みんなに知ってほしい「だ液」がお口を綺麗にする理由 「美口」と「汚口」を社会に定着させたいという思いから… Ha・no・ne編集部 リン(以下、リン) 今回出版された「歯周病、口臭、むし歯を防ぐ1分間『殺菌ベロ回し』」は、以前に出されている「ベロ美人で10歳若返る」に続き、2冊目のベロ関連の本となりますね。書籍出版に至った背景などがあれば教えてください。 銀座並木通りさゆみ矯正歯科デンタルクリニック81 坂本紗有見先生(以下、坂本先生) 元々、前回も今回も最初はベロについての本を出すつもりはなかったんです。出版社の方からは「ニーズのありそうなエイジングケアグなどの美容系の本を書いてください」と言われるのですが、乗り気ではありませんでした。私としては真面目に矯正治療を続けた結果がエイジングケアにつながっているという認識なので、美容系と言われても……と思っていましたね。 そんななかで、「矯正治療の本はなかなかないから、それについて書きませんか?」と提案されたのがきっかけでした。 リン 最初は矯正治療にフォーカスした書籍になる予定だったんですね! 坂本先生 矯正治療には審美面以外にもメリットがあると知ってほしい、という思いは以前から持っていました。ただ、矯正治療を全面的に出しても多くの人には響かないので、切り口は別のものにして、最終的に「矯正しないといけないな」と思ってもらえる構成にしようと、出版社との相談で決めました。 なるほど、その切り口が「ベロ回し」だったんですね。 また、カバーには「美口」「汚口」という言葉が目立つようデザインされていますね! はい!私は文言にはノータッチだったのですが、カバーを作ってくれたデザイナーさんがこの本をしっかり読みこんだ上で、「美口」「汚口」をピックアップしてくれたんです。それが分かったときは、本当に嬉しかったですね。 だ液がいかに大切かを多くの人に知ってほしい 著書内では冒頭からだ液に関する記述が多く見られます。だ液には美口とするためのどのような役割があるのでしょうか? だ液には自浄作用や歯の再石灰化作用、抗菌作用など、全部で8つの働きを持つとされています。よく腕や足を擦りむいたときに、「つばつけておけば治るよ」って言われませんでした? 舌磨きしないほうがいい理由と舌苔の予防法. 言われましたね! あれは極端な例ですが、あながち間違いではありません。だ液にはばい菌を撃退する消毒の働きがありますから。つまり口内のだ液を増やせば、むし歯だけでなく、口臭や歯周病の原因となる菌も撃退できると考えられています。天然の消毒液のような存在なんですね。 だ液にそんな働きがあったとは……。一般の人からするとだ液は「汚い」って思われがちですよね。 それが間違いなんですよ!口内には多くの細菌が潜んでいて、だ液はそうした菌やプラークを洗い流してくれるんですから。だ液がなくて、菌やプラークだらけの口内の方が、よほど汚いと知っていただきたいです。 子どものときから実施したい殺菌ベロ回し!
7%除去する!話題の口臭ケア テレビCMでも話題の「薬用オーラルクリスター・ゼロ」は口臭の3大原因となるメチルメルカプタン・硫化水素・ジメチルサルファイドを99.
