心理コンサルタントの常光です。 Aにしようか、 Bにしようか… 二択で迷ったことありませんか?
迷った時は、 さらに不安やプレッシャーを感じてしまい、 冷静な判断が、ますます難しくなるように思う。 ● 参考記事 【リラックス】不安を減らしたり消し去る5つの方法【体験談】 不安を減らしリラックスする方法を知りたいですか?この記事では、不安を消し去る5つの方法、その効果と体験談、それでも不安が消えない場合の改善策、などについて詳しく解説しています。いつも不安を感じて困っている・・リラックスしたいという方必見です。 2019. 06. 25 選択に迷ったら、物ごとの「本質」を見よう 物ごとには必ず二面性がある。 明と暗 上と下 男と女 など。 だけど、 その二面しか存在しないわけではない。 明と暗であれば、 その中間には無限のグレーが存在する。 上と下なら、 真ん中だってあるし、前後や左右も存在するだろう。 性別だって、 単に男と女のふた通りだけじゃなくて、 70億通りの性別があったっていいはずだ。 ● 参考記事 人それぞれの解釈で人生は作られている|ヨガ講師の人生論 人それぞれの解釈でこの世界は作られている、ってどういうこと・・って思いませんか?このエッセイは、生きづらいのは誰かの解釈を生きていたからと気づき、自分の解釈で生きればいいと思った経験を綴りました。自分の解釈に自信がないという方は必見です。 2017. 04. 【二者択一】迷った時は選択肢の中から選ぶな【決められない時の考え方】 | カンサツログ. 25 FAKE論(後編):どの単位でものごとを捉えるか? 森達也監督のドキュメンタリー映画を観ての感想と妄想 結論を言うと、ものごとなんてどの視点から見るか、どんなスケールで切り取るかで、まったく違ったものになりうるということ。佐村河内氏が役割として行なっていたことは、果たして作曲と呼べるのか?という世間の議論が、FAKEの作中に何度も登場していた。どのスケールで捉えるかで、ものごとは分離もするし、統合もされる。ものごとの意味も価値も、いかようにも変わります。 2017. 01 二者択一 そのどちらかしか選択肢がない、 というのは、よくよく考えたら不自然な話ではないか? 常に選択肢が2つしかなくて、 そのどちらかしか選べないのであれば、 人生が歪んできても当然だ。 ● 参考記事 【1日5分】ストレスに効く瞑想の方法。不安が解消する理由をやさしく解説 ストレスを減らす瞑想の方法について知りたいですか?この記事では、ストレスを軽減するのにおすすめな瞑想のやり方、瞑想するとストレスが減る理由について、10年以上の練習と指導経験から詳しく解説しています。瞑想でストレスを減らしたい!という方必見 2019.
それは、 自分がやりたいと思える、第3の案を作る といい。 たとえば、 この仕事をやるか? やらないか? という選択を迫られた場合、 ・全期間だと負担が大きいが、半分の期間ならぜひやりたい ・こういう役割であれば、ぜひ関わりたい のように、自分が納得でき、 これならやりたい!と思える選択肢を新たに作ってみるのだ。 白か黒か 、どちらかに決めないと…というのは、 自分がそう、思い込んでいるだけだったりするもの。 自分の気持ちや条件を、相手に伝えてみたら、 意外とすんなり 「OK」 だったってこと、ないですか? 自分の気持ちは、正直に伝えた方が、 人生ラクだし、世の中もうまく回る。 【自分の考え】想いはアウトプットした方がいい理由【爆発するぞ】 自分の考え、きちんとアウトプットできてますか?この記事では、自分の想いや考えをアウトプットすべき理由。うまくアウトプットするための方法やコツなどを体験談をもとに詳しく解説しています。自分の考えをアウトプットするのが得意じゃないという方必見です。 2018. 二者択一の選択に迷ったら…？ #30 | ザ・コーチTV. 12 【二者択一】迷った時は選択肢の中から選ぶな【決められない時の考え方】まとめ 以上、 二者択一に迷った時は、その選択の中から選ぶな というお話でした。 二つの選択肢で迷った時、 どちらか決められない、という時の、 参考になればうれしいです。 あなたのまわりには、 実は、選択肢は無限にあります。 そのことに気づくのに、 瞑想 はとてもおすすめです。 自分を、一歩引いた視点から見ることができる、 よい練習になるからです。 人生の選択に迷ってばかりだったぼくが、 驚くほど迷わなくなった瞑想の練習方法を、こちらに詳しく書きました↓ 【瞑想の教科書|始め方&続け方 完全ガイド】10年間続けてきた方法とコツ|ナカガワケン|note 常にストレスを抱えているので、なんとかしたい… 瞑想は何度かやったことあるけど、 やり方がよく分からないし、きちんとできてるかどうか不安… そんな悩みはありませんか? この【瞑想の教科書|始め方&続け方 完全ガイド】を読めば、 瞑想の準備や始め方から、コツや注意点など、 基礎から応用までが理解でき、 悩みやストレ..
