「味噌の塩分は体に悪い」は誤解です。 味噌は古来より伝わる日本の調味料であり、今も日本の食生活に欠かせない物です。 ところが1970年以降「味噌は塩分が多い」「味噌は血圧を上げる」という誤った説が通説となり、安易な減味噌生活が進みました。 しかし最近の研究棟から、味噌の降血圧作用やガンの予防効果など様々な健康効果があることがクローズアップされるようになりました。 ここでは、広島大学名誉教授・渡辺敦光先生、共立女子大学教授・上原誉志夫先生、女子栄養大学副学長・五明紀春 先生の研究結果などから、「味噌の塩分」について誤解を解いていきます。 味噌汁で血圧は上がらない! 味噌汁を飲んでも血圧には影響しません! その「安い味噌」があなたの健康を害しているかもしれない。味噌汁の塩分が気になりますか？味噌汁が最強に健康と美容にいいと言われる理由。. 味噌汁の摂取量と血圧の関係性について、東京都内にある病院の人間ドックを受診した現在治療中の者を除く男性102名を調査。その結果、味噌汁の摂取頻度と血圧の間にはあまり関連性がないことがわかりました。 血圧の上昇を気にして、味噌汁を減らすことはあまり意味のあることではないのです。健康維持や生活習慣病予防に効果があると言われている日本の発酵食品の代表ともいえる「みそ」「味噌汁」を積極的に摂った方が良いようです。(資料:共立女子大学教授・上原誉志夫先生 第36回日本高血圧学会報告リリースより) 疫学的調査より味噌汁を飲む人は高血圧になるリスクが下がるという結果が。 日本人の生活を4年にわたって調査(どのような生活が高血圧のリスクを上げるか)した結果(左表)味噌汁を一日に二杯以上飲む人は、そうでない人に比べて高血圧になるリスクが0. 18倍と大幅にさがる事がわかりました。 大豆に含まれる大豆たんぱく質が血圧上昇をおさえることは学者の間でよくしられていますし、褐色色素(メラノイジン)も血圧上昇を抑える働きがあります。 (資料:広島大学名誉教授・渡邊敦光先生 「味噌力(かんき出版)より) 塩分を味噌で摂ると血圧はあがらない! 左記の研究では、食塩感受性(食塩を摂取すると血圧が上がる)のラットに「味噌を含むエサ」「同じ濃度の食塩を含むエサ」「少し低い濃度の食塩を含むエサ」「普通のエサ」を与えて12週間様子をみました。この結果、塩分を味噌でとると、血圧が上がりにくくなるという結果が出ています。塩分摂取量が多い地域の人々の血圧が高いことは事実ですが、不思議なことに、味噌だと血圧が上がりにくくなるのです。味噌、特に発酵熟成度の高い味噌に多く含まれているといわれるその褐色色素「メラノイジン」に血圧を上げるホルモンの生成を促す酵素の働きを妨げる作用がある言われています。 (資料:広島大学名誉教授・渡邊敦光先生 「味噌力(かんき出版)より) 味噌の塩分は問題ない!
