こんにちは。 販促企画部の西瀧元気です。 カツデンアーキテックには、 『うんてい』『のぼり棒』といった、室内用アスレチック製品 があるのですが、家の中で運動できる環境づくりが最近注目されてきていることを知っていますか? 以前、 坂田光穂が書いた「もう屋外で運動できないから室内にアスレチック作ろう」という記事 は、時折プチバズを起こして継続的に閲覧されています。 年末年始を挟んで「ちょっと太っちゃった」という言い訳をし続けて早10年。順調に肉を積み重ねた私の体重は80kgを超えてしまいました。 よし、今年こそはダイエットしよう。 とはいえ、なかなかフィットネスジムに通うのも継続できないし、会費だけを払い続けている状態。 たまにジムに行った後は「ご褒美」とか言って、居酒屋でたらふくレモンサワーと焼鳥を貪る状態。 こんな人間が痩せられるわけありません。 家の中に運動するきっかけを作れば、いつでもできる、誘惑を断ち切れるのではないか?ということで、家に運動環境を作るための3つの方法をご紹介します! 途中、ステマどころか、もろに自社製品PRになりますが、ご容赦ください!
お客様に喜んでいただき私共も大変嬉しく思います。 本当に、広々として、たくさんの仕掛けがあって、ご家族で楽しめるとても素敵なお部屋ですね! 木育工房のうんていをお選びいただきありがとうございました。 末永く活躍してくれる事を願っています。 にほんブログ村
子供の外遊びってどうしていますか? 一人で遊びに行かせるわけにいかない 忙しくてなかなか外遊びができない 近所の公園にアスレチック的なものがない など外遊びの機会をなかなか作ってあげられないと、お悩みのママもいるのではないでしょうか。 夏は40度近くまで上がることもあるし、なかなか難しいですよね・・・ 我が家もなかなか外遊びまでには至らないです。(水遊びは多少しますが・・・) そんなママに救世主? !かもな存在が、 室内用のうんてい です。 うんてい・・・?? と思ったでしょ? みやび そうです。小学校などでやった経験もあると思う、あの「うんてい」ですよ~! 今回は室内のうんていについて どんな種類があるのか 価格、大きさはどんなか 設置したメリット・デメリット など、設置約3年の我が家を例にしながらご紹介します。 うんていを室内に設置するってどういうこと? 室内でうんていをやってみよう 「うんてい(雲梯)」とは 金属パイプ製のはしごを横方向にほぼ水平に設置し ぶら下がりながら手を伸ばして移動する遊具 出典:Wikipedia のことをいいます。 みやび 「雲」の「はしご」なんて、なんだかステキ 「うんてい 室内」などと検索をすると、いろいろなうんていがヒットします。 室内に置くアスレチックタイプのもの 天井に直接取り付けるタイプのもの うんていじゃないけど、室内でボルダリングができるような器具 ちなみに我が家は「 金沢 粋屋 」さんという方に作っていただいた、木製のものを使用しています。 うんていを室内に設置する時の値段や大きさは? 天井取付用うんてい. みやび 床に置くタイプのものだと、とにかく場所をとるよ! 我が家はこの床置きタイプのものを使用していますが、大きな家具を置いているようなイメージです。 価格は10万円前後くらいが多いようですが、もっと高いものもありピンからキリまでといったところでしょうか・・・ 一方、天井に直接取り付けるタイプのものだと、場所はとらずにすみそうです。 ただし取り付けるのが天井なので、階段やイスなどを使用してうんていにたどり着くようなイメージです。 みやび 価格は調べたけど分からなかった・・・ 天井につり下げるようになるため、強力な下地材が入っていないと取り付けられません。 新築・リフォームの時に工務店に相談して、補強してもらう必要があります。 参考 雲梯のページ 中島鉄工建設HP うんていを室内に設置したメリット・デメリットは?
学生時代の部活でやったことがないトレーニングがいっぱいあるな・・・ 日々効果的なトレーニング方法が進化しているのですね。 器具の自由度:- 運動意欲増進:△ 必要スペース:◯ 準備期間 :◯ 処分の簡単さ:- まとめ フィットネスジムを契約しているのですが、週に1回行けば良い方の私は、きっかけがないと運動習慣を作れないメンタルのようです・・・ いつか一戸建てに住んだときに、ホームジムを作れば良いきっかけになりそうな気はしています。「気」だけかもしれませんが・・・ これを読んでいる皆さんは、私よりも運動への意識が高いと思いますので、どんな運動をするにしても参考にしてもらえると嬉しいです。 今日この記事を書き終えたらフィットネスジムに行こうと思いましたが、ちょっと疲れちゃったので、ひとまず今日は食べ物とお酒を控えめにして、明日から頑張ろうと思います!
