©2019「フォルトゥナの瞳」製作委員会 「永遠の0」や「海賊と呼ばれた男」の百田尚樹氏による恋愛小説「フォルトゥナの瞳」が、今をときめく実力派俳優の神木隆之介さんと、今や国民的女優となった有村架純さん主演で映画化され、来年2月15日(金曜日)から全国東宝系映画館で公開されます。 実はこの話題作、奈良県がロケ地となったことはご存知でしょうか? 映画の撮影は今年5月から6月にかけて橿原市を中心とした県内各所で行われ、市民の方々にエキストラとしてご協力いただきました。 このたび、橿原市では全国公開に先駆けて 試写会を実施 します! 参加希望の方を募集していますので、記事を最後までお読みください。 この記事では、映画のストーリーと県内でのロケの様子を少しだけお見せします。 みなさんが普段見慣れた景色が映るかもしれません。ぜひご覧ください!
神木: 慎一郎は自問自答していくタイプで、外とのかかわりをできるだけ遮断して生きてきた人間なので、セリフもかなり少ないですが、かといって、何も語らないわけではありません。ふと一人でいる時や、誰かに何かを言われて言葉では「はい」と言っていたとしても別の思いでいたりする。喜怒哀楽を表情というより、目の雰囲気で見せないといけない。今回は目をすごく気にしていました。自分でやっていてとても難しかったです。情報量が少ないから、ミステリアスな印象を与えるとは思うのですが、よくよく見てみると、悲しんでいたり、喜んでいたりしているキャラクターになればいいなと思っていました。 有村: 葵もキーパーソンなので、どこまでそれを表現すればいいか迷いながら、(三木孝浩)監督と常に話し合ってやっていました。「もうちょっと表情に出していいよ」あるいは「もう少し抑えて」とか、微妙なニュアンスを現場で作り上げていった感じでした。24時間、気になることがあったとしても、そのことを人間が四六時中考えているかっていったらそうじゃなくて、忘れている瞬間もあるもの。本来ならそうあってもいいけど、今回だけはそういうことを忘れないようにしていました。 神木: きっと2回観るといろいろ発見があるかもしれませんね。 危険!バックハグをする人は要注意 Q: 見たことのない神木さんだらけですね。自分自身で最もチャレンジだったのは? 神木: やっぱり、バックハグ!
神戸市の20の施設や団体でつくる「date. KOBEプロジェクト」実行委員会は、神戸市内20か所の他、すべて関西で撮影が行われた映画『フォルトゥナの瞳』とコラボレーションし、「」の公式WEBに『フォルトゥナの瞳』ロケ地特設サイトをオープンしております。( ) 映画の公開に伴い、神戸デートをあの手この手で応援するdate. KOBEプロジェクトで、映画を見てくれた方、ロケ地を巡ってくれた方、それぞれを対象にプレゼントキャンペーンを実施します。ロケ地を巡って、神戸にデートに来たくなる。そんなプレゼントが目白押しです。映画とあわせてお楽しみください。 また、神戸市内の大型ビジョンでは3月15日(金)までの間、 『フォルトゥナの瞳』×「」コラボキャンペーンとして、神木隆之介さんと有村架純さんによる神戸のみなさまへのメッセージとともに映画予告編動画を放映中です。 ■お得がいっぱい!神戸デート応援 プレゼントキャンペーン ①映画半券がお得な割引券に! 映画館の『フォルトゥナの瞳』映画チケット半券提示で、date. KOBE実行委員会メンバーの各施設でサービスや割引を受けることが出来ます! 例:北野工房のまち〔500円分お買物券プレゼント〕、神戸どうぶつ王国〔園内で使えるふれあい券(300円分)プレゼント〕など (※1施設につき1回まで。) ②SNSフォロー&投稿でプレゼント! 『フォルトゥナの瞳』神木隆之介＆有村架純 単独インタビュー｜シネマトゥデイ. ロケ地巡りをした内容をInstagram、Twitterに「#フォルトゥナ神戸デート」「#datekobe」のハッシュタグをつけて投稿した人に抽選で映画グッズや観光施設入館券などをプレゼント! 【応募条件】 ⑴date. KOBE公式アカウント(Instagram、Twitter)をフォロー! ⑵「#フォルトゥナ神戸デート」「#datekobe」のハッシュタグをつけてロケ地巡りの写真を投稿! 詳細はキャンペーンサイトにてご確認ください。( ) ■「おそろいの、思い出を。」 プロジェクト デート文化を育む街、神戸。date. KOBEプロジェクトは、そのポテンシャルを活かし、人々のデートの思い出(=デートログ)を通して神戸の魅力を再編集することにより、神戸におけるデート文化を醸成させながら都市ブランディングへとつなげていく取り組みです。市民はもちろん、観光施設、公共交通機関、メディア、商業施設、商店街などが一緒になって、デートというテーマを通じた神戸での文化の醸成を目指しています。 『フォルトゥナの瞳』は、主人公たちが神戸でデートするシーンが何度も登場することから、このプロジェクトとコラボして、多数の方々にロケ地巡りと神戸デートを楽しんでいただけるよう、ご紹介することになりました。 ■神戸市での主なロケ地 ハーバーウォーク (神戸市中央区) アジュール舞子 (神戸市垂水区) 東遊園地・フラワーロード (神戸市中央区) 兵庫県立舞子公園 (神戸市垂水区) ■『フォルトゥナの瞳』 in KOBE展 開催中!
