景気低迷、コロナ禍、少子高齢化・多死社会の到来…。悩み多き現代、心を健やかに保つには、周囲の人たちとの絆だけでなく「お互いを支える技術」が大切です。ここでは、医師として終末期医療、緩和ケアの第一線で活躍し、患者やその家族と深い信頼関係を築いてきた筆者が、相手に寄り添い信頼関係を深める対話術、「傾聴」を軸としたコミュニケーションスキルを紹介します。※本記事は、『傾聴力 相手の心をひらき、信頼を深める』(大和書房)から一部抜粋・再編集したものです。 不幸な体験を、すぐに「受け容れる」のは難しい 苦悩している人が「仕方のないこと」を受け容れない時はどうすればいい?
もし、そうであるなら、日常生活に必須の組織ですから、より若い者に運営を任せるのが得策でしょう。もし、そうでないなら、毎年恒例のストレスにさらされながら無理して関わり合っている必要はありません。即刻脱会してさっぱりしましょう。 「そうはいかないから、困っているんです」と言うあなたさまの声が聞こえてくるようです。そうですよね。そうなんですよ。はたから見るとものすごく単純なからくりなのですが、渦中にいる者にとってはにっちもさっちもいかない状況に見えるのが、人間関係なのです。 なぜか。そこに情(感情)がからまってくるからです。「私だってやったんだから、あの人もやるべき」とか、「自分ばっかりラクしようとしてるんだわ、そうはさせないから」とかね。いったん情を捨てて考えてごらんになることをおすすめしたいと思います。 【プロフィール】 玉置妙憂(たまおきみょうゆう) 看護師・看護教員・ケアマネ−ジャー・僧侶。「一般社団法人大慈学苑」代表。著書『死にゆく人の心に寄りそう』(光文社新書)は8万部突破のベストセラー。NHK『クローズアップ現代+』、『あさイチ』に出演して大きな話題に。現在、ニッポン放送『テレフォン人生相談』のレギュラーパーソナリティを務める。 【関連画像】 こ ちらの記事もおすすめ
坂東さん :専業主婦でしたが、私が働くことは応援してくれました。60代で富山から上京し、最初はさみしさも感じていたと思いますが、孫の世話をしてくれるだけでなく、短歌やアートフラワーの教室に通って友人を作ったりしていました。 母についてよく思い出すのは、苦しいことがあった時に「人生、おあたえさま」と言って乗り越えていた姿です。「おあたえさま」は浄土真宗の言葉で、思うようにならないことも仏様のおはからい、与えられたものとして受け止めよ、という意味です。 母は仏教徒でしたから、「仏様」ですが、「神様」でも同じだと思うんです。人生で起きることには人智を超えた大きな存在が影響している。だから、理不尽なことが起きても、腹を立てたり、悲しんだりするだけではなく、それを受け止めた上で、自分のベストを尽くしなさい。そうすれば、いつかはみんないい思い出になる。人生はサムシング・グレイトが与えてくれたもの。私は私なりに「おあたえさま」という言葉をそんなふうに翻訳して、心にしまっています。 ーーお母様と坂東さんでは生きてきた時代も場所も違います。世代間の葛藤のようなものはありませんでしたか?
