5日目:ネガティブな感情を紙に書き、それをポジティブな言葉に変える まずこれまで身につけた以下の4つを遂行します。 ●朝、足元まできっちり着替える ●流しをきれいにする ●サイトでフライレディのメッセージを読む ●台所とバスルームにある付箋のリマインダーを見る この段階で、家の中できれいなのは実質シンクだけです。 そこで、「ああ、こんなんじゃいつまでたってもきれいにならない」とか「どうせ私は片付けられない女、汚い家がお似合いよ」といったネガティブな感情にさいなまれるものです(と、フライレディは言っています)。 そこで、こうしたネガティブな感情を紙に書き、それをポジティブな言葉に言い換えます。たとえば、まず紙にこう書きます。 「家は相変わらず汚い。どうせ私は片付けられないんだ。きのうも1日パジャマ姿だったし、シンクにも皿が山積みだし」。 そのあと、 「今は家は汚いけど、1ヶ月後にはきっときれいな家になる。私は片付けられる人だ。きょうは朝、ちゃんと服に着替えたし、夜、シンクも必ず磨いてきれいにする!私は、きれいな家に住み、幸せな人生を送るんだ」などと書くわけです。 自分で書いたポジティブな文章は、自分がよく見るところに置いておきます。そして、フライレディに「私はきれいな家の持ち主にふさわしい」というタイトルでメールを出します。 実際は、I AM WORTHY! と書きます。worthy は「~に値する」という意味です。これだけだと日本語に訳しにくいのですが、ここでは、私は家をちゃんと片付けて幸せな人生を送るのに値する人間だ、ということ。 なぜworthyなんて単語が出てくるのかというと、汚部屋に住んでいる人は、自分は片付けができず、人生もうまく行かず人間失格だ、と思っている人が多いからです。 つまりすっかり自信をなくし途方にくれているのです。 フライレディには、「家をちゃんときれいにすることで、自信を回復し、自分の人生をコントロールしよう」という理念があるので、このような単語が出てきます。 これで5日目のミッションは終了です。 ★この続きはこちらです⇒ 汚家脱出計画。31日でものにする小さな片付け習慣(2) 「私は必ず片付けることができる」と自分で自分に言うのは、 アファメーション です。アファメーション(affirmation)は引き寄せの法則の本によく書いてありますが、自分で自分にする宣言です。 アファメーションをしてなりたい自分になろう、とよく言いますよね?
オキシ漬けした後は月に一度の防カビくん お陰でカビ知らず✌️ 引っ越しした日から毎月必ずやる作業 re-re-re ⑦無理せず頼ることも選ぶ 生活の変化で家事に時間を割けなくなることもありますよね。限られた時間の使い方や、優先的に何をすべきか手探りの方も多いはずです。aya. oさんのお宅では、ロボット掃除機が大活躍!決して安い物ではありませんが、余裕を持てることでイライラを減らし、家族とも笑顔で過ごせそう。 保育園と仕事が始まり、ゆっくり掃除する時間があまり取れなくなったので最近はルンバが活躍。今日も朝から自治会の草むしりや息子のサイクリングに付き合ってたら時間がなくなってしまったので、ルンバに頼ってます(^-^) aya.
