潜在意識に働きかけるそうですが、本当に潜在意識まで届いているかどうかはわかりません。 「アファメーションは効果がない」という意見もありますが、 自分でだめだと思っていたら、絶対実現しないのは確か です。そこで「私はちゃんと片付けられる」と自らを勇気づけ、自分を信じることはとても大切です。
おうちが散らかっていて、そろそろ掃除しなきゃな…と思っていませんか?整った状態に戻したいけど、どこから手をつけていいのかわからず、なかなか掃除する気持ちになりませんよね。 そこで今回は、大切な家を短時間でまるごと掃除するためのコツをご紹介します。1日あれば元通りのキレイな状態にできますよ。 家の掃除は簡単になる? 「家中の汚れを落としてピカピカにする」と考えると、とてもむずかしく、大変そうに思えますね。 家の掃除を手っ取り早く終わせるには 「範囲を絞ってゴールを決める」 のが大切なポイントです。 考えなしに掃除をはじめて、細かなところまで気になってぜんぜん進まない…なんて経験は誰にでもありますよね。あらかじめ 「どこをどれだけ掃除するか」 を明確に決めておくと細部に惑わされなくなります。テキパキと短時間で進められて、達成感もありますよ。 家をまるごと掃除するときの考え方は? 家の掃除、どこから手を付けたら良い？簡単に綺麗にするコツを解説！ | コジカジ. 「範囲を絞ってゴールを決める」といっても、「キレイにしたい!」という想いが先行して、つい大きい目標を立ててしまいがちです。家中の掃除をするなら、 すぐにできる小さな目標をいくつかたててから始めて みましょう。 「この棚を整理する」「ホコリが見えなくなればOK」など、小さな達成感が繰り返し得られるようにゴールを設定すると、息切れを起こさず続けられますよ。 範囲をできるだけ狭く絞る 範囲はできるだけ絞っておいた方が、掃除は簡単。まずは 「目線よりも下」 をメインに掃除するのがおすすめ。 床周りが片付くだけでもお部屋はかなり整った印象になります。念入り掃除はそれからでもいいので、まずは目につきやすい場所から掃除しましょう。 取りたい汚れを見定める 範囲を決めたらあとはゴールを決めるだけ。「床のホコリを取り除く」「排水口のヌルヌルの汚れをなくす」などと、 その場所を見ながら具体的に決めるのがコツ です。 ゴールを決めたらあとは実行するだけ。次に紹介する流れでやってみましょう! 家を掃除するときの基本的な流れは? 家を掃除するときの基本の手順は、場所に限らず次の3ステップの繰り返しで進めていきます。 ① 散らかったモノを片付ける 掃除の手始めに「片付け」をしましょう。とくにリビングなどの生活空間は散らかったモノを片付けるステップがとても重要。 床に散らかったモノを定位置に戻す だけでも、お部屋がぐっと整って見えます。掃除のしやすさにも直結するので、面倒でもやっておきましょう。 ② 汚れにあった道具を選ぶ 次のポイントは、汚れにあった洗剤や掃除道具を選ぶこと。 「酸性の汚れにはアルカリ性洗剤、アルカリ性の汚れには酸性洗剤が効果的」「ベタベタ汚れは拭き掃除」など、汚れを効率よく取るための道具・方法で家中の掃除をスムーズにこなしましょう。 ③ 掃除する 片付けをして掃除道具を選んだら、ほとんど掃除は終わったようなもの。あとは汚れを取り除くだけで完了です。 100%完全に汚れを落とす必要はないので、やりやすい方法でスピーディーにこなしましょう。 家の掃除法!場所別のコツはある?