『フォルトゥナの瞳』より 子役として俳優活動をスタートさせてから、途切れることなく第一線で芝居を続ける神木隆之介。今年の活躍も目覚ましく、現在公開中のアニメ『100日間生きたワニ』では主人公・ワニの吹き替えを担当し、菅田将暉や仲野太賀と共演したドラマ「コントが始まる」では20代のリアルを好演するなど話題作に次々と出演中だ。 『フォルトゥナの瞳』に出演した神木隆之介&有村架純 (C)2019「フォルトゥナの瞳」製作委員会 あどけなさの残る顔立ちの神木だが、気が付けばもう28歳。昨今では銀行員(「集団左遷!
神木 (有村に向かって)大人っぽくなりすぎです! 繊細なキスシーンも！神木隆之介が初めて挑んだ本格ラブストーリー|芸能人・著名人のニュースサイト ホミニス. 有村 (笑) 神木 有村さんは精神年齢が僕とは圧倒的に違います。「SPEC~警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿~」では同じシーンはなかったのですが、打ち上げでお会いして「初めまして」と挨拶し合って。その作品やドラマ「11人もいる!」で共演した頃はまだ同い歳の気分だったのですが、「3月のライオン」の現場でひさしぶりに話していたら急激にお姉さんっぽい感じがして、今回はさらに"お母さん"になっていました。次会ったらおばあちゃん!? 有村 そうかな? 私はあまり神木くんの変化はわからないですね……。 神木 だって言っていましたよ。「あなたは変わらないね」って。 有村 言ってたね。神木くんはずっと少年の心を持っている人。自分の好きなことにはすごく熱を持ってしゃべるんです。 ──そうなんですね。神木さん扮する木山慎一郎は、まっすぐでピュアな青年。一方、志尊淳さんやDAIGOさんが演じた役柄は少しずるいところもあって、人間味のあるキャラクターでした。その対比が印象的でしたが、意識して演じられたのでしょうか。 神木 まったく考えていなかったです。木山は道から外れないような人間で、ずるいことが嫌いなので真面目に仕事をしている。意識したのはそのくらいですね。淳が正反対というか、ある意味人間らしいキャラクターを演じてくれたからこそ、木山が対極にいる男のように見えたんだと思います。僕は淳が表現してくれたものを受けるお芝居が多かったので、そう見えたのならさすがは淳だな!と思います。 ──有村さん演じる桐生葵は愛情豊かで少しミステリアスなところもある女性です。演じるにあたって、役に投影した女性像はありますか? 有村 葵は男性が思い描く"THE 理想の女性"だなと思ったので、なるべく明るくいることを心がけました。健気に笑いながら生きている雰囲気が出せればという気持ちでやっていましたね。 ──なるほど。お二人にとっての印象的なシーンについても聞かせてください。 神木 木山と葵が「ごはん食べよっか」「うん」と仲直りする場面ですね。セリフではあるのですが、「お腹すいたね、何か作ろっか」「うん」という自然な会話の中で、どうその場に座るのかが自分にとって難しかったです。平和なやりとりから木山と葵とがどういう時間を歩んできたのかが見えると思っていたので、すごく好きですし気を付けたところです。あと名前を呼ぶシーンは、そこに愛情を全力で注ごうと思いました。彼だったら「葵」と呼ぶ一言にどんな感情を詰め込むんだろうと考えさせられることが多くて。 有村 私はやっぱり携帯ショップで出会うシーン!