元気に外を走り回る息子。この状況で突然立ち止まり『でた…』となるから油断できません 新入園のこの時期、「おむつが外れて4月を迎えるつもりだったのに…」と嘆いている方、けっこういるんじゃないでしょうか。私もそうでした。不安ですよね。でも大丈夫。というわけで、東京すくすくの前身である「東京新聞子育て部」facebookページで書いた【初めてトイレで「大」ができた喜び】を再録します。 東京新聞子育て部メンバーのパパです。うれしいことがありました。今月4歳になったばかりのわが家の息子(ひとりっ子)が、初めて、トイレで自主的に「大」ができたんです! (…食事中の方はここでいったん閉じてください。きたない話が続きます。恐縮ですが、親としてこのうれしさを抑えることはできません!) おしっこは3歳半くらいでトイレに移行できたものの、「大」については、いくらトイレに行こうよと誘っても「やだ!」ばっかり。走り回っていたかと思うと突然立ち止まって真顔になり、眉間にしわを寄せて「うんちでてる…」といきみながらつぶやくばかりだったのです。 その状態で両脇を抱えてトイレに運ぼうとすると、「まだおしりにくっついてるの!」「いまはゆっくり歩くしかできないの!」と謎の理屈で抗議され、トイレに着けば「はやくとって!」「はーやーく!」と迅速な後処理を命じられ…と、つらい日々を過ごしてきました。 特に外出先では、 ①トイレを探す ②個室が空くのを待つ ③靴とズボンを脱がせる ④モノを処理する ⑤おしりをふく ⑥着替えを取り出して履かせる ⑦汚れたパンツ(時にはズボンも)を持ち帰るための袋に入れる ⑧手を洗わせる ―という煩雑な手順のうち、まず①②で苦戦するし、⑤でこちらの手が容赦なく汚れてしまうことも…。 怒るのは逆効果だとわかっていてもイライラを抑えられず、⑥⑦⑧の動作が荒くなったり、「さっきトイレ行こうって言ったのに。なんで行かなかったの? あのとき行ってれば汚れずに済んだんだよ!」と問い詰めてしまったり。「はーい」という気のない返事を聞いた後で、またプレッシャーを掛けちゃったかな、と自己嫌悪。 子育ての先輩たちに相談すると、みんな決まって「大丈夫、そのうち絶対できるようになるから」「うちも大変だったけど、突然できるようになったよ」。いつかその日が来るのだろうとは思いつつ、出口のない森に迷い込んだ気分でした。 それでも3月ごろから少しずつ、「おしりがむずむずする」という告白が増えてきたんです。トイレに誘っても返事は「やだ!」のままで、やっぱり漏れちゃうけど、これぞ便意の言語化、ひと筋の光。あとはこの感覚を行動につなげられたら…。 年度が替わり、保育園を卒園して幼稚園に。漏らす日が続いても、先生たちは嫌な顔ひとつせず、「まだ難しいですよね」と優しくケアしてくれました。このひと言は本当にありがたかった。「焦らなくていいんだ」って思えて、北風ではなく太陽のように見守っていこう、と一歩引いたスタンスを取れました。 彼も楽しく園に通う中で、ちゃんとトイレに行ける友達がいることは刺激になったはず。そして「あまりに激しく汚れてしまったパンツは、園で処分します」というルール、これも効いたようです。漏らしたら、お気に入りのきかんしゃトーマスやプラレール柄のパンツとバイバイすることになるかもしれないわけですから!
私の場合はオシッコのときに便座に座らせたついでに、う~ん! って気張る演技を私がしてそれを真似させていたよ!
多くのママが悩みがちなトイレトレーニング。特に初めての場合は、いつから始めたらいいのか、どのように進めたらよいのかと迷いますよね。我が子と同じ年の子がオムツを卒業していると知ると、焦りから不安になって... ※ おむつが早くはずれるメリットって何?デメリットもあるかもしれない子どものトイレトレーニング 子どもはいつまでも"赤ちゃん"ではありませんね。日々、少しずつ成長していきます。ミルクか母乳しか飲むことができなかった赤ちゃんは次第に離乳食が食べられるようになっていきますね。排泄についても成長するに... 参考トピ (by ママスタコミュニティ ) 年少の息子。トイレでう○ち出来ない。
うんちはおしっこに比べて時間がかかるもの。そのため、一人でトイレにいることが不安になる子どももいます。この場合は、トイレに付き添ってあげましょう。しゃがんで手を握ってあげたり、腰のあたりをさすってあげたりしても◎です。 ・人に見られているのがイヤ! 先ほどとは逆に、一人になりたいという場合もあります。カーテンに隠れてうんちをする子ども、いますよね。もしかすると見られたくないのかもしれません。ですから、あえて外に出て待ってみるという方法もあります。年齢や性格によっては難しいので、お子さまの様子を見て試してみてください。 一回でもできればあとはスムーズにいく可能性大! タイミングがわかっているお子さまなら、一回でも成功すればあとはスムーズにいくことが多いです。環境を変えたり、うんちが出そうな時に誘ってみたりして、焦らず叱らず、根気よくその時を待ってみましょう。 いつできるようになるかは、本人にしかわかりません。突然できることもあれば、誕生日などのイベントがきっかけになる場合もあります。成功した瞬間を逃さずに、いっぱいほめて、自信をつけてあげてください。 まとめ & 実践 TIPS どんなにサポートしても、本人がその気にならなければうまくいかないもの。でも、いつかできる日は来るはず。環境、言葉がけ、ご褒美……できることをやったら、あとはゆっくり見守ってあげてください。 プロフィール ベネッセ 教育情報サイト 「ベネッセ教育情報サイト」は、子育て・教育・受験情報の最新ニュースをお届けするベネッセの総合情報サイトです。 役立つノウハウから業界の最新動向、読み物コラムまで豊富なコンテンツを配信しております。 この記事はいかがでしたか?
