 それに、 胸を張ると肋骨が広がる ことが体感でわかりますよね。 胸を張るとくびれがなくなっていくので気をつけてくださいね。 くびれの効能 くびれができてくると様々な良いことがあります。 実はウエストだけでなく ・バストアップ ・アンダーバストが細くなる ・なので、カップ数が変わる!?
たった5秒でアンダーバストを細くする! |宮崎市の整体院ゆじゅ【チャレンジ】【スタイル改善】 - YouTube
【バストアップ】1日5分で肋骨を引き締めてアンダーバストをほっそりさせる方法! バストアップ 筋トレ - YouTube
2014/06/27 日頃、反り腰や猫背など、姿勢の悪さを改善したい というお客様にエクササイズ指導をさせていただいていると ほとんどの方が上手く使えていない または筋力が低下している部分があります それは、 アンダーバスト周辺の筋肉 つまり、 肋骨周辺についている筋肉群 です 人の身体には、上の図のように肋骨からお腹にかけて 筋肉がいくつもの層になって付いています ここが上手く使えないと、 姿勢が崩れ、反り腰や猫背 になったり 肋骨が開いて、アンダーバストが太くなる 原因になります 本当に多くの方がココを使うのが苦手で お客様にエクササイズをやっていただくと 「力の入れ方が分からない… 」 「めっちゃきつ~い!
?」とわかった方は、 この内腹斜筋を意識してエクササイズをする事で、アンダーバストを スッキリさせる事が出来ますよ♪ ↓そのエクササイズの動画で高校野球ドットコムというYou tubeの動画が 外、内腹斜筋の説明もしてわかりやすく解説しているのでご参考までに♪ コアの筋肉(腹横筋 ・骨盤底筋 )と、外腹斜筋を合わせて鍛えれば、 開いた肋骨を閉じることもできますのでぜひ実践してみて下さいね♪ まずは原因を知ってその解決方法を知る…♪ これが全てにおいて非常に大切なプロセスになります! ここを無視してただ「どうにかすぐならないかな!」というのは 正直、努力を無視しているとしか言えませ~ん! 肋骨・骨盤矯正：３６歳のボディ改善【閲覧注意】 | 渋谷駅２分【自律神経】を整える痛くない整体. バストも自分の体の悩みですので、まずは自分が知らずして 始まりませんので、しっかり学んで実践していきましょう~♪ 必ず継続すれば努力は実りますので^^ また、当ブログでレビューしております、前島式バストアップダイエットは 前島さんが肩甲骨理論は得意な方で、肩甲骨と大胸筋の関係から バストバストアップを説いてなおかつエクササイズを取り入れた 内容ですので、エクササイズと合わせてバストアップに取り組みたい方は おススメです! ↓当ブログ経由の購入ですと、有料教材の「前島式肩甲骨ダイエット」 が特典で付いてきますのでぜひ肩甲骨ダイエットにご活用下さい♪ 当ブログの前島式バストアップダイエットの徹底レビューと 豪華特典案内 PEACHJOHN 今回の記事が少しでもお役に立てましたら、こちらのブログランキングボタンを 押して頂ければ幸いです。 ランキングボタンの応援クリックをありがとうございました。^^