「BE:SIDE」の店舗詳細と、ウェブサイト・SNSは下記のとおりです。 住所:東京都渋谷区神宮前3丁目14-6 電話:03-6432-9323(SWEETS:SIDE) 営業時間:11:00~18:00(L. O. 17:00)(SWEETS:SIDE) 「BE:SIDE」のウェブサイト 「BE:SIDE」のインスタグラム 地図はこちら。 ※お店情報やメニューなどは、ブログ掲載時のものです。 ※ブログ掲載の画像の無断使用は固くお断りいたします。 ※当ブログの情報に誤りがある場合、お手数ですがお声かけいただければ幸いです。 ⇩ポチッと押して応援していただけると嬉しいです♩ にほんブログ村
JR中央線・東小金井駅の高架下を武蔵境方面へ徒歩6分。小さなお店が軒を連ねるMA-TOに、今年8月、生タピオカドリンクとサンドイッチの店nomnomがオープンしました。店主は、門間陽奈里さん、21歳。門間さんが大好きだという韓国カフェ風のかわいらしいお店です。お店を出すつもりはなかったそうですが、新型コロナウイルスの流行が一歩を踏み出すきっかけとなりました。オープンから2ヶ月が経ち、今、どんな気持ちでしょうか? お話を伺いました。 優しい気持ちになれる、かわいいメニュー 「やってみて楽しいです。お客さんが皆さん優しくて。東小金井って、穏やかな雰囲気ですよね。オープン前は、タピオカ屋なので女子高生が来てくれるかなと思っていたのですが、実際は、お子さん連れのママさんが多かったです。私、子どもが好きで、ベビーシッターのバイトをしたこともあるくらいなので、うれしくて」 nomnomは、生タピオカドリンクやサンドイッチ、フルーツビネガードリンクなどのテイクアウト専門店。豊富なメニューはどれもカラフルです。 「見た目がかわいいものを作りたかったんです。食べていて、気持ちが上がるような」 秋限定の北海道かぼちゃミルク。あまりにきれいなグラデーションで、混ぜるのがもったいないほど!
目を三角にしてトバすものでも峠を攻めるものでもないこの移動の手段は清涼で丁寧なものだ。巷に溢れる SUV や軽自動車を悪く言うつもりもないが、今の流行りのせいで消えゆく運命が目に見えて明らかなセダンという車種こそが車のキホンと言われる所以に触れられたことは大変喜ばしい。 とても良い経験でした。 ただの移動に車の積み重ねられた歴史全体の匂いを感じられるプレミオ、手放しで褒めすぎだけど、素敵ですね。 久しぶりに友人と遊んだ。 なんでも、撮影旅行に行くとのこと。 撮影旅行?
「この場所は思ったより知られていないみたいで。東小金井にずっと住んでいる友達も初めて知ったと言っていましたし…。オープンした頃はお客さんが少なくて、宣伝を自分で頑張らないといけないなと。インスタを頑張ったり、Uber Eatsや出前館に登録したりして、そのうちにだんだん増えてきました」 今は目標に近い数のお客さんが来店しています。もう一つ大変なのが、お客さんの数の予測だそうです。ゆでる、煮る、冷やす……と2時間もかかるタピオカの下準備。その日の来店数をうまく読んで準備しないと、品切れになったり、余ってしまったり。試行錯誤を続けています。 nomnomのInstagram(@nomnom_uu)より。 お客さんのありがたみがバイト時代とは違う では、良かったことは何でしょうか? 「お客さんが本当に優しいんです。前の広告代理店のしごとも、大きな案件に携われたりして楽しかったのですが、忙しすぎて心が荒むし、嫌なこともやっぱりあったんですよね。でも今は、嫌な気持ちになることはなくて、私も優しい気持ちでお客さんとお話しできています。人生の目標なんて言ったら言いすぎかもしれないですけど、『人に優しくすること』は私にとって大切で。私も優しくされたいですしね(笑)そういう意味では、すごく今いいなって思っています」 nomnomのお客さんはリピーターさんが多いそうです。 「今まで来てくれたお客さんは全員覚えています!