01. 16 二者択一を迫られたら、その中からは選ぶな 迷った末にどちらかを選んだ結果 結局は同じところにたどり着いたよね ということはよくある。 2つの道があって、 別方向へ伸びているように見えても、 俯瞰すれば、どちらの道も同じ地球の上。 ● 参考記事 直感の正体とは?直感を信じていい理由と当たる仕組み【やさしく解説】 直感を信じるべき理由や直感がなぜ当たるのかを知りたいですか?この記事では直感が正しい理由や当たるワケなどについて、ヨガと瞑想を指導して約10年の経験をもとにくわしく解説をしています。直感って一体何?信じたいけどちょっと不安…という方必見です 2017. 03. 30 ある人はこうも言っていた。 「二者択一を迫られたら、その中からは選ぶな」 道の上を歩いて行くだけじゃなくて、 車で行けばもっと早く到着できるだろうし 空を飛んで行けば、ワクワクすること請け合いだ なぜその可能性を、 はなから捨てちゃっているのか? "自分が本当にしたいこと"にブレーキをかけている5つの思い込み&外し方 自分が本当にしたいことをして、生きていきたいと思ってますか?この記事では、本当にしたいことにブレーキをかけている、自分自身の思い込みとその外し方について、実体験をもとに詳しく解説しています。自分が本当にしたいことでいきていきたい人必見です 2020. 12 どっちなんだ? どっちが正しいんだ? 狭い範囲しか見てないと、 その二者択一にしか目が向かない。 迷った時や、焦っている時などは特に、 的確な判断ができない。 ● 参考記事 体の力を抜くコツ|効果的で簡単な7つの方法【感動的】 体の力を抜くコツが知りたいですか?この記事では体の力を抜くための簡単なやり方やその仕組み、リラックスが難しい場合の解決法や注意点などを、10年以上ヨガを指導してきた経験から詳しく解説しています。いつも体に力が入ってしまっている…という方必見 2019. 決断しなければいけない時 - 人生で二択を迫られる場面は数え切れないほどあり... - Yahoo!知恵袋. 21 ボディスキャンが難しい人へ「集中力」を効果的に高める3つの方法 ボディスキャンが難しい…と感じていませんか?この記事では、集中力を高めるためのボディスキャンの効果的な方法について、10年以上の瞑想指導の経験から、くわしく解説をしています。ボディスキャンが難しい…効果的な方法が知りたいという方は必見です 2019. 04 二つの選択肢で迷った時の「考え方」 では実際に、 どちらを選ぶか迫られたものの どちらも選べない… と言う場合、どうしたらいいのか?