おうちが散らかっていて、そろそろ掃除しなきゃな…と思っていませんか?整った状態に戻したいけど、どこから手をつけていいのかわからず、なかなか掃除する気持ちになりませんよね。 そこで今回は、大切な家を短時間でまるごと掃除するためのコツをご紹介します。1日あれば元通りのキレイな状態にできますよ。 家の掃除は簡単になる? 「家中の汚れを落としてピカピカにする」と考えると、とてもむずかしく、大変そうに思えますね。 家の掃除を手っ取り早く終わせるには 「範囲を絞ってゴールを決める」 のが大切なポイントです。 考えなしに掃除をはじめて、細かなところまで気になってぜんぜん進まない…なんて経験は誰にでもありますよね。あらかじめ 「どこをどれだけ掃除するか」 を明確に決めておくと細部に惑わされなくなります。テキパキと短時間で進められて、達成感もありますよ。 家をまるごと掃除するときの考え方は? 家を綺麗にすると運気が上がる. 「範囲を絞ってゴールを決める」といっても、「キレイにしたい!」という想いが先行して、つい大きい目標を立ててしまいがちです。家中の掃除をするなら、 すぐにできる小さな目標をいくつかたててから始めて みましょう。 「この棚を整理する」「ホコリが見えなくなればOK」など、小さな達成感が繰り返し得られるようにゴールを設定すると、息切れを起こさず続けられますよ。 範囲をできるだけ狭く絞る 範囲はできるだけ絞っておいた方が、掃除は簡単。まずは 「目線よりも下」 をメインに掃除するのがおすすめ。 床周りが片付くだけでもお部屋はかなり整った印象になります。念入り掃除はそれからでもいいので、まずは目につきやすい場所から掃除しましょう。 取りたい汚れを見定める 範囲を決めたらあとはゴールを決めるだけ。「床のホコリを取り除く」「排水口のヌルヌルの汚れをなくす」などと、 その場所を見ながら具体的に決めるのがコツ です。 ゴールを決めたらあとは実行するだけ。次に紹介する流れでやってみましょう! 家を掃除するときの基本的な流れは? 家を掃除するときの基本の手順は、場所に限らず次の3ステップの繰り返しで進めていきます。 ① 散らかったモノを片付ける 掃除の手始めに「片付け」をしましょう。とくにリビングなどの生活空間は散らかったモノを片付けるステップがとても重要。 床に散らかったモノを定位置に戻す だけでも、お部屋がぐっと整って見えます。掃除のしやすさにも直結するので、面倒でもやっておきましょう。 ② 汚れにあった道具を選ぶ 次のポイントは、汚れにあった洗剤や掃除道具を選ぶこと。 「酸性の汚れにはアルカリ性洗剤、アルカリ性の汚れには酸性洗剤が効果的」「ベタベタ汚れは拭き掃除」など、汚れを効率よく取るための道具・方法で家中の掃除をスムーズにこなしましょう。 ③ 掃除する 片付けをして掃除道具を選んだら、ほとんど掃除は終わったようなもの。あとは汚れを取り除くだけで完了です。 100%完全に汚れを落とす必要はないので、やりやすい方法でスピーディーにこなしましょう。 家の掃除法!場所別のコツはある?
朝起きたらすぐに着替えること。 2.
いつ訪ねても、家がきれいな人がいる。全ての物は整理整頓され、キッチンカウンターはピカピカ。トイレに汚れもついていない。 そんなことができるのは、「フレンズ(アメリカの人気テレビ番組)」に出てくる掃除魔のモニカのような人だけだと思っていた。 彼らは生まれつき掃除好きで、毎晩1時間は掃除に費やし、週末に何時間も掃除に当てているんだろう。自分にはそんな時間もエネルギーもないし、あったとしても自分の好きなことに当てたいから無理...... 。そう考えていた。 それは今でも変わらない。何時間も部屋を掃除する余裕は私にはない。だけど生活をシンプルに変えてみたら、「家をキレイにみせるためのコツがある」ということが段々わかってきた。 