重曹とクエン酸を使用した炭酸水 炭酸水は実は自宅でも手軽に作ることができ、重曹(炭酸水素ナトリウム)やクエン酸を使う方法があります。重曹とクエン酸を混ぜることで二酸化炭素が発生するため、水と一緒に混ぜあわせると自家製炭酸水が簡単にできます。クエン酸はレモン汁でも代用可能なので、家庭で自身の好みにあわせて微炭酸の炭酸水を作りやすいです。ただし、クエン酸の取りすぎは歯を溶かす原因にもつながるため気をつけましょう。 2-2. 重曹うがいでおこなうオーラルケア 重曹にはお口のなかの酸性度を中和して悪玉菌の繁殖を防ぐ作用があります。そのため、食用の重曹を使ってうがいをすることで、歯周病や口臭の予防をはじめ、歯の再活性化を促して初期の虫歯の進行を防ぐ作用についても期待できます。重曹を用いたうがい方法では、水道水500mlに小さじ1杯程度の重曹を入れて、歯垢を落としやすくするために歯磨き前に数分間お口に含みゆすぎます。歯磨きの後も、同様の手順で重曹を水道水に混ぜたものをお口に含んでゆすぐことを日課にして虫歯予防に努めましょう。 ただし、重曹水は弱アルカリ性のため、歯茎が痛む可能性があり注意が必要です。また、塩分が多い傾向もあるため、高血圧など塩分制限のある方は誤って飲み込まないようにしたほうが良いでしょう。 2-3. 白くなると噂の重曹歯磨きは危ない! 重曹を使ったオーラルケアとして、歯磨きを取り入れている方もいます。重曹はお掃除や洗濯でも使用されることがあり、歯の黄ばみやヤニなどが取れて歯が白くなりやすいです。ただし、研磨剤作用が強力なため、歯のエナメル質を傷つけて知覚過敏を引き起こす恐れがあります。また、歯が傷ついて表面に凹凸ができることで、逆に汚れが付着しやすくなる場合もあります。そのため、重曹うがいと比較して、重曹を用いた歯磨きは歯を傷つけたり、口内環境に悪影響を与えたりする危険性も高いと言えるでしょう。 3. 炭酸水を飲むうえでの注意点 3-1. 炭酸水 歯 白くなる. フレーバー付きの炭酸水は避ける 炭酸水は糖分を含まない無糖のものを常飲する分には心配は少ないですが、フレーバーの付いたものは酸性度が強いためできるだけ避けたほうが無難です。毎日飲んでいるという方は、無糖の炭酸水に切り替えたり適度な量に抑えたりして自身で意識して調整しましょう。 3-2. だらだらと炭酸水を飲み続けない 炭酸水を飲むときは、少しずつだらだらと飲むよりも1度に飲み切ることがおすすめです。長い時間お口のなかが酸性になるのを避けることで、歯の健康に関するリスクを抑えやすいです。 3-3.