毎日3杯以上の味噌汁で乳がんの発生率が約40%も低下。「味噌活」をはじめるメリット 。 免疫力を高めて風邪予防『甘酒×味噌』発酵食コンビで作る簡単&万能ねぎ生姜味噌の作り方 放射性物質による内部被ばくを防ぐための日本の伝統食。一杯の味噌汁で有害物質の害を最小限にとどめよう。
2g) 【材料】2人分 ・豚バラ薄切り・・・50g ・ニンジン・・・1/5本 ・玉ねぎ・・・1/4個 ・じゃがいも・・・1/2 ・だし汁・・・鰹節パック1袋+熱湯250ml ・牛乳・・・100ml ・味噌・・・大さじ1 ・細ねぎ・・・お好み 【調理方法】 1. 作っただし汁に、ニンジン・玉ねぎ・じゃがいもを加えて煮る。 2. 煮立ったら豚肉を加え、蓋をして野菜が柔らかくなるまで10分程度煮る。 3. 牛乳を加え、煮立ったら火を止め、味噌を加える。 4. お好みで細ねぎを入れる。 和食と牛乳の組み合せは食べるまでは全く想像できませんが、食べて見ると牛乳のコクが味気なさをカバーして、美味しく頂けます。 乳和食は、他のさまざまな食事でも応用できますのでみなさん一度試してみて下さい。 無塩味噌 (味噌汁を減塩する裏技2) 塩分たっぷりのお味噌ですが、食塩を全く使わずに作った無塩味噌があるのをご存知でしょうか? 石山味噌さんが日本で初めて開発した【無塩味噌】です。 通常のお味噌は雑菌の繁殖を抑える為に塩分を用いますが、独自の発酵技術により塩分ゼロの味噌を開発しました。 気になるお味ですが、無塩味噌だけでは、白湯のような薄い味です。 この無塩味噌と減塩味噌を混ぜて使う事で、味噌汁に大豆の風味豊なコクが広がり大幅に減塩しながら、美味しく味噌汁が頂けると大評判です。 無塩味噌をお探しの方はコチラ>> 無塩味噌を使った味噌汁のレシピはコチラ>> おすすめ商品 関連記事
株式会社セガは、配信中のPlayStation®4『Virtua Fighter esports』について、2021年7月24日(土)20時よりYouTube「VF official channel」にて「レジェンド組手配信#8」を生配信いたします。 「レジェンド組手配信」は、「バーチャファイター」のレジェンドが登場する視聴者参加型番組です。最終回となる第8回目のゲストは、バーチャ神とよばれるレジェンド・ちび太さんが登場。特別ゲストに大須晶さんも登場いたします。ゲストのレジェンドは、制限時間までの間に「組手戦」での連勝記録を目指します。本イベントは、PS4™『Virtua Fighter esports』でオンライン対戦環境がある方は、どなたでも参加可能です。 また、レジェンドに勝利し連勝を阻止した挑戦者の方には、特別称号「最強の挑戦者」をゲーム内にて配布します。現在までの連勝記録は、しわさんの33連勝(無敗)です。ぜひ挑戦してみてください。 番組概要 番組名:負けたら即終了!?
大手実況者も長く配信し続けている人気タイトルです! ゼルダの伝説ブレスオブザワイルド アドベンチャー 6500円 大人気『ゼルダシリーズ』の最新作であり、一本道のストーリーではない『オープンワールド』が採用されています。レベルや経験値の概念が無く、マップを自由に動き回り、ダンジョンを攻略し、武器を強化し、ボスを倒していくアドベンチャーゲームです。 ダンジョンを攻略しボス倒していくゲーム 自由度の高いオープンワールド 敵を倒すことで武器の素材や料理の食材が手に入る 視聴者層: 10~30代の女性 参加型ではなく一人用のゲームですが人気が高く、配信映えするゲームなのでそれなりに視聴者が付きます。筆者も数多くのゼルダシリーズの配信をやってきましたが、 男性よりも女性ユーザーに人気がある 印象です! 大乱闘スマッシュブラザーズ special 対戦アクション 任天堂ゲームの様々なキャラクターが集結した対戦アクションゲームです。相手のHPを0にする格闘ゲームとは違い、攻撃によって相手のぶっ飛び数値を上昇させ、画面外へと撃墜させる、爽快感溢れる大人気ゲームです。同時に8人まで対戦可能! 相手を画面外へと撃墜させる2D対戦ゲーム 任天堂ゲームの様々なキャラクターが集結している 任天堂以外のキャラクターもゲストとして登場している 視聴者層: 10~20代 オンライン対戦機能があるため、ある程度の新規視聴者の獲得が期待できます。まだまだ大人気のゲームなので、集客率は高めです! マインクラフト 任天堂スイッチ・PS4・パソコン サバイバル 3000円 マインクラフトは、木や土などの自然物を加工し、島の発展を目指すサバイバルシミュレーションゲームです。ゲームの世界観は、全ての物がドット絵のような立方体で表現されており、ブロックで遊んでいるような独特な空気感が魅力的な大人気ゲームです。 土や木などの自然物を加工できるサバイバルゲーム 自由にブロックを配置し建築等ができる 全ての物が立方体のブロックで表現されている 世界的に大ヒットし今でも根強く人気のあるゲームなので、それなりの視聴者の獲得が見込めます。街づくり以外にも、鬼ごっこやかくれんぼなど、オンラインを通じてのオリジナルの遊び方が、人気YouTuberによって数多く公開されているため、その影響を受けた視聴者の獲得が期待できます! 【2021年版】ゲーム配信で初見が来るオススメ実況ゲーム12選！集客率が高いのは視聴者参加型！｜稼ぎタイムズ. Identity V(第五人格) スマホ・タブレット 無料(課金あり) 上記で紹介した『Dead by Daylight』と似たようなゲーム性。ハンターとサバイバー1vs4に分かれ争う、オンライン鬼ごっこゲームです。対戦だけではなく、ミステリアスで独特な雰囲気を醸し出すストーリーが魅力のひとつでもあります。 1vs4に分かれて争う鬼ごっこゲーム サバイバー側は5つの暗号機を解読し脱出を目指す キャラスキルや道具を駆使して争う 主に女性からの支持が強く、スマホ・タブレットでのプレイが可能なため『視聴者参加型』と銘打てば、それなりの視聴者の獲得を見込めると思われます。 まとめ 筆者の経験上『スプラトゥーン2』『Dead_by_Daylight』での視聴者が最も多かった印象です。ニコニコ生放送での配信ですが、多くの初見さんが来てくれました!
