質問日時: 2002/02/07 17:13 回答数: 5 件 最近電気温水器の家に住み始めたのですが、使い方の説明を受けなかった為よくわからず、昨日は夜にお湯が出なくなってしまいました。取扱説明書を読んでも、普段の使い方が書いておらず、さっぱり分かりません。そこでお聞きしたいのです。 1. 150Lのタンクがついているのですが、お湯は一日150Lまでしか使えないという事ですか?ちなみに昨日は朝、昼の2回食器を洗って(お皿とコップ合わせて15枚くらい)、手を10回位洗って、お風呂の湯船に使っただけで出なくなりました。ちなみにお風呂は湯を入れている途中で水に変わってしまいました。これくらいで150Lを超えてしまっていますか? 2. 設定してあれば普段は何もしなくても、設定した時間に自動的に給水して沸かしておいてくれるものなのですか? 誰か知っている方がいたら教えて下さい。お願いします。 No. 5 ベストアンサー 回答者: HIRO112835 回答日時: 2002/02/08 08:09 Q1に関しては、人数にもよりますが容量不足かと思います。 現在家族4人ですが300Lを使用していますがお湯不足になった事はありません。 ただ、マイコン型とか呼ばれる物だと自動で使用量により沸かすお湯の量を決めてしまうものもありますので注意が必要です。 Q2に関してですが、基本的には気になさらなくて結構です。 どのTYPEにしろ初期の設定が合っていれば以後何も気を付ける必要はありません。 不足なった場合に追い炊き機能付きとかもありますが昼間の電力を使用する事になり電気代が高くなるので、お勧めしたいのは一回り大きめの容量の物を選択した方が良いと思います。 4 件 この回答へのお礼 > Q1に関しては、人数にもよりますが容量不足かと思います 1人暮らしなのですが、やっぱり足りないようですね。 ちなみにウチは賃貸なので、温水器を代えられないのが残念です。 > Q2に関してですが、基本的には気になさらなくて結構です 良かったです!特別設定などする必要はないんですね。安心しました。 ありがとうございます。 お礼日時:2002/02/09 10:09 No.
家計、節約 あと3週間、1万円の食費!余裕? 業務スーパーは無く、ちょっとオシャレなスーパーと、まいばすけっとが近くにあります。 米はありません。パスタは100g 家計、節約 色々浪費してしまい今月の25日までで使える食費が5000円です 朝ご飯は普段からたべない習慣でして、昼ご飯は職場でちゃんとした物が出ます。 なので実質食費が掛かるのは夜と休みの日の昼と夜なんですけど、5000円で凌げるでしょうか? 家計、節約 一人暮らしのみなさ~ん!!!! ひと月の食費ッていつもどれくらいですかー!!! もしくは節約時はどれくらいで抑えてましたかー! ご教授いただければ幸いでーす!!!! 一人暮らし、シングルライフ 節約上手になる工夫はなんですか? 家計、節約 25歳で世帯年収いくらあれば、結婚生活に余裕でますか?子供2人想定。 家計、節約 うちの水道代は1か月2500円なんですが、これは多い少ないどちらとおもいますか? ちなみに家族4人でつかってます 家族関係の悩み クーラーの風力を大きくすると、電気代はどのくらいあがりますか? クーラーの風力の弱プラス扇風機を使用したぐらいなのですか? そんな微々たるものでもないですか? エアコン、空調家電 国公立大学に通っている大学生です。 大学生の出費について質問させていただきます。 私は実家暮らしで、食費・学費・携帯代・パソコン代は親に頼っています。 その他(趣味の費用・交通費・教科書代・コンタクト代・日用品代 ・身だしなみにかかる費用など)は私のアルバイト代から捻出しております。 実家暮らし且つ既述の4つの費用を親に頼っているにも関わらず、月に最低で1〜2万、多くて4万程の出費があります。 趣味に多くのお金をかけてしまっているのが原因で、趣味以外の出費はなるべく抑えています。(ちなみに声優さん、アニメ、漫画、ゲームが好きで、それらにお金をかけています) 趣味に関しても抑えられるところは抑えるようにしていますが、どうしてもお金がかかってしまいます。 そこで、上記のような私の出費について皆様のご意見(使いすぎである、趣味以外にかけるべきだなど)を伺いたく存じます。 宜しくお願い致します。 家計、節約 旦那と一歳の息子の3人暮らしで、月に食費と生活費合わせて5万は妥当ですか? 先月まで専業主婦だったのですが、その時もこの金額を旦那から貰ってたんですが、ミルクやらおむつも買うと足りなくなっちゃうのですが、やりくりがへたなだけでしようか。 因みに扶養に入ってますが、自分の支払いやら足りない分は自分もちでした。 パートに出た途端、小遣いアップをお願いされましたが、私の給料は、自分の支払い代、保育所代、引越し資金貯蓄に回そうと話してました。 家計、節約 たばこが500円から600円に値上げされるそうですが喫煙者が減ると思いますか?