・子供に対する遺伝的リスク ・結婚相手の家族が問題を起こすリスク という身も蓋もないリスクを挙げて、即決しました。 両天秤に掛けた時は、それ以外のファクターで 決めるというのも一つの解決方法かと思います。 1人 がナイス!しています 仕事での2択なら、納期もあるでしょうし、そうそう迷ってもいられないでしょうが、人生の2択なら、迷い続けてもいいのでは? きっと、本来選ぶ道は、迷うことなく、本能的直感的に選んでいると思います。迷うということは、まだ準備や情報収集や色んなことが足りないんです。 そういうときは決断しなくていい、迷い続けていいと思います。 その事で、機を逸するかもしれませんが、だとしたらそれが答えです。機を逸したかわりに、異なる機が訪れるはずです。 無理に決断しない。これが私の答えです。 6人 がナイス!しています 決断力で一番大切なものは、自分がどちらに信頼を持って取り組むことが出来るのかということだと思います。 2人 がナイス!しています
こうやって機会を作ってもらったり、視聴者の方が質問してくれることに答えることで、僕の貢献感っていうか、「ああ少しは役に立ってるのかな~」みたいな感じで、実は僕は結構満たされてる。幸福感とか。だからね、昔で言うと、WinWinな関係。ありがたいです。 ── 共にどんどん良くなっていく場に、「ザ・コーチTV」はますますなっていくと思います。 谷口:なっていきましょう!
エネチェンジ限定特典で 普通に申し込むよりおトク。 関西電力の概要 関西電力は大阪府大阪市に本社を置く電力会社。SNSにも力を入れており、オフィシャルFacebook、Twitterの他、Instagramでは人気キャラクター「はぴ太」の写真や電気にまつわるシーンを掲載。電力自由化でこれまでの「従量電灯」「eおとくプラン」「時間帯別電灯」「はぴeタイム」「季時別電灯PS」に加え新プラン「eスマート10」が登場。同時に首都圏にも進出し、「はぴeプラス」というプラン名で電力販売を開始しています。 関西電力の電気料金プラン一覧 全国で 8件 のプランが見つかりました! 世帯人数と郵便番号を入力して、実際に使った場合の節約額の目安を確認できます! ログイン｜関西電力「はぴｅみる電」 [関西電力]. 節約額をチェック 関西電力エリア 料金のしくみ 時間別で単価が 異なるプラン 一般的な料金プラン 基本料金がない プラン 世帯人数と郵便番号を入力して、 実際に使った場合の節約額の目安を確認できます! 節約額をチェック 関西電力の口コミ・評判 いぐ 大阪府 20代 女性 評価 よかった点(メリット) とても迅速に対応してくださり、早かったです。 気になった点(デメリット) 早かったのは良かったのですが、供給がいつ変わったのかわからなかったのが残念でした ポイントを貯めているのですが、たまるのが早いのがいいです。 ポイントの内容をもう少し増やしていただけるとなおかついいとおもいます 関西電力の電気料金プラン、特徴やメリットは? 関西電力、どんな料金プランがある? 2018年1月現在、関西電力には以下の電気料金プランがあります。 関西エリア 従量電灯A(一般家庭向け) 従量電灯B(店舗や事務所などの事業者向け) eおとくプラン(電気使用量が比較的多いご家庭向け) 時間帯別電灯(夜の電気代が割安。契約方法は実量制契約となります) はぴeタイム(夜の電気代が割安。契約方法は実量制契約となります) eスマート10(季節や時間帯によって電力量料金単価が異なるプランです。契約方法は実量制契約となります) 季時別電灯PS(夏の日中に電気代が割高となるピークタイムが設定されています。その分、ピーク時間意外のオフピーク時間と夜間の電気代が割安です。契約方法は実量制契約となります) 関東エリア はぴeプラス(一般家庭向け。契約方法は実量制契約となります) 実量制契約……実量制契約の基本料金は、前の一年間でもっとも多くの電力を使った30分間を基準にして、関西電力側で設定されます。契約者が自身で任意の基本料金を選ぶことはできません。 関西電力の電気、だれでも申し込める?
