だとか、 そんな考え方しか出来ないからダメなんだ! と言う人がいますが、今回はそんなことを言いたいわけでもないし、言うつもりもありませんので議論はしません。 ただ僕が言いたいのは、 相手や自分の都合やメリットを抜きにして、自分のことを本気で叱ってくれたり指摘してくれたりする存在がいるのなら、絶対に大切にした方が良い! ということです。 今日はそんなお話し。 急に不機嫌になる人いませんか? あなたの周りにも、何の前触れもなく何もしていないのに急に不機嫌になる人がいませんか?
BlogやSNSで何かしらの発信をしていると、たまにリアルの世界では考えられないコメントや返信を受けることがある。 外の世界で発信している人間の宿命とも言えるこの現象。 情報を発信している人の中には、この批判コメントの心無い言葉で傷つく人も少なくない。 残念ながらネットの世界では、顔が見えないことを良いことに、何をしても良いと考えているものが一定数存在する。 それは性別、年齢、国籍に関わらない。 今回は、そんな批判コメントに対しての対処法について語りたい。 批判コメントをする人の心理とは? 批判コメントをする人の心理とは、どんなものであろう? 「批判コメント」に対しては、様々な解釈が存在するが、ここでは大きく分けて、以下の通り2つに分けて、その心理を説明していく。 1. 相手を傷つけるまたはマウント目的のもの その顔で、よくネットで顔出し出来るなwww 東京で暮らすには、年収1, 000万ないと厳しくないですか? これらのコメントは、ほとんどの場合、原因はコメント主の「嫉妬」または「優越感」で説明がつく。 その心は・・・ 嫉妬 なにSNSで頑張ちゃってんの?ムカつくんですけど・・・ 優越感 年収1, 000万稼いでる俺ってすごくない? 「他人のミスを指摘する人」を無視するコツ【具体的手法3選】 - しょーてぃブログ. これらの批判コメントは、建設的な議論を目的としたものではなく、自身の承認欲求や現実の社会生活での不満を他者にぶつけているに過ぎないのが特徴だ。 このような種類のコメントは、タチが悪く、いかなる内容でも相手にするだけ時間のムダということは、抑えておくべきだろう。 2. 自分の主張や意見に対する反論または指摘 私は、その考え方は違うのかなと思います。 お前はバカか?そんな訳ねーだろう? もう1つの批判コメントの種類は、自分の主張や意見に対する反論または指摘だ。 自身が気づかなかった見解を指摘してくれたり、建設的な議論が出来たりとポジティブな部分もある反面、相手が自身の意見を貫き通そうとするため、口調が攻撃的になりがちなのも特徴だ。 良い批判と悪意のある批判の見極めが、重要になってくる。 批判コメント対する対処法 では、そんな批判コメントを受け取った場合、どのように対処すれば良いのだろうか?
長年の考察によるぼくの見解をお話します。 怒る理由 ムダにプライドが高いから。 人に注意されたくないし、ましてや 「あなたに言われたくない」 と思っている。 また、「わかってる。後でやるから」という人もいます。 子どもが、お母さんから勉強しろと言われ時、「今やろうと思ってたのにやる気なくなったやん!」という理不尽なキレかたと同じ笑。 もう、 だるい 、 だるい笑 怒ることでごまかしているのです。 話の軸を「私を怒らせたこと」にしたいわけ。 そうすると、いつの間にか「間違いの発見」から話題がそれるじゃないですか。 狙いはそこなんですよね。 ムダなプライドが邪魔をして、間違いを教えてもらったのにお礼が言えないって心理状態。 さて、素直になれない人たちは、どんなタイプ分けされるでしょうか。 どんなタイプが怒る? 先ほどはプライド高いと説明しました。 じゃあ、どんな人たち? 批判コメントをしてくる人の心理とその対処方法 - ボクらはセカイのドコでも生きていける. 年上 経験年数が上 学歴が上 精神的に未熟 年上、経験年数が上、学歴が上あたりは「自分の方が上位者」って思いこみがあります。 精神的に未熟な「お子ちゃま社会人」は親のようにあやしてあげましょう笑。 怒る人はうまくあしらおう まとめると、 相手は「怒ってごまかそうとしてる」から話を戻すこと。 間違っているのは事実です。 間違いがあったらから伝えてるだけ。 もちろん、こちらは理不尽に怒られても謝らないこと。 なぜ指摘したか理由を伝える。 ミスが大問題になったらいけないしね。 指摘されて怒る人はプライドが高くて精神的に未熟です。 そんな人に振り回されたくないっつーの笑。 大丈夫、あなたの方が精神的に大人ですから! ちなみに、相手がモンスターで正論が通じないとしたら? 社長や上司がモンスターなら転職もアリです。 もちろん、今は転職の必要がなくても転職サイトへの登録しておくべきでしょう。 なぜなら、ストレスで疲弊しきったときに転職サイトへ登録しようとしても、ぐったりして立ち上がれないから。 登録だけしておけば、あなたの希望に沿った求人情報を貯金することができ、「いざ転職という選択肢」ができます。 心身ともに疲弊して倒れそうになる前に、転職という手を打てるのです。 【必見】知らないと損!自分の市場価値を知る方法 人間関係、ブラック環境。転職を考えたけど自分の評価いかほどだろうか。 自分の市場価値は知っておいた方がいいですよ 。 転職活動において自信になりますからね 。 しかも自分の価値を知らないと、過小評価されていいいように使われてしまいます。 そこであなたの市場価値はいくらなのか?
