今回は鳥取県は米子に燗酒の勉強?? ?に行ってまいりました。 そのイベント名も日本酒銀座燗楽街、ちょっと大人な雰囲気のネーミング。 山陰地方は燗酒のメッカです。そこには 上原浩氏 が大きく絡んでいるのですが… 前回は純米魂というイベントでしたが 前年度2015の純米魂では米子コンベンションセンター2階の大広間で用意されたテーブルに番号が振られてあり、 その自分の番号に着席して鳥取・島根県の数軒の飲食店さんが手塩にかけたお料理が箱詰めにした弁当形式を楽しみながら、鳥取・島根県の酒蔵さんブースに行って燗酒も楽しみ、 そのブースに酒蔵さんとタッグを組んだ飲食店さんが作ったサービスの一品もいただけるという参加者には非常にお得すぎる!! !イベントでしたが… 今回は純米魂を継承した新しい形 前回とはうって変わり、各ブースが鳥取・島根県の飲食店さんがメイン!! 日本の４番・鈴木誠也、４試合計１８打席で１安打「勝てているので、気持ち的にはすごい楽」（サンケイスポーツ）東京五輪第１３日・野球 準決勝、日本５−２…｜ｄメニューニュース（NTTドコモ）. !そこに各蔵元が燗酒のサーブをしてくれるとういう企画です。ウェイトを少し飲食店さんよりにした形ですね。 イベント内の雰囲気は本当に歓楽街を彷彿させる。照明も薄暗く、店舗の照明もそうだな、夜店のような感じでワクワク感が沸き起こってくるそんなイベントです。 飲食店が潤い、鳥取・島根の酒を楽しんでもらい、こんな酒蔵さんがあるんだということを知ってもらうためのイベントで、前回2015年のイベントでは酒蔵さんを知ってもらう趣旨が強かった!!! 今回はキャッシュオンで食事と酒を楽しむという部分では飲食店さんありきで酒蔵さんがある、酒蔵さんありきで飲食店さんがある、という飲食店さんにとってプラスになり、次回からも参加したいと思わせるような仕掛けになっています。 確かに参加する飲食店さんにうまみがなければ何のために仕事をするのかわからなくなってしまいます、今回の企画は酒蔵さんと飲食店さんがwin-winの関係になるように考えられているので、そこが大きく変わったこと。参加者から見た印象です。 お酒は飲食店さんがチョイスします、もちろん島根・鳥取の酒だけでなく、埼玉の酒、徳島のお酒もありました、そこは飲食店さんが自分のお店で島根・鳥取以外の酒も扱っているのは当然といえば当然。こんなところにも今回は飲食店さんに目を向けてられたイベントであることが伺えます。 お料理もお酒も300円から600円くらいという価格設定は参加者にとってお財布の紐を緩める効果は絶大でしたね。僕も緩みましたから!!!
SHY BOYプロデュース『 ラン・フォー・ユア・ワイフ 』の大阪延期公演の開催が決定した。本作は、上質な翻訳劇を日本に紹介することを目的に2018年から1年に1本のペースで作品を発表しているユニット「SHY BOY プロデュース」による第3弾公演で、今年4月に東京・名古屋でされたが、大阪公演は緊急事態宣言の発令を受けて中止されていた。 主演の 今江大地 (関西ジャニーズ Jr. )、共演の 河下楽 (関西ジャニーズ Jr. )にとって、大阪は大切な地元。主催者側は「ぜひ大阪で実現して欲しい」という声に背中を押され、なんとか開催を実現すべく、中止の発表直後より延期公演の開催を模索。その結果、一部キャストはスケジュールの都合で叶わなかったが、新たなキャストを迎えることで実現が可能となった。 関連記事 SHY BOYプロデュース『ラン・フォー・ユア・ワイフ』が、2021年4月7日(水)に有楽町・オルタナティブシアターにて開幕した。初日前にはゲネプロとフォトセッションが行われ、主演・今江大地(関西ジャニーズJr. )を筆頭に、河下楽(関西ジャ[…] 大阪公演決定を受け、今江は「率直にめっちゃ嬉しいです。東京と名古屋で公演が出来たことは良い経験でしたが、個人的な悔しさが残ったので、自分の地元である関西で公演ができることはとても幸せです。また、共演者の方々にお会いできることも嬉しいです。とても笑える作品なので、観劇に来られた方が笑顔になってもらえるようにがんばります。楽しみにしていてください」と喜びをあらわに。 河下も「延期公演が実現させてもらえるということに本当に感謝じゃ表せないぐらい幸せです!またお客様に笑っていただけるような面白い舞台に、自分がもう一度スタンリー・ガードナーとして立たせていただけるのだと考えると、楽しみすぎて、どれぐらい楽しみかというと夢に見るぐらいの楽しみです!! 延期公演を観劇しに来て頂いたお客様にたくさん笑ってもらえるように、自分も楽しみつつがんばりますので是非観に来てほしいです!!
