トップページ 歯とお口の健康 ドライマウス その口の乾きと口臭、ドライマウスかも?原因と対策を教えます!
教えてマイスター!
ドライマウスをそのままにしておくとどうなるの? ドライマウスを「ちょっと口の中が乾燥しているだけ」と考える方もいらっしゃるのですが、実はドライマウスをそのままにしておくと、さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。 ドライマウスは唾液の分泌が低下している状態です。唾液には、口腔内の汚れを洗い流して、衛生的に保つ作用があります。唾液には、口腔内の細菌を抑制する抗菌作用もあるため、唾液の分泌が少ないと、口腔内の衛生を維持することができなくなり、虫歯や歯周病にかかりやすくなります。 口腔内に汚れが溜まりやすくなることで、口臭が悪化する可能性もあります。 その他にも唾液には、味蕾(みらい)と呼ばれる味を感じる組織に味物質を届ける役割があるため、唾液が少なくなると食べ物の味がわからなくなる味覚障害を引き起こすことがあります。 また口腔内が乾燥することで、食べ物が飲み込みにくくなります。これを嚥下障害(えんげしょうがい)といいます。嚥下障害が続くと自分で食事を満足に摂取することができなくなったり、飲み込んだものが食道ではなく気管に入ってしまい、誤嚥性肺炎を起こすリスクが高まります。 5. 自分でできる対処法 ドライマウスを改善するために、自分でできる対処法をみていきましょう。 5-1. 日常生活 ・喫煙・アルコール・カフェインを控えめにする ・噛み応えのある食材を食事に取り入れ、よく噛んで食べる ・鼻呼吸を心がける ・ストレスを溜めすぎないように、リラックスする時間をとる ・規則正しい健康的な生活を心がける ・部屋の中が乾燥しすぎないようにする ・なるべく喋ったり、歌ったりして口、顔の筋肉を使う 5-2. ドライマウス対策グッズを使う ドラッグストアやコンビニで購入できるドライマウス対策グッズもあります。 1. ドライマウスのケア. ガム ガムを噛むことで咬筋(噛む筋肉)が動くため、唾液腺が刺激され唾液が分泌されます。「ガム法」と言って歯科医もすすめる方法です。これだけでもドライマウスが改善する人もいます。 おすすめのガムは、虫歯予防効果の高いキシリトールガムです。ドライマウス対策と同時に虫歯予防のより高い効果を求める場合は、歯科医院で売られている甘味料のうちキシリトールの配合率が100%のガムがおすすめです。 インターネットや東急ハンズなどのデンタルケアコーナーでも販売されています。 砂糖が入ったガムは虫歯の原因になってしまう恐れがあるので避けましょう。 2.
ドライマウスを予防・改善し、楽しい毎日を! その口の乾きと口臭、ドライマウスかも？原因と対策を教えます！ | Lidea(リディア) by LION. 40歳を過ぎると、仕事にも責任が出てきたり、子どもの進学や親の介護などで毎日がとても慌ただしく、自分の心や体と向き合う時間がとれない方も多いと思います。 しかし、毎日ほんの数分でも自分の心と体の声に耳を傾けてみましょう。 ドライマウスと聞くとすぐにお口の中だけのことを想像してしまいがちですが、心と体の健康、生活習慣などとも影響し合っています。 お口の中が不快だと、気分もすっきりしませんよね。 気分が落ち込み無理を重ねていくことで、心や体は悲鳴をあげてしまいます。 忙しい毎日を過ごすなかで、つい自分のことを後回しにしていませんか? これからの人生楽しく、そして自分らしく過ごしていくためにも、体からのSOSをキャッチして、笑顔あふれる毎日を送りましょう。 この記事の監修は 医師 桐村里紗先生 医師 桐村 里紗 総合監修医 内科医・認定産業医 tenrai株式会社代表取締役医師 日本内科学会・日本糖尿病学会・日本抗加齢医学会所属 愛媛大学医学部医学科卒。 皮膚科、糖尿病代謝内分泌科を経て、生活習慣病から在宅医療、分子整合栄養療法やバイオロジカル医療、常在細菌学などを用いた予防医療、女性外来まで幅広く診療経験を積む。 監修した企業での健康プロジェクトは、第1回健康科学ビジネスベストセレクションズ受賞(健康科学ビジネス推進機構)。 現在は、執筆、メディア、講演活動などでヘルスケア情報発信やプロダクト監修を行っている。 フジテレビ「ホンマでっか!? TV」には腸内環境評論家として出演。その他「とくダネ! 」などメディア出演多数。 tenrai株式会社 桐村 里紗の記事一覧 facebook Instagram twitter 続きを見る 著作・監修一覧 ・『日本人はなぜ臭いと言われるのか~体臭と口臭の科学』(光文社新書) ・「美女のステージ」 (光文社・美人時間ブック) ・「30代からのシンプル・ダイエット」(マガジンハウス) ・「解抗免力」(講談社) ・「冷え性ガールのあたため毎日」(泰文堂) ほか 和重 景 【ライター】 主に、自身の出産・育児やパートナーシップといった、女性向けのジャンルにて活動中のフリーライター。 夫と大学生の息子と猫1匹の4人暮らし。 座右の銘は、「為せば成る、為さねば成らぬ何事も、成らぬは人の為さぬなりけり」。 和重 景の記事一覧
