上腕二頭筋を鍛えて大きな力こぶを手に入れるために、日々のトレーニングを頑張りましょう! それでは!
パンプ系種目はケーブルがオススメ! !【ジュラトレ上腕三頭筋/③種目目・ケーブルオーバーヘッド・フレンチプレス】 - YouTube
インクラインダンベルカールについてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみましょう! コンセントレーションカール コンセントレーションは日本語で「集中する」という意味です。 コンセントレーションカールでは上腕二頭筋を集中して鍛えられます。 ★コンセントレーションのやり方 ①ベンチに座り、片手にダンベルを持つ ②肘を膝の内側に当てる ③ ダンベルを持っている側に重心をズラし、「頭・肘・足」が一直線になるようにする ④ 肘を固定したまま 、ダンベルを上げて 肘を最大まで曲げる ⑤ゆっくりとダンベルを下ろす ⑥反対側も同じく繰り返す コンセントレーションカールは肘から肩までの位置を固定して、 上腕二頭筋の力のみを使う のがポイント。 このとき、 前腕を内側に捻じると上腕二頭筋がより収縮して効果的です! ケーブルプレスダウンのアタッチメント別のやり方と効果のある部位を詳しく解説 ｜ VOKKA [ヴォッカ]. だたし、手首が内側に曲がっていると前腕の力が使われます。 手首は真っすぐに固定しましょう。 キツくなってきたら 反対の手で補助ができる ので、上腕二頭筋を追い込むのに適したメニューですよ! コンセントレーションカールについてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみましょう! 上腕二頭筋を大きくする筋トレのコツ 大きな力こぶを作るために筋トレ中に意識すべきポイントを3つ紹介します。 ポイントを抑えて効率的にトレーニングしましょう! 肘を動かさない 上腕二頭筋をうまく刺激するには、肘を位置を固定しながら動作をしましょう。 上腕二頭筋は肘関節を曲げるときに収縮されます。 肘の位置が動いてしまうと、肩関節も一緒に動いてしまうので、三角筋に負荷が逃げてしまいます。 肘を固定して上腕二頭筋に負荷がかかっていることを意識しながらトレーニングしてみましょう! 可動域を広く取る 可動域とは 「関節が曲げ伸ばしされる範囲」 のことです。 可動域いっぱいに曲げ伸ばしすることを 「フルレンジ」 といいます。 一方で関節を中間の角度まで動かすことを 「パーシャルレンジ」 といいます。 この2つのうち 「フルレンジ」 の方が筋肥大に効果的と言われています。 その理由は、 フルレンジの方が筋肉に力が入りにくいポイントで負荷がかかるからです。 よって筋肉のダメージが大きくなり筋肥大の効果が高まります。 そして、 筋肉を広く伸び縮みさせることで、より多くの筋繊維が動員されます。 使われる筋繊維が多いほど筋肥大しやすくなるのです。 ただし、 肘を伸ばしきって力が抜けてしまうのはNGです!
投稿写真 投稿する 店舗情報(詳細) 店舗基本情報 店名 土竜が俺を呼んでいる ジャンル 居酒屋、ラーメン 予約・ お問い合わせ 050-5872-7039 予約可否 予約可 住所 福岡県 福岡市中央区 大名 1-9-18 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 福岡市地下鉄空港線「赤坂駅」から徒歩7分 赤坂駅から249m 営業時間・ 定休日 営業時間 19:00~翌3:00 (L. O. 2:00) ※日曜、祝日、連休最終日は、L. 土竜が俺を呼んでいる(大名/居酒屋) - Retty. 24:00 定休日 不定休(主に、日曜日か月曜日のどちらか) 新型コロナウイルス感染拡大により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 予算 [夜] ¥1, 000~¥1, 999 予算 (口コミ集計) [夜] ¥2, 000~¥2, 999 予算分布を見る 支払い方法 カード不可 席・設備 席数 20席 (カウンター6席、4名テーブル×2、2名テーブル×2) 個室 無 貸切 可 (20人以下可) 禁煙・喫煙 全席喫煙可 2020年4月1日より受動喫煙対策に関する法律(改正健康増進法)が施行されており、最新の情報と異なる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。 