カジタクでは靴・ブーツクリーニングを行っています。カジタクのオススメポイント! 注文から申込み、集荷予約までネットで完結! 用途に合わせてパックを選択してPC・スマホから注文します。注文から2〜6日後に、集荷キットが到着し、webで集荷の日程登録や、ご依頼品の登録を行います。時間指定は、18時以降も可能だから、忙しい方でも自分の好きな日時に集荷もお届けも設定可能です。 預ける時もお届け時も玄関先で完了!送料往復0円! 集荷日に配達員がご自宅へ訪問し、ご依頼品をお預かりします。回収後、最短4週間程度で家までお届けします。 1点ずつプロの手洗い!補色・キズ直しでまるで新品の仕上がり 熟練の職人がご依頼品の状態を1足ずつ確認。靴の素材に応じて専用洗剤を決定し、汚れを手洗いで落としていきます。また、靴に合わせて補色を実施。職人がその場で靴に合うように色を調整します。つま先についた細かなキズも職人の手で、キレイに元通り ※ 。 ※通常の皮製品のつま先に限ります。 ※スエード、エナメル製品はキズ消し対象外となります。 よくある質問 Q. スニーカーの汚れの原因は何ですか? A. 「泥汚れ」と「黄ばみ」です。泥汚れは、土や砂、泥などがスニーカーの表面についてしまい、それが茶色く汚れとなってしまったものです。黄ばみは、アルカリ性洗剤のすすぎ残しが原因で発生します。アルカリ性の物質は、濡れた状態から乾くまでの間に紫外線と反応して、スニーカーの布地を黄色く変色させてしまいます。 Q. スニーカーの洗い方を教えてください。 A. 重曹や洗剤・漂白剤を使って手洗いする方法や洗濯機で洗濯する方法があります。コインランドリーには靴専用の洗濯機が設置されているので、何足も洗う時や自宅の洗濯機でスニーカーを洗うことに抵抗がある場合は利用してみてください。スニーカーの素材によっては、水に浸して洗うことができないものもあります。事前に確認しておきましょう。 Q. スニーカーの汚れ予防法や長く履くためのコツはありますか? ベロ を 綺麗 に すしの. A. 新しくスニーカーを購入したら、履いて汚れが付く前に「靴専用の防水スプレー」を吹きかけておきます。スニーカーを履くときは紐をきちんと結び、脱ぐときは紐を緩めて、型崩れを防ぐようにしてください。また、1日履いたスニーカーは休ませてしっかり乾燥させましょう。 投稿ナビゲーション 人気のオススメ記事はコチラ カジタクではLINE@にて、プロが教えるお掃除方法や、お得なキャンペーン情報を発信中!
洗うのに必要なモノさえ用意すれば、あとは簡単! 初心者でもあっという間に終わってしまいますので、汚れが気になったときにさっと洗いましょう。 1. 40度のお湯1Lに、粉末洗剤5gを溶かす 「白いモノを白くしたいときには、洗浄力の強い粉末洗剤が有効。黒ずんだ汚れに効果テキメンです。洗濯桶に40度くらいのぬるま湯を入れたら粉末洗剤を溶かします」 2. スニーカーをお湯につける 「粉末洗剤を溶かしたお湯に、スニーカーをつけます。このとき、ひも付きスニーカーの場合は、ひもを外しておくと洗濯しやすいです」 3. 30分ほどつけ置きする 「30分ほど洗剤を溶かしたお湯につけて、洗剤をスニーカーにしっかりと浸透させます。つけ置きは省いてもいいのですが、つけ置きしたほうが汚れを落としやすくなります」 4. ラバー部分をブラシでこする 「洗剤を30分しっかりと浸透させているので、汚れも楽に落とせます。使うブラシは、ナイロン地のモノより動物の毛を使ったモノがおすすめ。汚れも落ちやすいですし、生地も傷めません」 5. 洗濯のプロに聞くスニーカーの洗い方 | メンズファッションマガジン TASCLAP. 頑固な汚れはメラミンスポンジでこする 「ソール部分の頑固な汚れは、メラミンスポンジを使って汚れを落としていきます」 6. キャンバス地に石けんをつける 「黒ずんだキャンバス地には洗濯用石けんを使います。黒ずみ汚れには石けんが一番効きます」 「石けんが泡立つようにブラシでこすります。ナイロン素材のブラシを使う場合は、生地を傷めないように力加減を調節してください」 8. ぬるま湯ですすぐ 「すすぎも水よりぬるま湯のほうがベター。泡がなくなるまですすいでください」 9. タオルをスニーカーに詰めて、洗濯機で脱水する 「脱水しないでそのまま干すと、水ジミができやすくなるんです。そのため、洗濯機でしっかり脱水するのがポイント。また、そのまま脱水してもいいのですが、スニーカーの中にタオルを詰めておくと型崩れを防いでくれます。洗濯機に入れるときはこのように洗濯槽に沿わせるように置いておけば、脱水時にスニーカーが洗濯槽に当たってダメージを受けるのを防いでくれます」 10. スニーカーを干す 「脱水が終わったらできるだけ早く乾かしましょう。部屋干し、天日干し、陰干し、どれでもかまいません。洗った直後は生地が縮むので、タオルを入れたまま乾かすのもアリです」 ポイント スニーカーを干しやすいよう、ハンガーをアレンジ 「地面に置いて乾かしてもいいですが、なるべくスニーカーがどこかに触れている面積を減らすため、針金ハンガーの両端を上に折り曲げてこのように干すのがおすすめです」 FINISH!
