筋肉減少しないかだけが心配です。 トレーニング ダイエットじゃ無い場合、主な炭水化物源に白米は良いですか? GI値なるものを知って、少しだけ調べたんですけど、なんかよく分からなかったので、質問します。 トレーニング 懸垂マシンを買って懸垂を始めたのですが、まだ筋肉がそこまで育っていないからだと思うんですけど、背筋に「効いている」意識が出来ません。 鍛える部位が熱く痛くなるのを確認できる様に、背筋もそうなるとは思うんですけど、まだ大きくは経験出来ていません。 ただ、懸垂始めて何日間かの写真を見比べると、明らかに広がりが大きくなってはいます。 ということは、気にせず今のまま鍛えていれば、いずれは効いている意識も出来るようになると考えて良いですか? トレーニング リーンバルクで脂肪を極力付けずに増量してるんですけど、 今日は食事の都合が悪く、1日の定めた摂取カロリーを全て摂った上で、その後に筋トレをしてしまったんですけど、トレ後のプロテインとバナナを食べてしまうと、恐らく300カロリー程定めた摂取カロリーをオーバーしてしまいます。 この場合、トレ後の栄養補給しても、脂肪は増えないですか? そもそも定めた摂取カロリーより感覚的にオーバー気味に食べてしまった日なので、さらにオーバーすると脂肪まっしぐらなのかと心配です。が、何も食べずに寝る方が宜しくないと思うので、迷っています。 トレーニング ダンベルでしか筋トレした事なくても知恵袋で回答していいんですか? トレーニング バーベルベンチプレスってフルスペックなんですか? トレーニング バーベルのベンチプレスってフルスペースが必要なんですか? ダンベルベンチプレスとどれくらい幅違いますか? 1m?1. 5m?2m?2. 5m?3m? マッチョになると歩きにくくなりますか？ - Yahoo!知恵袋. トレーニング やっぱり筋肉痛にならないと筋肉は成長はしないんですか? トレーニング ホエイプロティン、名の知れたメーカーの方が安心? 粉末タイプのホエイプロテインですが、アマゾン見てたらニチナガ?とか聞いた事の無いメーカーで500g1000円と言う安いのがありました。 一応、成長ホルモンは使用してないって書いてありましたが、やはりザバスとか大手メーカーの物が安心でしょうか? トレーニング 上半身はガリガリなのに太ももだけすごい脂肪があります。立つと膝の上の脂肪がすごい目立つ感じです。どうしたら痩せますか?毎日ストレッチやスクワットなどはしています。 ダイエット 日本がスーパーやコンビニで粉の安い プロテイン売らないのは何故なんでしょうか。 明らかに有用なのに売らないのは 高いおかずやジャンクフードを買わせるためなんでしょうか。 トレーニング スクワットの筋トレの質問。クロスバイクで山登りするために筋トレしたいんですが、モモの筋肉の内側を鍛えるなら、足を開いたほうが良いっすよね?
