5マイクロン」のエクストラファインメリノが使われていて、ウールの繊維が細い。 そのため素肌に触れてもチクチクせず、素肌の上から着ることもできるくらい着心地がいい。 わたしは先日、無印良品のウールTシャツを購入したが、ウールの繊維が太いため、ウール特有のチクチク感があった。 【格安1, 990円】無印良品の洗えるウールTシャツをレビュー! ユニクロのエクストラファインメリノセーターは肌に触れてもチクチク感がまったくないので快適に着ることができる。 ユニクロ「エクストラファインメリノセーター」の気になる点 袖丈と着丈が短い エクストラファインメリノセーターは 着丈と袖丈が短め だ。 ジャストサイズで購入すると着丈と袖丈が足りなくなっておかしな印象になる。 ユニクロ製品はセーターに限らず、全体的に身幅に対して袖丈が短いことが多い。 特にスウェットパーカーやジャケットなどアウター系は袖丈が短めなので、購入する時は1サイズか2サイズあげたものを購入したほうがいい。 わたしはLとXLを試着して、最終的にXLを購入したよ。 耐久性はあまり期待できない ウール100%で作られている。 またウールの繊維が細いこともあり、耐久性はあまり期待できない。 セーターの上から直接リュックやバッグを背負おうと、摩擦が起こる肩や背中部分にどうしても毛玉ができやすくなる。 耐久性が低いのは、素材の特性上どうしても仕方のないことだ。 セーターの上にジャケットやブルゾンを羽織って直接摩擦を受けないようにすれば、毛玉ができにくなり長持ちするだろう。 ユニクロ「エクストラファインメリノセーター」まとめ 定価2, 990円と安い 19. 5マイクロンの極細繊維で肌触りがいい 洗濯できるので手入れが楽 種類やカラバリが豊富 ユニクロのエクストラファインメリノセーターは、繊維が細くウール特有の光沢感があるハイゲージニットだ。 種類やカラバリが豊富で値段も手頃で、普段着や仕事着としても使いやすい。 夏以外の3シーズン活躍するので、1着持っておくと便利だ。 わたしもガンガン着倒していこうと思う。
殿堂入りをはたしているユニクロのエクストラファインメリノシリーズ。(私の中で) 今回はそのエクストラファインメリノシリーズの紹介というよりは、あなたが今すぐにでもユニクロに行って買いたくなるような紹介をさせていただきます。 こちら、私の独断と偏見のもと、エクストラファインメリノシリーズを毎年お世話になっている私だからこそ分かるその凄さ!を紹介いたします。 別に私はユニクロのスタッフよりもこのエクストラファインメリノの良さを語れる自信があります! ちなみにこの記事を小洒落たカフェで書いているのですが、目の前の座っている男性、エクストラファインメリノのクルーネックを着ています笑 エクストラファインメリノについて、そして、 買い時 について話していこうと思います。 では、早速行きましょう! そもそもユニクロの定番エクストラファインメリノとは? ユニクロのエクストラファインメリノが好き。おすすめポイントやサイズ感について | おしゃれ部活動記録. すごく簡単に言うとニットの部類です。トップスです。 下記になります。 URL: ではこのエクストラファインメリノなぜすごいのか!そのご紹介をさせていただきます。 絶対に買うべき理由とは? エクストラファインメリノ絶対に買うべき理由がいくつか下記にまとめました。 まず着てみてください! えーと、とりあえず着てほしいです。 現在ユニクロにいる方は、実際に着てみてください。 説明するのが面倒なだけですが、ユニクロは5点まで試着が出来ますので色違いでも、サイズ違いでもいいので実際に一度着ることをオススメします。 着ていただければ、私の説明は不要になり、そのままレジに持って行ってしまうので安心してください。 では、今すぐに着れない方のために文字で簡潔に説明していきます。 色が豊富で、V・クルー・タートルをご用意! エクストラファインメリノは色が豊富です。 誰のためにこの量の色を提供しているのか、、、 お客様のためです!、、、え 実際に色の種類ですが、ベーシックなものはもちろん、今までのも合わせるとかなりあります。(定かではありません) フォルムがきれい エクストラファインメリノはフォルムが本当にきれい! リブが良い感じに効いていて、仕事でもプライベートでも着ることが可能です。 また、生地の薄さもちょうどよくレイヤード(重ね着)にも使えます。 極細メリノウールを100%? 素材がまた良い!メリノとは、NZ(ニュージランド)やOZ(オーストラリア)で飼育されているメリノ種という羊の事です。 その羊からとった毛がメリノウールと言いまして、保温性が高く、羊毛の中で最も高級な一品として知られています。数多くの有名なアウトドアブランドがメリノウール製のインナーやソックスを販売しているぐらい、すごい品質のウールになります。 この品質の良いウールをユニクロは、エクストラファインメリノに使っております。 なんたってさわり心地が気持ちいい!!