貯金 生活に余裕がある夫婦の条件について質問です。 ・持ち家 ・子供がいる。 ・トリミングが必要な小型犬を飼っている。 ・妻が専業主婦。 上記の条件で生活に余裕が有り、月にいくらか貯金出来ているのは裕福と言えると思うのですが、違いますか? 家計、貯金 病院が逼迫するより家計が逼迫する方が重大ですよね 政治、社会問題 ガス代の記帳についてです。(ゆうちょです) 此処一年、7日または8日が記帳日なのですが、今月は土日です。 ガス代の記帳がガス漏れな出来事の都合でとても気になってるのですが、この様な場合、記帳は月曜の日付になるのでしょうか? 家計、節約 かなり節約している方なら。 何度以上からエアコンかけますか? エアコン、空調家電 物価がマイナスになることはありえないですよね? 経済、景気 給料日が過ぎて約1週間、支払うものや貯金をしていたら残高が2000円弱になりました。 あと約1ヶ月あるのに、2000円で過ごせません。今はクレカでなんとかやっていますが、助けてください… 最近のご飯はもやしときゃべつです。 家計、節約 電気料金が高いなと感じていて、自由化で自由に選べるのは何となく知ってましたが本当に安くなるんでしょうかね、エルピオとかループに変える人が多いみたいですが。 家計、節約 今月末まで14000円で生活出来るでしょうか?食費のみです。やりくりの仕方教えて下さい!一人暮らしです。 家計、節約 1日中エアコン付けっぱなしで、電気代いくらになりますか? 家に1日中嫁と子供が居るので、1ヶ月フル活動です。 7月は12000円でした。普通ですか? 皆さんのこの時期の電気代はどれくらいですか? エアコン、空調家電 貧乏人は炭水化物で腹を満たすと言いますが、 では、肉や野菜等のおかずを食べられるのは贅沢なのですか? 料理、食材 実家暮らしで食費50000円ってどう思いますか? 3人家族で今年から、社会人になりました。給料は17万前後で、母親の買い物で使ったクレカも毎月支払い(30000円前後)、車のローンも自分で毎月35000円払っている中で50000円ってどうなのかなと疑問に思いました。 ネットの情報だと50000円は高いのか?と思いますが、実家で暮らしてますし、と思います。父親は食費を出していないですが、他のクレカの支払いやその他もろもろ支払いをしています。 みなさんは、どう思いますか?
家計、節約 趣味での家計簿について 閲覧ありがとうございます。 学生なのですが、とある事情がありつい最近アルバイトを始めました。お給料の出入りをきちんと把握し管理したいと思い、家計簿的なものをつけたいと思っているのですが、趣味の範囲に近い感じのものなので 通常の家計簿だと少し違うのかな、思っています。 どなたか趣味のお金の出入りなどを記載できる家計簿的なものでおすすめのものがありましたら教えていただきたいです。 よろしくお願いします。 家計、節約 大阪の南の方へ引っ越します。 大東建託で契約予定ですが、家賃で悩んでいます。 家賃6. 3万円 プロパンガス 家賃6. 8万円 都市ガス であれば、光熱費も含めると月の出資はあまり変わらないのでしょうか? プロパンと都市ガスだとそんなに変わりますか?
