ツインバードのコードレス掃除機 TC-E263GY は、 軽量スリムな本体・パワフルな吸引力・軽い操作性の自走式ヘッド・お手入れかんたんな紙パック式 が特長で、 「コスパ最強」と人気の一台 です。 一人暮らしのお家から広い戸建て住宅のサブ機まで、幅広く活躍するツインバードのコードレス掃除機。 今回は、そんな ツインバードのコードレス掃除機 TC-E263GYを実際に使ってその実力を検証 してみたいと思います。 ツインバード TC-E263GYの特長 ツインバードといえば、コスパの良い家電製品を多数発売している 「一人暮らしの強い味方」でお馴染みの家電メーカー です。 そんなツインバードのコードレス掃除機も、 軽い・パワフル・使いやすいの三拍子揃ったまさに高コスパな一台 となっています。 今回、 ツインバードの紙パック式コードレス掃除機 TC-E263GYをレンタル して、 実際に使いながら特長を紹介 していきたいと思います。 同梱品一覧 本体 延長管 パワーブラシ すき間ノズル ACアダプター 収納フック・ネジ×3 使い捨てダストパック×25 (本体に1枚装着済み) 取扱説明書 (保証書付) 1. 4㎏の軽量&スリムなボディ ツインバード TC-E263GYを開封してまず印象的だったのが、その スタイリッシュな見た目 。 ダストボックスやバッテリーなどがゴツゴツと飛び出ておらず、 スッキリとした一本の棒状になっていて掃除機らしからぬデザイン となっています。 インテリアの邪魔をしないので、見える場所に置いておいてサッと手にとって気軽に使えますね。 さらに、手に取ってみてその軽さにも驚きました。 1. 4㎏と非常に軽い ので、 片手でも楽に持ち上げて移動 することができます。 パワフルな吸引力 ツインバード TC-E263GYの吸引力は、コードレス掃除機としては 高めの吸込仕事率70W 。 パワフルな吸引力で床に落ちているゴミをしっかり吸い込むことができます。 また、 ゴミを検知するセンサーも搭載 していて、 ゴミの多い場所では自動で吸引力をアップ 。ハンドル部分の LEDライトが赤く光ってお知らせ してくれるので、目に見えない小さなゴミまで残さずキレイにすることができます。 軽々操作できる自走式ヘッド スティックのヘッドには、 自走式ヘッドを搭載 。軽い力で操作できるので、掃除がさらに楽になります。 ヘッドと延長管のつなぎ目部分には、 独自の関節ジョイントとボールキャスターを採用 し、自由自在に動いて小回りが利く仕様になっています。 まるごと捨てられる紙パック式 ツインバード TC-E263GYは、集めたゴミを紙パックに溜めておいて まるごと捨てられる紙パック式 。 紙パック代はかかりますが、ゴミ捨てやフィルター掃除など お手入れの手間がかからない楽ちんタイプ です。 内部の紙パックを取り外してそのまま捨てられるので、 ゴミ捨て時にホコリが舞い散ったり手にゴミがついたりせず衛生的 。 紙パックは微細なタルク粉を99.
強力なコードレス掃除機のおすすめは 結論的に この機種! というわけで、今回は、 コードレスの掃除機 についての 3回目記事 でした。 記事は、もう少し 続き ます。 4・ おすすめのコードレス掃除機 【結論】 =最終的な「 おすすめ機種 」の提案 最終回となる 4回目記事 ( こちら )は、「 結論編 」です。 今回紹介した、 絨毯用のメイン機として使える「強力なコードレス掃除機」 をふくめて、色々なタイプのコードレス掃除機全機種から 予算別・目的別にAtlasのおすすめ機種! を提案しています。 引き続きよろしくお願いします。 結論編は→ こちら!
