さばの水煮缶で作る、ごろごろ野菜もおいしいさばカレー☆ 材料 (2人分) つくり方 1 さばは汁気をきってほぐす。じゃがいもは4等分に切り、玉ねぎは 薄切り にする。にんじんはひと口大の 乱切り にしする。 2 鍋に油を熱し、しょうが、(1)のじゃがいも・玉ねぎ・にんじんを入れて炒め、Aを加えて10分煮る。 3 弱火にして(1)のさばを加え、ひと煮立させる。火を止めてカレールウを加えて溶かす。 4 器にご飯をよそい、(3)をかけ、ゆで卵を添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 669 kcal ・塩分 4. 1 g ・たんぱく質 30. 【みんなが作ってる】 サバ カレー煮のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 6 g ・野菜摂取量※ 74 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる さば水煮缶を使ったレシピ ご飯を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
さばがカレーにこんなに合うなんて! 天日塩で仕上げた「さば水煮」だから、いつものカレールウに絶妙な味わいをプラスします。 調理時間 30~ 分 エネルギー 824 kcal 塩分 6. 鯖の水煮 カレー. 7 g 材料 [ 2人分] 「さば水煮」 1缶 しめじ 1パック たまねぎ 1個 にんじん 1/2本 にんにく 1片 水 600cc カレールウ(市販品) 80g しょうが汁 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 みそ 小さじ1/2 サラダ油 少々 ごはん 丼(小)2杯分(400g) 福神漬け 適宜 らっきょうの甘酢漬け 適宜 作り方 しめじは小房に分けます。たまねぎは薄切り、にんじんは乱切り、にんにくはみじん切りにします。 鍋にサラダ油を熱し、中火でにんにく・たまねぎを炒めます。たまねぎがしんなりしたら、にんじん・しめじを加えて油を全体になじませ、水を加えて煮ます。 (2)のにんじんに火が通ったら、カレールウを溶かし入れます。「さば水煮」缶汁ごと・しょうが汁・しょうゆ・みそを加え、弱火で約15~20分間煮込みます。 器にごはんを盛り、(3)をかけます。福神漬け・らっきょうの甘酢漬けを添えます。 \ POINT / 材料には大豆の水煮・エリンギなどをプラスしてもよいでしょう。トッピングには、揚げにんにく・うずらの卵(水煮)などがおすすめです。 この商品で作れます ほかのレシピを探す 条件から探す 同じ食材を使ったレシピ 同じタイプのレシピ 最近見たレシピ ニッスイいいね! 世界中の人々の健康のために、世界中の海がキラキラと輝くために、 ニッスイができること。 フィッシュソーセージは食べなきゃ損な超ロングセラー食材 魚のことならニッスイ 宇宙からやってきた!?ハサップ(HACCP)知ってる? 食の安全・安心 「食卓から魚が消える日」を迎えないために 豊かな海を守る取り組み 豊かな海を守る レシピ特集 レシピ特集
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「サバ缶とトマト缶で作る簡単カレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 サバ缶とトマト缶で作る簡単カレーのご紹介です。サバの水煮缶とトマトの水煮缶を使うことで、煮込み時間も短くあっという間に仕上がります。ぜひお試しください。 調理時間:40分 費用目安:500円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) ごはん 400g サバの水煮缶 (2缶、汁ごと) 300g カットトマト缶 (A)カレー粉 大さじ1 (A)すりおろし生姜 小さじ1 (B)ケチャップ (B)中濃ソース (B)塩 少々 作り方 1. さば味噌煮缶 和風カレー | レシピ | ハウス食品. 鍋にサバの水煮缶、カットトマト缶、(A)を入れ混ぜ合わせて中火で加熱します。 2. ひと煮立ちしたら弱火にし混ぜながら10分ほど加熱します。 3. (B)を加え混ぜ合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろし、ごはんと一緒に皿に盛り付けてできあがりです。 料理のコツ・ポイント カットトマト缶はホールトマト缶でもお作りいただけます。 このレシピに関連するキーワード コンテンツがありません。 人気のカテゴリ
