キャベツを丸ごと1個使ったシンプル&ヘルシーレシピやストックおかず(常備菜)、冷凍アレンジを紹介します。【解説】石原結實(医学博士)・牧野直子(管理栄養士) 著者のプロフィール 石原結實 (いしはら・ゆうみ) 医学博士。1948年長崎市生まれ。長崎大学医学部大学院博士課程修了。血液内科を専攻。長寿地域として有名なコーカサス地方やスイスのBベンナー病院などで最新の自然療法を学び、現在 イシハラクリニック 院長。 牧野直子 (まきの・なおこ) 管理栄養士、料理研究家。スタジオ食主宰。料理研究家として料理提案、料理制作を行うほか、管理栄養士としての観点から、生活習慣病予防、美容などによい食情報の提供をメディアや講演で行っている。 日本肥満学会 会員。 日本食育学会 会員・評議員。 本稿は『知って驚くファイトケミカル 健康野菜大全』(KADOKAWA)の中から一部を編集・再構成して掲載しています。 ▼ 計量単位は、1カップ=200㎖、大さじ1=15㎖、小さじ1=5㎖、1合=180㎖です。 ▼ ごはんは茶碗1杯分=約150gです。 ▼ 火加減は、特に表示のない場合は中火です。 ▼ 電子レンジの加熱時間は出力600Wの場合の目安です。500Wの場合は1. 2倍で加減してください。機種によって多少異なる場合があります。 まるごとキャベツレシピ いくらだって食べられる! キャベツをまるごと1個使ったシンプル&ヘルシーレシピを紹介します。 焼いたキャベツのおいしさを存分に味わう フライパン焼きキャベツ ▼ 1人分235kcal 塩分1人分0. キッズドリームパートナーズ. 9g ▼材料(4〜6人分) キャベツ…1個(約1㎏) ベーコン(かたまり)…100g オリーブ油…大さじ2 パルメザンチーズ…大さじ3〜4 塩、粗びき黒こしょう…各適量 ▼作り方 ① キャベツは芯の先を切り落とし、8等分のくし形に切る。ベーコンは1㎝角の棒状に切る。 ② フライパンにオリーブ油とベーコンを入れて火にかけ、ベーコンの脂が出てきたらキャベツの半量を並べ入れる。焼き色がついてきたらひっくり返し、これを数回繰り返して両面を香ばしく焼く。残り半量も焼く。 ③ 器に盛り、パルメザンチーズ、塩、粗びき黒こしょうをふる。さらにオリーブ油をふってもおいしい。 クタクタに煮たキャベツが甘くやさしい味わい キャベツと手羽元のスープ煮 ▼ 1人分156kcal 塩分1人分1.
きょうは朝一に 自賠責保険の事で兄から電話があり バイクを買った次男から電話があり 東京に住む姉から電話がありました 普通はなんてないけど 重なる時は、重なるものですよね( *´艸`) ダーリンが、昼から車を使うと言うので カーブスはやめて、おうちで待機 何時ものように、2時間くらいで会社から帰って来たダーリンは 先月、ハローワークに務める義兄から貰って来た書類を 持って行きました 帰ってきて 「義兄が、なんでんパッパってしてやらすけん楽かぁ~」 と、言って 手続きを引き受けたあと、お仕事までいくつか探してくれてたみたいです イヤッ!! 自分で動けよ!!! と、思ってしまいます・・・・ (思うだけで、言えませんけどね ) 献立 ・豚スペアリブ炭酸煮(豚スペアリブ、炭酸水、ニンニク、生姜)大葉 ・ジャーマンポテト(じゃが芋、ベーコン) ・ひじきツナサラダ(ひじき、ツナ、枝豆、コーン) ・みそ汁(豆腐、わかめ、玉子) ・ごはん(マンナンヒカリ) 圧力鍋で、炭酸水で煮込んだ豚スペアリブは、ホロホロ柔らかでした・・・ 頂き物のじゃが芋で、一品・・・ お安く買って冷凍していたひじきを使って、ヘルシーなサラダ・・・ お豆腐のおみそ汁・・・ おごちそうさまぁ~ 三人分の夕食 きょうは、一人分230円くらいで出来ました (ご飯と調味料は入れてません) ダーリンの実家から、 健康卵が手に入ったからと電話があり ダーリンが、頂いて来ました(^O^)/ ありがとうございました~ マンゴーの種の変化を、毎日楽しんでいます 7/1 7/8 根っこが出てきた 7/9 芽が出てきた 7/11 細い葉っぱが出て、根っこにはトゲトゲ 7/12 葉っぱらしきものが増えて、根っこが長くトゲトゲも増えてる ワクワク、ドキドキ でも 次男や娘は、気持ち悪い・・・と、言います