暮らし の記事 870件(1-15件) 人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。 公開日:2021. 07. 26 | 生き方 【3問で答えがわかる心理テスト】どんなときに騙… 公開日:2021. 25 | 生き方 菊田あや子さん、母の遠距離介護と在宅での看取… 公開日:2021. 25 / 更新日:2021. 26 | 生き方 シニア期に今の自宅、本当に快適ですか?「ダウ… 公開日:2021. 24 | 生き方 作家・落合恵子さん、認知症の母を介護した7年間… 公開日:2021. 24 | 知恵 「柳沢慎吾」が入るグループは辰巳琢郎か?宍戸… 公開日:2021. 22 | 生き方 自宅での看取り希望の高齢者は6割!親子とも納得… 公開日:2021. 20 | 生き方 延命治療を拒否し尊厳死を望んだ母の看取りから… 公開日:2021. 18 | 知恵 トーストを外はサクッ、中はモチッ!ムラなく焼… 公開日:2021. 東洋医学で知る｜むくみの３つの原因と予防法！水をさばく力ありますか？ – INEDGE. 17 | 知恵 すべての魚を通過してゴールできるか!? コレクシ… 公開日:2021. 14 | 暮らし まんじゅう・ヒヨコ・桜餅…一番重い和菓子はどれ… 公開日:2021. 12 | 知恵 深刻な「おしっこ・うんち」のニオイ悩みをバイ… 公開日:2021. 12 | 生き方 【3問で答えがわかる心理テスト】あなたのその悩… 公開日:2021. 11 | 生き方 65才までに決めておきたい終の棲家の方向性「少… 公開日:2021. 10 | 知恵 自助具を手作りするNPO法人の思い 生活が便利に… 公開日:2021. 09 | 知恵 「小泉今日子」「八代亜紀」はどっちに入る?二… 2021. 28 | レシピ アボカド料理研究家考案「切るだけ&レンチン」で栄養た… 2021. 28 | 芸能人 豊川悦司と武田真治が超絶かっこいい!90年代の傑作深夜… 杉田かおるさんが明かす在宅介護と看取り「私の生き方を… 2021. 27 | レシピ 料理にポンと入れるだけコクとテリが!昔ながらの飴を使… 2021. 27 | 芸能人 挑戦を続ける高木ブー、ももクロと新番組をスタート、画… 2021. 27 | 予防法 「声が出にくい」「むせやすい」は"のど老化"のサイン … 2021.
あおむけになる あおむけになりリラックスする。脚は肩幅程度に広げて伸ばし、両手は自然に体の横に置く。 2. 足首を前後に動かす 左右のつま先をできるだけ大きいふり幅で前後にゆっくり10回動かす。両足一緒でも、片足ずつでもOK。ふくらはぎの筋肉が動くのを意識する。座って行っても効果あり。 3. 足首を左右に動かす 左右のかかとを床につけたまま、つま先を左右にゆっくり10回動かす。股関節を使って足全体を動かすようなイメージで。 下肢静脈瘤予防体操2:血管の負担軽減!手脚ぷるぷる体操 両手脚を細かく動かすことで、毛細血管の負担を軽減しながら心臓への血液の戻りを促します。 1. あおむけになり両手脚を上げる あおむけになり、両手脚を天井に向けて真上に上げた状態を5秒間キープ。手脚はなるべく床に対して垂直になるように。 2. 両手脚を小刻みに揺らす 1の姿勢から、手脚の力を抜いてリラックスさせた状態で30秒間、ぷるぷると小刻みに揺らしたら、脱力してあおむけになり小休止。これを3回繰り返す。両手脚を同時に上げるのがつらいときは、脚だけ、手だけなど分けて行ってもいい。 下肢静脈瘤予防体操3:横隔膜を動かすリラックス腹式呼吸 空気を深く吸い込むと、肺が広がり、横隔膜が下がります。すると内圧が下がるので、血液が心臓の方に引き上げられます。 1. 足のだるさは「ふくらはぎ体操」＆マッサージで解消を | ハルメク美と健康. あおむけになり軽く両手を組む あおむけになり、足を肩幅に開き、両手をおなかの上で軽く組む。 