正解は、 (1)基本的に問題はない です。 近年、糖分を含まない「無糖炭酸水」の市場が伸びています。アルコールの割り材として、ハイボールブームを背景に販売数が増加したといわれていますが、現在では炭酸水を直接飲用する習慣が広まり、フレーバー入りの炭酸水など、その種類は増える一方です。 炭酸水を好み、水道水やミネラルウォーターの代わりに水分補給に利用している人もいますが、気になるのは健康に対する影響です。医学博士の大西睦子さんが、最新の論文を基に考察した結果をご紹介しましょう。 炭酸水は骨を弱くする? まず、炭酸水を水と同じように水分補給に使ってもいいかという点。「炭酸水は、炭酸ガスを含む水で、通常の水と同じように体内に吸収されます。胃の中でガスの気泡が拡大するので、通常の水を飲んだときより満腹感を強く感じ、食べ過ぎ予防にもなります。ただし、運動する場合は、多くの水分補給が必要になるので、炭酸水より普通の水を飲んだほうがいいでしょう」と大西さん。 次に、骨への影響です。「コーラが骨密度を減らす」という説から、炭酸水も骨に悪影響を与えるのではないか、と考える人もいますが、実際には炭酸ガスを溶かした飲料を飲むことと、骨密度の変化には関係がないことが分かっています。 2006年に報告された、米国のフラミンガム研究という疫学調査では、高齢の女性において、定期的にコーラを飲むと骨密度が少し減少しましたが、コーラ以外の炭酸飲料を飲んでも骨密度に影響はありませんでした。 胃への刺激は? 塩分は? このほかの炭酸水と健康に関する疑問点として、「胃を刺激するのではないか」「塩分が多いのではないか」「歯のエナメル質を溶かすのではないか」といったものがあります。 胃への刺激に関しては、炭酸水を飲むと気泡が胃で拡大するため、「胃酸が逆流する人、過敏性腸症候群のある人、胃潰瘍のある人には、炭酸水は適しません」(大西さん) 塩分(ナトリウム)は、ほとんどの炭酸水に含まれていないか、含まれているとしても微量です。例えば、「ペリエ」100mLには、ナトリウムが1. 炭酸水のデメリットを知りたい!歯に与える影響についてご紹介 | 歯のアンテナ. 18mg含まれています。ナトリウム量(mg)×2. 54=食塩相当量(mg)なので、ペリエを500mL飲むと、食塩を15mgほど摂取することになります。ちなみに、厚生労働省が推奨する、1日当たりの塩分摂取の目標量は男性8g(8000mg)未満、女性7g(7000mg)未満です。 最後に、エナメル質について。「炭酸水の多くは酸性のため、カルシウムを溶かすことが懸念されています。英国の研究者の報告によると、水よりは酸性度がわずかに高いものの、炭酸水で歯のエナメル質が溶ける可能性は非常に低く、糖入りの清涼飲料水に比べると、100分の1以下です」と大西さんは話します。 以上から、「炭酸水による体への影響はほとんどなく、基本的には水の代用としても活用できます」と大西さん。ただし、糖分や風味が加わった炭酸水は、清涼飲料水と同じでカロリーに要注意です。 (日経Gooday編集部) [日経Gooday 2017年3月20日付記事を再構成] 医療・健康に関する確かな情報をお届けする有料会員制WEBマガジン!
ご飯誘って会ってみた方が早い気がします。 トピ内ID: 6233172559 30代既婚男 2009年9月13日 08:31 1も2も多分 「とりあえず聞いとこ」 「義理」 「その場の雰囲気」 でしょう。 ただしトピ主さんのことは「嫌いなタイプ」ではありません。 「めちゃくちゃ好みのタイプ」って訳でもなさそうですが。 女性からアタックしたらダメな法律なんてありませんので > また、こちらから時々メールを送ったりするのはNGだと思いますか? NGだとは思いません。 ひょっとしたらそこから何らかの発展があるかもしれません。 ただトピ主さんが 「告白は男性がするもの」 「お誘いは男性がするもの」 という考えをお持ちでしたらやめた方が無難です。 トピ内ID: 7132393488 ♨ スマイル40 2009年9月13日 08:39 私も最近似たような目に遭いましたよ。 職場の元同僚と偶然会い、話してるうち、お互いバツイチなのが判明。 「今度ランチかカラオケでも・・・」と誘うと、即答できない様子。 「じゃあ後で電話するから携帯の番号教えて」と言うと、すぐ教えてくれました。 これって「OK」って意味ですよね?? しばらくして、電話してみたら「今は新しい仕事で忙しい」とか 「私を当てにしないで・・」って、やんわり断れました。 「だったら最初から電話番号なんて教えるな! 女性から連絡先を聞かれたら？男性の本音 | 男性に連絡先を聞かれた！男性の心理は？教えたくない場合の対処法も | オトメスゴレン. !」(怒) ずいぶん憤慨しました。。 今は、電話番号もメールアドレスもそんな深い意味があって教える ものじゃなくなっているかもしれませんね。 単なる「名刺交換」程度のノリかもしれないです。 で、「こちらから時々メールを送ったりするのはNGだと思いますか?」 ですかが、全然かまわないと思いますよ。 男性ならだれでも積極的な訳じゃないです。 女性からの誘いを待つ男も多いですから、ここは貴女が勝負してみても いいかと思いますけどね。 トピ内ID: 6077028783 おにぎり 2009年9月13日 09:24 私は30過ぎまで独身でしたが合コンや女性と一緒のイベント事では完全にNGの女性以外はやや微妙クラスでもアドレス聞けるだけ聞いてたよ。 勿論その後一度もメールしない方も沢山いたな。やっぱり優先順位が自然と生まれるよね、可愛さや合コンでの盛りあがり具合、可能性など条件は色々。 でも週末家にいるなら付き合うとかの気持ちがなくても話題の映画やエリアに誰かと遊びに行きたいじゃない。 結局始めはあまり好きではなかった方と結婚する事になり今は毎日幸せです。 自分からメールして押しまくるのも勿論あり。 駄目もとで押し切っちゃえ!