よめ ユニクロの大人気商品エクストラファインメリノって何がそんなにスゴイの?
個人的にニットやカーディガンにはあまりお金をかけないようにしています。 その理由は使用感が表れやすく、価格に対するコスパも良くないから。 ⇒ ファッションにおいてお金をかけるべきアイテムとは何か?メンズ・レディース共通 そんな中、非常に重宝しているのがユニクロのエクストラファインメリノです。 既に多くのブロガーさんがオススメ記事を書いていますが、今回改めてその良さについて書いてみたいと思います。 ユニクロにこれ出されたら、他のブランドは売れません・・ エクストラファインメリノとは まずメリノウールとは何かについてですが、メリノ種の羊から取れる最高級のウールを指します。 これを網目の細かいハイゲージニットに用いたものがユニクロのエクストラファインメリノ。19. 5マイクロンという極細繊維を使っていることもポイントです。 毎年冬になるとリリースされ、ニットやカーディガンを中心にタートルネックなんかも出たりします。 価格は2990円+税。セール価格になるとさらに安く手に入れることも可能です。 以前はオンラインでしか販売していないこともありましたが、最近は店頭にも並ぶようになってますね。 ユニクロの中でも最強のコスパアイテムとして知られ、ネットで検索すれば絶賛記事がたくさん。 しかもこれ、ステマじゃないんです。それくらい多くの人が素晴らしいと思っているお墨付きのアイテムなのです。 今年の冬も稼働率No. 1 私がユニクロのエクストラファインメリノを使うようになってもう3年になります。 そしてニットにおいてはほぼこれしか使っていないんじゃないかと思うくらいヘビーユースしています。 もちろんブランド物のニットもいくつか持っています(ほぼズッカ)。ですがそれを差し置いての稼働率No.
最近流行りの「腸活」。腸活といえば食物繊維です。 食物繊維といえば野菜や海藻を思い浮かべる方も多いでしょう。実は食卓の定番 「納豆」 も食物繊維が豊富な食品のひとつです。また納豆には食物繊維のほかにも、腸に嬉しい栄養が豊富に含まれています。 今回のコラムではそんな 「納豆の働きや魅力」 について解説します。 納豆の食物繊維 食物繊維は不溶性食物繊維と水溶性繊維に分類されます。 不溶性食物繊維はシャキシャキとした歯ごたえが特徴的で、腸内で水を吸収しながら便のカサを増し、腸を刺激して排便を促進。水溶性食物繊維はネバネバした食品が多く腸内でゲル状となることで栄養素の吸収を緩やかにしたり、有害物質を対外へ運び出すことで血糖値やコレステロールの上昇を抑える働きがあります。 成人における1日の食物繊維目標量は男性21g以上、女性18g以上が望ましいとされています [1] 。また水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスは「水溶性食物繊維:不溶性食物繊維=1:2」が理想的といわれています。 なんと 納豆は食物繊維が豊富なうえにに水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスも理想的 なのです。 納豆の種類 食物繊維の総量 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 糸引き納豆 6. 7g 2. 3g 4. 4g 引き割り納豆 5. 腸内環境をよくする食事バランスって？「腸のスペシャリスト」消化器専門家ドクター・大竹真一郎先生に聞く16の質問 -Well Being -かわしま屋のWebメディア-. 9g 2g 3. 9g 文部科学省「食品成分データベース」 [2] より作成 納豆はシンバイオティクスの代表 腸の働きを良くしたいなら腸内細菌のバランスが大切です。 「シンバイオティクス」 という言葉をご存じでしょうか?