健康診断の血糖値測定「私は大丈夫」と感じている人も要注意!健康診断を行うのは主に空腹時ですが、血糖値は食後に急上昇しているかもしれません。しかも、食後の高血糖を放置すると、健康を損なう恐れもあります。 血糖値が食後に急上昇!?上昇を抑える食べ物とは? 似た食品なのに、血糖値の上昇が大違い! 食後の血糖値上昇を抑える アーモンド | グリコ 健康科学研究所. 血糖値を急激に上げる食品と上げにくい食品があります。その目安となるのがGI値※。同じグラム数の炭水化物を摂ったとき、食後の血糖値がどれくらい上がるかを示す値です。 ※GIとはグリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で、同じグラム数の炭水化物を摂ったとき、食後の血糖値がどれくらい上がるかを示す値。 例えば、そば、うどん、白ご飯を食べて血糖値の上昇を比べてみたら、最も上がりにくいのはそば、次はうどん、最も上がるのは白ご飯という結果が。また人参やじゃがいもは血糖値が上がりやすく、ほうれん草やキャベツは上がりにくいなど、野菜の中でも差があります。 ただし、データばかりを気にしすぎないように 糖化に関する研究や著書で知られる久留米大学教授の山岸昌一先生いわく「GI値ばかりを常に意識して食べる必要はありません。3回に1回ぐらいGI値を意識して、食事を選ぶといいでしょう。朝はパン、夜にお寿司を食べる予定なら昼はそばにする、というようなバランス感覚を育んでください。1週間単位でバランスを考えてもいいですね。がんばり過ぎずに続けることが大切ですよ」 健康のために、食事のバランスを考えて、血糖値が大きく上がり過ぎない食生活を心がけましょう! 山岸昌一 先生 やまぎし しょういち 久留米大学医学部 教授 医学博士。1963年生まれ。金沢大学医学部卒業。金沢大学医学部講師、ニューヨークのアルバート・アインシュタイン医科大学研究員などを経て、現職。循環器・糖尿病の専門医として診療に携わる一方で、テレビ、ラジオ番組にも出演。著書は『老けたくなければファーストフードを食べるな 老化物質AGEの正体』(PHP新書)ほか多数
おやつを食べるのに適した時間とは? (写真:TETSU/PIXTA) 人生100年時代を生き抜くために、血糖コントロールは不可欠です。しかし、血糖値が高いとなぜ体に悪いの? そもそも血糖値ってなんだかわからない!
食物繊維 食事を通して私たちが普段から口にしている食物繊維。実は食物繊維は糖尿病、虚血性心疾患などの生活習慣病への予防効果も認められている、すごい栄養素なのをご存知でしたか。食物繊維と血糖値関係から、食物繊維の持つその他の働きもご紹介します。 2021 / 04 / 06 更新: 2021 / 04 / 06 血糖値と食物繊維の関係 血糖値が上がりやすい食べ物 血糖値が上がりにくい食べ物には食物繊維が豊富 そもそも血糖値とは?
