こんにちは。 とあるメーカーで貿易実務に関わって20年以上、通関士試験にも合格している神高(かんだか)です。 第54回通関士試験は、2020年(令和二年)10月4日(日)に実施されました。 神高 もしかして、第54回通関士試験の過去問を探していますか? ごくたまに、税関が「無料」で過去の試験問題や回答、配点などを公開してくれていることを知らない人がいるので、ご紹介します。 2020年の第54回通関士試験の試験問題は、こちらにあります。 ファイルは4つあります。 通関業法:問題 関税法、関税定率法他:問題 通関実務:問題、別冊 また、解説が欲しい方は「通関士ポータル」というサイトに詳しい情報が「無料」で公開されています。 「通関士ポータル」の過去問と解説をつくっているのは誰なの? だから、過去問と解答をざっと確認したいだけであれば、書籍を買う必要はないんですよ。 通関士ポータルを運営しているのは「日本関税協会」ですから、「違法なものじゃないか」「何か売りつけられるんじゃ」などの心配も無用です。 ただし、本試験から解説の掲載まで数ヶ月かかりますから、試験直後のタイミング、春までにで前年の過去問が欲しい人は税関のサイトへGOです。 通関士試験の過去問を無料で入手する方法とは?【2020年版】|過去問が本番に最も近い 通関士試験は、試験を実施する税関( Japan Customs )の ウェブサイトで無料公開 されています。 例年、試験の合格発表と同時に正答(すべての問題の正解<公式見解>)や合格率、配点などが発表され、同時に合格ラインをも受験者は知ることになります。 神高 通常は全科目60%が合格ラインなのですが、3科目目が極端に難しい年は50%など、3科目だけボーダーが下がることもあります。 ちなみに、2018年(平成30年)の第52回試験は3科目目だけボーダーが50%に下げられました。 それでも、合格率が14.
能率はお金で買えます。 一口に言うと、高品質の電卓だと、申告書問題や計算問題の能率が、必ず上がります。 100円ショップで売ってるペラペラ電卓やカード電卓だと、桁の大きな計算だとキーが打ち難くて計算ミスをしやすく、液晶が小さいため誤読のリスクも高く、踏んだり蹴ったり平手打ちです。 一番左がペラペラ電卓で、真ん中と右端が高品質電卓です。 一目で、液晶とキーの『大差』がご理解いただけるかと思います。受験を期に、いい電卓に買い換えるよう、強く助言します。 いい電卓は、「電卓持ち込み可能試験」では、効率化の絶対条件です。 通関士のみならず、簿記やFP技能士などの試験でも、めざましい活躍をしますし、私生活でも凄く便利で、ペラペラ計算機には絶対に戻れません。 電卓を選ぶ基準は「 簿記検定試験の計算機(電卓)選び 」で述べてます。が、読んだり考えたりするのがメンドウな人は、「 売れ筋の電卓は、結局なに?
事後調査で指摘される修正申告では、以下のような加算税が発生するケースが良くあります。 ただし、隠蔽や書類の改ざんを行うなど明らかに意図的で悪質なケースは、さらに40%の重加算税が科せられる点に注意しましょう。場合によっては、10年以下の懲役または1, 000万円以下の罰金も科せられることがあります。 過少申告加算税 10% 無申告加算税 15% ただし、過去5年以内に無申告加算税もしくは重加算税を同一の税目で徴収されている場合は、さらに加算税10%がプラスされます。前回の指摘事項が改善されていないということは、故意に行っていると捉えられるためです。具体的な税率は以下をご確認ください。 無申告加算税 25%(15%+10%) 重加算税(過少申告) 45%(35%+10%) 重加算税(無申告) 50%(40%+10%) 事後調査で指摘が多い事例とは? 事後調査で税関職員から指摘が多い事例を2点確認しましょう。 事後調査で見つかるアンダーバリュー 1つ目は、「アンダーバリュー(Under Value)」です。 アンダーバリューとは、実際に輸出者に支払った額よりも低い価格を課税価格として輸入申告をしているケースです。実際は10, 000, 00USDで支払いをしているにも関わらず、8, 000, 00USDで支払ったと見せかけるインボイスを偽造し、差額の2, 000, 00USDにかかる、関税や消費税などを浮かせようとするものです。 これらは故意に安いインボイスを作成するケースもあれば、知識がないがために、アンダーバリューになっていることに気付かないケースもあります。具体例をご紹介します。 (例) T シャツ 4, 000枚をUSD10, 000, 00で仕入れたが、そのうち800枚は前回輸入時に不良品であったものの代替品であった場合。支払額は代替品の価格を除くUSD 8, 000. 00。 <誤ったインボイスへの記載> 実際に支払ったUSD 8, 000. 00を今回輸入した代替品800枚を含む4, 000枚で割り、単価を導き出している。 →課税価格 CIF KOBE USD 8, 000. 00 <正しいインボイスへの記載> 正しい単価を記載し、前回の不良品の値引きに関しても記載することで、実際の支払い価格とも一致し、インボイスとしても正しい形となる。 →課税価格 CIF KOBE USD 10, 000.