ビューティー めぐ 2018. 12. 31 突然ですが、みなさんは 「地毛に戻したい! !」 って思ったことはありませんか?? (;_;) 出典: カラーをすると、色落ちやプリンになったり、髪の傷みが気になったりして、何かとメンテナンスが大変… そんな時は、いっそのこと、 "暗髪" にしちゃいませんか?? 今のトレンドでもある暗髪!! 清楚に見えるし、どんなファッションにも合うのが魅力♡ アイドルにも暗髪が多いですよね♪ ということで今回は、 私自身が地毛に戻したくて美容師さんに聞いた 暗髪カラーで髪の毛を綺麗に【地毛に戻す】方法 をご紹介します! ◆こまめに暗髪カラーをする まずは普通に暗髪カラーに染めます。 その後1ヶ月ほど経つとだんだん根元から地毛が伸びてきて、カラーも落ちてきます。 プリンが気になってきたら美容院へ行きましょう! 美容師さんに聞いた！暗髪カラーで髪の毛を綺麗に【地毛に戻す】方法をご紹介♡ | EMMARY（エマリー） by TeamCinderella. その時、美容師さんには、 「地毛に戻したいので伸びた地毛の部分は染めないでください。」 とオーダーするのがポイント◎ 境目が分からないようにぼかして染めてくれますよ♪ あとはこれの繰り返し! プリンが気になってきたら美容院へ行き、 地毛じゃない部分のみをカラー してもらいましょう♡ ◆バッサリ切る とにかく早く地毛に戻したいなら、 ショート や ボブ にしちゃうのが手っ取り早い♪ ロングの髪全てを地毛にするのには相当の時間がかかるけれど、ショートなら 1年くらい で全て地毛になります♪ 【地毛に戻すのにかかる期間】 ベリーショート:半年〜9ヶ月 ショート:1年 ボブ:1年半〜2年 ロング:3年 ※髪の毛が伸びる早さには個人差があります。 いかがでしたか? 地毛に戻したい方は、ぜひこの方法を試してみてくださいね♡ miwaとスイーツをこよなく愛する元気っ子!ネイルとヘアアレンジが好きな高校3年生♡みんなが楽しんで読んでもらえるような記事を書けるよう頑張ります! Twitter: @emr_megmeg このライターの他の記事を見る
こんにちは、原宿一人経営美容師心理カウンセラーMAX戸来です! 上記の画像は自然に近い黒染めをしています。 プリンになるのが嫌で、できるだけカラーを定期的にする事が嫌な方は潔く自然な黒で全体を染めることをオススメします。 地毛と同じような黒だと染めたところが明るくならない限りは、次カラーをする必要がなくなります。 半年に一度で十分です。 地毛を伸ばしつつカラー毛は切りながら本当の地毛100%にしていくのが最短で最速です。 最短といってもロングヘアの方が地毛にしたいと長さをキープしつつ切っていけば地毛に戻すまで3年ほど。 ショートの場合1年半ほどとなります。 できるだけ綺麗に見せたいなら地毛に合わせた黒染めをすることです。 せっかく美容院で長時間かけてカラーやパーマ、縮毛矯正をしても楽にならなかったり少しでもオシャレに扱いやすい髪型を手に入れるてmに投資してきたけど、疲れた!! そんな方が地毛に戻したいと思ったときにどうやって最短で戻せるのか?をご紹介します。 昔は染めてもパーマをしても違和感がなかったけどある時突然「地毛だけに戻したい」「カラーをしてもすぐプリンになってしまうし頻度良く美容院にいくのもダルいから黒髪に戻したい」となってしまったら、いますぐどうにかしたくなる衝動ってありますよね。 その気持ちわかる気がします。 とりあえずクリーンな状態にしたい!そんなときはどうしたら良いのか?を解説します。 「カラーをやめて地毛に戻したいけどプリンが気になってやめれない」 このお悩みの場合まずはなぜカラーをやめたいのかを教えて頂きたい。 頭皮や髪のことを考えて? 経済的な問題?時間? 経済的な問題でカラーをせずに地毛(黒髪)に戻したいのでしたら地毛が100%になるまで伸ばしながら地毛じゃない髪を切っていくことです。 頭皮にカラーやパーマ、縮毛矯正で負担がかかって老後のことがなんとなく不安になってしまう場合はプリンが気になった段階で根元には一切薬をつけないで地毛に合わせるカラーをすること。 パーマなどの縮毛矯正をされている方はくせ毛や猫っ毛など髪質に悩んでいる方だと思います。 まず『 縮毛矯正をやめたい女性へ 』をご覧ください。 パーマをかけないと外歩けない方は『 猫っ毛や毛量が少ない女性におすすめの髪型まとめ 』をどうぞ! 就活をきっかけに黒にしないといけなかったり、自分の髪の毛を地毛に戻したいという女性はカラーやパーマなどを繰り返ししていたことによって、髪の毛が痛んでしまったことから「痛ませたくない」と思い、地毛の黒の戻すまで我慢をして美容院で染めないで放置している方が多いと思います。 それか市販でおすすめの黒髪戻しないのかなー?と探されている方もいると思います。 市販でも黒染めは難しいです。 これは間違いのないことですがロングヘアの女性は特に自分で黒髪に戻すことは難しい。 しかしそれもお客様の髪の状態によってです。 例えばですが地毛は9割で残り毛先一割がカラー毛だったら?そのような場合一割カットをしたらいいのですが長さを切りたくない女性は、地毛とカラー毛を馴染ませるカラーリングをしなくてはいけない。 その場合色の選定を美容院でしてもらうのか?市販で選ぶのか?では全く違います。 毛先や中間部分少しくらいを市販の黒染めでやる程度なら良いかもしれませんが失敗の確立は高いです。 市販でカラーをする場合はその塗った箇所は切る前提で染めましょう!!