3 people found this helpful 3. 0 out of 5 stars 彼が復元したのは"希望"だったのかもしれない Verified purchase 父の遺品であるからくり人形が導いたのは彼が救うべき人たちのとの出会いだった。戦争により破壊されたのは、国や人々の生活だけではなく、文化ということなのだろうか人々はエンターテインメント:娯楽を求めていたのだ。戦火から立ち直った街や人も活気を取り戻してきているが、灰燼に埋もれてしまった芸術を再び大衆文化として提供するということが、きっとこの時期に必要なことだったのだろう。映画、演劇や音楽は人の心に潤いをもたらし、明日への期待をもたらしてくれるものだから。とりわけ初期の映画という文化へのオマージュが込められた作品であると思う。 3 people found this helpful atagwol Reviewed in Japan on March 15, 2020 3. 0 out of 5 stars ファンタジーだから許されるユルさ。 Verified purchase 「映画は人の知的好奇心を刺激して心を豊かにしその感動が人と人をも結びつける」といったモチーフなのだと思うが物語そのもののつながりとテンポが悪く別々のエピソードを一つの話に詰め込んだ結果テーマそのものがブレてしまった感じ。 映画制作に没頭し人生を捧げたクリエイターと精巧な機械人形の接点の設定が不自然すぎて感情移入できなかった。 物語の起点となった機械人形はヒューゴと死んだ父親をつなぐ絆のような重要なアイテムとして描かれていたが「月世界旅行」の挿絵を描いた後はさながら「役目」を終えたかのようで急に扱いが雑になっているのも残念。 それと邦題の揚げ足を取るようだがヒューゴはもともとあった機械人形を修理しただけで「不思議な発明」などしていない。 One person found this helpful See all reviews
0 out of 5 stars 終わり方が綺麗で心が温まる(ネタバレあり) Verified purchase 事故で父親を失い孤児となったヒューゴ 戦争で映画への情熱を失ったジョルジュ 戦争で片足を失ったギュスターヴ 理不尽に大切なものを奪われた人たちが、不幸な境遇に各々の意味を見出します。 そのラストシーンがとても印象的でした。 ヒューゴがギュスターヴに連れていかれそうになるのを説得するんですが workの一文字を、役目を果たしたいと訳するのは凄くいいなって思いました。 吹き替え版の方もここは同じだったんですが、こちらは全体的に訳が補足的すぎて自分には合わず。 そして表題は嫌いではないですがやはり誘発感ありすぎで・・・ 3 people found this helpful 2. 0 out of 5 stars 紛らわしい題名に注意。 Verified purchase あの「タクシードライバー」のマーチンスコセッシがファンタジーを撮ったの?と思わせるような奇妙な題名には、注意が必要です。この作品のテーマはノスタルジックな映画賛歌で、魔法やドラゴンが出てくると思って見た人は、(両方とも違う文脈で出てくるので)完璧な失望を味わうと思います。 が、その手の映画賛歌だと理解した上で、この映画はちぐはぐで中途半端で、退屈です。ちなみに、この邦題は、そもそもの原作の題名(The Invention of Hugo Cabret)がそうだから、あんまり文句を言えないんだけど、紛らわしいよ。 3 people found this helpful 脱奇異 Reviewed in Japan on August 17, 2018 5. 0 out of 5 stars 映画が語る無限の可能性について♪ Verified purchase 当時は実写にて様々な工夫を凝らして 世界を写しては新しい概念を広げてきた映画。 そんな映画に育てられた人が感謝と尊敬の念を 込めて、ワザとセピア調にCGで想像の限界まで リアルに造り上げて夢を実現しています。 それはヒューゴの少年の<瞳>と同じ 無垢で真実が判らなくても疑うことなく 時には残酷で、濁った心の大人から見れば 滑稽な時もあり、 戦争体験と言う過酷な社会を乗り越えた公安官も 生きるために、大人として立ち振舞いますが ヒューゴの精密な義足(器械)の発明で心も取り戻します 色々詰め込まれていてレビューの難しい作品でしたが 映画って素晴らしいですね♪.