舌磨きをすると、デリケートな舌乳頭を傷付けばい菌が増殖します。ばい菌が増えると舌苔も増える。すると、今までよりもっと舌磨きをしなければいけなくなります。 この舌磨きの悪循環が、舌苔の慢性化と口臭を招いているのです。 「舌苔が取れない」と困っている方のほとんどの人が、「舌が白いので仕方なく舌磨きをしている」と答えられますが、どこかで舌磨きを断ち切らない限り、舌苔は改善できないかもしれません。 このように自信を持って言えるのは、 「舌苔が治らない」一番の原因が舌磨きだからです。 ですから、舌苔の慢性化を断ち切るためには、舌磨きをやめないといけません。 舌を磨く時には、磨き過ぎないよう注意が必要です。 「舌磨きの正しいやりかた」を一言でいうと、優しく磨くことです。 固い樹脂製の歯ブラシは、絶対にやめてください。また、舌がきれいにならないからと言って何度も磨かないこと。 舌磨きの注意点 ってご存知ですか? → 舌が白い!口臭の元になる舌苔の取り方 → 舌磨きは絶対にしてはいけない!なぜなら口臭をひどくする原因だからです。どうしたらいいかというと・・・ まとめ 舌が白いと口臭が気になりますよね。そのため、舌磨きによって舌苔を取ろうとしたかもしれません。しかし、舌を磨いても舌は白いままで一向に改善の気配がなくご心配だったのではないでしょうか。 今回の記事で、舌が白いのは舌苔というプラーク(細菌と汚れの集まり)で、舌苔の根が舌乳頭の角化部分に根を張っていることが分かり、舌苔が容易には取れない理由に納得されたことでしょう。 だからといって、舌が白いのをあきらめる必要は全くありません。舌が白いのを治す方法があるからです。 それは、ご自身のドライマウス(口腔乾燥症)の原因を知り改善することと、アルカリイオン水を使用して優しく舌苔を除去することで舌が白いのを治すことができるようになります。 これまで舌の白いのが治らなかった方も、今回の記事を何度も読み返してご自身にあった方法を実行されると、舌苔も減り口臭も改善されていくことでしょう。 追記 これまで行ってきた(過剰な)舌磨きの習慣こそが、今まで舌を改善できなかった最大の原因です。 今回ご紹介した 美息美人 で舌がキレイになると、あなたの生活はどう変わると思いますか? 「白い舌」や「口臭」の不安がなくなるので、楽しくて仕方なくなるかもしれませんね。 たとえば、こんな感じですか?
「 ふるさとチョイス 」は、お礼の品の掲載数が日本最大級なだけあって、品揃えが充実しています。旬の名産品、お肉・海鮮・お米などの25万品目を幅広いジャンルから選択可能です。 ふるさと納税のポータルサイトはいくつかありますが、「ふるさとチョイス」は2012年(平成24年)4月2日に開設された老舗です。「お礼の品」、「自治体」、「使い道」、「ランキング」などの多様な観点からお礼の品を探すことができます。また、「寄附金額」や「カテゴリー」から絞り込むことも可能です。 まずは「ふるさとチョイス」のサイトを覗いてみてはいかがでしょうか? (画像をクリックすると「ふるさとチョイス」のページが開きます)
通常の所得税・住民税からの控除だけでは全額控除にはなりませんが、ふるさと納税には 特例としての住民税控除 があります。 通常の所得税・住民税からの控除と③住民税からの控除(特例分)を合わせると、支払ったふるさと納税が 2, 000円を除いて全額戻ってくる 仕組み になっています。 えっ、52, 000円ふるさと納税したら、本当に50, 000円戻ってくるんだ! うん、そういうこと!お得だね! さらにお得な返礼品 2, 000円を除いて、寄付した金額がそのまま還元されるふるさと納税。さらにお得な返礼品が用意されています。ふるさと納税は、2, 000円を支払って返礼品をもらえる制度です。 