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寝るときに加湿器をつけることは、 健康面や美容面の観点からもおすすめしない ことをお伝えしました。 今まで寝るときに加湿器をつけるのが習慣だった人はもちろん、これから寝るときに加湿器をつけるつもりでいた人は 『じゃあ、どうすればいいの?』 と思っていると思います。 対策としては、加湿器ではないもので加湿するという方法です。 実は加湿器を使わなくても、室内を加湿できる方法がいくつかあるのでご紹介します。 1. 濡れたタオルを部屋に干す 濡れたタオルをハンガーにかけて部屋に干します。 自然気化というエコな加湿方法です。実はこれだけでも加湿効果を得ることができるのです。 ただし加湿器のような即効性はなく1時間程度の時間がかかります。 2. 洗面器やコップにに水をいれて部屋におく 濡れたタオルを干すのと似ていますが、洗面器やコップに水をいれて部屋におくというのも有効な方法です。 こちらも即効性はありませんが、洗面器やコップの中の水がゆっくりと自然に気化して部屋を加湿します。 「濡れタオルとかコップで加湿って……」といまいちピンと来ないという人は、 自然気化式のエコ加湿器 『ネイチャーフォレスト』 や 『いちりん』 がオススメ。 インテリアとしてもお洒落で、電気を使わないエコロジーな加湿器として注目が集まっている商品です。 3. ルームミストを使う。 市販のルームミストを室内にシュッシュッと何回か吹きつけるだけでも加湿効果がありますよ。 精製水とアロマオイルで、簡単にルームミストを自作することもできます。 普通の水をスプレーでまくだけでもOKです。清潔な霧吹きに水を入れて室内に噴射してください。 ソファやカーテンなどの布製品にも吹きかけると加湿効果がアップします。 4. 濡れマスクをつける。 乾燥による喉の痛みが心配な人は、寝ているときに塗れマスクをつけましょう。 湿気を含んだ空気が気道全体に行き渡り、喉の乾燥を防ぎ声帯も保護してくれる効果がありますよ。 同時に免疫力の低下も防いで風邪の予防になります。 5. 加湿器の使い方 寝るときにつける効果は本当にあるの？ 喉と肌にいい？ | 365日のYELL. スキンケアでしっかり保湿&美容パックをする お肌の乾燥が気になる人は、就寝前にスキンケアで保湿を充分にしましょう。仕上げに美容パックをします。 美容のことはやはり美容用品で補うのが一番です。 保湿効果の高いスキンケア用品を使ってお肌を潤わせたほうが、加湿器を使うよりずっとお肌にいいですよ。 できれば安価なものより高品質の保湿効果の優れた製品を使用することをおすすめします。 加湿器の使い方 寝るときにつける効果はあるのか まとめ 喉や肌のためにも、寝るときに加湿はつけないほうがいいということをお伝えしました。 もしかしたら意外だったかもしれませんが、健康と美容のためにも今日からぜひ正しい加湿器の使い方をしてくださいね。 冬の乾燥シーンに負けない、潤いある生活を過ごしましょう。 スポンサーリンク
空気中の目に見えないほこりやゴミを取り除いてくれる空気清浄機ですが、掃除する頻度は、一般的にどのくらいがよいとされているのでしょうか? フィルターの掃除頻度や本体を洗うタイミング、パーツごとの掃除頻度についてチェックしていきましょう。 フィルターの掃除は 2 週間〜 1 カ月おき 空気清浄機のフィルターにはいろいろな種類があり、パーツごとにメンテナンス頻度も変わってきます。吸気口付近に設置されているフィルターは、ほこりなどで汚れやすいため『 2 週間に 1 回程度』の頻度で掃除をするとよいでしょう。 吸気口の内部、空気中の小さなゴミやほこりを取り除く集塵フィルターは『 1 週間に1回程度』の掃除頻度が適しています。吸気機能や排気機能が低下してきたと感じたら、頻度に関係なく掃除するのがおすすめです。 悪臭をふせぐ脱臭フィルターや加湿フィルターは『1カ月に1回』が目安です。 フィルター交換の目安は? 近年は「10年間フィルター交換不要」などと謳われている空気清浄機が人気を集めています。しかし、空気清浄機が置かれている部屋の環境や、日々のお手入れによっては、10年以内にフィルターの寿命が来てしまうこともあるのです。 一般的には、空気を清浄する時間が購入時の倍以上かかる、悪臭がなかなか消えないと感じるようになったら、フィルターの交換時期といえます。 月に 1 度は本体の水洗いがおすすめ フィルターだけでなく本体の掃除も大切です。本体の掃除は『月に1回程度』が目安とされています。本体を掃除する際は、中のフィルターもまとめて掃除する効率的です。 月に 1 回は本体の水洗いも含めて徹底的に空気清浄機を掃除することで、きれいな状態を維持できます。 加湿器付きは毎日水を取り替える 加湿器付きの空気清浄機を使用する場合、忘れずに行いたいのが『毎日水を取り替える』ことです。加湿器の水をそのまま放置すると、タンク内の水に雑菌が繁殖してしまいます。そうなると、雑菌が含まれる蒸気を放出してしまうリスクが高まるでしょう。 蒸気やタンク内の水に雑菌がたまると、水垢やカビが繁殖する原因にもつながります。加湿器の機能が搭載されている場合は、毎日きれいな水に取り替えることを忘れないようにしましょう。 文/編集部
乾燥が気になる季節になってきました。 そろそろ加湿器を使う方も増えてくる頃です。 空気の乾燥を防いでくれる加湿器ですが、寝る時につけるほうがいいのかつけないほうがいいのか判断に困る人もいるのでは? 『寝る時に加湿器をつけると喉にいい』 『寝る時に加湿器をつければ肌が潤う』 そんな情報を耳にしたことがあるかもしれませんが、実際のところはどうなのでしょうか。 加湿器は使い方によってはマイナスになることもあります。 健康と美容のためにも、正しい加湿器の使い方を知りましょう。 スポンサーリンク 加湿器の使い方 寝る時につけてる?