お燗番がいる、東京駅『酒亭 神田新八』 さて、日本酒の飲用温度のことを少し勉強したところで、実際においしい日本酒を飲みに行ってみよう!
栄養士に聞く! 「外出自粛中にヘルシーな食生活を送る方法」
[ ライフハッカー[日本版] ] image via shutterstock
内臓脂肪を減らす方法は? 内臓脂肪の増加は、 糖尿病、血栓症、動脈硬化・高血圧症 の促進につながります。 内臓脂肪が多く作る悪玉物質の1つは、腫瘍壊死因子(TNF-α:Tumor Necrosis Factor-α)という物質です。名前の通り、悪性細胞を攻撃します。ただ、攻撃の中に、兵糧攻め的な作用があり、細胞が血糖を取り込むために必要なインスリンの効果を低下させるのです。このため、体全体のインスリンの効果が悪くなり、糖尿病の原因となります。また、腫瘍壊死因子には、別のインスリンの作用を低下させる物質の産生も確認できています。 血栓を作りやすくするPAI-1(plasminogen activator inhibitor-1)の産生も活発です。全身に作用すれば、脳梗塞などの血栓症を起こしやすくする原因となります。 その他、血管の平滑筋の増殖を引き起こす物質を産生することで、動脈硬化を促進したり、血圧の上昇を来す物質の産生が高血圧症の原因になったりと、生活習慣病に大きく関わっているのです。 上記の物質は皮下脂肪もある程度産生していますが、代謝の活発な内臓脂肪の方がより産生が多くなっています。 内臓脂肪を減らすには、総「有酸素運動」時間が大事! 内臓脂肪は預金に例えると、普通預金です。定期預金に例えられる皮下脂肪より引き出しやすい、つまり減らす事はそれほど困難ではありません。 内臓脂肪は腹部にあるから、腹筋運動と考える方がいるかもしれません。しかし、腹筋運動は腹筋を強くしますが、直接、内臓脂肪を減らす効果はありません。 ■では、内臓脂肪を減らすために有効なのは何? 落としづらい皮下脂肪を6か月で攻略！ 知っておくべき基本戦略 | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 脂肪を燃焼させる「有酸素運動」が、内臓脂肪を減らします。有酸素運動を行なった場合、筋肉は蓄えたグリコーゲンを使い、次に血中の脂質(遊離脂肪酸)、肝臓や脂肪細胞が放出する遊離脂肪酸を使います。この時に皮下脂肪よりも、代謝が盛んな内臓脂肪の方が多くの遊離脂肪酸を放出すします。内臓脂肪は代謝が活発、という事は溜まり易く、減り易い性質を持っているということなのです。 よく有酸素運動は、運動の持続時間が20~30分以上ないと脂肪の燃焼が起きないとされています。この解釈は、20~30分以上の持続時間があれば確実という意味です。これより短い持続時間では脂肪燃焼が起きないというわけではありません。詳しくは「 有酸素運動のホンネ…連続20分じゃなくても問題ナシ 」をご覧ください。 一番大切なのは、「総有酸素運動時間」です。30分を1回よりも、10分を5回の方が総運動時間は長くなります。1回に20分以上と考えると億劫ですが、分割してもよいと考えると有酸素運動を行う時の精神的な負担が軽くなります。 内臓脂肪を減らすために、誰でもできる有酸素運動、"歩くこと"を、おすすめします。「 どうせやるなら!効果が高まるウオーキングフォーム 」「 有酸素運動のホンネ…連続20分じゃなくても問題ナシ 」などを参考に、内臓脂肪を減らす生活をさっそく始めてみましょう。
椅子に浅めに座り、手で椅子の両端を持ちながら足を浮かせる。 息を吐きながら背中を少し丸めて膝をグッと胸に近づける。 1秒キープして戻す。 太ももではなく膝を上げることを意識すること。床で行う場合は、両手は後ろにつきましょう。 ツイストクランチ 一般的な腹筋運動に"ひねり"をプラスしたトレーニング。ひねりが加わったことで、キレイなくびれも期待できます。 仰向けに寝転がって頭の後ろで両手を組み、両膝を曲げて持ち上げる。 右肘と左膝、左肘と右膝を交互につけるように上半身をひねる動作を繰り返す。 体の中心、おへその周りがぶれないように注意。脇腹に効いているか意識しながら、上半身がしっかりツイストするように大きく動きましょう。 週3日くらいでOK!