人気 30+ おいしい! 水を使わず素材の水分だけで仕上げるカレーです。カレーパウダーを使ってお手軽にスパイスカレーを作りましょう。 特集 調理時間 45分 カロリー 530 Kcal レシピ制作: 金子奈央 材料 ( 2 人分 ) サバ (缶:水煮) 1缶(120~130g) <味付け用> 味付け用のはちみつ梅は種を取り除きたたいておく。赤唐辛子は半分にちぎって種をとっておく。 インド料理でよく使うタマリンドペーストの代わりにはちみつ梅を使います。コクがプラスされます。 玉ネギは粗めのみじん切りにして、耐熱容器に入れ、サラダ油大さじ1をかけてから、ラップをして電子レンジ600Wで4~5分加熱する。 1 深めのフライパンにサラダ油大さじ1を入れ、弱火で熱し、ニンニク、ショウガ、赤唐辛子を加える。 カレーパウダーを入れて、弱火で香りが立ってくるまで混ぜる。 焦げないように注意。ゆっくりと混ぜます。 3 レンジで火を通した玉ネギ、水気を切ったサバ缶と、カットトマト缶を加える。サバをほぐしながら水分を飛ばすように中火で5分ほど炒める。 4 <味付け用>の食材を加えて、さらに5分ほど炒める。全体的にもったりとしてきたら、塩・コショウで味を調える。 はちみつ梅や生クリーム、ウスターソースは簡単にコクが出せるのでおすすめ! 5 皿に盛りつけ、お好みで温泉卵や刻み青ネギをのせる。 このレシピのポイント・コツ ・サバの水煮缶を使うことで煮込み時間は15分程度。はちみつ梅やウスターソースを使うことで簡単にコクや深みを出すことができます。 レシピ制作 フードコーディネーター・管理栄養士 料理家信太康代氏に師事した後、スパイスメーカーでカレーの商品開発に携わる。現在はレシピ開発を中心に活動中。 金子奈央制作レシピ一覧 photographs/megumi uchiyama|cooking/natsuki saito みんなのおいしい!コメント
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「サバと玉ねぎのカレー煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 サバに玉ねぎの甘さが染み込むおかずです。サバに小麦粉をまぶしてますので煮汁にとろみがついてご飯にとても合います。玉ねぎがたっぷり入っているのでお野菜をしっかろ取れます。カレー風味になっているのでお魚嫌いなお子様でもパクパクいけちゃいます。 調理時間:40分 費用目安:500円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) サバ 4切れ 玉ねぎ 1/2個 オクラ 2本 小麦粉 小さじ2 カレー粉 小さじ1 はちみつ 10g しょうゆ 大さじ1 水 70ml 作り方 1. 玉ねぎは薄切り、サバの皮目に二本切れ目を入れ小麦粉とカレー粉をまぶします。 2. お鍋に水、醤油、はちみつ入れ一回ふつふつさせます。1のサバを入れ中火にします。ときどきスプーンでサバの表面に汁をかけてください。玉ねぎ入れしんなりしてきたらサバをひっくり返します。オクラ入れさらに5分加熱し完成です。 料理のコツ・ポイント サバに切れ目を入れることで火の入りが早くなります。小麦粉とカレー粉をまぶすことによって煮汁を衣に吸わせるのとサバの臭みがカレー粉で緩和されます。煮汁が沸騰したらサバの表面の色が変わるまでかけ続けてください。 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 このレシピに関連するキーワード 魚 人気のカテゴリ