こんにちは~ パン大好き ひやゆりです! 2021年 絶対に流行ると言われている…… いや、もうキテる!SNSでバズってる!? 今、注目の…… マリトッツォ 出典:リビング仙台Web 『マリトッツォ』とは イタリア・ローマ地方の伝統的なスイーツで、 パン生地でクリームをサンドしたもの。 現地では… 朝食にカプチーノと一緒に食べるのが定番なのだそう 仙台で買えるお店はないかと探していたんです! KALDIでも売ってはいるのですが入荷と同時に即完売! スタバは東京の3店舗のみの販売で……(涙) でも みつけました!!!!! その大人気『マリトッツォ』が買えるお店がコチラ CHARMER DE BOULANGERIE (シャルメ・ドゥ・ブーランジェリー) 『ハリネズミのパン屋さん』とも呼ばれています! なぜかというと…… 出典:リビング仙台Web 看板に かわいいハリネズミさんが♪ ヨーロッパでは 『幸せを呼ぶ』といわれている 縁起が良い動物なんですって! 閑静な住宅街の中に佇むオシャレな外観のお店 出典:リビング仙台Web もちろんハリネズミさんの看板が目印です♪ 出典:リビング仙台Web 店内には おいしそうなパンがいっぱい! 出典:リビング仙台Web 朝一番に伺ったので まだ焼き上がっていないパンも… 次々に運ばれてくるパンの いい香りにそそられる♪ 出典:リビング仙台Web あー 早く食べたい(笑) 買ってきたパンをご紹介♪ まずは お目当ての『マリトッツォ』 この日は3種類ありました! (日によって違うことも) 出典:リビング仙台Web ★マリトッツォ(プレーン) ¥320 出典:リビング仙台Web すみません!あまりの生クリームの量にコロンと転がってしまい 表面が毛羽だってしまいました… フワッとしたパンに あふれんばかりの生クリーム その中にはカスタードクリームも入っていて… けっこう ずっしり!! 【東京都内のこれから流行るネオ酒場10選】 | 旅行キュレーションメディア トラベルザウルス. でも甘さひかえめで口当たりが軽いので これは朝食でもよいわけだ! イタリア人じゃなくてもBuono(ボーノ)!と叫びたくなるウマさ♪ ※Buono(ボーノ)は イタリア語で「おいしい」 ★マリトッツォ・ティラミス ¥340 出典:リビング仙台Web 見た目が1番スイーツっぽく見えるけれど意外に… マスカルポーネがきいていて チーズの風味が濃い! これはチーズ好きな人も大満足の まさに朝食向きパン!
私の乗ったことのある車種は両手で数え切れるくらいしかない。 なので経験に裏打ちされたチョイスではなくエクステリア、インテリア、スペックからイメージできる中で、勝手に自分が良い印象を持った車しかチョイスできないけど、まぁこんな散文誰も読んでないからいいか。 順不同、他意なしでお送りします。 SAAB 900 SAAB!コレは乗りたい! 宇宙船とも戦闘機とも言えるこのフォルムがステキすぎる。SAABに対して使われる言葉であまりに陳腐だが、本当に「他のどの車にも似てない」。 初めて見たのは今の会社に入って飛び込み営業をさせられた時。アレは嫌だった。 とある閑静な住宅街で900は佇んでいた。その切り立ったAピラーに弧を描くフロントウィンドウと大胆な背中からお尻にかけてのライン!存在は知っていて気になる存在ではあったが 実車 を見たら思わず「これはヒコーキだ…」と言っていた。あれ程に立ったAピラーを持ちながら流線型と言わざるを得ないあのデザイン!感動しましたね。人の家をジロジロと見るなという話だがジロジロとガレージを見るとスモールベスパとボロボロの鉄スクーター(ランブレッタ? )も置いてあり整然と並ぶ住宅街でその邸だけがプンプンと数寄者臭を放っていた。 Aピラー 立っているのに 流線型 思わず詠んでしまう心の一句である。 その後めちゃくちゃに意識にするようになったからか900は何度か見た。すれ違う度に目で追ってしまうスタイル。男の子なので飛行機が好きなのだ。 それでいてあくまで彼の地では普通の車という点にも惹かれる。 北欧の文化に根付いたデザインに惹かれると言えるのかも。 エクステリアも勿論個性的だが、インテリアに目を向けてもグローブをしていても操作しやすいという大きなスイッチ・ノブ類やセンタートンネル上に位置するイグニッションキー等、独善的と言える各部に魅力を感じちゃう。 Citroen Visa Visa! 2cv でもamiでもCXでもDSでもなくSMでもなく、Visaが良いのだ! シトロエン は独創的だ。独創的というか、こちらももう独善的の域に達していることは誰の目にも明らかだろう。 上に挙げた シトロエン 達はいずれも当然名車と言える作品達で、その惚れ惚れするデザインはもう美術品だ。それでいて、どれも実用車である点に シトロエン というブランドの誇りを感じる。 恐れ多い、乗れない、乗りたい!
