グイグイ伸ばさないから、 痛くない! さらに効果が持続する! たった3分で、 柔軟性をアップし、動きやすい体に変わる、 最新の「ストレッチ・メソッド」を遂に公開! 【発表】 即効で柔らかいカラダになれる、 まったく新しい方法… こんにちは、Real Style ストレッチ事務局の平沼です。 上の動画は、ご覧いただけたでしょうか? 私は、モデルの方たちの変化を目の前で見ていたのですが、正直、驚きました…。 ロボットのようにカラダが硬く、立位体前屈で床まで届かなかった方が、 3分も経たないうちに柔軟性をアップさせ、12センチも記録を伸ばしたのです。 しかも、曲げる痛みなど、一切感じることなく。 あまりの即効性に、見ていた私も驚きましたが、 一番ビックリしたのは、きっとレッスンを受けたモデルの方自身でしょう。 生まれつきカラダが硬く、柔らかいカラダになるのは、あきらめていた人 これまで、色々なストレッチを試したが、まったく効果が得られなかった人 柔らかくなりたいけれど、痛いストレッチは嫌で、一歩踏みだせなかった人 このような悩みを持っていたモデルの方たちが、 あっという間に、床にベッタリと手をつけられるほど柔らかくなったのですから。 あなたは、こんな勘違いをしていませんか…? もし、あなたが、 「カラダを柔らかくする方法 = ストレッチ」 と、考えているのなら、今回ご紹介する方法は、まさに目からウロコです。 なぜなら、たった3分で柔軟性をアップできるだけでなく、 柔らかくなったカラダを「長持ち」させることができるからです。 ストレッチだけをやったのでは、こうはいきません。 あなたは、カラダを柔らかくしたいと考えたとき、 筋肉や関節をググーッと伸ばすことが良いと思っていませんか? 実は、カラダの硬い人がストレッチをして、 筋肉や関節だけを柔らかくしても、ほとんど意味がないのです。 この事実を知り、そして、驚くほどの変化を目の当たりにしたとき、 私は、後頭部をハンマーで思いっきり殴られたような衝撃を受けました。 では、カラダの硬い人が、本物の柔軟性を手に入れるには、どうすればいいのか? いまから、くわしい方法をご紹介しましょう。 なぜ、たった3分で、どれだけ体の硬い人でも、ゴムのような柔軟性が手に入るのか…? あなたは、「筋膜(きんまく)」という言葉を聞いたことがありませんか?
「もしかすると、DVDの内容でわからないことがあるかもしれない…。」 もし、このように思われたとしても、ご安心ください。 わからないことや質問など、大西先生よりメールでアドバイスがいただけます。 「もっと具体的なエクササイズのコツを知りたい…」 「カラダの使い方がよくわからないんだけど…」 どんなことでもかまいません。 これは、もっとカラダを柔らかくしたいと願うあなたへ、 大西先生からの精一杯のサポートです。 いますぐ、DVDをお申し込みの方に限り、 「大西ひとみ先生のメールサポート」を無料でプレゼントさせていただきます。 Q&A(誰でも取り組める内容ですか…?) Q、体力、筋力に自信がないのですが、実践できますか…? もちろん心配ありません。 今回のプログラムは、一般的な筋トレのように体力的にキツいトレーニングではありませんので、気軽にお取り組みいただけます。 Q、何か特別な器具が必要ですか…? ゴルフボールやテニスボール、ペンをご用意ください。 今回のプログラムは、道具がなければ、指でおこなうことも可能です。しかし、ゴルフボールやテニスボール、ペンなどがあれば、さらに効果を高めることができます。 Q、生まれつきからだが硬いのですが、大丈夫でしょうか…? もちろん大丈夫です。 あなたのカラダが硬いのは、生まれつきではありません。カラダが硬いのにはちゃんと理由があるんです。ぜひ、このプログラムに取り組んでみてください。あなたは気づきます。今まで、カラダを柔らかくする方法を知らなかっただけ、ということに…。
あなたが本当に手に入れたい柔軟性は、どちらでしょうか? エクササイズの直後だけ柔らかくなる、一時的な柔軟性ですか? 違いますよね。 あなたが、本当に手に入れたいのは 「長持ちする柔軟性」 だと思います。 でも、お風呂上りのストレッチなどでは、 一時的に柔軟性がアップしても、またすぐに元に戻ってしまいますよね。 では、どうすれば、柔軟性を長持ちさせることができるのか? それには、次の 「3つのステップ」 が大切になります。 1. 筋肉を包んでいる「筋膜」のこわばりをほぐす 2. こわばりが取れ、動かせる準備のできた筋肉を優しく伸ばす 3.
そして今回… いますぐ、柔らかいカラダを手に入れたい方へ…、3分で、前屈がマイナス12cm以上も上がる、「セルフ筋膜マッサージ」を初公開します!