『ダイエット外来の寝るだけダイエット』の著者でもある左藤さんは、正しい睡眠を取ることで、ぐっすり眠って健康的に痩せる「寝るだけダイエット」を提唱している。寝るだけダイエットを実践した人のなかには、睡眠を改善しただけで「半年で5㎏」痩せた人もいるという。 左・改善前、右・改善後(3ヵ月後) なぜ、毎晩、ぐっすり眠るだけで痩せるのだろうか。──その疑問を解くカギとなるのは、私たちが眠っている間に脳から分泌される「成長ホルモン」だ。 成長ホルモンには、大きく分けて「疲労を回復する」「脂肪を分解する」という二つの働きがある。左藤さんによれば、「ぐっすり眠ることで成長ホルモンが十分に分泌されれば、ひと晩に300キロカロリーの脂肪が分解されます」とのこと。300キロカロリーは、ご飯で換算すると1. 5杯分。つまり、熟眠するだけで毎晩1.
「Dreamegg 空気清浄機」の仕様は以下の通りです。 電源:AC 100 V~240V 50/60Hz 寸法:19cm(直径)×33cm/1. 62kg 消費電力:弱(≤1. 5W):強(≤15W) 運転音: 弱(≤30dB):強(≤55dB) CADR風量:68CFM 115m²/h 適用面積:13~18 m²/8~12畳 フィルター使用寿命:6〜12か月 ……と、ここまでの説明を聞いた限りでは、果たしてこの「Dreamegg 空気清浄機」は、キチンと空気を清浄してくれるのでしょうか……? 本当は、単なる空気を出し入れするだけの機械なんじゃあないかしらん、と心配になってしまうのは、致し方ない所です。 という訳で、筆者はナイトライト内蔵!! 静音モードと除菌UVライトとHEPAフィルターでパワフルに稼働する「Dreamegg 空気清浄機」を、試用してみることと致しましたので、さっそく、開封の儀です! 「Dreamegg 空気清浄機」を試用してみました! 今回試用する、「Dreamegg 空気清浄機」です。空気清浄機一式がパッケージとなっております。とってもステキなパッケージデザインですね! あとは、清浄したい部屋と空気さえ用意すればオッケー! いったん電源をオンにすれば、お手軽カンタンに空気清浄が可能です。少しでも早く、空気を清浄させたくなってきますが、はやる気持ちを抑えて、開梱を進めていきます。 空気洗浄機本体です。とっても小さくてコンパクトなのにも関わらず、スモールサイズです。我が家の美しくキレイに整頓された部屋に、とってもマッチ(≒近●真彦)します。底面を開けると、中にフィルターが入っています。カンタンに取り付け外しが可能です。 空気清浄機スイッチオン! 見てみて! 加湿空気清浄機 -kc-B40の加湿空気清浄機買いましたが 夜寝るときにタ- | OKWAVE. みるみるうちに、部屋の中の空気がキレイになりました! (感じ方に個人差はあります) 実際の試用動画がコチラ!▼ ナイトライト内蔵!! 静音モードと除菌UVライトとHEPAフィルターでパワフルに稼働する「Dreamegg 空気清浄機」 ナイトライト内蔵!! 静音モードと除菌UVライトとHEPAフィルターでパワフルに稼働する「Dreamegg 空気清浄機」。 これさえあれば、もう花粉症なんて、恐くないかも?
