血管を綺麗にする食べ物・飲み物7選!ドロドロ血液をサラサラにして健康寿命を延ばす最高の食品【健康雑学】 - YouTube
食べ物には血液をサラサラにするものと、ドロドロにするものがあります。 血液をきれいにするならまずはその2つを知って食生活を改善していかなければなりません。 そこで今回は 血液をサラサラにする7つの食べ物と、ドロドロにする3つの食べ物 について紹介していきたいと思います! 血液をさらさらにする 食品. 血液をサラサラにする7つの食べ物 サラサラにする食べ物 ① 魚 青魚にはDHAやEPAという良質な脂肪酸が含まれていて、これらの脂肪酸は赤血球や血小板に働きかけて血液をサラサラにしてくれます。 特にEPAは血小板が固まるのを防いでくれますし、血液の通りがよくなるように変形対という働きを高めてくれるんですよ♪ サラサラにする食べ物 ② 海藻類 わかめや昆布に含まれているヨードという栄養素は新陳代謝を促す働きがあり、海藻のぬめりの元になっているアルギン酸は血糖値の上昇を抑えて、コレステロールを下げるのにも効果的◎ また、アルギン酸は水溶性の食物繊維なので、おなかの中で膨らみコレステロールを包んで便と一緒に排泄してくれることからダイエット効果も期待できるでしょう。 サラサラにする食べ物 ③ 納豆 納豆には納豆にしか含まれていないナットウキナーゼという酵素が含まれています。 この酵素には血栓を溶かす働きがあるので、血液をサラサラな状態へと導いてくれるんです! また、大豆に含まれているイソフラボンには動脈硬化を抑えて血液を下げる働きがありますし、イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをしてくれるので、ホルモンバランスを整えるためにも特に女性にはおすすめの栄養素なんです♪ サラサラにする食べ物 ④ きのこ類 きのこ類にはβグルカンという多糖体が含まれていて、免疫機能を活発にしたり血糖値やコレステロール値を下げる働きがあります。 特にしいたけに含まれているエリタデニンという成分は、血液中に含まれている過剰なコレステロールを排出してくれる効果もあるのでおすすめ! お鍋やスープに入れて煮汁ごと飲むと栄養素を逃すことなく摂取することができるでしょう♪ サラサラにする食べ物 ⑤ お酢 お酢に含まれているクエン酸には血液中の老廃物を排泄する働きがあり、赤血球の膜をしなやかにしてくれるので血液もサラサラに♪ 特に黒酢はお酢の中でも血液をサラサラにする効果が高いと言われています!
また、血液をサラサラにする薬の中には、食べ合わせが悪いものもあるので注意が必要です。 一般的には、ワーファリンという血栓治療薬が安価であり、血液が固まるのを抑える薬として、良く服用されています。 ところが、コントロールが難しく、本来の効果を薄めてしまうので、食べ合わせしてはいけない食べ物が多く存在しています。 一緒に食べてはいけない食べ物は、納豆、クロレラ食品、青汁、ビタミンKを含むサプリやモロヘイヤ、アロエなどです。 ビタミンKについては、ほうれん草、小松菜などの緑黄野菜やわかめ、ヒジキなどの海藻類にも含まれていますが、必要以上に食べなければ問題はないので安心してください。 ワーファリン以外の薬は、特に食べ合わせはありませんが、やや高価な薬となっていますので、食べものに注意して、ワーファリンを服用することが多いですね。 ■ グレープフルーツと薬の飲み合わせ、副作用は?時間は?禁忌薬一覧 ■ 納豆を食べ過ぎると太る?体臭は?痛風や脱毛に!妊婦や赤ちゃんは? ■ 長生き味噌汁とは?作り方!レシピは?ダイエット効果は?