実は、たった3分でカラダを柔らかくする秘密は、 あなたのカラダのなかにある、「筋膜」に隠されています。 あまり聞き慣れない言葉だと思いますので、カンタンにご説明しましょう。 筋膜とは、筋繊維がバラバラにならないように包み込んでいる、薄い膜のこと。 体内のすべての筋肉は、この筋膜にグルっと包み込まれているのです。 これは、 「ソーセージ」 をイメージすると、よくわかります。 ソーセージの 「中身を筋肉」 とすると、外側の 「皮が筋膜」 になります。 "筋肉を包み込んでいる薄い膜が、筋膜です" ソーセージを曲げるところをイメージしてください… たとえば、ソーセージを曲げるところをイメージしてください。 どれだけ中の肉が柔らかくても、皮がかたかったら、ポキンと折れてしまいますよね。 人間のカラダも、これと同じことです。 どれだけストレッチを頑張り、筋肉を柔らかくしようとしても、 筋肉を包んでいる筋膜が硬くこわばっている状態では、柔軟性はアップしません。 でも、ソーセージの皮が、まるでゴムのように柔らかかったら…? ソーセージは、どこまでも曲がりますよね。 つまり、あなたが柔軟性をアップさせたいのであれば、 筋肉を伸ばす前に、筋膜のこわばりをほぐしてあげることが大切なのです。 多くの現代人は、筋膜が収縮しています… 筋膜は、日常生活における姿勢の乱れにより、 こわばりや癒着を起こし、カチコチに硬くなってしまいます。 そして、筋膜が硬くなってしまうと、体の痛みや筋力の低下が引き起こされます。 筋膜は、頭のてっぺんから足の先まで、まるで全身タイツのように体を包み込んでいるので、硬くなった筋膜は、その部位だけにとどまらず、体全体に悪影響を及ぼします。 "一部分の筋膜のこわばりが、全身に悪影響を及ぼします" たとえば、毎日のデスクワーク。 長時間の同じ姿勢、使いすぎ、疲労、冷えなどにより、 カラダを支えている筋膜は、緊張やこわばり、縮み、癒着を引き起こします。 ここでは、姿勢の乱れで、腰の筋膜が硬くなったとしましょう。 すると、腰の動きが制限されるだけでなく、つながっている首や肩の動きも制限され、 カラダ全体が硬くなり、どんどん動かしにくくなっていくのです。 また、ヒールを履く女性の方は、足の筋膜がこわばりやすくなります。 あなたも、最近、 「何だか、疲れやすいな…」 「肩や腰の調子が悪いな…」 「カラダが動かしにくくなったな…」 と、感じることはありませんか?
「 転職したいけどスキルがない 」、「 面接では何をアピールすればいいのか 」。 特別なスキルを持っていなくても転職は可能です 。 重要なのは、 自分が持っているスキルを正しく把握し、適切にアピールすることです 。 私自身、元々働いていたメーカーでは特別なスキルを身につけることはできませんでしたが、無事第一希望の企業に転職することができています。 本記事では以下について詳しく解説します。 スキルがないから転職できない?
癖が本当に強いです。 ですがこの制限のある幅いっぱいに動いてくれ、ホントT様のカウンターになるためにこのように育ってくれたのではないかと思うほどの一枚板です。 このポプラ一枚板がここにあり、お客様がRESIN SPACEを知り、いらしていただき、建設会社の方がこのサイズこの形状でご提案頂き、まさに運命的な出会いとしか言えません。 理想的な動きで、見るほどにワクワクしてしまいます。 どうですか? 普通のポプラで合わせるのではなく、魅力が詰まったポプラを使用しています。 側面の耳だけではなく、天板面の瘤の様子もインパクトが強く美しいです。 この角度だとL時になった時のイメージがしやすいでしょうか? 絶対的な存在感に仕上がること確実です。 L字の合わせる部分は腕の見せ所です。 この部分を構造上を考慮してどうデザインするのか? 先のことは考えない 英語. どう見せていくのかはデザイナーとして、職人としての2つの能力があってこそ考えられるパターンがあります。 更に今回はレジンの色味を通常のクリアではなく、ほんの少しグレーがかった色味にします。 このdarkクリアよりさらにい透明感を重要視します。 サンプルで製作していますが、darkクリアの段階を増やし、お客様のより細かなご要望に応えられるようにします。 色がほんの少し入るだけで周りのインテリアにも合うとのことですし、各種のレジンのリスクを下げることもできます。 複合的に考えて配置・レジンの色味等のデザインをその場でベストの形の打ち合わせができるのも、デザイナー兼製作者と打ち合わせできる強みではないでしょうか? お客様や建設会社等の方も私の知識の深さにいつも驚かれております。 「何聞いてもしっかり答えが返ってくるって、かなり信頼できますね」 そういっていただけて非常に嬉しいですが、そこができないと製作者として失格です。 今回も初めての御連絡は建設会社の方で、初めての電話でかなり長くお話させていただきました。 その方がRESIN SPACEを押してくれたとのことでした。 信頼いただけるからこそそこには責任感があります。 常にいろいろなクオリティーを上げる努力をしなければ止まってしまします。 デザイン面ではより変人性を上げなければいけないですし、クオリティー面ではより几帳面な細かなところも気にする職人性も上げなければいけません。 より良いものを製作できる様、どちらも更にその先を目指していきたいと思います。 今回のお客様はさらに壁掛けの円形天板も同時にご購入いただいております。 壁の材質を確認し、いろいろアドバイスさせていただきました。 色味はその場で決定し、デザインはおまかせ頂きました。 デザインお任せいただけるのはとても嬉しいですね。 サンプルのデザインで納得いただけたからでしょうか?
辛いですよね。 学校のことは考えたくないんでしょう。 自分で決められるようになるまで待つしかないです。 全く考えていないわけではないと思います。 考えられるほど元気がないのかと。 留年したら高認、通信に転校など色々方法があることは伝えておくといいです。 母親で話し合いにならないなら父親から伝えてもらう。 通信制にも色々ありますからそこは調べておいてはどうでしょう。 高認のメリットデメリットも。 あと私が甘いのかもしれませんが、日常で褒められることは褒めてました。 歯を磨いた、しっかり食べた、お風呂入ったなんかでも褒めてました。 小学生かよと言われましたが。