5月1日から始めたダイエット。内科医の助言の元、ほぼカロリーコントロールだけのものでしたが、20日まで順調に6キロ落ちて行きました。ところが20日からピタリと体重が変わらなくなってしまったのです。色々と調べた末、桑の葉ダイエットを26日に注文しました。飲み初めてすぐ効果がでない事と、私のような肥満が6錠で良いのか疑問がわき、フリーダイアルで相談しました。親切丁寧に対応して頂き、私には9~12錠必要とわかり飲み方を見直しました。12日間変わらなかった体重が2日で1キロ落ちました(^-^)v体重が落ち始めたのです!! 絶対リピします!!
冬休み中に食べすぎて、ゆるんだ体型が気になってきている人も多いのでは。運動をしようと思っても、今の時期は寒くてなかなか続けるのが難しいですよね。 そこで今回は、飲んでダイエット効果が期待できる「桑の葉茶」の魅力についてご紹介します。これなら飲むだけなので、簡単に続けられますよ! 桑の葉茶ってどんなもの? 桑の葉茶は、ハーブの世界では 「マルベリー(リーフ)」 、漢方の世界では 「桑白皮(ソウハクヒ)」 として、世界各国で使用されています。 スーパーフードとしても、ドライマルベリーの実が食されています。 実はこの桑の葉茶に含まれる成分が、いま注目を集めているのです。 どんな効果があるの? 今回は桑の葉に限定してご紹介します。 日本の歴史の中では、さかのぼること鎌倉時代。当時、糖尿病のとこを飲水病と呼んでいました。 この飲水病の治療にも、「桑の葉」が使用されていたという文献(喫茶養生記)が残っているほど、 古くから使用されていたハーブなのです。 桑の葉には、「デオキシノジリマイシン」という成分が含まれています。 通常、炭水化物や芋類などの糖質が含まれているものを食べると、 「α-グルコシターゼ」 という酵素が働いて「ブドウ糖」へと分解され、その後、吸収されるようになっています。 この「α-グルコシターゼ」の働きを抑えてくれるのが、桑の葉に含まれる「デオキシノジリマイシン」で、 食事をした時の血糖の急上昇を抑え、糖の吸収を穏やかにしてくれる効果があります。 飲むだけだからカンタン! 桑の葉ダイエットの効果が60件の本音口コミから判明！ - ダイエットカフェ. 桑の葉茶を使用したダイエット方法は、いたってシンプル。1日2~3回、食事を摂る前に桑の葉茶を飲むだけです。 一気に飲み干すというよりも、食前から飲み始めて、食中も時間をかけて飲むという方法がおすすめ。 甘いものが好きな方やお酒が好きな方は、これらを摂取する前に飲んでみてください。 また、 桑の葉茶は体を冷やすともいわれている ので、ジンジャーを同量ブレンドするとGood。 胃が弱い方はジンジャーを少なめにして、様子をみてください。 ハーブは薬ではないので、続けないことには効果を期待できないので、最低でも 1週間以上は続けてください 。 先ほどもお伝えしましたが、桑の葉茶はお薬ではありません。何よりも続けることが大切です! 食べたものを脂肪にしないためにも、ぜひ試してみてはいかがでしょうか? ※糖尿病の治療薬を使用している方の飲用は避けてください。 ライタープロフィール Kupono Beauty代表、クポノライフデザイナー・星有子 10年以上アパレル勤務後、2014年に独立。在勤中にスクールに通い基礎医学やホリスティック医学を学ぶ。美容&ファッションライターや化粧品&サプリメントの商品開発&経営のコンサルタント業を行う。 【保有資格】 日本メディカルハーブ協会認定 ハーバルセラピスト/日本メディカルハーブ協会認定 メディカルハーブコーディネーター/日本メディカルハーブ協会認定 ホリスティックハーバルプラクティショナー修了/日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー/日本アロマ環境協会認定 アロマハンドセラピスト/日本アロマ環境協会認定 アロマブレンドデザイナー
転職実用事典「キャリペディア」
転職活動中の電話の掛け方・折り返し方・例文 これさえ覚えれば大丈夫! 掲載日: 2017/3/3
更新日: 2017/8/22
採用を行う企業の多くは、応募者から提出された応募書類など、限られた判断材料で選考を進めています。そのため応募者の電話対応から受ける印象は、選考に大きな影響を与えている可能性があります。
そこでなるべく好印象を与えるためにも、正しい電話のマナーを覚えておきましょう。
「新卒の就職活動の時に覚えた」「今も仕事で電話しているから大丈夫」など安心せず、ビジネスマナーの基本だからこそ、しっかり確認しておきましょう!
電話は正しく受けよう! 相手から電話を受けた際の正しい受け方の要点をご説明します。 ・ もしもし不要 ビジネスシーンでは「もしもし」は必要ありません。「はい、○○です」と明るい声で電話に出ましょう。 ・ まずは挨拶 相手が名乗ったら「こんにちは」「お世話になっております」など、まずは挨拶を返しましょう。 ・いつでもメモ 会話の内容を記録できるように、すぐに手帳(メモ)を取り出せるようにしておくことが大切です。 ・ 静かな場所で話す 騒がしい場所や車中の場合、留守番応答機能を利用したり、いったん電話出た上で「○分後にかけ直します」と伝えましょう。 ・ 必ず復唱する 電話内容で重要事項(面接の場所や時間など)の説明があった場合は、間違えることのないように必ず復唱しましょう。 就活電話マナーFAQ(よくある質問)編 1. 電話をかける時間帯 【Q】企業に電話をかける時間帯について「朝が良い」とか「夜が良い」とか、そういった決まりはあるのでしょうか? 【A】企業の営業時間内(お昼休みを除く)であれば基本的にいつでも大丈夫です。気を配るのであれば、朝一(始業時間から1時間以内)と昼(ランチの時間帯の前後1時間)、帰り際(終業時間の1時間前以降)を避けると良いでしょう。就業時間が9時~18時(12~13時は昼休み)という企業を想定すると10時~11時、14時~17時の時間帯が良いです。 2. 電話に出るスピード 【Q】電話に着信があってから3コール以内に出るべきという話は本当でしょうか? 【A】ビジネスシーンでは「3コール以内に出る」のは常識ですが、就活シーンは状況がいろいろと違うので3コール以内に出なくても大丈夫です。 ※ビジネスシーンで電話に3コール以内に出ることができるのは、固定電話がデスク近くに常設されており、社員は仕事モードで集中しているからこそなせる技です。この特殊要因を無視して、就活シーンにも3コール以内ルールを適用するのはアンフェアです。 3. 電話の相手が名乗らない場合 【Q】知らない番号から電話がかかってきた時に、相手が名乗らない場合はどうすればいいのでしょうか? 【A】相手が誰なのかが分からない場合は「失礼ですが、お名前をお伺いしてもよろしいでしょうか」と伝えるのが基本ですが、話(電話の要件)を聞く中で、相手が誰なのかが分かることもあります。 ですので、まずは少し話を聞いてみる。その上で、相手が誰なのかが分からないのであれば名前確認をするのもよいでしょう。 4.