そのコツは5つある。このコツを使えば、家がきれいになる上に掃除にかかる時間も節約できる。 1. 「整理整頓」と「清潔」を使い分ける。 壁や床がピカピカに磨かれ、家具やカーペットには入念に掃除機がかけられ、お風呂も丁寧に掃除されている家は「清潔」だ。 だけど、もしベッドの上に洋服がばらまかれ、床におもちゃが散らばっていて、あちこちに本の山があったら、たとえ清潔でも家は片付いているように見えない。 逆に、完璧に清潔ではなくても、きれいに整理整頓されている家は落ち着ける。家をきれいにするために、清潔と整理整頓の違いを理解しよう。 2. 整理整頓は、日々の習慣 いつも家がきれいな人たちは、時間を決めて整理整頓するのではなく、日常的に片付ける。 枕を所定の位置に戻す、毛布をすぐにたたむ。子供がおもちゃで遊んだ後はすぐに片付けさせる、その日に着た洋服はハンガーにかける、洗った洋服は乾燥したらすぐにたたむ。 そうやって散らかる前に片付けると、掃除に何時間もかけなくてよくなる。 3. 家の掃除、どこから手を付けたら良い？簡単に綺麗にするコツを解説！ | コジカジ. 動きながら掃除する 片付け同様、掃除も習慣化している。夕食を食べた後はすぐに皿洗いをし、洗面台は使った後に必ず拭き、お菓子を食べたら落ちたクズはすぐに処理する。 目に入る部分を常にきれいにしておけば、掃除の時間をわざわざ設ける必要がなくなる。 4. あまり物を買わない 物が少なければ、家は散らかりにくい。1週間後には元通りになってまう整理整頓に長時間割くより、物を少なくしよう。そうすれば家はシンプルになり、片付ける必要がなくなる。 5. 「とりあえずつっこむ引き出し」がある 全ての物をいつでも正しい場所に置いておける完璧な人は存在しない。 だから家がきれいな人たちは、突然誰かが訪ねてきた時のために、台の上に散らかっている物を一時的にしまう引き出しを準備している。 この5つのコツは、思ったより簡単&シンプルで時間がかからない。長期的には時間の節約にもなる。もしあなたが、「いつも家がきれいな人」の仲間入りをしたければ、どれか1つからでも初めてみるのはどうだろう。 年齢を重ねるにつれ、生活は変わる。子供が生まれたら、家はきれいにしておくのは無理と思う人もいるかもしれない。だけど、子供が家を走り回っていても、このコツを使って家をきれいにすることは可能だ。むしろシンプルな生活は、赤ちゃんや子供のグッズが増えた時にこそ、片付け効果を発揮すると思う。子供にも手伝ってもらおう。 そして最後に。キレイな家はとても魅力的で気持ちがいい。だけどたとえ家が物であふれていて、キッチンが使いっぱなしで、トイレを何週間も磨いていなくてもあなたは悪くない。家が散らかっていることで、自分を責めないようにしよう。 ハフポストUS版 に掲載された記事を翻訳しました。 ▼クリエイティブな人たちの散らかった机(画像集)▼ ※画像集が表示されない場合は→ こちら 。
アメリカ のお 片づけ お助けサイト、 フライレディ ()から、初心者が1ヶ月かけて身につける小さな片づけ 習慣 をお伝えします。 フライレディは、ぐしゃぐしゃの家に住む主婦や主夫が、きれいな家を手に入れるのをサポートするサイトです。 メールマガジンに登録すると、毎日掃除する場所が書かれたメールを送ってくれます。 それとは別に、ホームページに、31 beginner babysteps (サーティワン ビギナーベイビーステップス;ビギナーの31の小さなステップ)というのがあります。 これは歩き始めた赤ちゃんのように、きょうは1歩、明日はもう1歩と小さな片付け習慣を1つずつ身につける 方法 です。 今回から数回に渡って、この31のステップを順番に紹介します。きょうは5日目の習慣までです。 ベイビーステップとは?