夏はカレーの季節です。暑い日にじんわり汗をかきながら食べるカレーのおいしさといったら…あぁ、想像しただけで食べたくなってきました。新潟県はカレールウの消費量全国2位(1位の鳥取県とは僅差! )、「新潟米×カレーでGO!! プロジェクト」なども実施しており、れっきとしたカレー県なのです。 こちらは、新潟米×カレーでGO!! 2021年7月26日の日記 - 西田利の日記. 実行委員会であり、新潟こまちカレー部のサポーターでもある「キリンビバレッジ」「味の素」「ハウス食品」が、Komachi編集部に【紅茶とカレーのおいしい関係+余った野菜で副菜も楽しんでね】を全力プレゼンしに来てくださった日のカレーです。 そこで、7月25日発売号より 「新潟こまちカレー部」 を発足。インスタグラムでも「 #新潟こまちカレー部 」を付けたカレーにまつわる投稿を募集中です。お店のおすすめカレーからご自慢のおうちカレーまで、どしどし写真を投稿して、あなたもカレー部に参加してください。こちらの記事では、新潟Komachi本誌で紹介しているカレーレシピの中から2つのレシピをご紹介。記事の最後には カレー作りに欠かせない商品&カレーにぴったりのドリンクプレゼント もありますので、最後までお楽しみください!
下味冷凍した豚バラブロック肉で簡単に作ることができる、『豚の角煮の作り方』をご紹介します。 スポンサーリンク あらかじめ下味をつけて冷凍しておくことで、お肉の繊維が壊れ早く火が通り柔らかく煮ることがで... こちらも炭酸水ほどではありませんが、柔らかく仕上がりますし煮込む時間も短くて済みます。 冷凍しておけるので、日持ちもしますし食べたいときには出来立ての状態なので作り置きしたい場合は我が家はこちらの調理法と使い分けるようにしています。 用途に合わせて、是非試してみてくださいね。 \ レシピ動画も配信中 / YouTubeでレシピ動画も配信しています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします。
【『安心な食品』の選び方】阿部司著 〜家族と自分を守る〜超重要 ‼️ ★ 添加物、超加工食品、塩分・油分・糖分の過剰食品・・・ ★" おいしい " 食品が寿命を縮める ‼️ ★ もはや高校生の4割が生活習慣病、なぜ海外で使用禁止なのに日本では OK なのか? ★ カップ麺1食で1日の塩分摂取量をオーバー、ペットボトルの清涼飲料水1本にステックシュガー19本分も ‼️ ★ もはや恐ろしいのは添加物だけではない ‼️ 超加工食品 ★ 遺伝子組み換えやゲノム編集食品、残留農薬、輸入食品、塩分・油分・糖分の過剰摂取、そしてわかりずらい食品表示。いったい何を食べたらいいのか、そんな疑問にお答えします ‼️ 第1章【塩分・油分・糖分〜『とりすぎ三兄弟』が寿命を縮める!】 016 " 不健康な食事 " で5人に1人が早死にする ➡︎ 044 発がん性が疑われる『タンパク加水分解物』 ➡︎ ❶ 塩分過多の加工食品が " おいしい " 理由 ➡︎ 化学塩が大きな問題だが、山本式では自然塩には悪さを自然塩があるので、【自然塩の選び方】を35年間言い続けているが ‼️ ★ ほどよいミネラルが含まれたお塩は一日10 g 以上、一週間取り続けたら、血圧が下がった ‼️ ★ 岩塩がミネラル豊富という誤解 ‼️ 岩塩の 98% 以上が塩化ナトリウムだ! ❷ " 隠れ油 " が体を蝕む ➡︎ 40代女性はトランス脂肪酸を過剰摂取だ!