トレーニング 自重筋トレで充分? トレーニング お腹の皮下脂肪(特に腰周り)を落とすには、筋トレですか?有酸素トレーニングですか? 男です。 トレーニング ダンベルの重さってどのぐらいで変えてますか? (1ヶ月おきとか) またどのぐらい重くしますか? トレーニング 最近、筋肥大を狙って筋トレ始めたんですが腕とか胸はダンベルに重いおもりつけたら終わりですけど、背筋とか懸垂とか腹筋は流石にダンベル持って出来ないので色々、思案した結果リュックサックにダンベル入れて背負 ってやるっていうのに行き着いたんですが、 なんか専用のじゃないから紐ちぎれたら怖いなとか思ったりもして聞きたいんですが、筋トレ、特に自宅で重いものの筋トレよくやる方、もっとスマートに重いもので負荷あげる物って何がありますか? トレーニング 減量や体型維持とかボディメイクしてると自然と間食しなくなって余計なもの滅多に食わなくなるから逆に甘いもの好きにならない? なんか昔に比べたら甘いもの大好きになった ダイエット 111kgのデブ女だけどリングフィット2時間フィットボクシング3時間で飽きました。どうすればいい! ダイエット 懸垂マシン買ったのでディップスやってみたのですが、 大胸筋の内側(真ん中)の中部~上部に効きます。 ある人が動画で、「大胸筋下部に効きます」って言ってたので、フォーム間違ってるのかな、と思いました。 一応、ちゃんと肉体デカい人が上げてる動画を見て、そのフォームでやってはいます。 やはりフォーム間違ってるのでしょうか? トレーニング クレアチンは自重トレーニーも採った方が良いですか? 細マッチョになりたい方必見！筋トレと食事のポイントを徹底解説. トレーニング 筋トレした後、 軽い重りを付けて(何をする時も常に付けてます)1時間ちょっとウォーキングをしたのですが、 筋トレした後プロテインなど採っていない状態でやったので水しか飲めておらず、結局タンパク補給(プロテイン)出来たのは筋トレ後1時間40分くらいなんですけど、 もしかしてこの場合筋肉ってむしろ落ちてますか? ウォーキングの最後らへんは空腹になってきてました。 総合的なkcalとPFCは増量期の計算で整えてます。 トレ前はプロテインとバナナ食べました。 トレーニング 今バルクアップ中でリーンバルクでやってて、今日は都合でプロテインの回数が増えたんですけど、もちろん一日の合計kcalPFCはいつもと同じ分採ったのですが、プロテインの回数増やして、固形食じゃなくて飲み物が増 えたからなのか、寝る時に少し空腹状態になってました。 この場合、例え空腹感があってもいつものkcalが採れてるから問題はないのでしょうか?
ぽっこりお腹知らずの引き締まったラインが魅力的な「細マッチョ」。この身体に憧れを抱いている方は多いのではないでしょうか?
今まで自重などを4年やってて、追い込むということなどはしっかりできていると思っています。なので今までが甘かったとかは無いと思いたいです。 ご回答よろしくお願いします トレーニング マッチョですか? 個人的に僧帽筋と大胸筋、三角筋が気に入ってます 何点くらいですか? (ゴリマッチョと比べないで ) トレーニング こういう広告についてどう思いますか? サプリなどでよくありますが、サプリを持って自撮りなんてまあやらないですよね。となるとステマでしょうし、信用ならないなと。 この広告はValx(山本義徳先生)のものですが、あの企業の広告は全部こんな感じですし怪しさ満点ですよね。YouTuberなだけ怪しいものではないんでしょうが、初心者の足元を見たお金儲けに思えて仕方ないんです。。 トレーニング IFBBプロフィジーカーの長谷川浩久選手ですが、この間優勝されたエドワード加藤さんと同じカテゴリ何ですか? つまり同じ大会だったとしたら、オーバーオールで二人が並んだと。 双方素晴らしい体ですが、あまりにバルクに違いがあり、なんだか本当にIFBBプロなの?と感じてしまう次第です… 最近のIFBBはどんどんプロカードを輩出しててダメだとの話ですがここまでなんですかね。 ご回答よろしくお願いします トレーニング 減量や体型維持とかボディメイクしてると自然と間食しなくなって余計なもの滅多に食わなくなるから逆に甘いもの好きにならない? なんか昔に比べたら甘いもの大好きになった ダイエット 身長172cmで筋肉量が52kgなのですが多い方でしょうか?体脂肪率は8. マッチョ売りの少女. 5%前後で、体重は61. 35kgです。 ダイエット 平均的な男性の握力は40台らしいのですが、私は20しかありません 他の男性も別段鍛えてるわけではないだろうに、何故私だけこんなに筋力が低いのでしょうか ちなみにガタイは良い方だと思います トレーニング 僕はパワーリフティング部に所属しています。 週4日練習があるのですが休みの日は何をするのがベストですか? トレーニング 筋トレについての質問です。 増量期と減量期をどのくらいのペースで行えばいいですか? 色々調べたのですが3ヶ月〜6ヶ月ペースだとか、体脂肪が17%以上になったら減量だとか、バラツキがありどれをすればいいのか分かりません。 回答お願いします。 トレーニング 心拍数をトレーニングで上げると、140とか普通の心拍数ですか?