2. 息を 長めに吐きながらゆっくり呼吸 1分間に7~8回のイメージで、ゆったり5分ほど呼吸をする。吐く息が長くなるように意識を。慣れてきたら、吸った後に5秒ほど息を止め、呼吸を1分間に4~5回に減らしていく。 Point おなかの上に組んだ手を置き、息を吐いたときへこみ、吸ったとき上がるのを確認すること。 下肢静脈瘤予防体操4:血流促進!かかと上げストレッチ 静脈の血流促進に欠かせないふくらはぎの「筋ポンプ」と、血流を促してくれる足首を同時に動かすストレッチです。 1. いすの背などにつかまり、かかとを少し浮かせる いすの背もたれなどにつかまり、足を肩幅に開いて立つ。両足のかかとをほんの少し浮かせる。 2. 3秒ずつかけて、かかとを上げ下げ 3秒数えながら、背伸びをする要領でゆっくりかかとを上げる。次に3秒数えながら、床につくぎりぎりの位置までゆっくりかかとを下ろす。これを20回程繰り返す。 Point ぎりぎり床につかない程度にかかとを浮かせた状態をキープすることで、ふくらはぎの筋肉が常に使われるので、血流がアップします。 下肢静脈瘤予防体操5:リンパを改善血流促進マッサージ 心臓に向かって脚をさすり上げるマッサージで脚の血流を促進。むくみの原因となるリンパの滞りも改善します。 1.
そけい部とひざ裏を優しくさする いすに浅く腰掛けて、リンパ節が集まっているそけい部とひざ裏を4本の指で優しくさする。それぞれ10秒ずつ。 2. 一方の脚を上げて足首に手を添え、太ももへ一息で動かす 一方の脚を無理のない範囲で上げ、足首に両手の手のひらをぴたりと添える。両手を、そけい部に向かって一息で、脚をさすりながら移動させる。ひざを曲げて行ってもOK。3~5分間、繰り返したら反対の脚も同様に行う。 Point 力を入れ過ぎず、皮膚の下にたまっている水分を手のひらで優しくすくい上げるイメージで。 次回は、 下肢静脈瘤の原因になる生活習慣、病院での治療法 についてお伝えします。 監修者プロフィール:血管外科医・岩井武尚さん(慶友会つくば血管センター長) いわい・たけひさ 1942(昭和17)年生まれ。東京医科歯科大学卒業後、73年から米国留学。帰国後、東京医科歯科大学外科教授、血管外科診療科長、同大大学院教授を経て退職。2007年から現職・ 慶友会つくば血管センター 長に。 著書に『 下肢静脈瘤・むくみは自分で治せる 』(学研プラス・刊)、『 自分で治す! 下肢静脈瘤 』(洋泉社・刊)など。 取材・文=五十嵐香奈(ハルメク編集部)、イラストレーション=もりあやこ ※この記事は、「ハルメク」2018年3月号健康特集「自分で防ぐ&治す『下肢静脈瘤』」を再編集しています。 ■もっと知りたい■ 【第1 回】下肢静脈瘤の症状とは?画像でセルフチェック診断操 【第3回】下肢静脈瘤の原因になる生活習慣、病院での治療法 足の専門医監修!足の健康&下肢静脈瘤危険度チェック むくみの原因は血行不良!足のむくみをとる4つの体操 足のだるさは「ふくらはぎ体操」&マッサージで解消を
足のむくみは、血管にトラブルが起きているサイン!? ほとんどの女性が感じているといってもいい 「足のむくみ」 。 ・夕方になるとブーツがきつくなる ・靴下のあとがなかなか消えない など、足のむくみに悩みながらも、病気じゃないからと放置していませんか? もしくは、リンパマッサージを行うことでケアしたつもりになっていませんか? もしそうだとしたら、大間違い。そのままにしていると、血管のトラブルを招き、死にいたることもある 「エコノミー症候群」 につながる場合もあるのです。 そんな実はこわい症状をセルフケアで治す方法を紹介した書籍が 『下肢静脈瘤・むくみは自分で治せる!』 (学研プラス刊)です。本書では、血管外科の第一人者である岩井武尚先生が、むくみをはじめとする足の不快な症状を簡単なセルフケアで治す方法を解説します。 日本人の10人に1人が悩まされる病気、下肢静脈瘤とは?