心筋梗塞、認知症、ガンのリスクが増大! ★ 菓子パン、ドーナツ一個で摂取量をオーバー ‼️ ★ 植物油脂は安価なパーム油、大豆油、コーン油などで、一般的に輸入された遺伝子組み換え原料から作られている!植物油脂でクリームやチョコを製造! 💀 076 マヨネーズもどきの『裏側』 ➡︎ なぜ、カロリー半分の油でマヨネーズができるのだろうか?カロリー半分の『マヨネーズ』の名称は実はマヨネーズではなく、サラダクリーミードレッシングだ!マヨネーズは食用植物油脂の重量の割合が65% 以上という規定がある!サラダクリーミードレッシングは 10% 以上 50% 未満!添加物が暗躍している! 078 サラダ油が認知症の起爆剤に! ❸ 血糖値を急激に上げる糖分の正体 ➡︎ 清涼飲料水の常飲で糖尿病の症状に! ★ ゼリー飲料1袋の糖分はスティックシュガー15本分! ★ フルーツジュースで糖尿病リスクが上昇 ★ 異性化糖は血糖値急上昇と低血糖元凶!
1. ゴーヤと卵のしょうが和風スープ ゴーヤと卵を使って作る和風スープを紹介していく。 材料 ゴーヤ、卵、おろししょうが、和風出汁の素、醤油 作り方 ゴーヤは縦半分に切り、種とわたを取り除いてから、薄切りにして塩もみをし、水でサッと洗っておく。卵は溶きほぐしておく。鍋に湯を沸かして、和風出汁の素、醤油、おろししょうがを加える。ゴーヤを入れて火が通ったら、卵を流し入れてザックリと混ぜたらスープの完成となる。 和風出汁の素の代わりに白出汁を使うと、よりスープの味に深みが出るだろう。また、みょうがや大葉を加えることで風味が増すので、ぜひ試してみてもらいたい。 2. 苦くないゴーヤの冷製ポタージュスープ 生クリームやはちみつを使って作る、苦くない冷製ポタージュスープについて紹介していく。 ゴーヤ、じゃがいも、はちみつ、牛乳、生クリーム、コンソメ顆粒、塩コショウ ゴーヤは縦半分に切って、中の種とわたを取り除いてから、薄切りにする。熱湯でさっと茹でてから水に放ち、しばらくそのまま水にさらしておくことで苦味がとれる。じゃがいもはレンジで柔らかくなるまで加熱してから、2cm角程度に切っておく。ミキサーにゴーヤ、じゃがいも、牛乳を入れて攪拌する。鍋に湯を沸かしてコンソメ顆粒と塩コショウで味を調えてから、ミキサーで攪拌した具材を入れる。さらに、生クリームとはちみつを加えてよく混ぜたら、粗熱が取れてから冷蔵庫で冷やしてスープの完成となる。 生クリームとハチミツが入ることで、とてもクリーミーな冷製ポタージュとなるだろう。 3. しっかり満足!ゴーヤチャンプルスープ ゴーヤチャンプルをスープにするのは、意外と思われた人も多いのではないだろうか。満足度の高い一品となるので、ぜひ試してほしい。 ゴーヤ、豚肉、豆腐、卵、ごま油、出汁、醤油、塩、水溶き片栗粉 ゴーヤは縦半分に切って、中の種とわたを取り除いてから薄切りにして、塩もみをして5分程度おいたら洗い流して水気をきっておく。鍋にごま油を熱して、豚肉とゴーヤを炒める。出汁を加えて煮立ったら、豆腐を崩しながら加えてひと煮立ちさせる。醤油と塩で味を調えて、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。溶き卵を加えて、軽く混ぜたらスープの完成となる。 コンソメ顆粒や鶏ガラスープの素を使うと、よりスープの味が決まりやすくなるので試してみてもらいたい。また、味噌仕立てのスープにすると風味や香りが増し、食欲が増すことだろう。 4.
