レース中、トイレには行きたくなるのか? 実はけっこう心配していたトイレ。 東京マラソンでは、各所に仮設トイレや公衆トイレが設置されています。数はかなり多いです。1km未満の間隔で設置されている所もありました。 コース上には「次のトイレまで●m」あるいは「次のトイレまで●. ●km」という案内看板が、常に(といっても過言ではないほど)でてきます。 この看板はとても安心だし、ありがたいなー・・・と思ったのですが、なにせ初めてのマラソンで、元々トイレを心配していただけにあまりにも多発する"トイレ案内"を目にしたら、逆に気になっちゃって(笑) 結局、スタートエリアに入場してからフィニッシュまで時間にして約8時間のあいだに2回お手洗いを借りました。後になって思えば、1回でも問題なかったような気がします。 気にしすぎると心配になっちゃってだめですねー。 トイレの混雑具合は場所によって違い、並んでいる所もあれば、ガラガラのところもありました。タイミングもあるのでしょうが、スタートエリアやスタート直後など序盤のお手洗いは混んでいる所が多かったように思います。 結論。気にしすぎると、逆にトイレに行きたくなった。しっかりと準備されているので、あまり心配しなくて大丈夫。 3. スタート時は1mの間隔確保 10月開催の東京マラソン [新型コロナウイルス]：朝日新聞デジタル. 数ある給水所。毎回、水をもらって飲んだ方が良いの? 私の練習は、せいぜい10km程度のランニングだったので、走っている最中に水を飲むことはありませんでした(練習の前後に飲めば十分だった)。マラソン中にどれくらい水を飲む必要があるのか?自分の体のことなのに、全く想像できません。 給水は5km地点を初めに、2~3km間隔で全15カ所ありました。「水」のみのところと、「水」と「スポーツドリンク」が用意されているところが交互に登場します。 よくわからなかったので、とりあえず『スポーツドリンクがある給水所ではもらうことにしようかな』と設定し、水だけの給水所はパスして走りました。それでも途中から『こんなに飲まなくていいな』と感じ給水の回数を減らします。 結論。東京マラソンの場合、給水所で「毎回」お水をもらう必要はなかった。 2~3km間隔で給水所が設置されているので、毎回飲んだらお腹が大変。 4. 食べ物や飲み物は、少しくらい持参・携帯するべき? 私は会社の人が応援で用意してくれたお菓子とお腹が空いたときのためにゼリー飲料を1つ持って走ることにしましたが、実際に走ってみて、何も持参しなくて大丈夫だったなと思いました。 前項でも書きましたが、給水所も給食も多数あります。給水は、水とスポーツドリンク、給食は、バナナ、アンパン、トマト、飴、チョコレートなどなど場所によって内容は変わりますが、いろいろな物が用意されていました。 給水は5km地点を初めに2~3km間隔で15カ所、給食は17km地点を初めに5~6km間隔で5カ所も設置されています。 結論。特定の食べ物や飲み物にこだわらない場合は、持参しなくても平気。私がまた東京マラソンを走れるとしたら、今度は持っていきません。 5.
そもそも、何を持って走るべきなの?(携帯電話は?お金は?) 私がウエストポーチに入れていたものは、以下の品です。 携帯電話(スマートフォン)(※東京マラソンが携行を推奨) イヤホン 少量のお菓子とゼリー飲料 デジカメ リップクリーム 各関門の目標タイムと封鎖時刻を書いた机上の空論メモ( 前の記事ご参照 ) 目薬 絆創膏 交通系ICカード(※東京マラソンが携行を推奨) 使ったものは、スマートフォン、デジカメ、リップクリーム。あと、関門時刻メモは、めちゃくちゃ役立ちました。分からないと不安になるので、いつでも確認できるように用意して良かったです。 デジカメは常に手に持ち500枚以上撮りました。(この記事の写真がそれです) お菓子は応援でいただいたものなので、勇気をもらえました! 最初、お金も持っていたほうが安心なのかな?と考えましたが東京マラソンが携行を推奨している交通系ICカードを持っていく予定だし、そもそも、競技中にコースから外れることはできません。例え途中で棄権することになったとしても専用の収容バスに乗ってフィニッシュエリアまで行きスタート地点であずけた自分の手荷物を受け取ることになるので競技中にお金を使う場面なんて一つもないんですよね。 イヤホンはつらくなったら音楽を聴くつもりで用意しましたが使いませんでした。後半は正直きつかったですし、本当につらかったのですが、沿道の声援が途切れない東京マラソンではイヤホンを着けるなんてもったいない! 結論。所持品は極力少なく。 私がまた東京マラソンに出場できたなら、「携帯電話」「リップクリーム」「目薬」「関門時刻メモ」「交通系ICカード」を持って走ります。 ▼ 各関門には「この関門の閉鎖時刻」と「次の関門の閉鎖時刻」が書かれた看板と時計が設置されていますが、人生初マラソンですし、自分のペースもよく把握できていない私にとって、関門時刻メモは完走支援アイテムになりました。 ド素人ならではの疑問と、ド素人なりに導き出した答えでございました。 お粗末様でした! つづきまして、 をいくつか書かせていただきます。 スタートエリアは混む とにかく楽しい!沿道の応援!観光名所!まるでお祭り 未知の世界である20km以降は、やはりつらかった ボランティアに勇気づけられる 人生初マラソンが「東京マラソン」で良かった 1. スタートエリアは混む スタートは新宿。東京都庁の前です。 複数のブロックに区切られており、どこに並ぶかは予め指定されています。自分のスタートブロックへ向かうには、決められたゲートからの入場が必要です。駅からの道は封鎖されて通れない道路も多く、普段の新宿とは違っていました。 案内に沿ってスタート地点へ向かいます。 ▼ 手荷物検査をうけて入場。この先はランナーしか入れません。 ▼ 入場したら、手荷物トラックに荷物をあずけます。 ▼ 手荷物をあずけ終えたら、スタートブロックへ向かいます。 後方のブロック(G、H、J、K、L)へと続く道はランナーで大混雑。私はJブロックに向かっていました。全ブロックともまだまだ先です・・・。数センチずつジリジリとしか進まない状況にちょっと焦りました。 スタート地点は、全てのランナーが集合する唯一の場所。混んで当然ですね。時間に余裕をもって行動したいところです。 2.