CLICK ⇒ 腸が元気になる習慣!老若男女誰でもできるへそヒーリング お気軽にお問合せください。 ☎➡ 06-6626-9855 体験予約はこちら➡ この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう
【本の要約】「腸がすべて」食べ合わせに応じた消化の遅速に気をつけろ! ほどよしLIFE 仕事や副業、投資、趣味など人生をほどよく楽しむための雑記ブログ 更新日: 2021年5月8日 公開日: 2021年4月26日 えり 世界中が驚いた自然療法士・アダムスキーさんの書かれた「腸が全て」を独自の解釈でサラッと解説します。 こんな人におすすめ すぐに下痢をする 気分がよくない 肌が荒れている 本書の内容はこんな感じです。 消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べてはいけない 消化の早い食べ物と遅い食べ物 消化スピードを早める補助食品 オリーブオイルを舐めろ! 腸を休ませろ! 運動をしよう! ところで、お前の腸は調子いいか? 腸が最も活発に動くのは朝！ “腸冷え”を改善する5つの方法 | ananニュース – マガジンハウス. まい 腸?う〜ん。すぐに便秘になるから、あまり良くないかも!? 腸は第二の脳と言われているほど大事な器官で、 免疫システムの80% を担っています。 その腸の調子が悪いと気分が浮き沈みし 、偏頭痛や血行不良、肥満、不眠、肌荒れといった体に不調のサイン が現れます。 腸の調子の良し悪しで、ボクたちの体調は決まるといっても過言ではありません。 本書を読めば、腸の調子を改善して、気分のいい1日を送ることができます。 では、解説を始めます。 1つ目のポイントは、「消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べてはいけない」です。 口から取り込んだ食べ物は、その種類によって消化の早さに違いがあります。 たとえば、フルーツは消化が早く、肉や魚類は消化の遅い食べ物です。 そのため、朝食がフルーツだけだとすぐにお腹がすくし、ご飯に味噌汁、お魚をしっかり食べているとお昼までお腹は空きません。 こんな感じで消化に30分しかかからないような食べ物があったり、4〜5時間くらいかかる食べ物もあります。 著者であるアダムスキーさんが注目したのは、この消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べた際に、ボクたちの体の中になにが起こっているのか?という点です。 消化管が詰まる 消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べると、 腸の消化器官の流れがものすごく悪くなり、消化におよそ18時間もかかり、便通が悪くなります 。 食べ合わせが悪いだけで、どうしてそんなに消化に時間がかかるの? うむ。いい質問だ。自動車を例に説明しよう。 腸の流れは、 片側一車線の一方通行の道 です。 たとえば、この道を時速30キロで走る車と80キロで走る車があったとします。 それぞれ別々の時間帯で走っていたのであれば、車はスムーズに流れ、食べ物は予定通りに消化されます。 しかし、同じ時間帯に両方の車を走らせるとどうなるのかというと、当然 消化管の中に渋滞が発生 します。 渋滞が発生すると、本来 4時間で消化される食べ物の消化も18時間以上かかります 。 食べ物は腐食する 消化管が詰まり、食べ物が長く体内に止まるとどうなるのかというと、 腸の中で食べ物の腐敗 がします。 そして腐敗した食べ物の汚れが腸にこびりついた結果、便の匂いがきつくなり、発生した毒素で肌荒れや頭痛、不眠、血行不良の原因になります。 つまり、体の中で食べ物の渋滞が発生すると、イライラしたり、事故が発生することにより体に不調のサインが現れるということです。 2つ目のポイントは、「消化の早い食べ物と遅い食べ物」です。 そもそも消化の早い食べ物と遅い食べ物には、どんなものなのか?