あなたの周りに粗探しばかりしてくる人はいませんか? 他人の悪口を聞くのは気分が悪くなるものですし、自分の粗を指摘されるとショックで落ち込んでしまうものですよね。 では、こういった粗探しをする人はなぜそんなことをするのでしょうか? その心理や性格の特徴などについて解説します。上手な付き合い方についても紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 「粗探し」の意味とは。どういう行動? まずは「粗探し」の言葉の意味を改めて確認してみましょう。 粗探しとは、「他人の欠点や過失を、ことさらにさがし出すこと。また、そうして悪口を言うこと」(出典:『デジタル大辞泉』)をいいます。 どのような人にも長所があれば短所もありますが、「粗探しをする」とは、長所よりも短所に注目して「欠点は無いかな?」とわざわざ探そうとすることを指します。 それだけではなく、見つけた欠点を「あの人ってこういうとこあるよね~」と他人にしゃべったり、直接本人に指摘したりするような行為を指すこともあります。
ちぃ はちみつ好きな方に朗報です! ちぃ 私はちみつをよく食べるようになってからなぜか痩せたんです で、なんでだろう?と思って調べたらやはりありましたよ! その名も はちみつダイエット !!! はちみつダイエットとは ちぃ 寝る前に食べるだけなんだけど、やり方はあとで詳しく書くね オオカミくん 飛ばしたいあなたは目次からはちみつダイエットのやり方に飛んでくれな はちみつダイエットはこんな感じで効果があるとされています はちみつによるもの凄い効果 甘いものを食べたい欲求もおさまる はちみつは小さじ一杯あたり23kcalと目の前にあるうちのはちみつには書いてあります。 大さじ一杯だと69kcalですね。 やはりはちみつはカロリーが高い! と思いますよね?でも! はちみつの甘さは砂糖に比べて3倍。なのにカロリーは25%低いんです これって凄いことなんじゃ… というわけで見ていきましょう。 はちみつダイエットの効果 ! オオカミくん ちなみに俺はくまぷーじゃないからはちみつなんて食べないからなっ この記事ははちみつ好きな人かダイエッターの人におすすめです はちみつダイエットのはちみつによる素晴らしい効果 ちぃ 何故はちみつによるダイエットが効果的なのかを見ていきましょう 善玉菌が増えて便秘解消 はちみつに含まれるグルコン酸は腸内のビフィズス菌を増やします。 腸内の善玉菌の餌となるオリゴ糖も含まれています。 ちぃ 便秘解消は健康やダイエットに欠かせない項目です 腸内環境が整いますね! 夜はちみつダイエットの効果・やり方 種類・期間・量は？ | 30代からの簡単糖質ダイエット＆ときどき豆知識. ダイエットや健康にとてもいい はちみつは 単糖類 です。 単糖類は消化がいらず、即行エネルギーに変わります。 でも吸収はゆっくりなので 胃腸に負担をかけません 。 血糖値も急激に上がることがないというのはダイエットにもいいと言われていますね。 抗酸化作用 はちみつは体の酸化を防いでくれます。 老化の原因の一つに体内の活性酸素が増えてしまうというのがあるのですが、はちみつはその 活性酸素を除去 してくれます。 まさに 食べるアンチエイジング ですね。 はちみつの栄養素は人間に必要なものばかり ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノール、グルコン酸 はちみつの代表的な栄養素を大きく分けてみました。 人間の体を作るのに欠かせない栄養素と自分では作り出せない栄養素がたくさん詰まっています。 美肌効果 はちみつの栄養素の ビタミンC、ビタミンB6、ポリフェノール などが美肌に効きます。 肌の再生や保湿効果 があります。 殺菌作用がある はちみつは体内に入ると酵素と反応して殺菌効果のある物質を作り出します。 擦り傷や口内炎にも効くと言われていますし、マヌカハニーなどはインフルエンザに効果的な話もありますね。 ちぃ ここまでたくさんの効果を書いてきましたがこれであの味ですよ!