材料(4人人分) さばの切り身 四切れ ☆水 カップ2 ☆砂糖 大さじ2 ☆酒 大さじ4 ☆醤油 小さじ2 カレールー 40㌘ 作り方 1 さばを、皮目に十字に切れ目を入れる 2 鍋に☆の材料を、入れて煮たったらさばを皮目から入れて落とし蓋をして、中火で約五分煮る 3 カレールーを、溶かしいれ煮汁を、さばにかけながら、5~6分煮たら、完成。 おいしくなるコツ 煮汁を、しっかりかけながら煮る レシピID:1370006320 公開日:2013/07/04 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さば全般 節約大好き二児ママ こんにちわ(^o^) 男の子2人の二児mamaです! 専業主婦なので、日々節約生活です☆ 料理もあまり得意じゃないので日々簡単なレシピ探しています(^o^) よろしくお願いします! 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR さば全般の人気ランキング 位 塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き さばチキンのホットカレーサンド 塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★ 4 サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短!意外でハマる♪ あなたにおすすめの人気レシピ
さばのカレー煮
カレー粉のスパイシーな香りが、さばの持ち味をぐんと引き立てます。
料理:
撮影:
川浦堅至
材料 (2人分4人分)
(2人分)
さば(三枚におろしたもの) 1/2尾分
玉ねぎ 大1/2個
にんにくのみじん切り 1/2かけ分
あればパセリのみじん切り 少々
合わせ調味料
洋風スープの素(チキン・固形) 1/4個
トマトケチャップ 大さじ1
カレー粉 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2
塩 少々
水 1/2カップ
塩
こしょう
小麦粉
サラダ油
(4人分)
さば(三枚におろしたもの) 1尾分
玉ねぎ 大1個
にんにくのみじん切り 1かけ分
洋風スープの素(チキン・固形) 1/2個
トマトケチャップ 大さじ2
カレー粉 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
塩 小さじ1/3
水 1カップ
調理時間 20分
熱量 364kcal(1人分)
塩分 2. 3g(1人分)
作り方
さばは塩、こしょう各少々(各少々)をふり、10分ほどおいて水けを拭き、一口大に切る。玉ねぎは、1個の場合は縦半分に切り、幅1cmのくし形切りにする。ボールに合わせ調味料の材料を入れて混ぜておく。
さばに小麦粉を薄くまぶしつける。フライパンにサラダ油大さじ1と1/2(大さじ3)を中火で熱し、さばを入れて両面に焼き色がつくまで焼き、取り出す。
フライパンを拭いて、サラダ油大さじ1(大さじ2)を強火で熱し、にんにくのみじん切りを入れてさっと炒め、玉ねぎを加えて1分ほど炒め合わせる。
全体に油が回ったら、合わせ調味料を入れる。煮立ったら中火にし、2分ほど煮る。さばを戻し入れて強火にし、汁けがなくなるまで混ぜながら煮からめる。器に盛り、あればパセリのみじん切りを散らす。
レシピ掲載日:
2000. 12. 2
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よく「釣りには大潮がいい」とか、「やっぱり早朝だよ」とか聞くけど、実際のところどうなの?! この記事では釣りに行くなら誰しもが知りたい魚が 釣れやすい時間帯やタイミング について解説します! 目次 潮回り(潮汐)大潮が釣れる? 伊勢海老が釣れる！海水釣り堀【千葉県・九十九里海釣りセンター】 | TSURINEWS. 海は月の引力の関係で潮の満ち引き(潮汐)があるのはご存知の方も多いと思います。 潮汐は時期によっても変化の大きさが変わります。潮回り(大潮や小潮と言ったもの)がどのようにして起こるかの詳しい解説は省きますが、ざっくり言うと、地球の月と太陽の位置関係で決まります。月と地球と太陽が直線上に並ぶとき…つまり満月や新月に近いときほど潮の満ち引きの差が大きくなります。満潮時の潮位(海面の高さ)と干潮時の潮位の差が大きくなるということです。 釣具屋さんのレジのあたりに「潮時表」という、小さな冊子のようなものが置いてあるのを見たことがありませんか?潮時表には一年分の潮汐が記載されています。潮回り(大潮・中潮・小潮・若潮・長潮)、満潮・干潮の時刻、潮位が地域ごとに載っています。最近はスマホのアプリがあるので、そちらを使う人が多いかも。 では、この潮回りや潮位による釣れるタイミングとはどんなときなのでしょう?