いつ訪ねても、家がきれいな人がいる。全ての物は整理整頓され、キッチンカウンターはピカピカ。トイレに汚れもついていない。 そんなことができるのは、「フレンズ(アメリカの人気テレビ番組)」に出てくる掃除魔のモニカのような人だけだと思っていた。 彼らは生まれつき掃除好きで、毎晩1時間は掃除に費やし、週末に何時間も掃除に当てているんだろう。自分にはそんな時間もエネルギーもないし、あったとしても自分の好きなことに当てたいから無理...... 。そう考えていた。 それは今でも変わらない。何時間も部屋を掃除する余裕は私にはない。だけど生活をシンプルに変えてみたら、「家をキレイにみせるためのコツがある」ということが段々わかってきた。 そのコツは5つある。このコツを使えば、家がきれいになる上に掃除にかかる時間も節約できる。 1. 「整理整頓」と「清潔」を使い分ける。 壁や床がピカピカに磨かれ、家具やカーペットには入念に掃除機がかけられ、お風呂も丁寧に掃除されている家は「清潔」だ。 だけど、もしベッドの上に洋服がばらまかれ、床におもちゃが散らばっていて、あちこちに本の山があったら、たとえ清潔でも家は片付いているように見えない。 逆に、完璧に清潔ではなくても、きれいに整理整頓されている家は落ち着ける。家をきれいにするために、清潔と整理整頓の違いを理解しよう。 2. 実は簡単♡無理なくキレイな家にするための11の心がけ | RoomClip mag | 暮らしとインテリアのwebマガジン. 整理整頓は、日々の習慣 いつも家がきれいな人たちは、時間を決めて整理整頓するのではなく、日常的に片付ける。 枕を所定の位置に戻す、毛布をすぐにたたむ。子供がおもちゃで遊んだ後はすぐに片付けさせる、その日に着た洋服はハンガーにかける、洗った洋服は乾燥したらすぐにたたむ。 そうやって散らかる前に片付けると、掃除に何時間もかけなくてよくなる。 3. 動きながら掃除する 片付け同様、掃除も習慣化している。夕食を食べた後はすぐに皿洗いをし、洗面台は使った後に必ず拭き、お菓子を食べたら落ちたクズはすぐに処理する。 目に入る部分を常にきれいにしておけば、掃除の時間をわざわざ設ける必要がなくなる。 4. あまり物を買わない 物が少なければ、家は散らかりにくい。1週間後には元通りになってまう整理整頓に長時間割くより、物を少なくしよう。そうすれば家はシンプルになり、片付ける必要がなくなる。 5. 「とりあえずつっこむ引き出し」がある 全ての物をいつでも正しい場所に置いておける完璧な人は存在しない。 だから家がきれいな人たちは、突然誰かが訪ねてきた時のために、台の上に散らかっている物を一時的にしまう引き出しを準備している。 この5つのコツは、思ったより簡単&シンプルで時間がかからない。長期的には時間の節約にもなる。もしあなたが、「いつも家がきれいな人」の仲間入りをしたければ、どれか1つからでも初めてみるのはどうだろう。 年齢を重ねるにつれ、生活は変わる。子供が生まれたら、家はきれいにしておくのは無理と思う人もいるかもしれない。だけど、子供が家を走り回っていても、このコツを使って家をきれいにすることは可能だ。むしろシンプルな生活は、赤ちゃんや子供のグッズが増えた時にこそ、片付け効果を発揮すると思う。子供にも手伝ってもらおう。 そして最後に。キレイな家はとても魅力的で気持ちがいい。だけどたとえ家が物であふれていて、キッチンが使いっぱなしで、トイレを何週間も磨いていなくてもあなたは悪くない。家が散らかっていることで、自分を責めないようにしよう。 ハフポストUS版 に掲載された記事を翻訳しました。 ▼クリエイティブな人たちの散らかった机(画像集)▼ ※画像集が表示されない場合は→ こちら 。
わが家は朝、家族が出払い 自分のメイク(壁塗り(´・_・`)カナー)が 終わってからです。 bebiko そうそう... いつも家がきれいな人たちがやっている、5つの秘訣 | ハフポスト LIFE. ♪*゚ 皆が出勤していかないと(;´▽`A" いくら掃除してもダメよね…。。。 yukiko ③カーテンや窓を開ける 一日のスタートには、気持ちの良い日差しと風を取り入れましょう。sarateさんのように、天気の良い日は窓を全開にしてみませんか?たちまちフレッシュな空気が部屋中に広がりますよ。ドンヨリした空気を逃がしておくと、頭も体もシャキッと目覚め、家事や仕事への意欲も高まります。 天気がいいので全開放!ウンベラータも日向ぼっこ sarate キレイな見た目は、日々の掃除の賜物ではありますが、毎日フルコースが必要なわけではありません。掃除だってやり方や考え方しだいで、ラクにもなるんですよ。