トレーニング 懸垂で 手のひらを前に向ける(順手?) 手のひらをうちに向ける 手のひらを自分側に向ける(逆手?) これ、何が違うんですか? トレーニング もっと見る
冷麺? それとも冷やし中華?違いがわからない。ググってみても、サイトによって説明がバラバラ。関西人は同じ?でも関東に行くと別物扱い? いや、ほんと…よくわからない。「どっちでもいいじゃん、早く食べよぉよ」「だよね、美味しけりゃなんでもいいや」と、辛子をつ 2021/08/09 06:00 1枚岩の河原 乳岩 以前の駐車場に綺麗なトイレがあります。下の駐車場でトイレに紙がないからとティッシュをくれました。さて乳岩峡に入ります。巨大な1枚岩を流れる乳岩川の浸食でいろんな形の窪みやポットを楽しみながら進みます。流れる水はとてつもなく澄んでグリーン色の深い淵が綺麗です。水遊びをしたくなる様な場所です。雨が降って濡れると滑り易いので大変ですが、この日はカラッカラに乾いていたので歩きやすいです。7月23日撮影... 2021/08/09 00:27 【レビュー】FE 35mm F1. 8(SEL35F18F)は買いのレンズか?作例つきで検証【ソニー】 焦点距離35mm、開放F値1. 膵炎、多便、フードについて（写真あり）｜質問と回答｜だいじょうぶ？マイペット. 8の単焦点レンズと言えば、適度にボケる被写界深度の浅さと、手を出しやすい値段で昔から人気のある定番レンズとして人気があります。 単焦点レンズの定番といえば、35mmと50mmがあります。そして、F値についてもF1. 4〜F2ぐらいまでで設定されているものが多いです。私は昔から焦点距離は50mmが好きなのですが、ソニーの『FE 35mm F1. 8(SEL35F18F)』を手に入れてからは、35mmもアリだな、と感じるようになってきました。 もともと、α1を購入した時、手頃な価格の単焦点レンズを買っておくかということで、深く考えずに購入したレンズだったのですが、軽くてコ 2021/08/08 23:46 高島線 夕刻の貨物列車風景(神奈川県横浜市神奈川区千若町) カメラ:PENTAX KP レンズ:HD PENTAX-DA 55-300mmF4. 3ED PLM WR RE ISO感度 / 絞り / 速度:1250 / F5. 6 / 1/640s 2021/08/08 23:31 アンケートのポイントでビットコインの少額運用[一旦売却] ビットコインは大戻しの様相です。ポイントが貯まっているので買い増ししようかとも思いましたが、ここで買うと下落のフラグが立ちそうなので、一旦売っぱらっておきました💦評価損益は、種銭に対してBTC+JPY がどれだけ増減したかの値です。 買付時の日付を間違ってました 2021/08/08 20:20 2021/08/08 20:02 支笏湖 PENTAX K-1II, GRIII, K-3III, MX-1で週末フォトを 2021/08/08 16:58 入道雲 暑い、暑いで何処にも行かれず、(朝活の気力も萎えて・・・) 我が家のベランダから入道雲を撮って遊んでみました。 お気に入りのペンタK-5Ⅱsと16ー85mm… 2021/08/08 14:30 台風前にサクッと花火大会 #PENTAX #K50 #花火 #絞り制御復活 #夜景 小雨がぱらついたりと不安定な空模様だったが、今後は台風も近づいてくるという情報があり、近くの公園で… 2021/08/08 13:00 嵐の前の静けさか・・・・台風!