と妻が怒りを浸透させる気持ちも、もっともです。 社会に出ていなくても、 専業主婦は頭をフル回転させて忙しい毎日 を過ごしています。 家計をやりくりする 栄養バランスの良いご飯を作る 子供たちの健康管理に注意を払っている 特に子供がいると、 何が起きるかわからず思い通りにならない日常生活ではないでしょうか?
自分で一人前に働いた方がラクじゃないですか? トピ内ID: 3678061748 😠 おによめ 2018年8月12日 11:01 専業主婦のくせに!に対抗するなら、父親のくせに!かな。 父親のくせに子供の世話をしない、土日子供と遊ばない、園や小学校の保護者会に出ない、運動会のボランティアをしない、PTA役員にならない…なぜ? そして「専業主婦」って、パートしませんけど~。妻を働かせて何言ってんの? お金を出せば子供が勝手に大きくなると思っているのでしょうか。 100万の時計より、ゴルフより。 「父親の思い出」を作る方が先なのではないか。専業主婦の癖にというなら、父親のくせに…ですね。 将来「親父は1人で高いものを身につけて、土日は遊び歩いて、母親は着た切り雀で可哀想だった」みたいな思い出で良いのか。それともお子さんも「専業主婦のくせに!」と洗脳されるのか。 「今時の子育て」に、ご主人の考えはそぐわないです。 トピ内ID: 6682268885 😨 ミルク 2018年8月12日 11:28 私は今完全な専業主婦ですけど、主人は自分の物より私の物を優先して買ってくれます。 洋服も化粧品も、勿論友達とのランチや飲み会のお金も快く出し、車で送迎してくれます。 もしかして、ご主人は専業主婦(パート)になるのを了承してなくて勝手に正社員を辞めたとか、思い当たる原因はないですか? 「専業主婦のくせに」っていう旦那をどう思いますか？子供１歳９ヵ月がいます旦... - Yahoo!知恵袋. 家は主人が私が働く事を強くは望んでないので問題ないですが… トピ内ID: 1083864753 カール 2018年8月12日 11:38 >パートで4~5万収入はある のなら、専業主婦では無いのでは? 専業主婦って、 働いていない奥さんのことでしょう。 トピ内ID: 3087346291 わかめ 2018年8月12日 11:51 兼業主婦でしょう。 トピ内ID: 0507686294 ぴあこ 2018年8月12日 11:54 >私よりも、はるかに使ってますが、働いているなら当然なんでしょうか? >主婦はどこまで使っていいんですか? >専業主婦は駄目人間って言われてるようで、もう辛いです。 月に携帯代が8000円は使いすぎだと思います。 私も仕事はしていますが携帯代は月2000円未満ですし、もちろんスマホ使用しています。 もう少しお金の使い方や携帯代を見直せば良いのではありませんか? それと、お金を稼いできているのがご主人様ならば ご主人様の稼いだお金をどう使うのかは伺いを立てれば良いのでは?
