メンタルや関係性への影響
どの方法も効果的ですが、 自分に一番ぴったりの性欲を抑える方法を実践する のが大切です。 幸いどの方法も難しいわけではないので、すぐにでも実践できるでしょう。 性欲を抑えてストレスのない快適な生活を送ってみてください!
2020年1月16日 掲載 1:性欲はコントロールできる?
性欲が"強すぎる"気がして怖い? 性欲を抑える方法ベスト5！色や音楽も意外な効果を発揮！？ - チングダム. 性欲のせいで日常生活に支障が出るほど自制心を失っていなければ大丈夫。「自分が情けない/恥ずかしいと感じたり、世間から孤立してしまったり、自尊心が低くなったりするときは性欲が強すぎると言えるでしょう」とチャベス博士。体の声に耳を傾け、何かおかしいと感じたら、専門家に相談しよう。 チャベス博士は、食生活も性欲に影響を及ぼすと考えている。アクティブな生活を送り、栄養価の高い食事を心がけている人はエネルギーに満ちており、性欲も強い傾向にある。あなたにとっては性欲の強い状態が普通かもしれないけれど、それが突然いつにも増して強くなるのは、不安や悩みにセックスで対処しているからかも。チャベス博士が言うように、その影にうつ病や不安神経症が潜んでいるなら、その問題を先に解決するべきなんだとか。 6 of 6 性欲レベルを調節するには? 「性欲にムラがあり、何が正常で、どうすればパートナーの性欲に合わせることができるのか知りたがる人はたくさんいます」とチャベス博士。「ですが私は、パートナーの性欲に合わせようとするのではなく、性的なニーズや欲求に関する効果的なコミュニケーションの取り方を学び、違いがある中で、お互いのニーズを満たしていくことが大事だと思います」 まずは、寝室でしたいことをパートナーと話し合い、2人の中間点を見つけよう。 あなたの性欲がパートナーの性欲より高いなら、セックス以外で快感を得る方法を考えてみて。それだけで、ある程度の欲求が満たされることもある。チャベス博士いわく、クリエイティブな活動(絵画教室など)に従事することで性欲が少し収まることもあるのだそう。 「自分の体を悦ばせるという意味で、マスタベーションのスキルを身に付けるといいでしょう。それを恥と感じる必要はありません」とチャベス博士。「性的ニーズを文字通り自分の手でコントロールするには効果的な方法です」 シングルなのに性欲が強くて困ってる? 大事なのは辛抱強さ。チャベス博士が言うように、パートナーがいない人は、クリエイティブな活動に性的エネルギーを向けてみよう。また、この場合もマスタベーションが効果的。 あなたの性欲がパートナーの性欲より低い場合、カギとなるのはコミュニケーション。マスタベーションや性行為の中で、気持ちいいと感じることをパートナーに打ち明けてみて。チャベス博士によれば、新しい性的体験にトライしてみることも大切。 「パートナーと一緒に新しい快感の源を探してみましょう。いままでとは違うクリエイティブな方法で、快感を得たり与えたりしてみてください。性欲を高めるカギは目新しさにありますからね」 性欲の変化に悩んでいるなら、医師やセックスセラピストに相談してみては。 ※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。 Text: Hilary Weaver Translation: Ai Igamoto 関連リンク: マスタベーションが体にいい「9つの理由」 セックスの理想的な頻度は?