トピ内ID: 8588474232 ☂ りんか 2009年9月13日 10:09 私の主人は、私と交際中に何度か人数合わせの為に、コンパに駆り出された事がありました。 コンパの帰り際、少し話をした女性に連絡先(携帯の番号とアドレス)を聞いていたそうです。でも、一度も連絡をした事はありません。 当たり前ですよね。私(付き合っている彼女)がいるので。 なら、なぜ、連絡もしないのに連絡先を聞くの? 「連絡先を聞くのは面倒だけど。連絡先を聞かないと失礼かな?と思って。聞きたくないけど聞いてる。」 だそうです。その場のノリってのが多いのかも トピ内ID: 5564049830 草食系男子・・・ 2009年9月13日 10:19 女性経験が少なく、アプローチの仕方が判らないのでは? 同じ職場で働いている人から連絡先を聞かれたら教えますか？ - 一応... - Yahoo!知恵袋. 特に2番の人は、トピ主さんとのつりあいを考えると 恐らく30代独身の方ですよね。 で、遊びまくりな人を「良さそう」と紹介するのはリスキーなので、 あまり浮いた話などは無い人なのでは? (=女性経験の少ない人では?) トピ主さんが相手のことを気に入ったなら、 積極的にコンタクトを取っていく方が良い展開があるような気がします。 そんな男は嫌だと思えば、そのまま放って置けば良いかと。 トピ内ID: 8072605764 通りすがり 2009年9月13日 10:27 相手を立てるためです。 私もそういうの在るとは知らなかったのですが、女性とよく遊びに行く友人が「とりあえず連絡先聞かないとだめだよ」と言ってました。 連絡先も聞かずに帰してしまうと、相手の女性に大変失礼になるそうです。あなたの言うとおり「私に興味を持ってくれた」と思ってもらうためです。 ので、興味がなくても嫌でもとりあえず連絡先は聞くようにとのこと。まあ社交辞令ですね。 私は逆に「軽率に連絡先を聞くなんて失礼」だと思ってたので、まったく逆だったんだなと反省しています。 相手が気になるならメールを送るのはありだと思います。 が、本当に気になるなら向こうから連絡がくるので、脈はないでしょうね・・・。 トピ内ID: 6308104576 哀 2009年9月13日 11:06 とりあえず何かの時のためにキープしておきたいか、女性のメルアドをたくさん登録することに喜びを感じるタイプではないでしょうか? 辛口で申し訳ありませんが、トピ主さんは彼らの許容範囲内ですが、積極的にアプローチしたい相手ではないのだと思います。 もちろん、トピ主さんからコンタクトを取るのはOKだと思いますよ。 トピ内ID: 8953358012 ろんろ 2009年9月13日 11:10 はじめまして、ろんろです。 メールアドレスを聞かれたのにメールが来ないと言う事ですが、もっと気楽に考えても良いんじゃないですか?
そこまで親密になれてないあなたも、少しでも脈ありサインかな? と感じる事があったなら、今後の発展に期待大です! 気まずくならないように、彼も少し構えている場合も多いので、空気を読みながら女性から積極的になることも大切です! あなたの職場恋愛がうまくいきます様に!! 好きになる瞬間<職場>仕事仲間に恋に落ちるタイミング6つ!