iPhoneを民間の修理店で修理するのは不安・・・という方も多いと思いますが スマートクール大和郡山店は総務省登録修理業者ですので 安心して修理に出していただけますよ♪♪ 本日もたくさんのご予約ありがとうございます。(*^-^*) iPadの修理のご紹介です!✨ iPadをお子様が使っていらっしゃる ご家庭が多いのではないでしょうか(*^-^*) お子様が使っているとつい落としてしまい・・ 画面のガラスがわれてしまった・・!💦 画面の操作は出来るから割れたままの状態でお使いではないでしょうか?😢 そのような状態で使い続けるのは危険です! 上にフィルムを貼っていても割れてしまったりする時はあります。 ガラスが割れてしまった状態で使うとその割れたガラスが刺さったりしてしまう可能性があります💦 iPadは機種によっては 、iPhoneとは違いガラスと 液晶が 別パーツのことがあります、(アイフォンはガラスと液晶は一体型) つまりは上のガラスが割れてしまっているだけならガラス交換修理だけで治るということです👍 もちろん液晶まで壊れてしまっている場合は両方交換しないといけません。 アイフォンのように一体型パーツになっている機種もありますので、その際は丸ごと交換になります。 無印iPadは全てガラスと液晶が別のパーツになっているので、比較的安く修理できることが多いです👌 アップルストアや正規プロバイダではアイパッドのバッテリー交換はされていないようですが iPadの画面割れや、起動不良、電池交換も承っております。 修理時間約2時間で完了いたしました! バキバキだったガラスは綺麗に治りました💁 約5年前に購入されたiPadで、電池も結構劣化していたので バッテリー交換をお薦めさせて頂きました😷 また後日に来てくださるとのことで、ご予約をいただきました🐭 ご来店ありがとうございました!またお待ちしております👾 新型コロナウィルス感染拡大防止の為の取組み スタッフの出勤前の検温と健康状態の報告の義務化 スタッフのマスク着用の義務化 店舗の受付、修理備品等の除菌、消毒の実施 対面接客用シートの設置 修理後の端末の除菌処理の実施 ※ご来店のお客様へ 発熱、感染の恐れがある方はご来店をお控え下さい。また、マスク不着の方は入店をお断りさせていただくことがあります。 各種クレジットカード・電子マネー・iD「WAON・QUICPay等」・ 交通系IC等使えます。 * * * スマートクールイオンモール大和郡山店の店舗情報 * * * アクセスマップ * * * スマートクール系列店舗 * * * スマートクールアリオ八尾店 スマートクール富田林エコール・ロゼ店 スマートクールイオンモール鶴見緑地店 スマートクール イオンモール高の原店 スマートクールイオンモール高岡店 スマートクールイオンモールかほく店
。. *゚*. *゚ スマートクールイオンモール高知 〒780-0026 高知県高知市秦南町1-4-8 イオンモール高知 2階 ℡:088-861-6630 営業時間:10:00~21:00 mail: ゚*. *゚
こんにちは! スマートクールアリオ鳳です! ついに! 「僕のヒーローアカデミア」の映画が本日上映されますね! 映画の席はすぐ埋まってしまっていたので 見ることが難しそうです💦 さて、本題に入りますが画面の割れた携帯をそのまま使い続けていませんか? 割れているところから水や埃などが入り込んで中に入ってしまうと、 ショートしてしまっていきなり携帯が真っ暗に・・・! といったことにもなりうることです! そんな状態になってしまうと、中に入っているデータが消えてしまう事にもなります! そんなことにならないように割れたままにしないで、新しい画面に交換することをお勧めします! 当店では画面交換が当日でお修理出来ます! 