以上、「東京オリンピック2020 マラソンの日程、コース、ルールと歴史」でした。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 TOKYO五輪2020応援サイトの総合監修・記事掲載を務める、三福マサトです。 埼玉県出身(東京都在住)。大手通信会社を退社後、WEB制作や記事作成の仕事を立ち上げる。学生時代はテニス・サッカーを行い、様々なスポーツに親しみながら知識を深め、ATPツアー・WTAツアーなど年間100試合以上、サッカー・ラグビー・野球・フュギュアスケート・卓球・バドミントン・オリンピックやその他のスポーツを含めると、ほぼ競技を見ない日は無いという現状、どの分野でも徹底した調査と取材をモットーに姉妹サイトの「ぐぐスポ!ニュース速報」では1000記事以上作成の実績
4kg 猫がいつも背中を向ける…なんて、がっかりしないで下さいね。嫌われているのではなく、むしろその逆。飼い主さんなら安心できると思ってくれていたり、守ってくれていたりするのです。 大好きな飼い主さんに撫でてほしくてそのような態度をとることも。甘えているようなら、スキンシップしてあげましょう。 柔らかな曲線を描く猫の後ろ姿は、魅力的なシルエットです。見ているだけで癒されますね。猫がなぜ背中を見せているのか、そのワケがわかると、ますます猫が愛しくなります。
【豆知識】猫が飼い主に背中を向ける理由 - YouTube
飼い主さん「すぐにケージから出て、隠れ家(テーブルの下)でくつろいでいました。お兄ちゃんのとろも『どこに行ってきたの?』という感じの顔で出迎えてくれました」 ――ところで、お写真のおにくくん。お顔はまんまるなのですが、少しやせたような気がします・・・。 飼い主さん「最近ダイエットして100グラム減りました! おにくは角度によって写り方が違うので、おにくのためにもスマートに見える写真を撮っていきたいですね(笑)」 ◇ ◇ ダイエットにも成功したおにくくん。予防接種以外にも病院によくお世話になっているとのこと。家でキャリーケースを用意するととても嫌がるとか。病院に行くまでの嫌がり方は毎回パワーアップしているといいます。また、おうちで出迎えたとろくんは、スコティッシュフォールドの男の子。1歳と10カ月で、おにくくんより少しお兄さんです。ただ、とろくんの場合、予防接種などの際に病院の診察台に乗せるとソワソワし始めてしまうそうです。おにくくん、とろくん。健康でいられるようにこれからも予防接種を頑張ってくださいね。 (まいどなニュース特約・渡辺 晴子)
99%悪いんです。親が犯罪者。 親さえいなければ、私はまともな子でしたので、動物や小さい子の世話が大好きだったから、幼稚園の先生とか動物園の飼育員とかになってたかもね?親さえいなければ、きっと今頃は幸せになれていた事でしょう。親さえいなければ、本当に幸せに生きられるので、早く死んでください。生きてるだけで迷惑です。親の存在が邪魔。 いくら正当化しても7歳の女の子を骨折するまで殴り回すのは虐待です。そんなもんは愛情でも何でもないし、罪を軽くする為に 不登校 だから殴ってしまった…などと嘘をついて誤魔化してましたが、私が7歳の時の終業式の記録が残っているならば、無遅刻無欠席で成績優秀だったのはわかるはず。何も悪くない幼女を殴り回したんだ。 私は何も悪くなかったんです。大人になっていくら考えても悪いのは全て親だとしか思えない。親が悪いのに私のせいだと嘘をでっち上げて誤魔化してるだけなので、親に感謝する事は一つもないし、親にはただただ早く死んで欲しい。生きてて欲しくない。生きてるだけで不快な存在。そばにいるだけで迷惑。だから早くくたばれ!