2, 000円を超える返礼品を選べば、とてもお得ですよね!どんな返礼品があるかは、ふるさと納税サイトで探してみることができます。 ふるなび は、家電ももらえる大手のふるさと納税サイトだよ! ふるさと納税の申告方法 ふるさと納税を行って税金を控除してもらうためには、確定申告が必要です。自治体から発行される寄付の証明書を添付して、確定申告で申告します。 私は毎年確定申告してるから、簡単! 確定申告をしていない人はどうするの? 個人事業主で毎年確定申告をしている人は問題ないと思いますが、「サラリーマンで確定申告なんてしたことがない!」という人にはちょっと大変ですよね。 そんな人のために、確定申告をしなくても良い「 ふるさと納税ワンストップ特例制度 」という制度があります。 ふるさと納税先の自治体が5ヶ所以内であれば、 ふるさと納税ワンストップ特例制度 を使って申告することができます。(※詳しくは、総務省のふるさと納税ポータルサイトに記載されています。→ 【ふるさと納税ポータルサイト】制度改正について ) ふるさと納税の問題点 自治体に寄付をすると、2, 000円を除いた寄付金が全て税金控除という形で還元される「ふるさと納税」。2, 000円で返礼品を買っていると言っても過言ではなく、納税者にとってとてもお得な制度です。 でもこの制度、なんだか変だと思いませんか? ふるさと納税「自己負担2,000円」の意味は？制度の問題点とこれから｜ママタックス. せっかく寄付したのに、戻ってきちゃったら寄付した意味がないよ? ふるさと納税の税控除の仕組み 例えば、自治体に52, 000円を寄付すると、税金控除で50, 000円がキャッシュバックされます。 せっかく寄付したお金が、キャッシュバックされるってどういうことなんでしょう。その仕組みは以下です。 例えば、 札幌市 に住んでいる私が 東京都 に5, 2000円ふるさと納税をしたとします。 すると、 東京都 は52, 000円の税収になります。私は、所得税・住民税の控除により50, 000円のキャッシュバックを受けることができます。 問題は、誰が私への50, 000円のキャッシュバックを負担しているのか ということ。上図を見ると分かるように、負担しているのは、所得税の控除は税務署( 国 )が、住民税の控除は 札幌市 が負担しています。 ママが 東京都 に寄付したら、 札幌市 がママに寄付したお金をキャッシュバックしてるんだね。 うん。 札幌市が東京都に寄付している ようなものだよね ふるさと納税は何のための制度?
ふるさと納税のメリットの一つは、税金が控除されることです。ただし、ふるさと納税では2, 000円を超えた金額が税金から控除されますが、寄付をたくさんすればするほどお得になるというわけではありません。 この記事では、ふるさと納税の税金控除の仕組みと、実質負担が2, 000円で済む寄付限度額について解説します。 はじめに:ふるさと納税とは ふるさと納税の成り立ち ふるさと納税は、過疎地域など税収の減少に悩む自治体に対し、格差是正を進めるための構想として2008年(平成20年)に創設されました。 応援したい自治体へ寄付をする仕組み ふるさと納税では、自分が応援したい自治体に寄付をすることができます。自分で寄付金の使い方を選ぶことができ、地域への貢献につながります。地域の特産物を寄付の返礼品としてもらえるというメリットもあります。 寄付先には、自分の生まれたふるさと以外に、魅力的な特産品がもらえる自治体を選ぶこともできます。 実質2, 000円で返礼品がもらえる ふるさと納税の寄付金は税金からの控除が受けられます。確定申告をすれば、米や果物、肉やカニといった特産品・工芸品などの返礼品を、実質2, 000円でもらうことができます。 自己負担額の「実質負担2, 000円」とはどんな意味?