通関士試験の過去問についてですが、ネットには問題、解答、解説まで載っていますが、受験勉強で過去問を使用するにあったって、ネットの過去問だけで充分でしょうか?やはり、市販の過去問集の方が利点があるのでしょうか? また、過去問集オススメはありますか?
悩んでいるあなた 筋トレを一年続けたのに効果なし、、、 何か間違ってるの? それとも筋トレって意味ないの? そんな悩みを解決します この記事の内容 筋トレの効果が出る期間 筋トレの効果を高めるための3つの要素 筋トレの効果を感じる方法 結論から言うと、 筋トレを一年続けても効果がないのなら、どこかやり方が間違っています 僕自身、何も考えずにジム通いを続け、効果を感じないまま4年が過ぎていた経験があります しかし、きちんと勉強して3つの視点からトレーニングを改善した結果、5kg以上の増量に成功しました 今回は僕の体験談を踏まえ、筋トレで効果を感じないときに改善するべき3つのことを紹介します 専門用語をなるべく使わずにカンタンに説明するので、安心して読んでみてください それではいきましょう そもそも筋トレの効果はどのくらいで出る? 筋トレの明確な効果を感じるには一年ほどかかります 「2ヶ月でマイナス○kg!」というCMをよく見かけますよね しかし、あれは最初からプロのトレーナーに指導してもらい、ストイックな筋トレと食生活をクリアした場合です 初心者が独学で筋トレを始めた場合、最初の3ヶ月はジムに通う生活になれたり、マシンの使い方を覚えたりするだけで精一杯 その後、少しずつ筋トレについて分かるようになり、一年経ったくらいで明確な効果が見え始めます アラン・アラゴンモデル 筋トレの熟練度と成長度については、アラン・アラゴンモデルという目安があります 増加する筋量 初心者 体重の 1. 0~1. 「筋トレを一年続けたのに効果なし」という方はいませんか？ - RHYSELIO -フィゼリオ-. 5% / 月 中級者 体重の 0. 5~1. 0% / 月 上級者 体重の 0. 25%~0. 5% / 月 アラン・アラゴンモデルによると、成長するにつれて、さらなる成長が難しくなっていきます つまり、 初心者は成長しやすい あなたもちょっと改善するだけで急成長が期待できます あなたの一年は決してムダじゃない 悩んでいるあなた じゃあ、僕は一年ムダにしたのか。大切なお金も時間も。。。 安心してください あなたの一年間は決してムダではありません なぜなら筋トレを一年間継続できる人はわずか4%だから 96%の人は挫折していきます つまり、 あなたはこの一年頑張ったことによって96%の人よりも上のステージに突入した のです いくら早く結果が出たとしても、挫折したら元も子もありません 焦らずあなたのペースで成長していきましょう!