あおむけになる あおむけになりリラックスする。脚は肩幅程度に広げて伸ばし、両手は自然に体の横に置く。 2. 足首を前後に動かす 左右のつま先をできるだけ大きいふり幅で前後にゆっくり10回動かす。両足一緒でも、片足ずつでもOK。ふくらはぎの筋肉が動くのを意識する。座って行っても効果あり。 3. 足首を左右に動かす 左右のかかとを床につけたまま、つま先を左右にゆっくり10回動かす。股関節を使って足全体を動かすようなイメージで。 下肢静脈瘤予防体操2:血管の負担軽減!手脚ぷるぷる体操 両手脚を細かく動かすことで、毛細血管の負担を軽減しながら心臓への血液の戻りを促します。 1. あおむけになり両手脚を上げる あおむけになり、両手脚を天井に向けて真上に上げた状態を5秒間キープ。手脚はなるべく床に対して垂直になるように。 2. 両手脚を小刻みに揺らす 1の姿勢から、手脚の力を抜いてリラックスさせた状態で30秒間、ぷるぷると小刻みに揺らしたら、脱力してあおむけになり小休止。これを3回繰り返す。両手脚を同時に上げるのがつらいときは、脚だけ、手だけなど分けて行ってもいい。 下肢静脈瘤予防体操3:横隔膜を動かすリラックス腹式呼吸 空気を深く吸い込むと、肺が広がり、横隔膜が下がります。すると内圧が下がるので、血液が心臓の方に引き上げられます。 1. あおむけになり軽く両手を組む あおむけになり、足を肩幅に開き、両手をおなかの上で軽く組む。 2. 息を 長めに吐きながらゆっくり呼吸 1分間に7〜8回のイメージで、ゆったり5分ほど呼吸をする。吐く息が長くなるように意識を。慣れてきたら、吸った後に5秒ほど息を止め、呼吸を1分間に4〜5回に減らしていく。 Point おなかの上に組んだ手を置き、息を吐いたときへこみ、吸ったとき上がるのを確認すること。 下肢静脈瘤予防体操4:血流促進!かかと上げストレッチ 静脈の血流促進に欠かせないふくらはぎの「筋ポンプ」と、血流を促してくれる足首を同時に動かすストレッチです。 1. いすの背などにつかまり、かかとを少し浮かせる いすの背もたれなどにつかまり、足を肩幅に開いて立つ。両足のかかとをほんの少し浮かせる。 2. 3秒ずつかけて、かかとを上げ下げ 3秒数えながら、背伸びをする要領でゆっくりかかとを上げる。次に3秒数えながら、床につくぎりぎりの位置までゆっくりかかとを下ろす。これを20回程繰り返す。 Point ぎりぎり床につかない程度にかかとを浮かせた状態をキープすることで、ふくらはぎの筋肉が常に使われるので、血流がアップします。 下肢静脈瘤予防体操5:リンパを改善血流促進マッサージ 心臓に向かって脚をさすり上げるマッサージで脚の血流を促進。むくみの原因となるリンパの滞りも改善します。 1.
【ヨガでスッキリ美脚! 】美脚のカギはふくらはぎのアプローチ!? – HunnyGoodLife スキニーやタイトなスカート。ファッションをたくさん楽しみたいのに脚が気になって楽しめない。 どうしたら綺麗な脚になれるの…? そんな悩みからサヨナラするために、ヨガですらっと素敵な美脚を目指していきましょう! そこで今回 […] ふくらはぎ むくみ ヨガ facebook