プリンも気にしなくていいし』 『プリンの時期を我慢して黒髪にしたよ。ダークブラウンだったからプリンが目立たなかった。全体をダークブラウンにしてから伸ばしたら?』 『地毛に戻したい旨を美容師さん伝えて、グラデーションカラーにしてもらってたよ。段々と地毛の面積が増えて、カラー部分は毛先に向かって明るくなるようにした。ある程度伸びたらカットとカラーを繰り返して、ショートだったから1年ぐらいで地毛になったかな』 こちらは地毛に戻した実体験を語ってくれたママたちのコメントです。少しずつカットして伸ばしながら地毛にしていったママさんや、グラデーションカラーにしてから自然に地毛に戻したママさんなど、髪の状態やママのやりやすさに合った方法が挙げられました。 まさに今、奮闘中!地毛に戻しているママたち 『私も今、地毛に戻し中。半分くらいまだ暗い茶色だけど我慢! 地毛部分は髪質がよくなった気がする』 『カラートリートメントをしながら地毛に戻し中だよ。髪質はよくなるよ』 『地毛で伸ばし始めて1年くらい経ったところ。2回美容院で黒染めしたけど、もう面倒だから我慢してそのまま伸ばしている。黒染めも色が抜けるからプリンにはなっているけど。見た目が気になるなら、黒く染めつつ伸ばす方がいい』 投稿者さんと同じように、まさにいま地毛に戻しているというママたちも見受けられました。地毛に戻すことで髪質が改善したというコメントもありました。もちろん個人差はあるでしょうが、改善していく髪質を見ていると地毛にする途中もワクワクしてしまいそうですね。 投稿者さんへのアドバイス!自然に地毛に戻すには 『微妙な地毛に近い色に染めて、ずっと伸ばしながらショートからボブにして、またショートに切ったら地毛に戻ったよ。一気に黒くしたいなら無理な方法だけど……傷みなく地毛に戻った』 『黒染めせずに、ボブかショートまで切って、プリンになってもガマンして、こまめに短くカットするのがいいと思う』 『暗めに染めて、プリンになってるのをわかりにくくして地毛にした! 気にしなくてよくなって快適』 『美容室で黒染めしても戻るよ。いちばんいいのは切って伸ばす、だと思う』 最後にご紹介したのは、投稿者さんへのアドバイス。地毛に近い色に染める、こまめにカットするなど、時間はかかりますがやはり正攻法で望むのがよさそうです……! 自分にぴったりのカラーももちろん似合うでしょうが、素朴な黒髪もまたオシャレなもの。時には地毛に戻して、いろいろな変化を楽しんでみるのもいいかもしれませんね。 文・ motte 編集・しのむ イラスト・ むらみ 関連記事 ※ ママの味方「子連れ歓迎」の美容室はどんなところ?託児の有無やキッズスペースなどのサービス内容とは 出産前「しばらく、美容室へは行けないから……」と、手入れのしやすいスタイリングに変えたり、ヘアカラーを暗くするママもいらっしゃることでしょう。 筆者は「産後3ヵ月くらいになったら美容室に行こう」... ※ 「グレイヘア」、受け入れられる?抵抗ある?髪に対するリアルな女性たちの考えとは 白髪を染めずに生かすヘアスタイル「グレイヘア」。著名人の女性が白髪を染めることをやめた、とメディアに対して述べたことをきっかけに、2018年後半頃から新語・流行語大賞にノミネートされるほど注目... ※ 30代前半、ついに白髪を発見!これって早め?ふつうなの?20代と30代を見分ける方法とは 毎日生活する中で、ふと「あ、歳をとったのかな?」と感じるときってありませんか?