7月8日(木)にアップデートファイルVer. 1. 04を配信 PlayStation®4『Virtua Fighter esports』は、6月1日(火)よりPlayStation®Plusフリープレイにて配信、PlayStation™Nowでも同時配信しております。なお、PS Plusフリープレイでの配信期間は、2021年8月2日(月)までで、対象期間中にダウンロードすれば、PS Plus加入者は期間終了後も引き続きゲームをプレイすることが可能です。 また、キャラクターカスタマイズアイテムなどを収録した追加ダウンロードコンテンツ(DLC)「レジェンダリーパック」を1, 100円(税込)、PS Plus及びPS Now未加入者向けにはゲーム本編と追加DLCがセットになった「Virtua Fighter esports ゲーム本編&DLCパック」を3, 300円(税込)にて販売しております。 また、「ルームマッチ」でフレンドや特定のユーザーを招待できる機能などを追加したアップデートファイルVer.
メガドライブミニの新アクセサリー「メガドラタワーミニZERO」発売決定 「虚数とか社会に出ていつ使うんだよ」にセガが回答 社内勉強会用の"ガチ数学"資料公開、ゲーム開発現場で使われていた セガ、「バーチャファイター eスポーツ」正式発表! PS4とアーケードで6月1日から順次リリース、PS Plusでフリープレイも セガ、自社ゲームのプレイ映像利用ガイドラインを公開 個人・非営利でのゲーム動画投稿を"公認"へ
モンハンライズで視聴者参加型に入りたいんですが、一回も入れたことがないので、コツとか知ってる人... 人がいたら教えてください。 質問日時: 2021/5/29 1:58 回答数: 1 閲覧数: 27 エンターテインメントと趣味 > ゲーム > モンスターハンター 昔あったクイズ番組の名前が知りたいです。 知っている限りでは1回のみの放送でした。 ・視聴者参... ・視聴者参加型で一番最初に説いた人には車(高級車? )一台プレゼントというものでした。 ・最初に説いた方は10分くらい(もっと早かったかもしれません)でした。 ・覚えている問題内容に番組を副音声にしてそこから聞... 解決済み 質問日時: 2021/4/27 1:21 回答数: 1 閲覧数: 20 エンターテインメントと趣味 > テレビ、ラジオ > バラエティ、お笑い スマブラ配信者の方でむらびと使いの方を教えてください。 ケプトさんのような大物ではなく100人... 100人規模の視聴者参加型とかやってる方でお願いします。 解決済み 質問日時: 2021/4/7 11:00 回答数: 2 閲覧数: 14 エンターテインメントと趣味 > ゲーム 最近ホロライブの方たちがモンハンの視聴者参加型をやっているのですが僕はモンハンを持っていません。 買 買った方が良いと思いますか? それとも今買わずに次回人気作がでてから買った方が良いと思いますか? 今買うにしても遅くて間に合うかな?と心配があります。 回答してくれると嬉しいです。... 解決済み 質問日時: 2021/4/3 20:53 回答数: 4 閲覧数: 100 インターネット、通信 > 動画サービス > YouTube ぴくとさんのスプラトゥーン2で視聴者参加型のものは、どうやって参加すればいいのでしょうか? プ... プライベートマッチでしてたんですけど、フレンドのなり方が分からなくて、、、 知ってる方お願いします!...