専門主婦が旦那から見下した態度をされ続けられている場合、モラハラの可能性 もあります。 モラハラとはモラルハラスメントの略で、 相手に対してどの超えた嫌がらせを言うこと です。 人のモラルを通り越した言動にをされるので、心身共にダメージを受けます。 あまりにも度を越した言動をされて心身ともに限界となっているケースだと、モラハラの可能性も否定できないでしょう。 妊娠中につわりで寝込んでいた時に理解してもらえない 妊娠中の妻がつわりで寝込んでいる時に、理解してくれない発言を連発することがあります。 などの発言をされるのです。 食べ物の匂いすら受け付けないほどの辛いつわりに悩んでいる人も、少なくありません。 ただでさえ妊娠の関係でホルモンのバランスが崩れやすく、パートナーの支えが必要な時期です。 そんな時に上記のようなな発言をされた時の、 妻の気持ちはいたたまれなく心身ともに疲れ切ってしまう のも頷けます。 モラハラで慰謝料をもらうのは難しい? 結論から言うと、 モラハラが原因で慰謝料を請求するのは難しい と言えるでしょう。 明らかなDVなど、はっきりとわかる事実があるケースでは慰謝料を請求できるケースが多いのですが、モラハラは言葉の暴力なので「言った」「言わない」の問題が発生します。 そのため、慰謝料を請求する決定的な証拠が見つかりにくいのです。 モラハラに加えて暴力、浮気などの問題が証拠として上がる のであれば、慰謝料が請求できる可能性もあるでしょう。 稀なケースですが、あまりにも度が過ぎたモラハラが続いていていることを証明できた場合に、慰謝料をゲットした実例も少しずつ存在きているようです。 専業主婦を見下す旦那が妻や周囲に与える影響は? 専業主婦を見下す旦那は、 妻や周囲にさまざまな影響 を与えます。 妻や周囲に与える主な影響は、次の通りです。 辛すぎる 妻は自分が悪いのかと責める 周囲も嫌な気持ちになる 旦那が嫌いなわけではないからできれば問題を改善したいと思っている この項目ではそれぞれを、具体的に解説します。 専業主婦を見下す発言をする旦那に対して、 辛すぎると感じている妻は非常に多い と言えるでしょう。 と家族のことを考えて、状況を我慢している人も少なくありません。 自分が悪いのかと責める 旦那が自分のことを見下すのは、 自分のせいだと思い込んでいる妻 もいます。 と自分を卑下する思いになるのです。 自分を卑下しないでください!
うちは一度も『専業主婦のくせに』なんて言われたことがありません。 よく、家事育児の愚痴をこぼしたり、手伝ってもらったりしてますが。 どんな小さなことでも手伝ってもらったら『ありがとう』。 これを口癖にしておくと、当たり前になりそうな時、改めてこれは感謝すべきことなんだと言った後に気付きます。 で、『ありがとう』と感謝するとまた手伝ってくれるんですよね。 気持ち良く。 質問者さまも家事育児で大変だと思います。 それを感謝されたければ、まず、旦那さまが働いてきてくれることに感謝しなければならないと思います。 旦那さまが働いてることをないがしろにすれば、自分のこともないがしろにされるのは当たり前のことです。 旦那さまが職場を変わられてから発言に少し嫌な変化があったとすれば、きっと、何かあるんだと思います。 旦那さまの愚痴を聞くとか、ねぎらうとかすればきっと質問者にもそれがかえってくると思いますよ。 心のどこかで『仕事が楽になったくせに』とか『子どもと一緒に昼寝できるくせに』とか思っていませんか? 2人 がナイス!しています 投稿文と補足文を読んで回答します。 悩み相談サイトに投稿文を掲載する時、質問者が重要視しなければならないことは【タイトルの付け方】です。 タイトルは投稿文の「顔」…スレ主の気持ちがそこに集約されていなければなりません。 そう考えるとこの相談の趣旨は「夫に『専業主婦のくせに…』と言われて腹が立つ私」です。 以下の文章は全てこのフレーズを素に構築された自己弁護と夫批判。 文面から推察する限り、あなたは自分を批判する回答を「ワース&ワーストアンサー」、自分を擁護する回答を「ベター&ベストアンサー」と考えるのは火を見るより明らかです^^。 何でもそうですが、口げんかや言い争いになれば「売り言葉に買い言葉」です。 ご主人は「専業主婦だからそれは当たり前だよ」と言いたいところを感情が昂ぶっていたために「専業主婦のくせに」と言ってしまったのでしょう。 翻って考えればこの投稿文の「私なりに自分の時間を犠牲にして」というフレーズも、あなたはきっと「毎日一生懸命家事と育児をこなしている」ことを伝えたかっただけなのでしょう。 コミュニケーションの軋轢はお互いさまです。 些細な発言の言葉尻や上っ面をことさら拡大解釈して攻撃の手を広げることは百害あって一利なし!愚の骨頂です。 最後に先述のWA、BAの件ですが…できれば僕の推察が外れますように。。。 4人 がナイス!しています