インスタグラムで人気のグラハム子さんによる、育児絵日記。イザム似の旦那さん、息子くん、娘さん、の4人家族が繰り広げる、楽しい日常を、あたたくてやわらかなイラストで綴ります。 じつは、うちの息子は最近までトイレでうんちができませんでした。 完ぺきにできるようになったのは5歳になってからです。おしっこは、幼稚園入園をキッカケに、3歳でできるようになりました。ただ、うんちだけがなかなかトイレでできなかったのです。 おしっこのトイレトレーニング完了までの話は、 「周りと比べて焦るトイトレ。何歳でオムツ外れたかなんて人生に関係ある?」 をお読みください。 ■トイレトレーニングの壁。うんちだけできない! うんちをするときは、わざわざ自分でパンツからオムツにはき替えて、部屋の隅っこでカーテンに隠れて力む始末。 幼稚園でおなかが痛いと言って早退してきたときは、 オムツでうんち をしたら一瞬で治ったこともありました。幼稚園にはオムツがないからかたくなに我慢していたようです。さすがにこれではマズイ。 そこでネットで調べてみると、うちの子のように『小はできるけど大はできない』という子は意外に多いようでした。なので、そういう子に有効な トイトレのアイデア もすぐに見つかりました。が… 『トイトレに焦りは禁物』というのはわかってはいたのですが、ついに怒ってしまいました。ダメとはわかりつつも、まわりと比べるような発言もしてしまいました。 …
親としては「おしりがむずむずしたら、早めに先生に言おうね」とやんわり声をかけ続けました。そうして1カ月半、ついにこの時が…。「せ、先生が『おしりがむずむずするって言って、トイレで成功しましたよ』って!! 」。妻からの一報を受けて、仕事中でしたがテンションはブチ上がり。彼が大好きなマグロとイクラのお寿司をお土産に買って帰宅しました。 夕食を終え、夫婦でしつこくほめちぎっていたら、「うんちトイレ行く」と耳を疑う発言が! スタスタとトイレに向かい、便座に座ると、難なくポトン。 「でたよ」 ほ、本物だ! オーマイガー!! (芸人こがけんさん風) 「イェーイ!」と派手に喜ぶ両親を見て、彼も「やったー」と満面の笑み。成功を祝して、カレンダーに彼が大好きなマイケル・ジャクソンのシールをペタリ。どうかと思いますがトイレで記念撮影も執り行いました。 ま、これからもたくさん漏らすでしょう。でもいいんです。一歩前進をはっきりと実感できた。それがこんなにうれしいことだとは。トイレトレーニングにお悩み中のみなさん、焦らずゆっくり歩いていきましょう! 成功記念としてカレンダーに貼ったマイケル・ジャクソンのシール。台湾製。「スリラー」の頃と思われます。 (元記事:東京新聞子育て部 facebookページ 2017年5月26日)
2つのステップを踏んでみるのはどう? 多くのママさんから「トイトレを成功させるには2つのステップを踏んでみてはどうか」というアドバイスが届きました。ママさんたちが推奨するのは一体どんなステップなのでしょうか? ステップ1. トイレに慣れさせる 『オムツを履いたままトイレでうんちをすることはできる? それも嫌がるかな?』 『まずは座った体勢でうんちをすることに慣れさせるために、オムツのままトイレに座らせてうんちしてみたらどうかな』 ステップ1は「トイレに慣れさせる」こと。オムツを履いたままトイレに座らせてみて、トイレでうんちをする体勢に慣れさせてみるのはいかがでしょうか? 子どもは立ったままうんちをすることも多いので「座ってふんばる」という動作に慣れれば意外とすんなりトイレでうんちができるようになるかもしれませんね。 ステップ2.