いつでも家族に会える場所。 わんちゃんの一生が健やかで幸せであるように もうひとつの家族として、その生涯に寄り添っていきたい わたしたちハートフルは わんちゃんと飼主さまの素敵な暮らしをサポートします 【ご注意】 ホームページはこちらから 旧ホームページ(は、諸事情により現在更新されていません 古い情報、価格等が、掲載されておりますので、ご注意ください
2021/08/10 19:56 プリンス グロリア 風格あるね~・・・・・好き^^プリンスグロリア 2021/08/10 19:43 ゾーンに入ったので すぐにもう1枚。フロンテクーペゾーンに入ったので 2021/08/10 19:30 聞かないで この車種については、知識なしお。聞かないで 2021/08/10 17:43 夏の玉川橋梁をゆくEF210貨物列車(神奈川県小田原市) カメラ:PENTAX KP レンズ:HD PENTAX-D FA 28-105mmF3. 5-5. 【印刷可能】 トイ プードル モヒカン カット 333946. 6ED DC WR ISO感度 / 絞り / 速度:200 / F5. 6 / 1/800s カメラ:PENTAX KP レ… 2021/08/10 13:42 葉っぱしずく☆☆DA 35mm Macro Limited ↑ 画像クリックで拡大します 捕るときはあまり設定を考えていない。 モニター見て、あ、今日はこれでいこうと。 現像にかかって、最初の1枚で階調がきます。 あ、今日はこれに合わせていこうと。 PENTAX KP DA 画像処理 Photoshop Elements 2021 /Camera_Raw 10, 3 ↑ 画像クリックで拡大します ↑ 画像クリックで拡大します ↑ 画像クリックで拡大します🔽 ランキングにご支援ください!! 写真(植物・花)ランキング に... 2021/08/10 13:00 明日から3連休・・・・でも忙しい!
5-6. 3ED PLM WR RE ISO感度 / 絞り / 速度:200 / F13. 0 / 20. 0s ::撮影日時:: 7月下旬 22時頃 水江運河沿いにて。 ↓↓↓お気に召されましたらクリックして頂けると嬉しいです。 2021/08/09 22:21 2021/08/09 20:57 7月1日、反日売国奴どもエグ過ぎ! 其の伍 NOTICE当サイトではコメントは承認制を採用している。コメントがたまに書き込まれるが、そこには承認出来ないものもある。承認出来ないものとしては…◎ 記事に関係がない、若しくは関係が非常に薄い◎ 事実に基づかず勝手な妄想や空想によって書かれたようなもの。◎ こ 2021/08/09 20:23 2021/08/09 15:32 アゲハチョウ 2 ☆☆DA 55-300mm ↑ 画像クリックで拡大します 浜松フラワーパーク。 やや涼しくなると彼岸花の季節。 彼岸花とクロアゲハの、 ショットが愉しみ。 PENTAX KP DA 55ー300mm 画像処理 Photoshop Elements 2021 /Camera_Raw 10, 3 ↑ 画像クリックで拡大します ↑ 画像クリックで拡大します ↑ 画像クリックで拡大します🔽 ランキングにご支援ください!! 写真(植物・花)ランキング にほんブログ村 ◀️ エッセイブログはこちら ⬅️ コメ... 2021/08/09 15:25 2021/08/09 14:49 デュラの発表を待ちきれず寄り道のお買い物 「頑張らない」と思いつつ頑張ってしまう私のキロク 2021/08/09 14:43 台風で出掛けれないなら屋内でできることをしよう 2021/08/09 14:28 映像の強刺激で気持ちの制御がきかない子どもたち 2021/08/09 13:48 燃える様な海浜幕張の空 2021/08/09(月) 曇り PENTAX KP J limited / smc PENTAX-DA* f1:2. 8 16-50mm 先日、SNSでも少し話題になった関東近辺の燃える様な夕焼けの日の、海浜幕張の空。 (撮影日:2021/08/05 撮影地:千葉市美浜区)いつもご訪問いただき、大変ありがとうございます。... 2021/08/09 13:00 待ってたのに・・・・馬鹿みたい! スーパーに買い物に行きました。 9時開店ですが8:30頃付いたので、車の中でテレビ見ながら待ってました。 開店5分前になったので入口に向かうと、何時もはおばさん達が並んでるのに何故か居ませんでした。 もしやと思って入口の張り紙を見ると、8:00開店になってました。 お盆の期間中だけのようですが、車で待ってた25分は何だったのか悔しいです。 何時ものことですがこのスーパー、品物の歯抜けが多く開店してから準備をしています。 私の欲しい物が出ていれば文句は無いですけどね。 写真は山のユリ(テッポウユリ)だと思います。 にほんブログ村 2021/08/09 08:30 育ててます(大切に) 0785 何を育てているのかは分からなかったが、とても大事に育てていることは良く分かる。もはや「畑」。 この道路は県道なので、法規上は県の所有する土地であり、本来、管理を委託されない限りは、勝手なことはしてはならないらしい。だが近隣に迷惑がかからない範囲であ 2021/08/09 08:22 W1SA 孤高の存在ですね 2021/08/09 08:21 2021/08/09 08:06 擬宝珠/マラソンとわたし ● 庭の擬宝珠1● 庭の擬宝珠2涼しげに咲いています。● 擬宝珠の葉水滴を落としてみたら面白いかな?今度やってみますね。... 2021/08/09 06:30 冷麺?冷やし中華?