今までよりもラクになると、続けていけそうな気がしませんか?それに気持ちにゆとりが持てると、気になるところを片づけたりと、他の家事に時間を当てられます。 ④ミニモップは、使う場所の近くに設置する 小さな掃除道具は気軽さを狙って、使う場所の近くに置くのがオススメです。特にあっという間に埃が目立ってしまうTVまわりは、akane. 920さんのように死角を利用してミニモップを設置しておくと、気づいたときにサッと手を伸ばせますよ。さらにお気に入りアイテムだと、気分も上げてくれます。 テレビボードの横にワイヤーネットとバスケットを付けてみましたここならソファに座った時しか見えないし白の壁と白のテレビボードなのであまり違和感なく収納できたのではないかと バスケットに入れているのは無印のミニモップとコロコロです テレビ周りは静電気のせいでホコリが溜まりやすいのでササっと掃除出来るようにこの辺に設置したかったのでこれで問題解決♡ akane. 920 ⑤道具と収納方法をストレスフリーにする 掃除機や関連の物は、分かりやすく収納しておきましょう。mochikichiさんは出し入れしやすいよう、吊り下げ収納に。これで倒れたり、取り出すたびに移動させる必要なし!特にユーザーさんの愛用率が高いコードレス掃除機は、掃除へのハードルを下げる最強アイテムです。毎日のことだからこそ、気軽さが重要です。 掃除道具は1箇所にまとめて、入口横にある納戸へ収納しています。 使いやすく戻しやすい様に、道具はすべてフックにかけています。 クイックルワイパーは、使った後に新しいものをセットしてから元の場所に戻します。 マキタを購入してから、掃除機を気軽にかける習慣が出来ました(*´∀`) 大きい掃除機と使い分けて、これからも大事に使いたいです。 mochikichi ⑥掃除にスケジュールをつくる カビや水垢など悩みが尽きない浴室は、毎日最低限の掃除をしながら、re-re-reさんのように防カビくん煙剤を使うなど、月1の作業を組み込むと良さそう。掃除をゼロにはできませんが、予防策を入れることで毎日のストレスも軽減できるかも。他にも部分掃除や漬け置きなど、曜日や日を決めておくのもGOOD!
5日目:ネガティブな感情を紙に書き、それをポジティブな言葉に変える まずこれまで身につけた以下の4つを遂行します。 ●朝、足元まできっちり着替える ●流しをきれいにする ●サイトでフライレディのメッセージを読む ●台所とバスルームにある付箋のリマインダーを見る この段階で、家の中できれいなのは実質シンクだけです。 そこで、「ああ、こんなんじゃいつまでたってもきれいにならない」とか「どうせ私は片付けられない女、汚い家がお似合いよ」といったネガティブな感情にさいなまれるものです(と、フライレディは言っています)。 そこで、こうしたネガティブな感情を紙に書き、それをポジティブな言葉に言い換えます。たとえば、まず紙にこう書きます。 「家は相変わらず汚い。どうせ私は片付けられないんだ。きのうも1日パジャマ姿だったし、シンクにも皿が山積みだし」。 そのあと、 「今は家は汚いけど、1ヶ月後にはきっときれいな家になる。私は片付けられる人だ。きょうは朝、ちゃんと服に着替えたし、夜、シンクも必ず磨いてきれいにする!私は、きれいな家に住み、幸せな人生を送るんだ」などと書くわけです。 自分で書いたポジティブな文章は、自分がよく見るところに置いておきます。そして、フライレディに「私はきれいな家の持ち主にふさわしい」というタイトルでメールを出します。 実際は、I AM WORTHY! と書きます。worthy は「~に値する」という意味です。これだけだと日本語に訳しにくいのですが、ここでは、私は家をちゃんと片付けて幸せな人生を送るのに値する人間だ、ということ。 なぜworthyなんて単語が出てくるのかというと、汚部屋に住んでいる人は、自分は片付けができず、人生もうまく行かず人間失格だ、と思っている人が多いからです。 つまりすっかり自信をなくし途方にくれているのです。 フライレディには、「家をちゃんときれいにすることで、自信を回復し、自分の人生をコントロールしよう」という理念があるので、このような単語が出てきます。 これで5日目のミッションは終了です。 ★この続きはこちらです⇒ 汚家脱出計画。31日でものにする小さな片付け習慣(2) 「私は必ず片付けることができる」と自分で自分に言うのは、 アファメーション です。アファメーション(affirmation)は引き寄せの法則の本によく書いてありますが、自分で自分にする宣言です。 アファメーションをしてなりたい自分になろう、とよく言いますよね?