椅子に座って、右足のつま先を床に立てます。 2. 右足を外側に10回まわします。 3. 右足を内側に10回まわします。 4. 今度は左足のつま先を床に立てます。 5. 左足を外側に10回まわします。 6. 左足を内側に10回まわします。 スポンサーリンク 太ももの隙間に本を挟んでダイエット オフィスワーク中座ってるときに太股に物を挟んでキープします。 これやってみるとわかりますが、すごくきついですw 脚だけでなく、腹筋などにも効きます。スリムになります! 本が分厚いほど太ももに挟むと効果があるんですが、仕事中に電話帳などを挟むわけにもいかないですよねw なので単行本などを太股に挟むのがオススメです~! 本などを持って行けないよ!という方は、メモ帳やハンカチでもOK ポイント 背筋をまっすぐに伸ばす 1回30秒以上は落とさないようにキープする 椅子に浅く座って行う 休憩中には背伸びをして体内をリセット デスクワークをしていると、どうしても猫背になってしまいます。 猫背のまま仕事をしていると、肺や内臓が中に押し込まれるため基礎代謝が落ちるらしいです。 なので仕事の切りがいいところで1回背伸びをしましょう! 立ち仕事中にダイエット！立ったまま鍛える方法｜ウーマンエキサイト(2/5). 背伸びをすることで 基礎代謝も上がるほかに、肩こりや首の筋肉のコリも解消されるので良いことづくめです! 背伸びをするときに、腹式呼吸も意識するとさらに効果的ですよ♪ 椅子に座って脚を浮かす筋トレダイエット これは足だけでなく下腹部も鍛えられる筋トレダイエットです! オフィスワークしてるときに、これをするときつすぎて脚だけでなく体がぷるぷるします。 仕事中にやってたら「なんか震えてる?」って聞かれてドキッとした経験があります(=ω= ;) 本当に結構きついので、 まずは30秒から初めて徐々に長くしていくのをおすすめします。 椅子に座りながら足を浮かす筋トレダイエットのやり方 1. 足を両足・両膝揃えます。 2. 足を5センチほど浮かせます。 3. 30秒~2分ほどキープします。 ポイント 椅子に浅く座って行う 姿勢がまっすぐになるよう意識する 慣れてきたら足を浮かせる高さや時間を変える 事務をしつつ座りながらできるダイエットについてまとめ いかがでしたでしょうか? 読んでるときは意外と楽そうだし効果あるのかな?って思っちゃいますが、実際にやってみるとキツいです。 ちょっとした事をデスクワーク中に意識するだけで、 お腹やふくらはぎや太ももなどの脚をほっそり引き締めることができちゃいます。 仕事中だからこそできるダイエットを行って、引き締まった体を目指しましょう~!
とはいえ、気合だけで成功するわけではないのがダイエットの難しいところ。 「私が、ダイエットと家事・仕事の両立のために、もっとも役に立っていると感じている生活習慣は、朝早く起きて活動すること、つまり『朝活』です」 夜にダイエットをしようとがんばったこともありましたが、仕事から帰って、子どもにご飯を食べさせて、お風呂、寝かしつけ…と忙しくしていると、すぐに眠くなってしまったそう。 「なので、ストレッチや筋トレ、ダイエットメニューのつくりおきなどのダイエット活動はもちろん、家族用メニューのつくりおきなども、なるべく朝のうちにすませてしまうことにしました。そうすることで、ダイエットの時間がない! という悩みや、仕事が忙しくてダイエットメニューをつくれなかったというアクシデントがなくなりました」 朝活でお気に入りなのが、白湯(さゆ)を飲むこと。 「目覚めが悪くてぼんやりしている朝でも、白湯を飲んでストレッチをすると、頭がシャキッ! とします。その日、1日がとても気持ちよく過ごせるのでやめられません」 暖かくなり、外が明るくなるのも早くなる季節。いつもより少し早起きして、朝活することからダイエットを始めてみてもいいかもしれません。 ●教えてくれた人 【MONAさん】 岐阜県岐阜市在住。夫、長女、二女との4人暮らし。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーとベジフルビューティーセルフアドバイザーの資格を活かし、ダイエット・健康・美容に関する情報を日々発信しているワーキングママ。ブログ「 MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~ 」では、産後1年で15kgのダイエットに成功したワザや、その後もリバウンドなしでキープしているコツを披露。著書に『 産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット 』(KADOKAWA)がある。 このライターの記事一覧 この記事を シェア