相変わらず モンハンライズに ハマっていて ようやく ハンターランク7 ふぃー ようやくここまで と思って 旦那のハンターランク見たら 107 …なんで。 こんにちは ところで 前回の記事で マヌカハニー食べてたんだけど これ ↓ ↑ 試してみたいな って場合は この記事から 買ってくれると 私のダイエットグッズやら お試し品買うのの 足しになります ほんのりと ありがとう! ↑ 先にお礼言っちゃう人 最近は おから蒸しパンに塗って食べるのに ハマってるんだけど ↓ 大人の事情で 案件記事には 色々書けないシステムで 美味しいよ!
ちぃ ストレスが無くなったり幸せな気分になれたりもしますね オオカミくん 喉にもいいんだよな ちぃ この他にも不眠、脳の活性化にも良いとされてます オオカミくん まさにスーパーフード もっとはちみつについて知りたい方はコチラにも書いています。 良かったら読んでみてください。 はちみつの驚きの効果・効能【ハチミツミニミニ百科のもらい方】 はちみつ大好きな私がはちみつの効果についてまとめてみました。 こんなに美味しいのにここまで素晴らしい効果があるものってあまり知らないです。ここではマニアなら知ってるハチミツミニミニ百科のもらいかたも書いてみたのでハチミツファンは必見ですよ!... はちみつダイエットのデメリット もちろんはちみつの摂取には注意することもあります。 はちみつは1日に30g程度にしましょう これ以上摂取すると糖分の取り過ぎになります ダイエットのために食べるなら摂取量にも気をつけましょう。 1歳未満の乳児に与えないこと ダイエットには関係ありませんが大事なことなので書いておきますね。 乳児ボツリヌス症を発症する危険性があります。 ボツリヌス菌は熱にも強く調理したものでもNGです。 はちみつダイエットのやり方 はちみつは寝ている間に脂肪燃焼を促進させるチカラを持っています。 ちぃ すごくないですか?むしろ太りそうなのに 取り方と摂取量 大さじ一杯を寝る1時間ほど前に摂取 これだけです。 そのまま食べても白湯など飲み物に溶かしてもOKです。 私の食べ方は夕食後のデザートにはちみつを入れたヨーグルトを毎日食べているだけです。 ヨーグルトはギリシャヨーグルトです。 ギリシャヨーグルトはタンパク質も豊富に取れるのでいいですよ。 他にも口コミではこう言った摂取の仕方も。 甘いものが欲しくなったときに舐めていた おやつをはちみつにしていた 自分なりにダイエットにはちみつを使う方法を考えていますね。 例えば甘いお菓子を食べ過ぎる人などがはちみつひと匙で満足できるならものすごく摂取カロリーは減りますね。 ちぃ しかも体にもいい!! はちみつの種類 純粋はちみつ を選びましょう。 はちみつの中には人工甘味料を混ぜて作られてるものもあるので注意です。 スーパーで安く売られているものは残念ながら純粋はちみつではないらしいです(書いてあっても) 濁りがあるお高めのものが良いです。 ちぃ とは言っても私はスーパーで売っている普通の純粋はちみつを買っていますが 私が買っている中で一番高いやつでも成城石井のはちみつ(上の画像のもの)ですがとても美味しく大好きです。 ダイエットにもそれなりの効果が出ていると感じますね。 ちぃ いつかお高いはちみつに手が届きますように!