オキシ漬けした後は月に一度の防カビくん お陰でカビ知らず✌️ 引っ越しした日から毎月必ずやる作業 re-re-re ⑦無理せず頼ることも選ぶ 生活の変化で家事に時間を割けなくなることもありますよね。限られた時間の使い方や、優先的に何をすべきか手探りの方も多いはずです。aya. oさんのお宅では、ロボット掃除機が大活躍!決して安い物ではありませんが、余裕を持てることでイライラを減らし、家族とも笑顔で過ごせそう。 保育園と仕事が始まり、ゆっくり掃除する時間があまり取れなくなったので最近はルンバが活躍。今日も朝から自治会の草むしりや息子のサイクリングに付き合ってたら時間がなくなってしまったので、ルンバに頼ってます(^-^) aya.
LINE探偵 最終更新日: 2021-07-22 どうも、LINE探偵です。 僕の元には日々「LINE事件簿」が寄せられています。 LINEはいつだって事件の発端になりうるもの。大喧嘩につながるハプニングから、つい笑ってしまうプチアクシデントまで……。あなたも身に覚えがあるのではないでしょうか? そんなLINE事件簿の中から、特に印象的だった事件 「距離感のミスマッチング」 をみなさんにご紹介します。 「距離感のミスマッチング」その4 マッチングアプリで知り合い、付き合う一歩手前?な感じの穂花さん(仮名・27歳)と耕太くん(仮名・27歳)。 淡泊なLINEの返しで本音が見えない耕太くん。その本心を知りたい穂花さん、ちょっとしたアイデアがあるようです。 「同じ歳なんですが、じつは誕生日も1週間ちがいで近いんですよ!来週、耕太くんの誕生日なんで、誘ってみようかと思って」 穂花さん、ここのところ他の女性の影を気にして悩んでいましたが、少し前向きになったみたいですね。 「探偵さ〜ん、断りますか?普通……。やっぱり他に本命の女性がいるんですね、きっと。そうですよ。じゃなきゃ、じゃなきゃ……」 肩を震わせた穂花さん。膨らんだ気持ちが一気にしぼんでしまいました。 次回のLINE事件簿もお楽しみに。 (LINE探偵) ※LINE事件ご提供者本人の許可を得て掲載しています ※個人が特定されないよう、名前や内容は一部変えています
元気にしていますか?
自分の誕生日に好きな彼からおめでとうLINEが来ない時、少なからずショックを受けるでしょう。 彼からおめでとうLINEが届かないのは、想われていない…ということなのでしょうか? そこで今回は、「男性がおめでとうLINEをくれないワケ」について解説します。 |単純に忘れていたから 女性は誕生日などの記念日を重要視する傾向にありますが、男性の場合はそうでもありません。 「この日が誕生日」と聞いたその日は覚えているものの、その後徐々に忘れていきます。 つまり、単純に忘れていたからおめでとうLINEをくれなかったというワケですね。 そうした男性には、付き合った日やクリスマスなどの記念日もあまり重要視しない人が多いです。 |女性がくれなかったから あなたは、男性の誕生日におめでとうLINEをしましたか? 元彼以外好きになれない女性へ！忘れられないなら復縁を目指そう！｜復縁成就の女神 〜元彼と復縁したいあなたへ〜｜note. 「女性からおめでとうLINEがこなかったから自分もしない」という男性も、少なからずいるようです。 そのような男性は、意外と根に持つタイプ。 あなたがこれまでにした発言や行動も、しっかり記憶している可能性が高いです。 |サプライズを計画しているから 女性の中には「0時ピッタリにLINEが欲しい」という人もいるでしょう。 でももしかしたら、男性はサプライズを計画しているかもしれません。 例えば「こっそりと女性の家に行ってお祝いしよう」と考えている男性なら、「おめでとう」はその瞬間までとっておきたいと考えるはずです。 このように他の方法でお祝いされる可能性もあるため、しばらく様子を見ることが大事ですね! |女々しいと思われたくないから 男性がおめでとうLINEをくれないワケには、「女々しいと思われたくないから」という意外な理由も存在します。 「誕生日を覚えている=女っぽい」と捉えている男性は、好きな女性に送りにくいようです。 これは、「男らしくいたい」「男らしいと思われたい」という理想や願望がある人に多い理由。 あなたの彼にも、そうした考えがあるのかもしれません。 好きな男性からおめでとうLINEをもらえなかった時、「私のことどうでもいいのかな…」と不安になるでしょう。 でも、男性にはこのようなワケがあるもの。 あなたのことを想っていても送らないケースがあるため、過度に心配する必要はないですよ!