駐車場 専用駐車場はございません。最寄りのパーキングをご利用下さい。 空間・設備 オシャレな空間、落ち着いた空間、席が広い、カップルシートあり、カウンター席あり、座敷あり 携帯電話 docomo、au、SoftBank、Y! mobile メニュー ドリンク 日本酒あり、焼酎あり、ワインあり、カクテルあり、焼酎にこだわる 特徴・関連情報 利用シーン 家族・子供と | 一人で入りやすい 知人・友人と こんな時によく使われます。 ロケーション 隠れ家レストラン サービス お祝い・サプライズ可 お子様連れ 子供可 オープン日 2009年8月12日 電話番号 092-716-3388 備考 同市内焼酎バー『土竜』の姉妹店 近くにコインパーキングあり ※貸切の場合は10名様以上で承ります。 初投稿者 hakata-ann (5059) このレストランは食べログ店舗会員等に登録しているため、ユーザーの皆様は編集することができません。 店舗情報に誤りを発見された場合には、ご連絡をお願いいたします。 お問い合わせフォーム
「土竜が俺を呼んでいる」。 一度聞いたら忘れられないインパクトと、どんな意味か気になって仕方がないその店名のお店に行ってみました!ドキドキ……。 場所は 福岡 市中央区大名。街の規模に対してヘアサロンが日本一多いという説は、もはや大名のあるあるネタ。昼はアパレルショップやヘアサロンが建ち並ぶショッピングエリアのイメージですが、夜になると居酒屋やダイニングバーなど飲食店の灯りに包まれる表情豊かな街です。 夕方18時頃、ちょっとずつ陽が落ちてきて、飲み屋のネオンがぼちぼち付きはじめます。 天神の「西通り」から大名方面へグ〜ッと奥に入ったところにあります。赤坂寄りの場所なので、「昭和通り」から入る方がわかりやすいかもしれませんね。「ハローワーク 福岡 中央」の一本南側の交差点から大名に入れば、徒歩1〜2分程度で着きます。 上の写真は18時頃。下は19時頃。看板やエントランスに照明が灯り、見てるこちらも一気に飲みモードがオンしちゃいますね〜! 「土竜が俺を呼んでいる」は大名の通り沿いにあるのではなく、建物の狭間を少し進んだ古民家の1階にあるので、初めていく人は道に迷いそうな"隠れ家"的スポット。 ここが店のエントランス。ひゃ〜! タイムスリップしてきたかのような昭和レトロな佇まいです。もしくは、昔の映画の舞台セットとか……。 というのも頭上の看板がコレなんです! はい、もうレトロなノスタルジー感が満載です! これは一体どういうことでしょう(笑)。頭の中が 「?」 だらけ。だけど何だか面白そうな気がするのは確か。 それでは中へ入ってみましょ〜! 土竜が俺を呼んでいる. キターーー! 「土足厳禁」略して 「土禁(どきん)」! 昔は土禁制の車が多かったよな……なんて懐かしい気持ちになりながら、入口で靴を脱いでお邪魔します。店内はテーブル席やちゃぶ台の丸テーブル、カウンター席で構成されていて、店のアチコチにこれまた昭和の香りがプンプン漂う俳優のポスターやフィギュア、駄菓子の景品などが所狭しと並んでいます。ここは何屋!? まだお店の全貌が掴めません! 奥のカウンターを覗くと、店長が厨房にいました。 ▲「友達の家に来たような感覚で寛いでいってください」と笑顔で迎えてくれたのは、店長の権藤さん ── あ、あの、店長、ここは何屋ですか!? 権藤さん: ここは、僕が作るラーメンと白金にある「土竜」がコラボした、"ラーメン&焼酎バー"です。 「土竜」と言えば、古民家を使った地元でも有名な焼酎バー。内装や空気感など、こちらと同じく昭和レトロなムードで、300種類以上もの焼酎をリーズナブルに味わえる穴場中の穴場として知られています。その「土竜」の店主が、権藤さんが作るラーメンに惚れ込み、「いつか一緒に店を出そう」と約束していたそう。 その後、当時 東京 にいた権藤さんを 福岡 に呼び、7年前にラーメンと焼酎をコンセプトにしたこのお店をオープンさせたのです。即ち、"土竜"=本店の大将が、"俺"=権藤さんを呼んだ、というわけ!なるほど〜!