2020 2020年8月6日 関西電力株式会社 「はぴeみる電」への不正ログインについて 当社Webサービス「はぴeみる電 ※ 」に対して、8月5日、第三者が、不正に入手したと思われる会員IDやパスワードを用いて外部からアクセスを行い、5件の不正なログインが行われたことを確認しました。 これにより、第三者がお客さまの氏名や住所などの個人情報を閲覧したことを確認しています。なお、現時点で、ポイント交換や契約プランの変更といった被害は発生していません。 不正にログインされたお客さまには、当該IDとパスワードでログインできないよう対応を実施している旨、個別にご説明を行っています。今後、会員の皆さまに、会員IDとパスワードの変更に関する注意喚起のメールを送付する予定です。 加えて、はぴeみる電の利用にあたって、セキュリティレベルを強化する対策を行っています。 はぴeみる電をご利用いただいている皆さまには、ご心配をおかけし、深くお詫び申し上げます。 当社は、同様の事象が発生することがないよう、はぴeみる電のセキュリティ強化に取り組んでまいります。 ※電気・ガスのご使用量や料金をWebで確認することができる無料のサービス <本件に関するお問い合わせ先> 0800-777-8810 ※受付時間:午前9時から午後18時まで(土・日・祝・年末年始を除く) 以 上
引越し前のはぴeみる電手続きまとめ 関西電力管内での引越し 電気の使用開始・廃止同時手続きページ からはぴeみる電のID・パスワードを入力し手続きをする。 関西電力管外の地域から関西電力管内地域に引越し 電気ご使用の申し込みページ から、はぴeみる電IDの新規取得、電気の使用開始申し込みをする。 現在契約している電力会社へ使用停止の手続きが別途必要 関西電力管内から関西電力管外に引越し 電気のご使用廃止(解約)の申し込みページ からはぴeみる電のID・パスワードを入力して電気の使用廃止の手続きをする。 引越し先の地域で契約する電力会社へ電気の使用開始手続きが別途必要 はぴeみる電のサービス停止(退会)は、 はぴeみる電ホームページ にログイン後、ページ右上部「会員情報編集」から手続きをする。 エネチェンジで、引越し先の電気の手続きを済ませませんか? 引越し時のでんきの解約・再契約は必須の手続き。エネチェンジなら厳選した電力会社を紹介しているので、「見直し」も「手続き」も簡単に済ませることができますよ!
関西電力の家庭向けWEB会員サービス 「はぴeみる電」の引越し の際の変更方法をご説明します。これを見れば、引越しが決まったらどの順にどのような手続きが必要なのかがひと目でわかります! 関西電力の家庭向けWEB会員サービス「はぴeみる電」とは? 出典: 関西電力「はぴeみる電」 「はぴeみる電」 とは、関西電力が運営している電気代や使用量をチェックできる「電気ご使用量のお知らせ照会サービス」です。もちろん 登録は無料 です。 「はぴeみる電」には6つの便利な機能があります。 いつでもどこでも電気代をチェックできる! 過去の電気代をチェックできる! みんなの光熱費と比較できる! 電機ご使用量の特徴を"見える化"! 節電目標を立てて、結果を記録できる! 最新のお知らせをチェックできる!