55 0 名古屋人はほとんど標準だと思ってるけど数年東京で仕事してたまにもどるとなんだこのくっそ田舎しゃべりは!と思うから 100 名無し募集中。。。@無断転載は禁止 2017/05/22(月) 02:15:30. 75 0 101 名無し募集中。。。@無断転載は禁止 2017/05/22(月) 02:19:40. 32 0 >>24 関西以外の方言は本気で通じないから変えるしかない 102 名無し募集中。。。@無断転載は禁止 2017/05/22(月) 02:21:44. 45 0 >>95 関西から名古屋に行ったら訛がひどく感じたよ 慣れてるとわかんないのさ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:12:19. 45 0 名古屋弁ってあまり印象がない 2 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:12:51. 61 0 おみゃー 3 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:14:39. 29 0 ニコチャン大王の口調という認識しかないな リアルな名古屋弁て案外聴いたことないかもしれない 5 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:24:20. 29 0 エビフリャー 6 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:30:16. 76 0 名古屋弁とか使えるのは高齢者しかいないような 強いて言えば名古屋市の河村たかし市長の喋り方 7 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:32:10. 27 0 ~ござる っていう語尾がある 8 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:32:25. 18 0 真莉愛や夢羽とか美少女が使う言葉だね 9 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:32:47. 63 0 長年住んでるけど仕事の都合で標準語しか使わないでいたら いかにもな名古屋弁話そうとすると考えながらじゃないとしゃべれない 10 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:34:52. 44 0 今度八十亀ちゃんとかいう漫画がアニメ化されるらしいけど誰が見るんだw あの名古屋弁はなんかおかしい気がする 11 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:35:14. 33 0 だもんで 12 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:36:19. 29 0 とれーこといっとってかんて! キャラ弁☆Dr.スランプのニコチャン大王 by 愛うらら 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 関東民には何のことやらわからんと思うw 13 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 16:39:27. 03 0 そんなこと言っとらんて 14 fusianasan 2018/12/08(土) 17:52:32. 16 0 河村たかし(ちょっとオーバーだが)あれが名古屋弁 若い人でしゃべってる子はいない もともと標準語のルーツが三河弁(山の手言葉)なんで、 名古屋は標準語に近いアクセント 横浜弁も三河弁から生まれた(じゃん・だら・りん) 中居正広のしゃべりは三河人って言われてもまったく違和感がない 15 名無し募集中。。。 2018/12/08(土) 17:56:35.
いや、これは頭か! ?ややこしい(^_^;) 51. 匿名 2013/09/26(木) 16:25:06 私はDBだけど、ピラフの方が好きww 出典: +9 52. 匿名 2013/09/26(木) 16:30:09 鳥山明自体が、名古屋出身だがや。 +24 53. 匿名 2013/09/26(木) 16:30:42 地球を「チタマ」って言ってたよね。 +42 54. 匿名 2013/09/26(木) 16:41:07 すこし、オツムが弱い。 55. 匿名 2013/09/26(木) 16:41:35 10代の私は このキャラクター知りません(>_<) +2 -7 56. 匿名 2013/09/26(木) 17:00:27 目が腫れぼったくて峯岸みなみに似てる -12 57. 匿名 2013/09/26(木) 17:05:42 人間とほとんど反対なんだね! 58. 匿名 2013/09/26(木) 17:11:06 ぬいぐるみもってます。 ニコちゃん大王が座っているかたちでトイレットペーパーを入れると頭(おしり)の部分から取り出すことのできるもの。大好き! 59. 匿名 2013/09/26(木) 17:20:15 アラレちゃんは、私の悪ガキ時代の思い出とセットになってる。 ニコちゃん大王に限らず、クラスの男子と いっつもすごいバカ笑いしてたなあ。 60. 匿名 2013/09/26(木) 17:24:07 めっちゃ好き‼ >ニコチャン大王ブーム到来‼ ってどんなブームになるんだよw 61. 匿名 2013/09/26(木) 18:06:20 「あのひぼしを見とれよ」「大王さま、あれはかせいと読むのです!」っていう、やり取りが好きでした。火星ね。。 62. 匿名 2013/09/26(木) 18:17:01 鼻! 肛門と鼻が近い。 63. 匿名 2013/09/26(木) 18:55:20 民主党の岡田さんをみると、ニコちゃん大王を思い出します。 64. 匿名 2013/09/26(木) 19:09:58 にこちゃん大王ブーム、キターーー!! 時代が私にようやく追いついた笑 65. 匿名 2013/09/26(木) 20:49:32 どうやって繁殖するの?細胞分裂?体外受精? 66. 匿名 2013/09/26(木) 21:06:16 65 確かに生殖器がない(;゜0゜) 67.