中央区大名にある、「 土竜が俺を呼んでいる 」 をご紹介します。 焼酎好き垂涎の銘酒 がズラリと楽しめる&絶品ラーメンが大人気の隠れ家的お店。 白金にある " 焼酎バー 土竜 " の 姉妹店 です。 4 冷しトマトラーメン 桃のせ【限定】(2018年7月) 芳しい桃がトマトスープとピッタリマッチ!? この調和はちょっとした奇跡かも 前回 ラー麦を活かした新メニュー「 福岡新麺 」企画で、" もぐ俺のまぜ麺 " を楽しんだもぐ俺。 今回は前々から気になっていたレアメニュー " 冷しトマトラーメン 桃のせ " をお目当てに行って参りました♪ [toggles class=" style="] [toggle title='詳しくはこちらをタップ' class=" style="] アクセス お店の場所は、大名の路地の中。 華風福寿飯店の所から、大名方面へ80メートルほど進んだ左手あたりです。 めんむすび的に言いますと、「 味噌蔵 ふくべえ@大名 」 を左手に見つつ・・・ 「 博多屋台 幸龍@大名 」 のすぐ先を左手に入る感じです。 店舗外観 路地を脇道へ入るとこんな感じ。 チョイ進んで右手を見ると・・・おおっ♪ 久々のもぐ俺。 そして目線を上にやると・・・この ステキな看板 が! もはやココだけが新横浜ラーメン博物館の一角みたいですね (^o^) 古き良き、昭和の香りを存分に(笑) 店舗内観 店内は " 土足厳禁 " なので、入口で靴を脱いで 下駄箱へ 。 店内には テーブル席 や カウンター席 に加え、 ちゃぶ台のお席 まで♪ 見ているだけで楽しくなる " 昭和の香り " が所狭しと並びます (^o^) 壁面には 焼酎がズラリ と並びます!
箸で難なく切れる柔らかさ なのに、 シャクっと心地良い歯ざわり を併せ持つ完璧な仕上がり。 ガブっといけば、 ジュワ~っとダシの旨味 が広がります(^^ゞ 改め てクオリティとオリジナリティの高さに脱帽 です! 鉄板焼おにぎり ピリ辛ブタミソ こちらは、 鉄板焼おにぎり ピリ辛ブタミソ 。 香ばしく焼けたおにぎり に、 濃厚かつ爽やかなピリ辛の肉みそ がオン! 土竜が俺を呼んでいる(大名/居酒屋) | ホットペッパーグルメ. まずは少々、そのまま突き崩していただきます。 香ばし旨い~^^ うっかりそのまま完食しちゃいそうですが、ここは是非とも 残ったスープの中へ 。 丼の中で、 スープの旨味・肉みそのコク・焼きおにぎりの香ばしさ が 渾然一体 となります♪ 言うなれば、とっても手が込んだ 贅沢なごはん割 。 マストな旨さ です (^o^) 筍ラーメン【限定】 こちらは 限定メニュー として登場していた、 筍ラーメン 。 よりアッサリと滋味溢れる 仕上がりのスープに、 シャクっと心地良い食感の沁みウマ筍 が乗った春満喫の一品です^^ こちらも素晴らしい完成度♪ スープと麺の旨さは言わずもがなですが・・・ ジャストな濃さと食感の筍に加え、 肉感溢れるチャーシューの旨さも特筆 すべきポイント! 首尾よく巡り合えたら、是非とも味わって欲しい一杯です (^-^) いやはや、改めてスゴイっ♪ クオリティ&オリジナリティ共に脱帽 です (^^ゞ 生意気なようですが、あれこれ食べて再訪したら、よりその凄みが分かった気がします。 非常にお薦めのお店 なのですが、こちらはラーメン専門店ではありません。 ササっと食べて帰るスタイルではないので、 くれぐれも時間にゆとりをもって お出かけください。 チョイチョイとつまみながら、焼酎などゆったりと楽しみ。 〆にラーメンを楽しんで帰る 。といったスタイルです。 お好み&スタイルにピンときた方は、きっとハマるハズ♪ どうぞ、のんびりとお試しくださいませ (^o^) 次回はまた、初回にご紹介した" 幻のとんこつカレー " 狙いで訪問したいと思います! 1 肉ラーメン+幻のトンコツカレー【限定】(2014年9月) [toggles class=" style="] [toggle title='のんびり待つが吉!あっさりコク旨の和風とんこつが旨い!'