仕事を効率的にこなしていくには、脳のいいパフォーマンスが欠かせません。そこで知っておきたいのが、「血糖値の急上昇・降下が脳のパフォーマンスに影響を与える」という話です。 この記事では、血糖値の急上昇を防ぐ方法について、血糖値の上昇が体に与える影響もあわせて解説していきます。 血糖値を急上昇・降下を防ぐ方法とは? 食事をとる際は、「空腹の時間を作らない」「炭水化物の種類を選ぶ」ことが大切となります。 空腹の時間が長く続いた後で食事をとった場合、血糖値は急上昇することがわかっています。長い空腹後には、反動で食事を勢いよくとってしまいがちですが、そうなるとますます血糖値を急上昇させることになり、脳のパフォーマンスに悪い影響を与えます。 そのため空腹時間が長くなり過ぎない、適度な間食を行うことが大切です。食事間隔が空き過ぎるようなら、その間に一度ナッツのような血糖値が上がりにくい食べ物を少しつまむのが良いでしょう。 また炭水化物の中にも種類があり、その違いによって血糖値の上がりやすさも異なるため、上昇が緩やかなものを選んで食べることが大切です。炭水化物の中でも「食物繊維の多いもの」は、体内への吸収が緩やかです。ですが炭水化物から食物繊維を除いたものである「糖類」「糖質」は吸収されやすく、血糖値が急激に上がります。白米や小麦などがその代表的な食べ物ですので、取りすぎには注意が必要です。 血糖値が急上昇すると眠気がくるのはなぜ? 血糖値が急上昇すると、血糖を下げるためのホルモンであるインスリンが急速に大量分泌されるため、一時的に多くの血糖が分解されて糖分が不足することがあります。 脳が正常な活動を行いには十分な糖分が必要であり、この糖分が不足することによって脳の働きが低下し、眠気を感じることがあります。 また、血糖の急上昇が脳の覚醒に関与するオレキシンというホルモンの分泌を抑制して眠気を引き起こすとの説も唱えられています。 そのほかの症状は? 【永久保存版】血糖値の上昇を抑える毎日食べられる食品19選 - YouTube. 血糖値が急上昇するとインスリンの大量分泌によって 一時的に低血糖状態が引き起こされます 。その結果、眠気だけではなく、吐き気や動悸、冷や汗、手の震えなどの身体症状に加え、疲れやすい、集中力の欠如、無気力、不安感の増加など精神的な症状も現れることがあります。 血糖値の乱高下は、脳になぜ悪い? 人間の思考、記憶、感情、またすべての身体の動きを管理している脳のパフォーマンスは、「血糖値」と深い関係があります。 血糖値とは「血液内のブドウ糖濃度」のことです。主に食事によって摂取された炭水化物が、消化吸収の過程を経てブドウ糖となり、それが小腸内で吸収され、血管を通して全身へと送られています。ブドウ糖は心臓や筋肉など様々な細胞のエネルギーとなりますが、特にそのエネルギーを必要とするのが脳です。 脳をしっかりと働かせるにはブドウ糖が必要となります。ですが一方で炭水化物を取りすぎると血糖値が急激に上昇し、それを下げるホルモン「インスリン」が過剰分泌され、血糖値が急激に下がってしまいます。その結果、脳にはブドウ糖が届かなくなってしまうのです。 つまり脳が高いパフォーマンスを出すためには、ただ多くの炭水化物をとればいいわけではなく、インスリンによる血糖値の急激な低下が起こらないよう、食事のとり方にも工夫が必要となります。 食べ物対策 ― 効率良く炭水化物を摂るにはどうすれば良い?
血糖値の上昇を抑える!? 大腸がんの予防!?
こんにちは、ヨムーノ編集部です。 糖尿病の食事療法やダイエットに「お酢」を取り入れることが、テレビをはじめとするメディアで取り上げられ話題になっています。 具体的に、血糖値が上昇すると、私たちの体にはどんな影響があるのでしょうか。そして、お酢を使った効果とは? 今回は、血糖値の低下に関する「お酢の効果」について、医学博士の渡辺尚彦先生に伺いました。 血糖値が急上昇するとどうなるのか? 血糖値の上昇・低下のときの体の仕組み そもそも、血糖値が急上昇している状態とはどのようなものなのでしょうか?血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度のこと。 私たちの体は、血液中のブドウ糖をエネルギー源として動いています。 ブドウ糖は、お米やパン、芋類などの炭水化物の糖分に含まれています。食事でこのブドウ糖(糖)を摂取すると、血液中の糖の割合が高くなります。 体の中で血糖値が高くなった情報がキャッチされると、インスリンが分泌されます。インスリンは血液中のブドウ糖をエネルギー源として細胞に取り込んだり、脂肪や筋肉に蓄えることで血糖値を下げたりしています。 このインスリンの分泌が正常に働かず、あまりにも血糖値が急上昇することで、インスリンの分泌が間に合わなくなり、血糖値が高い状態が続き、糖尿病などの病気につながってしまうのです。 血糖値が急上昇する原因とは?