もしそれでもしつこく聞かれた場合は 職場なので角を立てないよう とりあえず教えておくことをおすすめします 。 lineが使いやすいからという理由で 聞きたがっている場合もあります。 会社内で気持ちよく働くためには 円滑な人間関係を築くことも必要 です。 line交換後に本当に 仕事の内容しかメッセージしてこない ケースも十分に考えられます。 仕事内容しか送ってこないのであれば あなたも一社会人として 対応する必要があると思います。 対処する必要があるのは 仕事内容ではないメッセージを 送ってくる場合です。 あなたが相手と個人的に 仲良くなるつもりがないのであれば 無理に返信する必要はありません 。 その他にはこんな方法もあります。 その人に対し少し気持ち悪いなと 感じるところがあるのなら パソコンの捨てアドを教えておきましょう 。 今スマホの調子が悪いんで 用事があるときはコチラに よろしくお願いいたしますと 伝えておけば良いでしょう。 line交換してしまった場合については 「 職場のストレスの塊!?lineグループへ強制参加後の対処法は!? 」 「 職場でline交換した上司がうざい…仕事以外はやめて!対策は!? 上司にlineを聞かれた時の上手な断り方!職場で好印象間違いなし! | 多事彩々. 」 の記事でも対策等を詳しく書いてます。 さいごに いかがでしたか? 職場の人にlineを聞かれて 教えたくないない場合は 当たり障りのない断り方をして なるべく角が立たないようにしましょう。 「lineは遊びで使用しているので 大切な連絡はパソコンにお願いします! スマホよりパソコン見てる方が長いんで」 などと伝えると好感度も高いと思います。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ーーーーー 前回、職場でline交換を求められた時の 断り方を紹介する記事を書きました。 反響が良かったことに ビックリしていますΣ(゚Д゚) それだけ職場でlineを聞かれた時に なんとか逃れたいと思っている人が 多い証拠だと思います。 今回はもう少し実例をあげながら 掘り下げてみようと思います。 SNSで突然職場の人から友達申請が来たら 皆さんどのように対応しているのでしょうか!?
トピ内ID: 1532832196 2009年9月13日 05:56 お礼のメール・返信はあったんですね。失礼しました。 ともあれ、取引先の男性のことを気に入っているんだし アドレスも知っているので次に誘うなどに使ってみては? 活用しないともったいないなと思います。 TYO 2009年9月13日 06:00 (悪い意味でなく)忘れちゃってるとか、単に忙しいとか、ちょいと遠慮してるとか、はたまたどーやって口説こうかとじっくり策を巡らしているとか(笑)。 > 自分から連絡先を聞いても積極的にコンタクトをとってこない、 > このような男性の心理が理解できないのです。。 少なくとも私(別に遊び人じゃないです)の場合は「自分から連絡先を訊く」と「積極的にコンタクトする」はイコールじゃありません。たまたまアドレスブック見てて気が向いたら声かけてみようかな、くらいな軽いノリも含みますが、面倒臭い、ってのはないかなあ。。。 気になるなら連絡してみればいいんじゃないでしょうか?「また行こう」って。例えば相手が奥手で主さんと同じように考えてたら連絡は(気になってても)しないでしょ? トピ内ID: 7464197960 理系です 2009年9月13日 07:30 脈はないと思います。 メールするのに大した労力がいるわけでもなく、素敵と思った女性にはどんなに忙しくてもメールします。 あなたからメールしても、都合のいいキープ女扱いしか受けないでしょうからやめておいたほうが良いと思います。 トピ内ID: 4279308681 グリーンマーチ 2009年9月13日 08:04 その男性たちの心理はちょっと説明できないんですが… 他に好きな女性がいる 仕事で忙しい まめにメールする性質ではない とか、予想しました。 タマさんは、メールアドレスを聞いた人が あとで自分にメールをくれることを 期待しすぎかなとも思います。 (聞いてきた人が女性でも、同様のケースはありませんか?) 連絡待ちしているだけではなくて、 気になる人なら、自分から連絡したらいいと思います。 私も、自分からがんばってメールして、 恋愛成功した!ということがありましたから。 トピ内ID: 6019832755 🙂 パピコ 2009年9月13日 08:05 がっついてると思われたくないから、とりあえずメールしない。とか。。 トピ主さん的に気になっているんですよね?