1・利用意向No. 1!という人気ぶりです。ふるさと納税が初めてという方は先ず「さとふる」をおすすめします(・∀・)b >> 「さとふる」の公式サイトはこちら!! ふるさと納税2000円の仕組みはお得？どこへ寄付は行くの？. 【ふるさと納税の新しい形。ファッション、日用品が揃う】 「」はまさにふるさと納税のイメージを変えるアパレルや日用品のサイトです。ふるさと納税というと、カニや牛肉などの食べ物と連想しがちなのですが、意外な品ぞろえという感じですね。女性の方でも利用しやすいはずです♪ >> 「」の公式サイトはこちらから!! さとめぐり【山口県を訪れ、巡り、味わって頂く】 「さとめぐり」は、「山口ゆめ花博」を応援する事ができ、返礼品には山口ゆめ花博の入場チケットや山口県全域を網羅する特産品を取り揃えています。1000万本の花や1000のイベント、体験プログラム、ナイトプログラムなど「見て」「参加」して楽しめるます(≧▽≦) >> 「さとめぎり」の公式サイトはこちら!! お礼品ランキングや控除額シミュレーションもチェック! 因みにどんな返礼品が人気なのか?さらに控除額のシミュレーションもしてみたいという方もいると思います。それに関してですが上記の「さとふる」が便利なサイトを用意してくれていたので紹介しておきます。 この二つをチェックする事で、さらにふるさと納税が面白くなってくるのではないかと思います。私、沙織もこの記事を書いている最中にふるさと納税やる気満々でになってきているんですよ、実はヽ(^。^)ノ 皆さんも、ふるさと納税一緒にやってみません?? 投稿ナビゲーション
16%を乗じた額なので(図表1)、寄付控除対象額の上限は約73万6, 000円(36万2, 000円÷49.
ふるさと納税の仕組みを簡単に知りたい方はこちらをチェック! この記事を読んだ方はこちらの記事を読んでいます ふるさと納税の仕組みってわかるようでわからないですよね。 確定申告についてもよくわからないし・・・、なんてお悩みの方必見! こちらでふるさと納税の仕組みや確定申告についてご紹介しています。 ふるさと納税の仕組みは簡単?確定申告は会社員は不要なの? 12月に入るとぐぐぐーんとテレビで見かけるようになるふるさと納税。 実際には一年中ふるさと納税が出来るのですが、12月になると駆け込み需要で「節税対策のためにふるさと納税しようかな~」なんて方が増えてくるんですよね。 でも、ふるさと納税って名前こそ知っていてもその中身を知らない方って多いですよね? そこで今回は、初めてふるさと納税をされる会社員の方にスポットを当てて「ふるさと納税の仕組み」についてご紹介します♪
(「さとふる」公式サイトより) 例えば、 ●独身(または共働き)で所得が300万円の方:控除額上限27, 000円! ●独身(または共働き)で所得が500万円の方:控除額上限60, 000円! ●共働き+子1人(高校生)で所得が400万円の方:控除額上限32, 000円! ●共働き+子2人(大学生と高校生)で所得が500万円の方:控除額上限33, 000円! ……などなど。 でも、申請が大変なんでしょう? とは言っても、確定申告 or ワンストップ特例の申請をしなきゃいけないなんて大変そう……。 そんなお声が聞こえてきそうですが、実は 手続きも意外と簡単 です。 本来確定申告を行う必要のない方(会社にお勤めの方など)は、 「ワンストップ特例」が圧倒的に手軽 でおすすめ。 ワンストップ特例とは、「確定申告を行わなくても、ふるさと納税の寄付金控除を受けられる仕組み」です。 手続きは、これだけ。 ①クラウドファンディングでのご支援完了後、京都市から、12月中に「ワンストップ特例申請書」をお送りします。 ②2020年1月10日までに必要書類を揃え、京都市市税事務所市民税担当に郵送! ▼必要書類は…… ※ワンストップ特例は、ふるさと納税先の自治体数が、1年間で5自治体以内の方が活用できます。 ※所得税からの控除は行われず、その分も含めた控除額の全額が、ふるさと納税を行った翌年度の住民税の減額という形で控除されます。 最後に: お肉を貰うのもいいけれど、今年は「支援」の気持ちで選んでみませんか? ふるさと納税の魅力の一つは、返礼品。お肉や果物、旅行、日用雑貨に工芸品……多種多様なお返しに惹かれて、納付先を選ぶ方も多いと思います。 でも実際に納税したお金が、その自治体で何に使われるかまでは分からないことが多いものです。 今回の「若手アーティスト支援プロジェクト」は、ふるさと納税の仕組みを使いながら、お金の行方も可視化しようという取り組みです。 税金の使い道を納税者が決められるのがふるさと納税。 同じ税金ならアーティストが世界で活躍するための支援に ……と思ってくださる方のための、新しい選択肢です。 新しい税金の使い方、この取り組みに賛同いただけましたら、どうかご支援よろしくお願いいたします。 →→ご寄附はこちらから!