熱中症対策に有効な「経口補水液」は、家庭に備えておきたいアイテムです。でも、いざ必要になったときに手元にない!ということもありますね。実は経口補水液は、家庭によくある材料で簡単に作ることができるんです。 この記事では、経口補水液の作り方やその味をリポートします! 経口補水液ってなに? 「熱中症には、経口補水液」となんとなく知っている方は多いと思いますが、そもそも経口補水液とはどんなものなんでしょうか。 経口補水液は、食塩とブドウ糖を水に混ぜたもの。下痢・嘔吐(おうと)・発熱・発汗にともなう脱水症状の改善のために用いられます。 熱中症では水分と一緒にナトリウム等の電解質も失われるため、真水だけではなく電解質の補給も必要になります。そのため、熱中症の予防や治療には、塩分と水分が適切に配合されている経口補水液をとるといいんですね。 ちなみにスポーツドリンクは経口補水液に比べて塩分が少なく糖分が多いので、熱中症対策には経口補水液を選ぶと良いでしょう。 家にある材料で経口補水液を作ってみよう 経口補水液については、過去に「 風水害・避難所生活 血栓、熱中症にも用心して 」の記事でも紹介しています。 今回はこの記事の作り方をもとに、実際に作ってみました! 経口補水液の材料 経口補水液を作るのに必要なものはこちらです。 ・水1L ・砂糖大さじ4杯 ・塩小さじ1/2杯 材料はいたってシンプル!特別なものはいりません。これなら必要なときに、家にあるものですぐに作れるという方も多いはずです。 経口補水液の作り方 作り方もたった2ステップです。 (1)水に、塩と砂糖を入れます (2)溶けるまで混ぜます。 これで完成!驚くほど簡単です。 気になる味は?市販の経口補水液と比較! 経口 補水 液 熱中国日. 簡単に作れた経口補水液ですが、市販品のものと比較すると味はどうでしょうか?比べてみました! まずは手作りの経口補水液を飲んでみます。 甘さが特に強く感じられ、ゴクゴクと飲むのは難しかったです。子どもならなおさら飲みづらそう。大人でも少しなめただけで「うっ…」と眉間にしわが寄りました。 経口補水液は本当に体が欲しているときにはおいしく感じる、と聞いたことがあります。ただ、それを考慮に入れてもかなり飲みづらい味だと思いました。 次に、市販の経口補水液を飲んでみました。今回用意したのは、大塚製薬工場の「経口補水液オーエスワン(OS-1)」500mL(ドラッグストアで税込み205円で購入)です。 市販の経口補水液はスキッとした爽やかさがあって、手作りの経口補水液よりかなり飲みやすく感じました。 どちらも無色透明で、見た目に大きな違いはありませんが、正直なところ味は全然違いました。 経口補水液+レモン汁で飲みやすく 手作りの経口補水液を少しでも飲みやすくできないでしょうか。調べてみると、「レモン汁を入れると飲みやすくなる」という情報を発見。 先ほど作った経口補水液コップ1杯に、レモン汁を小さじ1杯ほど入れて飲んでみると… レモンの香りがして、飲みやすさがかなり改善されました!
脱水症に効果的な経口補水液 熱中症の対策では水分補給が大事といわれています。 なぜなら熱中症の背景に脱水症が潜んでいるからで、水分補給で効果的なのが経口補水液です。 経口補水液は水に塩とぶどう糖を混ぜたもので、他の飲料よりも水分と塩分を早く体に補給できるため、熱中症などで起こる脱水症の改善に最適です。 皆様、水分はどこで吸収されるかご存じですか?
TEL:03-3977-3333 9:00~12:00/13:00~17:00 [平日]
経口避妊薬 (Oral Contraceptives:OC) を知っていますか?
ピルは医療用医薬品のため、日本で購入するには 医師の診察 を受けた上で 処方箋が必要 になります。そのため、ドラッグストアのような 市販薬(処方箋なしで購入できる薬)を販売しているお店では購入できません 。また、 薬局 であっても、 医師の処方箋がない限り ピルを購入することはできません。 (※1) アフターピルが市販化されるって本当?
性交直後の服用で、望まない妊娠を防ぐ「緊急避妊薬」。これまで、入手には医師の処方せんが必要でしたが、処方せんなしで購入可能とする方針を政府が固めたと言います。報道によると、10月8日、内閣府が今後5年間の「男女共同参画基本計画」案で示したもので、正式な計画を年内にまとめる予定だそう。専門研修を受けた薬剤師が説明し、対面で服用する条件などが盛り込まれています。 緊急避妊薬は、「モーニングアフターピル」と呼ばれ、すでに諸外国では薬局での販売が認められており、日本の遅れを指摘する声が出ていました。同じく、避妊を目的に、毎日服用する「低用量ピル」も国際的にみると普及が進んでいません。 男女ともに改めて知っておきたい、ピルの正しい知識とは。産婦人科医の桝田充彦さんに聞きました。 緊急避妊薬は、性交渉後72時間以内に服用すると約85%~90%の確率で避妊できる。毎日服用する「低用量ピル」は避妊だけでなく、月経不順や月経痛などの治療としても有効 Q:「緊急避妊薬」とは、どのようなものですか?