はちみつダイエットは夜おこなうダイエットです。 歯磨きをした後にはちみつを摂取する場合もありますよね。 その場合、歯磨きをどうするかですが、面倒ですが出来るだけした方が良いと思います(^^; はちみつには殺菌効果があり、虫歯や口臭予防効果もあるとされますが、歯磨きをしないで寝ると起きた時に気になる方もいらっしゃいますよね。 はちみつは体内に入った後なので、歯磨きをしても影響はないと考えられます。 そのため、次の日の朝、気持ち良く起きるためにも、歯磨きを行って寝ることをおすすめします! 夜はちみつダイエットの効果や方法のまとめ 以上「はちみつダイエットについて」ご紹介しました。 運動をして行うダイエットではないので、とっても手軽にできるところが良いはちみつダイエット。 しかし、睡眠の時間やはちみつの量など、注意点もあり、守らないと逆に太ってしまったり、痩せないという結果になってしまったりと、残念なものに終わってしまいます。 きちんとご紹介した注意点を守って、健康なダイエットをしてくださいね(^^)
はちみつダイエットを実践するのに、いくつか注意点があります。 注意点を守らないと「太った…」「なかなか痩せない…」という事態になりかねないので、こちらも1つずつチェックしていきましょう。 なお、糖尿病の方は夜はちみつダイエットは、やめておきましょう。 糖尿病や糖尿病予備軍の方は、糖質制限ダイエットで体重を落とすのがおすすめです。 ⇒ 糖質制限で1日に摂る糖質量(炭水化物)の目安は?
ダイエットって始めるのは簡単だけど、なかなか長続きしませんよね?ジョギングをしてみたり、ジムに通ってみたり…色々と試してみたけど、結局続かずに終わってしまった... 。 そんな経験をお持ちの方にオススメしたいのが、なんと夜にはちみつをスプーン1杯摂取するだけという驚きの「 夜はちみつダイエット 」です。 pin 今回は香川県でメディカルクリニックを経営する 田井祐爾(たい・ゆうじ) さんが考案した、自身も25kgの減量に成功したという驚きのダイエット法を紹介します。守らなければならないルールはたった2つしかないそうなので、ほかのダイエットが長続きしなかった人にもオススメです。それではどうぞご覧下さい。 「はちみつダイエットのルール」 その1:いつもの夕食の糖質の"質"にこだわり、量を減らす。 その2:就寝30分〜1時間前に、大さじ1杯のはちみつを摂る。 これなら簡単に始めることができて、仕事や子育てに忙しい人でも長続きしそうですね! 田井院長は「はちみつを摂ることで、寝ている間にどんどん脂肪を燃焼してくれる」と語ります。しかし、寝る前にはちみつを摂ってどうして痩せるのでしょうか? 人間の体は睡眠中、脂肪をエネルギーとして消費し、体の状態を修復します。そこで重要なのが、睡眠の質なのです。ぐっすり眠れない = 疲労が回復できない状態は、脂肪をエネルギーとして燃やすことができていない証拠。つまり、人の体は睡眠時間が少なくなればなるほど太りやすい体質になっていくという訳です。 そのため、就寝前に脳に十分なエネルギーを与えておく方法が効果的なのですが、それに最も適した食品がはちみつだという訳なのです。 田井院長曰く、夜はちみつダイエットを4週間継続した人の6人中、なんと5人が減量に成功したそう。多い人では体重が5. 4kg、腹囲が6. 1cmも落ちたという人もいるといいます。 いかがでしたか?6人中5人が成功しているなんて、効果に期待がもてそうですね。断然やる気が出てきました!短期間で目に見える変化を実感できれば、きっとダイエットが長続きしないという人でも、しっかりと痩せることができそうですね。
はちみつにダイエット効果があることがわかりましたが、食べすぎると逆効果となります。どれくらいの量のはちみつが適切なのか、食べるべきはちみつの種類などダイエットに効果的な方法を紹介します。 寝る前に大さじ1杯のはちみつを食べる ダイエット中は糖分を極端に減らす人が多いですが、それではエネルギー不足のため脂肪燃焼しにくい体となりダイエットがうまくいきません。 そこで夜寝る前に大さじ1杯はちみつを食べ、睡眠中のエネルギー用の糖を体内に入れるよう心がけましょう。これにより成長ホルモンの分泌を促し、脂肪燃焼作用を促進することができます。 生はちみつをそのまま食べるのがおすすめ