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関西電力の家庭向けWEB会員サービス 「はぴeみる電」 についてご説明します。可愛らしいくまのキャラクター「はぴ太」でもおなじみの「はぴeみる電」とはどんなサービスなのか、メリットや評判についても解説していきます。 関西電力の「はぴeみる電」とは? 「はぴeみる電」 とは、関西電力が運営している電気代や使用量をチェックできる「電気ご使用量のお知らせ照会サービス」です。サービスが始まってから今年の7月で8年目となり、使用者数も近年急増しています。電気代や使用量だけでなく、省エネや節電に役立つ情報やシミュレーションなど、盛りだくさんのサービスです! もちろん、 「はぴeみる電」への登録は無料 です。 関西電力「はぴeみる電」6つのメリット 「はぴeみる電」には6つのメリットがあります。 1)いつでもどこでも電気代をチェックできる! 引用: 関西電力「節電へのご協力のお願い」 「はぴeみる電」 に登録すると、パソコン・スマートフォン・フィーチャーフォンから、いつでもどこでも毎月の電気代や、太陽光の買取料金をチェックできます!電気代が確定したらメールでもお知らせしてくれます。 また「はぴeみる電」をLINEとひもづけると、 LINEのトーク上 で電気代や電気使用量を教えてくれます! 通信状態が整っているスマートメーターがある場合は、省エネ目標の進捗をグラフでチェックできたり、進捗状況に応じてアラートメールを受けとれます。 電気代や電気使用量を気軽にチェックできることで、節電意識が高まります! 2)過去の電気代をチェックできる! 「はぴeみる電」 に登録すると、 最大過去25ヶ月分 の電気代や太陽光発電の買取料金を確認できます。グラフ・表で表示したり、CSV形式でダウンロードすることもできます。 利用時間帯によって料金が変わる料金メニューをご契約している方は、時間帯ごとの使用量をチェックできます。また、毎日の天気や最高・最低気温、日照時間をチェックでき、電気の使用量・受給電力量を比べることもできちゃいます。 3)みんなの光熱費と比較できる! 関西電力 はぴみる電. ランキング上位を目指すという目標ができて、節電にも力が入るようになります! 4)電気ご使用量の特徴を「見える化」! 引用: 関西電力「はぴeみる電」HP 「はぴeみる電」 に登録すると毎月の電気の使用状況や特徴を分析して、グラフでレポートしてくれます。 通信状態が整っているスマートメーターがある場合は、 日別、1時間ごとの電気使用量 まで詳しくチェックでき、電気代節約のヒントとして活用できます。さらに時間別のご使用状況について、平日・休日ごとにタイプをチェックすることができます。 5)節電目標を立てて、結果を記録できる!
引用: 関西電力「節電へのご協力のお願い」 「はぴeみる電」 では、 最大過去25カ月分 の電気代や太陽光発電の買取料金を確認できますよね。自分がどのように電気を使っているのか、この月はこれくらい出費があるなど知ることができます。 利用時間帯によって料金が変わる料金メニューをご契約している方は、時間帯ごとの使用量をチェックできます。また、毎日の天気や最高・最低気温、日照時間をチェックでき、電気の使用量・受給電力量を比べることもできちゃいます。 ネットで気軽にチェックできるので、自然と節電意識が高まりますよ! 3)みんなの光熱費と比較できる!(みんなと比べて使い過ぎていないかチェックできちゃいます!) 自分と似た家族よりも電気代が高い場合は、節電を頑張ってみようという意識が働きますし、どれくらい使い過ぎているかと同時に私たちにあった省エネ情報も教えてくれるので行動に移しやすですね。 4)引っ越しなどの手続きも簡単!(「はぴeみる電」画面上から簡単にできるんです!) 引越し日が決まったらすることは2つ、 今まで住んでいた家の電気を止める 新しい家に電気を通す です。これらをはぴeみる電なら、サイト上で一発でできちゃいます!また、面倒な入力も会員なら省くことだっけできちゃいますよ! 退会前に知ってほしい、「はぴeみる電」4つのメリットまとめ はぴeみる電の退会方法 と一緒に、改めて登録している人だけが得られる4つのメリットをご紹介しました。おさらいしましょう! 1)ポイントを貯められる! はぴeポイントはアイテムからセキュリティサービス、他社ポイント交換と使い道たくさん! 関西 電力 は ぴ みるには. 2)過去の電気代と比較できる! 家計の見通しを立てることから節電意識を高めることができますよ! 3)みんなの光熱費と比較できる! 自分がどれくらい電気を使い過ぎてるかがわかります! 4)引っ越しなどの手続きも簡単! 面倒な各種手続きもスマートにできちゃいます! もし退会を迷っている場合は、ご説明したメリットを踏まえて、もう一度よく考えてみてくださいね。