まずは正しい姿勢を意識しましょう! 一度、自宅の壁などを利用して練習してみるのもおすすめです。 その場合はまず、壁を背にして、つま先を少し広げて、まっすぐ立ちます。 次に、頭、肩、お尻、ふくらはぎ、かかとを壁につけます。 お腹とお尻に力を入れます。腰の後ろの隙間には、手の平が入るくらいの距離をあけるようにしましょう。 一度正しい姿勢を練習してみると、腹筋などの筋肉を使っていることがよくわかりますよ。 電車で通勤中は、この正しい姿勢を意識して、腹筋に力を入れると効果的なんだとか♪ おすすめの「ながらダイエット」③毎日編:移動しながら早歩きダイエット 太ももを細くしたい場合におすすめなのが、早歩きです。 その際、(1)大股で歩く、(2)姿勢を正す、(3)腕を前後に軽く振る、の3を心がけましょう。 大股で歩くことによって、太ももに負荷がかかります。 そして腹筋に力を入れて姿勢を正し、腕を軽く振って歩くと、脂肪燃焼率が高まるそう。 これに乗じて、太ももの脂肪が落ちやすくなるんだとか♪ 早歩きを行う際は、できれば1日30分以上は、意識して歩くとより効果が上がるといわれています! 車移動などが多く、運動量不足の方は、「買い物は歩いて行く」など、少しでも歩く機会を意識すると、1日30分以上歩くことができるでしょう。 ただし、普段全く歩かない方は、急に長時間早歩きをし始めると、体に負担がかかる場合もあるんだそう。 まずは1日15分程度から始めましょうね。 慣れてきたら徐々に時間を増やし、1日30分以上歩けるように続けてみてください! おすすめの「ながらダイエット」④毎日編:会社のデスクで仕事しながらダイエット デスクワークの仕事の方は、運動量が少なくなりがちですよね。 同じ姿勢でずっと座っているために、血液循環が悪くなり、正しい姿勢を保てなくなり、太りやすい体になってしまうそうです……! 【ダイエット】仕事しながら半年でジムに通わず8kg痩せた方法 | ちょふ畑. そこで、会社でも仕事しながらできるダイエット方法をご紹介します! ぜひ実践してみてください。 まずご紹介するのが、かかと上げ体操です。 膝の角度を90度にして椅子に座り、かかとの上げ下げを行います。 これを20回程くり返すだけ♪ 血流の滞りが改善し、むくみの防止につながるといわれています。 つづいて下腹シェイプをご紹介します。 椅子に浅めに、正しい姿勢で座ります。 上半身は猫背にならないように、しっかり腰を立てて座りましょう。 次に両膝をそろえて直角に曲げ、10cmほど床から浮かせます。 ここでも猫背にならないように、腹筋にしっかりと力を入れてください。 最後に両脚を前に伸ばして、右脚と左脚を交互に上下させます。 腹筋で脚の重さを支えるようにするのがポイントです。 左右10回ぐらいを目安に行いましょう。 おすすめの「ながらダイエット」⑤休日編:ごろごろ寝ながらダイエット 出典: 寝ながらダイエットをする、というとっても嬉しい方法もあります!
座りながら運動しませんか? 「ゆるんだボディ、そろそろ何とかしないとヤバイかも!」と感じてる皆さんに、必勝法をご紹介しましょう。今回紹介するのは、「オフィスの中」で効率的にできるエクササイズ。「ダイエットはしたいけど帰りが遅くてジムに行けない」という方には必見です! <目次> オフィスでの座りながらダイエット!効率的なエクササイズ 会議中のオフィスで座りながら運動! 太もものエクササイズ オフィスのデスクでも座りながら運動! お腹のエクササイズ オフィスでコピーしながらヒップアップエクササイズ お仕事タイムを活用すれば、ダイエットも続けられる!? 長引く会議の合間やデスクワーク中、ちょっと席を外して立った時etc、オフィスの中でも案外スキマ時間はあるものです。この時間を無意識に過ごしてしまうか、はたまた気になるボディーパーツを意識しながらエクササイズするかで、あなたのボディラインは確実に変わってくるはず! 「会議中に行う美脚対策必殺技」「デスクワーク中の下腹シェイプ法」「コピー中のヒップアップ法」と3つのシーンを設定し、そこで出来るエクササイズを詳しくステップ毎に解説します。こっそり着実にダイエットを成功させる方法が満載ですので、すぐにでも実践してみましょう。 会議中のオフィスで座りながら運動! 太もものエクササイズ 頭の中はフル回転している会議中でも、机の下の脚までは気が回らないもの。緊張感ゼロで押しつぶされた太ももの太さを目の当たりにし、びっくりした経験はありませんか? この時、両方の膝を合わせるように意識するだけでも太もものシェイプには効果的です! さらに効果的にできる太ももエクササイズの方法を紹介します。 シーン1 ~会議中の美脚必殺技! 「太もも」エクササイズ~ 猫背にならないように椅子に座る 1. 椅子の背もたれから背中を離し、腰を立てて引き上げるように座る。両脚の膝には小さな握りこぶしが1つ入るぐらいの隙間を空けておく。 太ももの内側がピッタリ着くように! 2. 膝と内ももが磁石でピッタリすい付くようなイメージで引き寄せる。この状態のまま約7秒キープ。 特に太ももの内側を意識! 3. ステップ1の状態に戻す。力を抜いても背中まで丸くならないように注意する。これを5~6回繰り返し行う。 オフィスのデスクでも座りながら運動! お腹のエクササイズ 体の力が全部抜け、どっかり椅子に座りこんでしまっている人をよく見かけますが、これでは見た目も美しくないばかりか、力が抜けたお腹にどんどん贅肉がついてしまいます!