わんちゃんと楽しい夏をお過ごしください。
ビションのような ボンバーやアフロカット も人気なスタイル! 月に数頭はこのようなカットの子が来ていたのを覚えています。 体と足は8ミリのバリカンで短すぎないサマーカット、足先はツルっと仕上げる 足先バリカン 。 可愛い&お手入れがしやすいカットスタイルです♪ 足バリは毛が無い分、お散歩後のお手入れがとてもラク! 汚れやすかったりよく洗ったりする子にとてもおすすめです◎ トリミングスクールでお任せカット 写真提供: ぽてと&ぷりん のお母さん 口元ふんわり♡テディベアのようなこちらの可愛い女の子は1歳8ヵ月のプリンちゃん♡ レッドのトイプーちゃんはテディベアがよく似合いますね(^^)/ 我が家は専門学校のカットモデルに出しているので特にこちらからのお願いはしないです (今回は耳は少し短めで、だけお願いしました。) 生徒さんがするのでこれって基本のカットなのですかね? 可愛いので問題なしです🐾 そうなんです! トリミングスクール でもちゃんと可愛くカットしてくれるんです♪ その子に合ったカットや実際の店舗でよく注文されるスタイルを施してくれたりします! ここは短めに、ここは残したい、全体的に短く!など、要望も受け付けてくれますよ✨ もし生徒さんがちょっと失敗しても先生やアシスタントが直してくれるので、失敗した状態で帰ってくる事はそうそう無いと思います(たま~~~~にあるかもですが💦) トリミングスクールのカットモデルだと、料金がお財布に優しいのも魅力の一つ♪ そして実技のテストはトイプーちゃんでやる事が多いので、カットの練習としてとても貴重な存在なんです(*´ω`*)♡ お互いにWINWINなので、近くにトリミングスクールがある方はモデル犬としてお願いしてみるのも良いですね! お手入れラクラク長持ちカット 写真提供: Pono (ぽの) さん ん?というお顔に思わずキュンとしてしまう、アプリコットのこもくん♡ 全身さっぱりめなこのスタイルのオーダー内容は・・・?🎤 うちはとにかく長持ちするカットという事で詳細はお任せです。 爪切りや肛門線絞りは間に挟みますが、カット自体は2ヶ月くらい持つのでこのスタイルが定着してきました。 私も長持ちさせたいので愛犬は同じような長さにしています♪ 恐らく全身8ミリか10ミリのバリカンでのカットでお顔はそれに合わせて短めのカットだと思われます♡ こもくんママのように、 カットは2~3か月に1度でその間に爪切りや肛門絞りだけしに来る お客様も結構多かったです♪ こもくんのように、体は短めだけどお耳はふんわりさせるのもとても可愛いですね◎ 全身5ミリのサマーカット 写真提供: えぐち さん スタイリッシュなイケメンの、レッドのうみくん♡ スタイルが良くて羨ましいです!!