kaito こんな悩みを解決できる記事になっています。 この記事では 先日、Twitter( wahara )で頂いた 「1週間トレーニングできなかった後のトレーニング再開に関する注意点などがあれば教えてください」 という質問について、詳しくまとめました。 この記事を書いている僕も、怪我をよくするため実際に経験したことも含めてお話していきたいと思います。 今、怪我や病気をしている人だけでなく、これからなんらかの理由で筋トレができない期間ができた時に、役立つ記事となっているので参考にしてみてください。 怪我や病気で筋トレができない場合 怪我や病気、仕事が忙しかったり、なにかしらの理由で筋トレができない場合ってありますよね。 そんな時に、まず気になってしまうのが「 筋肉が落ちてしまうんじゃないか?! 」という事ではありませんか? ですが、結論から言うと少し筋トレを休んだぐらいでは筋肉は落ちません。 簡単に筋肉は落ちない 怪我や病気で、1週間程度休んだぐらいで筋肉は落ちません。 筋肉が落ちない理由として筋トレをしない期間が続くと、 神経系→筋力→筋肉量 この順番で衰えていくからです。 なので1週間程度、筋トレができないからといって筋肉が落ちるわけではありません。 以前と同じ重量でできない理由 筋トレを再開した時に、今までやっていた重さを挙げられないのは、先ほどいったように神経系が衰えているからです。 神経系の衰え分かりやすく言うと、久しぶりに自転車に乗る感覚です。 久しぶりに自転車に乗ると、ふらつくかもしれませんがすぐに慣れてきますよね。 筋トレに関してはもっと複雑になりますが、このように筋トレをやらない期間が空くと神経系が衰えて、しっかりと筋肉に指令が出せていないだけなんです。 ですので、筋肉が落ちているわけではありません。 どれぐらい筋トレを休んでも問題ない?
1. 筋肉ってどのくらいのペースで減る? 2. 筋肉は取り戻せる? 3. そもそも筋肉を落とさないにはどうすればいい? まとめ 筋肉ってどれぐらいのスピードで落ちてしまうのかご存知ですか?
でした。 日常的にダンベルで高回数デッドリフトをやっていた成果でしょうかね。 いずれにせよ、高重量ではなく低重量へ切り替えたことにより関節への負担を減らせたなと思います。 では、レイオフ(完全休養)を取るタイミングはどんな時でしょうか? スポンサーリンク レイオフを取るべき兆候1:寝ても疲労感を感じる 疲労が蓄積してくると寝ても疲労感が残ります。 睡眠時間を増やしても眠い。 眠気を取ろうと思ってコーヒーでカフェインを摂取しても眠い。 こんな時は体に疲労が蓄積してきているサインです。 この状況が続くと頭がぼーっとするようになります。 思考がまとまらない。 物事に対する興味が薄れるといった状況に陥ります。 自分の内からエネルギーが湧いて出てこない軽度のうつ病状態です。 1週間先の未来を描けない、といった状況ならワークアウトは休むべきです。 疲れている証拠ですので。 レイオフを取るべき兆候2:上げれる回数や重量が低下する 疲労が蓄積してくると体の力が出ません。 これまでと同じ重量でワークアウトをやってもウェイトが重く感じてしまいます。 こんな時は休め! というサインです。 その状態で一生懸命、頑張っても効果がありません。 腱や関節に負担をかけるだけです。 疲労が蓄積してくるとワークアウトのパフォーマンスが目に見えて低下します。 例えば、私の場合だと普段なら自重で30回以上できる懸垂が20回前後まで低下します。 それも一番力が出しやすいパラレルグリップの1セット目でです。 140kgで10回以上できるデッドリフトが2、3回上げるだけでキツく感じます。 それ以上、継続できる気力が起きません。 普段なら気力に頼らなくてもできるレベル。 でもその気力すら振り絞るのが辛い状況になります。 油断をするとフォームが崩れ怪我をします。 腱や関節を傷めてしまいますよ。 レイオフを取るべき兆候3:ワークアウトをすることにストレスを感じる 普段なら高いモチベーションを持ってワークアウトに取り組めるのにワークアウトという行為を実行することにストレスを感じたら休め!
どうもbabablog馬場です。 今回は筋トレを継続的に行っている方が、筋トレを休むとどうなってしまうのか? 実は筋トレは1週間ぐらい休んだ方が案外いい結果をもたらすこともあるのです!今回は皆さんの疑問の多い筋トレの休憩期間や回復期間について、トレーナー歴10年のフリーランスパーソナルトレーナーの私がお答えしていきます。 こんな方におすすめ 筋トレで疲れが抜けない方 ダイエット中だがやる気が無くなってきた方 関節の痛みを我慢しながら筋トレやっている方 なかなか体力筋力が向上しない方 筋トレを1週間休むと・・・驚きの効果が!!
)/ホットペッパービューティー