海の幸はたくさんありますがその中でもトップクラスに美味しいとされているのが伊勢海老です。誰もが知っていると思いますがとても美味しい代わりに値段が高く貴重な食材だと言えます。そんな高級食材の伊勢海老をゲットできたらこんな幸せな事はないと思います。伊勢海老を釣ってそれを存分に味わったらあなたも虜になってしまうことも間違いなしです。今回この記事では伊勢海老の仕掛けを一挙公開します。高級食材をゲットしちゃいましょう!
!」と残念がられました。 以上のように、私に対する親の執着(? )が辛いです。 親が嫌いというわけではないし、私のことを気にかけてくれているのはうれしいのですが、過保護なのかなと思います。また、なんでも詮索しようとするところが嫌です。 どうしたら親が私のことを過度に気にしなくなりますか?何かよい方法はありませんか? 回答お願いいたします。 誹謗中傷はご控えください。 家族関係の悩み 自閉症スペクトラム障害当事者(特に昔の高機能自閉症またはアスペルガー症候群)に質問です。 私(アラサー、昔の高機能自閉症当事者)は、祖父(独り暮らし、妹である大叔母が家事の手伝いにきている)のところに墓の掃除の手伝いに(私自ら)行きたいと言ったら、父母ともに「祖父からの要請がないなら行くな」という旨を言われました。 「お金を使わせるだけ」「迷惑がかかる」というのが理由だそうですが、頭では理解できますが、府に落ちません。 これは、自閉症スペクトラム障害の特性(特に想像力の障害)、に関係ありますか? 発達障害 一緒に暮らしている姉に謝らないことを注意したのですが、もう少しいろんなことに寛容になった方がいいと言われました。 私は悪いことをしたときに謝るのは常識だと思っていてます。姉のすぐに謝らない態度を日頃から不満に思っていて、今回怒り口調で注意してしまいました。確かに私も自分の悪かった行動全てに謝ることができてる自信はないのですが、しかも、家族なんだから、みんな我慢してる部分はあるからいちいち怒るのはどうなの?もう少し寛容になった方がいいと言われましたが、いまいちよくわかりません。 逆に、至らないところを注意することを我慢されているのも嫌です。気づいてないから全部言って欲しいと思います。 結局小さいことに根を持ちすぎとされて、姉が、でももういいよ、まあ私が悪かった、みたいな感じで終わりました。 でも姉に言われたこともその通りだと思えてきて、短気で態度にうるさいところと、怒りをコントロールできないところは私の悪いところです。 どんな心持ちでいれば良いのでしょうか。アドバイスをいただきたいです。 家族関係の悩み 童貞っぽいですか? ご近所の悩み 20代女性、障がい持ち(聴力・精神)です。 介護職についており、早番から遅番までのシフトをやっています。新卒で入職をし、現在働いて4ヶ月目になります。 大嫌いな母と祖母(世間的一般常識から見るとモロ毒親)と別れて一人暮らしをする予定です。 理由としては、 精神的虐待(祖母&母) →母の行動は、高校から落ち着き気味、祖母は、常に ・思い通りにならないと暴言を吐く ・本当に体調が悪いのに障害のせいにして怠けようとしていると言われる ・母と祖母、お互いの悪口を私にいちいち言ってくる。 ・持病の疾患について文句を行ってくる ・嫌だ、辛いと言っているのに、半ば強制的に家事を手伝わせたり、後ろで文句を言ってくる ・おまえなんか生まれてこなければ良かったや出来損ないと言われる 身体的なこと(祖母と母) ・思い通りにならないと暴力を振るわれる (痣を作りたくなかったので、毎回、枕や布団でガード) ・嫌だ、辛いと言っているのに、家事や趣味の手伝いを強要される ・過敏性で、ある特定の匂いや味や感覚が過敏。それを治そうとしているのか、嫌だとはっきり言っても、無理やり食べさせられたり、その感覚に長時間さらされたりした。 (自分の病気や病状をわかってて、やっている?)