時間が1時間~1時間30分程で完了します! データを残したままお修理出来ますのでバックアップを取っていないといった方でもご安心ください! その他修理も承っておりますのでお気軽にご相談ください! IPad Air フロントガラス交換／徳島市問屋町よりご来店 | iPhone修理 徳島 | スマートクール イオンモール徳島店. ホームページはこちら(^^)/ ☆彡—-☆彡—-☆彡—-☆彡—-☆彡—-☆彡 スマートクール アリオ鳳店 大阪府堺市西区鳳南町3-199-12 アリオ鳳 1階 TEL:072-349-9125 営業時間 10:00~20:00 年中無休 スマートクール イオンモール堺北花田店 大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田 2F TEL:072-275-8133 スマートクール イオンモール堺鉄砲町店 大阪府堺市堺区鉄砲町1 イオンモール堺鉄砲町 2階 TEL:072-275-7991 ☆彡—-☆彡—-☆彡—-☆彡—-☆彡—-☆彡
(^^)! 良かったです!良かったです! これで安心して iPhone6 sをご利用いただけます。 バッテリー 交換 とご一緒に抗菌コートもしていただけました(^^♪ 抗菌コートは550円でかなりお得ですので是非、お試しください☆彡 スペースワールド 駅 より 徒歩 4分 などなど 、 お客様 に 合わせた 修理 が 可能 です!! その他 にも ・ 充電器 ・ イヤホン ・ iPhone ケース 等も 販売 しております。 【 お問い合わせ 】 TEL: 093-883-8288 バッテリー交換 にご来店いただきました☆ 3年ぐらいご利用であまり劣化は気にならないが…膨張して画面が浮き上がってる(*´Д`) このまま使うのは…危険(>_<)確かに!膨張が酷くなっても嫌ですし、画面が浮いたままでは(+o+) すぐに、 バッテリー交換 をさせていただきます(^_-)-☆ 無事に交換、完了いたしました! (^^)! 画面の浮きもなくなって☆彡良かったです!良かったです! せっかくなので、抗菌コートも一緒にしていただきました(*´▽`*) 550円で全ての効果が(^^♪凄くお得です( *´艸`) 抗菌コートだけでも当店は可能ですので是非ご来店ください(#^. ^#) スタッフ一同お待ちしております(*^_^*) a アイフォン 画面割れ も スマートクールイオンモール 八幡東 店 へお任せください! バッテリーの劣化はかなり危険！早急に交換を | iPhone(アイフォン)修理・スマホ修理ならスマホスピタルグループ. アイフォン 画面割れ の 所要 時間 は 最短 で 約40分 で 可能 です! アイフォンの画面割れ修理とバッテリー交換です。 2台同時の修理で、画面が割れたついでにという事で ご相談を受けさせていただきました。 スタッフ2人で対応させていただき、特に異常もなく スムーズに修理を進める事ができました。 店舗 情報
寒さ対策 2021. 08. 02 窓ガラスフィルムを貼ろう!
当店ではiPadのガラス交換修理も承っております! 今回承りましたのはiPad (第5世代)のガラス交換の修理です。 早速修理前のお写真からご覧ください。 【修理前】 右角からヒビが広がっているような状態です。 液晶の表示やタッチ操作には支障はありませんでしたが、このまま使い続けると症状が悪化してしまったり、 ヒビから水やホコリが入り込んでしまう可能性もあります。 本体自体の故障にも繋がりかねないので、お早目の修理がおすすめです! スマホスピタルではiPadの修理は【データそのまま】で修理が可能ですので、 たとえタッチが効かず、データのバックアップがとれない状態であっても大丈夫!お客様のデータ最優先で修理いたします。 【修理後】 修理後は新品同様の様に綺麗になりました! iPadのガラスパネルはタッチセンサーも含まれているので、 たとえガラス割れによってタッチが効かない場合でも、ガラス交換のみで改善ができます! 修理後は当店で販売中の衝撃吸収フィルムやガラスフィルムの貼り付け、ガラスコーティングの施工も行なっております。 ご希望のお客様はスタッフまでお声かけくださいませ。