監修:大竹 真一郎(おおたけしんいちろう) ライター:UP LIFE編集部 2021年3月3日 健康 "脳と腸は関係が深い" 昨今、巷でよく取り上げられる話題でもあります。実際に脳と腸は関係し合っているのでしょうか? そして、もしそうだとしたら、どのように関係し合って、それらは私たちの生活にどう活きているのでしょうか? 今回は、脳と腸の関わりについて、「おおたけ消化器内科クリニック」の院長 大竹 真一郎先生にお聞きしました。 ことわざで見る「脳と腸」 「腸(はらわた)」が煮えくり返る 「腑(ふ)」に落ちない 古から使われている感情を表す慣用句の中には、消化器官をつかった表現が多くみられます。 腸という字は、「はらわた」と読みますし、腑という字は、胃や腸のあたりをさします。 では、なぜ、腸や腑といった、消化器を表す言葉が感情を表す表現として使われるのでしょうか? 【お通じを良くする腸活薬膳】お通じがよくなる食べ物。春菊・ごま油・牡蠣. 脳と腸の密接な関係は、臓器全体にも影響を及ぼす 「おおたけ消化器内科」の大竹先生は、消化器と脳が相互に関係し合っていることを先人たちは知っていたと話します。 消化器官の腸が、心身を司る脳に指令を送ったり、感情そのものをコントロールする。 今までの常識から考えたら、想像ができないですよね。 しかし、最近の研究では、脳と腸が密接に関係し合い、幅広い臓器に多大な影響を与えているということが明らかになってきました。 脳と腸を取り巻く、驚くべき関係について次で詳しく見ていきましょう。 知られざる、脳と腸の「密な関係」 具体的に脳と腸はどう相関しあっているのでしょうか? まず、人がストレスを感じると交感神経が高まり、腸の動きが悪くなります。 すると、おなかの痛みも感じやすくなる。 ここまでは、皆さんも経験的に想像がつくでしょう。 問題はそのあとのプロセスで、ストレスによる腸への最も大きな影響は、「腸内細菌の変化」といえます。 ストレスが高まると悪玉菌も増える 1970年代に宇宙飛行士に対して行った試験では、彼らが宇宙空間1ヶ月滞在しただけで腸内の悪玉菌の比率が増えたという報告があります。 また、腎臓病と腸内細菌の関係を調べた研究では、試験の間に被験者が阪神淡路大震災を経験したことでやはり、悪玉菌が増えるということがわかりました。 つまり、ストレスによって、腸内細菌のバランスが崩れてしまうのです。 大切なのは、善玉菌と悪玉菌のバランス 「そもそも、ベストな腸内環境とは、善玉菌だけでなく、悪玉菌も含めた腸内細菌の多様性が保たれている環境だといえます。 ストレスにより悪玉菌が増えることで、それらの菌がつくる有害物質が血液に乗って全身をめぐり、脳に到達する。 するとさらにストレスを感じやすくなる。 要するに、脳と腸の負のスパイラルが築かれてしまうのです」と大竹先生。 それでは、この「脳と腸の負のスパイラル」を打開するためには、何に注目すればよいのでしょうか?
飲む際は 1日にカップ1杯、多くても2杯程度を目安 としてください。 飲み物で腸活!効果をアップする飲み方のコツとは 先ほど紹介した腸活をサポートする飲み物の中で、皆さん気になるものはありましたか?
腸活には食事が大切なのはもちろん、飲み物を意識することも大事です。飲み物だと手軽さもあり、しっかり腸活もできます。 ぜひこの機会に、飲み物も意識して腸活に取り組んでみてくださいね。