イルミナカラーの種類の中で「ヌード」は、特に可愛らしさを求める女の子に人気のヘアカラーです。明るいトーンで染めても、日本人の髪質によく合い馴染みます。 ヌードは、ベージュとグレーを合わせたようなカラーなので、暗めのトーンならば大人の女性にも似合うヘアカラーです。 イルミナカラーの種類、「サファリ」は、グリーン系のヘアカラーです。グリーンは、日本人に多い赤みをカバーしてくれます。透明感のあるベージュなので、流行の「色素薄い系メイク」にもピッタリです。 また落ち着いた雰囲気のカラーなので、秋から冬にかけてのファッションにも、オススメのヘアカラーです。 イルミナカラーの種類「コーラル」は、その名の通り可愛らしいピンク色のヘアカラーです。顔の印象を明るく見せたい方にオススメです。ショートヘアでもロングヘアでも、女性らしい柔らかい印象にしてくれます。 ピンク色は色落ちが綺麗と言われてきました。しかし、イルミナカラーを使いヘアケアをしっかりおこなうことで、色落ちを遅らせることができます。 (イルミナカラーについてはこちらの記事も参考にしてみてください) イルミナカラーの新色
普通のヘアカラーの色落ち期間・比較:3週間~3か月 普通のヘアカラーの色落ち期間・比較は、3週間~3か月です。色落ちは3週間以上持つでしょう。しかし色落ちがなくても、髪の毛の根元が伸びてくることで色に違いが出てくるので、気になってくるかもしれません。 普通のヘアカラーは比較的リーズナブルなものが多く、カラーリングをしやすいのが特徴です。しかし普通のヘアカラーは髪へのダメージが大きいので、あまり頻繁にカラーリングすることはおすすめしません。自分に似合うヘアカラーが気になる方は、以下の記事もぜひご覧ください。 イルミナカラーの色落ち期間・比較:1週間~3か月 イルミナカラーの色落ち期間・比較は、1週間~3か月です。普通のカラーと比べると色落ちを感じるのが早いので、イルミナカラーは色落ちするという口コミがあるのですね。色落ちしたと感じる期間は人それぞれなようで、幅があります。 色落ちが気になるのに、それでもイルミナカラーの評判がよく人気があるのは、色落ちの過程に不自然さがなく、むしろおしゃれで色落ちを楽しめるからです。このあと、色落ちの過程・様子についてご紹介します。 イルミナカラー全種類の色落ち具合はそれぞれどのくらい?
【美容師監修】髪へのダメージが少なく外国人風ヘアカラーにできると話題のイルミナカラーが人気です。しかし、色落ちが綺麗という噂があるのですが、本当でしょうか。メリット・デメリットや気になる口コミもご紹介。イルミナカラーのカラー別に色落ち後も紹介します!
シャワーの温度に気を付ける イルミナカラーの色モチをよくさせるために気を付けること2つ目は、シャワーの温度を40度前後に設定すること。 あまりに熱い温度で髪の毛を洗っていると髪の毛が傷んで色落ちがしやすくなってしまいます。イルミナカラーの色落ちを防ぐためには、 熱すぎない温度でやさしく洗ってあげる ことが大切です。 【色落ち対策】3. 髪の毛をしっかりと乾かす イルミナカラーの色モチをよくさせるためには、髪の毛をしっかりと乾かすこと。 ヘアカラーは、 髪の毛が濡れている時間が長いほど色落ちしやすい のです。少しでもイルミナカラーの色モチをよくしたいならば、しっかりと乾かしましょう! 【色落ち対策】4. インバスだけでなく、アウトバスも イルミナカラーの色モチをよくするためには、インバスはもちろん、お風呂あがりの髪の毛のケアも大切。 摩擦やドライヤーの熱、紫外線など、お風呂の外こそダメージの要因がたくさん!ヘアミストやヘアオイルなど、自分に合ったケア剤を選んで、夜も日中もしっかりダメージを予防しましょう。 【イルミナカラーの色落ち対策】5. 紫外線対策をする 最後に気を付けることは、紫外線対策をすること。 長い時間にわたって紫外線に髪の毛が当たっていると、赤みや黄色みが出てきてしまう恐れがあります。長時間の外出やアウトドアなど、 特に紫外線をあびる日には、帽子をかぶったり、スプレーの日焼け止めをして紫外線対策をすることが大切 です。 編集部おすすめピックアップ あなたに合わせたオーダーメイドヘアケアなら「MEDULLA(メデュラ)」 おすすめポイント ・9つの質問であなたの悩みを分析 ・分析結果から成分をパーソナライズド配合 ・芯から補修して憧れの髪へ 「なかなか合うシャンプーがない... 」「なかなか髪の悩みが改善されない!」 そんな方におすすめなのが、オーダーメイドシャンプーの「MEDULLA」です。9つの質問に答えるだけであなたの髪トラブルを特定し、ぴったりの成分をパーソナライズド配合してくれるので、憧れの髪を目指せます♪ そんなあなた用処方のオーダーメイドシャンプーを作れる 「MEDULLA」 が、定期コース通常価格¥6, 800(税別)のところ初回限定で 約28%OFFの¥4, 880(税別)で体験可能! あなたも自分に合わせたヘアケアをお試しください。 色落ちしにくいイルミナカラーで髪の毛を染めにいこう 今回は、イルミナカラーのカラバリと色落ちの経過についてご紹介しました。イルミナカラーは、パキッとした色味よりもやわらかく、さらに赤みや黄色みを抑えてきれいに色落ちします。 これからの季節に合わせて、春らしくてやわらかな髪色にイルミナカラーで染めましょう!