あなたの性欲は、一般的な強さより強い傾向にありそうです。もしかして自分でもそのような自覚はありますか? ただ、性欲が強いからと言って、何も悪いことはありません。その欲望を満たすもよし、満たせないときは昇華して別の活動の原動力に変えてしまいましょう。 ただ、体目当ての男女関係は、いろいろな危険が伴いますので、お気を付けください。 いかがでしたか?性欲の強さは、人により異なるものです。一般的に自分の性欲がどれくらいなのか、参考にしてみてくださいね。 コンテンツ提供元: Doctors Me おすすめ記事
セリアで買ったカラージェルを さっそく試してみました。 セルフジェルネイル 色は、スモーキーピンクです。 秋にぴったりのピンクです。 塗り心地もすごくよくて、 100円均一とは思えないクオリティです。 100均でネイルしました ベースとトップは楽天で買ったものを使いました。 何度かリピしているジェルです。 また近々セリアに行って 違うカラーを買いたいと思います。 大人かわいいジェルネイル♪大人美容ブログ 最後まで、ありがとうございます♡ 応援クリックが更新の励みになります♡
使いづらいなと思いましたが、今回のライトベージュは、落ち着いた色で、単色でも使えます。 ミルキーベージュ ↓ 今回唯一の、クリア感があるジェルネイルです。 どれぐらいクリアかというと、これぐらい↓ ベージュというより乳褐色。かなり透け感があるので、2度塗りでも薄めです。 でも、このクリア感が好き そして、塗りやすいです ライトベージュもミルキーベージュも、かなり落ち着いた自然な色なので、オフィスネイルにとってもオススメ↓ スモーキーピンクもね 第3弾の新色は、全て使える捨て色なし ジェルネイルの良い所は、マニキュアに比べて剥がれにくいので長くもつ事。 (私の場合は、2、3週間もちます) また、ポリッシュタイプ(ブラシ付き)なので、初心者でも塗りやすい。 そして、100円なので初めての方々でも試しやすいのが良い所です セリアのジェルネイル新色は、発売されてからはすぐ品切れしてしまう場合があるので、店頭に並んでいない場合は、店員さんに聞いてみてください。 入荷日を教えてくれると思います 日本の店員さんは、本当親切 第1弾、第2弾で発売されたセリアのジェルネイルのスウォッチは、こちらからどうぞ→ ★ 登録してみました。 最後にポチっとお願いします↓ にほんブログ村 LINEで読者登録ができます↓
W Mayumi. W /ライター 夫一人、子ども一人、犬一匹と一緒に暮らしています。いつでも楽しいことを模索中。ストレスは歌って発散。大体いつも歌ってます。 著者のプロフィールを詳しく見る
③色を混ぜてみる セリアのジェルネイルはたくさんの色があるので、新色が出たらどんどん欲しくなっちゃいますよね。でもやっぱり「もっと濃い色で……」「もっとクリアな感じで……」と、どんどん要望は出てきちゃいます。 単色塗りにちょっと飽きてきたら、ジェルネイルの色同士を混ぜてみるのはいかがですか? 実は私が持っているジェルネイルの本数自体はそんなに多くないんです。なぜなら、自分にとって欲しい色は混ぜて作ってしまうから(笑)。 ホワイト・ブラック・マスタード・ブルー(私はデニムブルー)・スカーレットがあればほぼすべての色は作れてしまいます。 今回はちょっとまったりしたピンクベージュを作りたかったのでスカーレット・マスタード・ホワイト・ブラックの4色を混ぜています。 スカーレット1:マスタード1:ホワイト2:ブラック0. 5くらいの配分で混ぜてみました! まいまい 公式ブログ - ♡ 【100均】セリアのジェルで＊くすみピンクの梅雨ネイル ♡ - Powered by LINE. 白を足してピンクベージュに近くなった色を2度塗りしたのがこちら。 スカーレット2:イエロー1:デニムブルー0. 5:ブラック1の割合でちょっと濃いブラウンを作ったら、爪先にちょこっとだけ弧を描いて塗ってみました。 【チョコレートネイルの作り方】 ①ベースコートを塗る ②ライトで固める ③ピンクベージュを塗る(1回目) ④ライトで固める ⑤ピンクベージュを塗る(2回目) ⑥ライトで固める ⑦濃いブラウンを塗る ⑧ライトで固める ⑨トップコートを塗る ⑩ライトで固める ⑪未硬化ジェルを拭き取る 混色したピンクベージュは、市販品だとベイビーピンクに近いと思います。ちょうどバレンタインだったので、指先がチョコレートっぽくて可愛いです♪ 職場の先輩にも褒められてなんとなくうれしかったです(笑)。 すぐにジェルネイルが剥がれてしまうのなら…… しっかり甘皮処理をしても丁寧にジェルを塗っても、ぺろっと剥がれてしまったり、ネイルを塗った端っこから浮いてきてしまうということはありえます。かくいう私も、せっかく塗ったのに5日間でぺろっと小指が剥がれてしまう事件がありました。 剥がれない方法はないかな?と思い調べてみるとありました!【ジェル用プライマー】です。 【ジェル用プライマー】とはなんぞや? と疑問を感じた方も多いと思います。 プライマーは、簡単に言うとジェルネイルと自爪の間をくっつけてくれる接着剤みたいな存在です。 爪って凹凸が多少あるものなんですが、その間を埋めてしっかりとジェルネイルを密着させる面積を増やしてくれるんですね。 塗り方としては、全体に塗らなくても自分がジェルネイルをしたときに剥がれやすい部分に塗るのが取り入れやすいかなと思います。私の場合は爪の上の方から剥がれやすいので、注意して塗っています。 私が使ってみたところ、5日くらいで剥がれやすくなるものが、1週間くらいでも全く浮いてきません。 ちょこちょこデザインを変えるよりも、お気に入りのデザインを長持ちさせたいと思う方には、この【ジェル用プライマー】オススメです!
スモーキーピンクチェックネイル【Seria Gel NAiL】 - YouTube