土竜が俺を呼んでいる おすすめレポート(1件) 新しいおすすめレポートについて 柴犬太郎さん 投稿日:2014/04/12 肉ラーメン 盛り付けが綺麗で印象的なラーメンです。 あっさり目のスープに辛子味噌を溶かすと、うまみが倍増です。 肉のうまみと味の変化を楽しめる美味しいラーメンでした! おすすめレポート一覧 土竜が俺を呼んでいるのファン一覧 このお店をブックマークしているレポーター(53人)を見る ページの先頭へ戻る お店限定のお得な情報満載 おすすめレポートとは おすすめレポートは、実際にお店に足を運んだ人が、「ここがよかった!」「これが美味しかった!」「みんなにもおすすめ!」といった、お店のおすすめポイントを紹介できる機能です。 ここが新しくなりました 2020年3月以降は、 実際にホットペッパーグルメでネット予約された方のみ 投稿が可能になります。以前は予約されていない方の投稿も可能でしたが、これにより安心しておすすめレポートを閲覧できます。 該当のおすすめレポートには、以下のアイコンを表示しています。 以前のおすすめレポートについて 2020年2月以前に投稿されたおすすめレポートに関しても、引き続き閲覧可能です。 お店の総評について ホットペッパーグルメを利用して予約・来店した人へのアンケート結果を集計し、評価を表示しています。 品質担保のため、過去2年間の回答を集計しています。 詳しくはこちら
[イチオシ記事リンク] 3 もぐ俺のまぜ麺【限定】(2018年3月) [toggles class=" style="] [toggle title='優しくも味わい深い一杯♪ ムチッとたおやかな麺を思う存分味わうべし' class=" style="] ラー麦を活かした新メニュー 「 福岡新麺 」 企画。 ① もつ鍋焼麺@ラーメン屋 游 ② ゴマ薫る 空海ラー麦担々麺@拉麺 空海 ③ 元助流 醤油タンメン@博多元助 ④ から揚げ弁当ご飯なし@麺道はなもこし ラストとなる5杯目 を飾るのがこちら。 夜はあまり動けないので実は、 はなもこしからのハシゴ だったりします (^^ゞ 楽しみだったメニューをイッキに2つも味わえるなんてシアワセ~♪ 今回、福岡新麺の一つとして登場している " もぐ俺のまぜ麺 " 現在のところ、 2018年5月末までの提供予定 です。 優しくも味わい深い一杯♪ ムチッとたおやかな麺を思う存分味わうべし いよいよ登場! こちらが、もぐ俺のまぜ麺 です。 モッチリ艶やかな麺のうえに、思わずヨダレが出そうな 厚切りチャーシュー 。 色鮮やかな 明太子、辛子高菜 などが乗ります。 では早速。 まずは混ぜずに そのま ま、麺を底の方から引っ張り出してズルズル・・・うん、旨いっ (^o^) ラー麦を用いた特注麺 は、 ちゃんぽん麺 。 一般的な蒸し麺ではなく、 生麺をその都度茹でて 供するため、 風味豊かでムチッと旨し! まぜそばの大きなポイント " 食べていて楽しい麺 " だと思います。 麺には濃縮された 特製のとんこつスープ が絡んでおり、具材無しで1玉イケちゃいそうな勢い(笑) しかし、そこはグッと抑えて 具材をよ~くマゼマゼ 。 再びズルズルと啜れば・・・こりゃ旨い♪(´ε`) スープのコク に、 明太子と辛子高菜の旨味 が重なり、さらに 重層的な味わいへ と変化します。 そして 肉好き垂涎! 贅沢にカットされた 厚切りチャーシュー をガブリ・・・はぁ、シアワセ (о´∀`о) 香ばしく メチャメチャ ジューシー♪ 飲み込むのがモッタイナイくらいの旨さです(笑) 〆は是非とも " 追い飯 " まで。 スープを飲み過ぎないように食べ進め、 底に残ったスープとごはん をマゼマゼ。 一滴残らず堪能できました(^-^) もぐ俺の焼ラーメン こちらは初めて頂いた、 もぐ俺の焼ラーメン 。 コシのある麺 に、 滋味深いとんこつスープの旨味 が馴染んでバリウマ^^ しっとりと コクのあるソボロ 、歯ごたえ良く仕上がった 野菜の食感もマル♪ こんなに上質な焼ラーメンには、なかなかお目にかかれませんよ~ 麺の旨さと個性 を存分に引き出し、 スープや具材との見事な一体感 を生み出す。 スープオフメニューならではの魅力 を打ち出した、絶品メニューだと思います (^^ゞ またまたラーメンも食べたいし、激レアメニューのとんこつカレーも食べたいっ!