仕事中にできるダイエット方法が知りたい! 学生時代と比べ、社会人になると運動を習慣づけるということはそう簡単なことではありません。また、日頃から定期的に運動している方ならばともかく、年齢を重ねていけば体重の増加や身体のたるみ等は気になってくるものです。 15名の社会人から、仕事中に実践しているダイエット法やエクササイズについてリサーチしました。簡単にチャレンジでき、体験者が効果を実感しているものを集めましたので、「運動はしたいけど普段は忙しくてなかなか時間が取れない」「ジムに通うのはお金がかかる」とお悩みの方はぜひ取り入れてみてください。 自分の身体で気になっているのはどの部分? 自分の身体の中で特に気になる部位について調査したところ、ほとんどの方が「下半身の肉付きが気になる」と答えています。 中でも最も多かったのが お腹周りの肉 という回答です。次いで多かったのが太ももやふくらはぎといった 脚の部分 、その他気になる部分として挙げられていたのは 二の腕、背中のぜい肉 などの部位でした。 仕事中のダイエット法あれこれ 仕事中にできるダイエット法には様々なものがありますが、今回多く寄せられたのは 「内もも(太もも)にものを挟んでキープする」 という方法。足を閉じて座るだけでも効果的ですが、それだといつのまにか足が開いてしまって長続きしないという方におすすめです。 また、 「お腹をへこませる」 という方法もお腹周りの肉を引き締めるのにはとても効果的です。その他の効果的なエクササイズやダイエット法としては、貧乏ゆすりや足踏み、腰ひねり、水をたくさん飲むなどの回答が寄せられました。 15人に質問!仕事中にできるダイエット方法を教えて! 仕事中にやっているダイエット方法について、座りながらできるものから休憩中のちょっとした時間にできるものまで社会人15人から詳しく聞いてみました。 仕事中座ったままできるダイエット方法 私のむっちり太もも撃退法!
2019年3月15日 12:00 予防法としては姿勢を正す事と、トレーニングで筋肉バランスを整える方法があります。 正しい姿勢で痩せる!? 正しい立ち姿勢とヒールを履いたときの歩き方のポイントをご紹介します。正しい姿勢は全身の筋肉バランスを整える事もできるので、ぜひ覚えてくださいね! 出典:byBirth正しい立ち姿勢のポイント 壁に「後頭部」「背中上部」「踵」をつけます。腰の隙間が手のひら分あれば正しい姿勢です。また、立ったときに「耳の後ろ」「肩」「くるぶし」までが一直線になっているかどうかでも判断できます。 ヒールを履いたときの正しい歩き方のポイント 出典:byBirth1. 目線はまっすぐ 背筋を伸ばして顎の下にソフトボールが入るくらいの空間をつくります。 2. 踵とつま先をほぼ同時に着地 意識として踵とつま先がほぼ同時に着地するようにしましょう。つま先を上げて踵をカツカツさせて歩くのはNGです。3. 膝を伸ばす 日本の女性に多い歩き方です。膝を曲げたまま歩くと裏ももの筋肉が使われないため、お尻が垂れやすくなります。また、後傾姿勢になるため前ももが太くなる可能性が高くなるのです。 仕事中にこっそりダイエット 仕事中にこっそりできる筋トレをご紹介します。 …