もしかしたら、彼は自分から連絡できないからアイコンでメッセージを伝えていて、あなたからの連絡を待っている、なんてことも。 男は過去の元カノに名前をつけて保存する生き物なので、あなたからの連絡をきっかけにトントン拍子に復縁できるかもしれませんよ。 自分磨きをして、彼が復縁したいと思うような魅力的な女性になっておく。 その後に、自然な理由をつけて元彼に連絡をして、自分からきっかけを作ってみてください。 連絡をして、その反応を見れば、彼の反応もわかるはずですからね。 あなたが元彼と復縁できることを、心から応援しています!
「元彼のLINEのアイコンが別れた後も思い出の写真のまま」 「アイコンを変えないからついつい期待してしまうけど、彼はどういう気持ち何だろう」 別れた後も、元彼のLINEのアイコンが2人の思い出の写真のままだったら、ちょっと気になってしまいますよね。 もう別れているんだから別の写真に変えるのが普通なのに、変わらないままだと、ちょっと復縁を期待してしまう。 果たして、元彼がLINEのアイコンを思い出の写真から変えない場合、彼はどのような気持ちなのでしょうか? そして、元彼と復縁できる可能性はあるのでしょうか? もうすぐ元カレの誕生日｜メールやLINEを送る前に確認したい15のこと. そこで今回は、元彼がアイコンを変えない男性心理と復縁できるのかどうかについて取り上げていきます。 男目線から、元彼はどんな時に復縁したいと思うのかお話していきますので、ぜひ参考にしてみてください。 元彼がアイコンを思い出の写真から変えない!彼の心理とは? 1:別に変える必要がないと考えている 元彼がLINEのアイコンを変えない心理の一つは、別に考える必要がないと考えてからかもしれません。 LINEのアイコンなどに、あまりこだわりがない人に多いパターンですね。 「元カノとの思い出の写真だから変えないと・・・。」とは思っていても、変える写真を選ぶのも面倒で、ついつい後回しにしてしまう。 彼の性格を考えた時に、元々こだわりがないタイプなのであれば、特に深い意味がないことが多いでしょう。 ただ、元彼がアイコンを思い出の写真から変えていない時点で、嫌われていないことは確かです。 というのも、普通に考えて、元彼があなたを嫌っていたら、アイコンを変えるはずですからね。 アイコンを変えないだけで彼の気持ちをすべて察することはできませんが、復縁できるチャンスは十分にありますよ! 2:いい付き合いだったし変えなくてもいいと思っている あなたと元彼の相性がとてもよく、居心地のいい関係を築けていた場合、別れてからもあなたに好印象を持っていることは少なくありません。 いい付き合いができたからこそ、あなたとの思い出を消す必要はないと思っている。 これがアイコンを変えない元彼の心理の1つです。 普通、彼があなたのことを本当に嫌いで別れているのなら、アイコンもすぐにでも変えているはずですからね。 付き合っているときに大事にしてくれていた彼が、アイコンを変えないのであれば、彼の方もあなたへの気持ちは完全に消えていないと言っていいでしょう。 特に、男は過去の元カノに名前をつけて保存する生き物です。 時間が経った時に「いい彼女だったなあ」とあなたのことを美化する人も少なくないので、復縁できる可能性は十分にありますよ!