ざっくりですが、ポイントは下記です。 高タンパク中炭水化物低脂質 炭水化物量はトレーニングの有無で調整 食事の量ではなく質の改善 【パーソナルトレーナーの情報交換で発見】 ダイエット成功する人の8つの特徴 1.食事がパターン化されている 2.トレ日の酒は控える 3.理想的な PFC バランス 4.細かい工夫(皮剥など) 5.脂質50g以下 6.食事を楽しんでる 7.運動量多め 8.抑える時は抑え楽しむ時は楽しむ — たいぞー@元120㌔の暴飲暴食パーソナルトレーナー【パーソナルジムBodyke代表】 (@taizo_bm) March 6, 2019 お役に立てれば幸いです! 詳しくは動画でも解説していますので、こちらも参考になさってみてください。 昨日の体重 体重:??? 前日比:??? スタート比:??? 昨日の食事 8 :00 ザバスミルク 10:00 チキン、アボカド、卵など 15:00 ピザ3種、パスタ2種、豚肉、前菜、コーヒー 22:00 サラダチキン、ところてん、もずく memo 朝ごはんは前日の Kahana's 鎌倉 さんで買ったチキン♪ そしてそこからは海に遊びに行き・・・・ 遊びに夢中で栄養補給を忘れ(笑)そして昼過ぎにランチへ GO!! ここ美味しいんですよねー!!! ピザ生地まで美味しいピザ♪最高です^^ たらふく食べて、そして帰りの運転。 渋滞に巻き込まれて栄養補給が出来ない時用にサラダチキンを買ったのですが、なんだかんだサラッと帰ってくることができました^^ ということで夜ご飯にサラダチキン(笑)と、あった「ところてん」と「もずく」 THE ダイエットって感じがして嫌なのですが、GW のバディークとあっという間に訪れる X デーのバランスを考え、いつの間にかフェーズ3的なギアチェンジ^^; ※フェーズについてはコチラを参照 【※痩せたい人必見!! 】 参加型企画 "ゆるふわダイエット" スタート! 宣言通り【ゆるふわダイエット】を始めたいと思います!僕たちは先生と生徒ではありません。仲間です。滅多にないこの機会、同じ志を持って一緒の時間を歩いて行けると嬉しいです。あなたの決意表明、楽しみにお待ちしています^^ 実際はアクセルを踏んでいるというより、昼に食べ過ぎたから自然と少なくなったくらいで、そんなに精神的負荷はありません。 ガチでフェーズ3に移行するときは、ほぼ自炊になり、味付けも徹底的に拘ります・・・・が、そこまではいかなそうです^^ おすすめサプリメントなど プロテインについて 【保存版】プロテイン BEST4&美味しい飲み方3つ 間食・携帯用サプリについて 【保存版】ダイエット中にオススメの間食は?
って言いたくなるほど、ぜーんぜん筋トレしてない人っているんですね。 はい! 昔の僕です\(^0^)/ (僕の失敗談その④) ジムには休憩できるテーブルが設置されていたので、 ちょっとトレーニングしては長時間座ってボーッと生きていました。 これで3時間トレーニングしました! と言っても大半はダラダラ。 筋トレの間でダラダラが長すぎると、筋トレの効果は落ちます。 目安としては1分前後でトレーニングを行い、 コンパウンド種目(※1)は休憩2~3分 アイソレーション種目(※2)は休憩1分くらい で次のセットを行う方が効果があります。 3~5セットで1種目の所要時間は5分~20分くらいですね。 参考: (※1)コンパウンド種目(=多関節種目) 1種目で、複数の部位に刺激を与えられるトレーニング。 スクワットやベンチプレス、デッドリフト等が該当。 複数部位動かすため、負担が大き目でインターバルも長めにとる。 (※2)アイソレーション種目(=単関節種目) 1種目で、ピンポイント気味な部位に刺激を与えるトレーニング。 アームカール、レッグカール、バタフライ等多数。 コンパウンドに比べると負担が軽く、短めのインターバルでOK。 マシンに座ってスマホ、会話ダラダラは論外 まだ休憩エリアでダラダラするのなら本人の問題だけで済むのですが… これ、 どのジムに行っても一定数いるホント迷惑な会員。 他の会員が順番待ちしているかも知れないのに、 「使わないんだったら、どいてもらえませんか! ?」 とマジで言いたくなる。 ちょっと愚痴ってしまいました (詳しくは↑のリンク先にてw) 腹筋を強くしたくて、100回くらい連続でやったこともあるんだぜ? これが正しいと思っていた時期がありました。 たぶん餓鬼の頃にお偉い方(親父だったかも 笑)が、 「一日100回くらいはやらんと! !」 みたいなこと言ってた記憶があるねん。 それをずっと信じ込んでいました。 だけど実際は、 100回も連続運動するのは効率が悪い ようです。 100回も動かすには、負荷を相当軽くしないと行けないけど、 筋力UPに必要なのは、ある程度シンドイと感じるくらいの負荷が必要。 正しくは10~15回くらいでシンドイと感じるくらいの負荷の方が良いんですね。 運動でカロリー消費したし、ラーメンでも食いに行こうか! ジムの近くに、 大食いファイター御用達とも言える、爆盛り中華料理屋がある んですわ。 筋トレ=運動すると、カロリーを消費する。 が、そこに気持ちの緩みが発生して… ラーメン腹いっぱい食いたいなぁ\(^0^)/ と、割とやらかしていました。 ラーメンは炭水化物の宝庫 なので、筋トレ後に食べるのはよろしくないですね。 タンパク質を摂る!食事は筋トレと同じくらい大事である!