ブロッコリーをゆですぎて、大事な旨みを逃していませんか? 今回はブロッコリーの美味しいゆで方とゆで時間を、料理研究家の吉田瑞子先生が徹底解説。鍋、電子レンジ、フライパンでほどよいかたさに仕上げる方法、便利な冷凍方法まで紹介します!
10. 03 「香りマツタケ、味しめじ」と言われるぐらい、うま味たっぷりのしめじ。しかし、もったいない調理法をされていませんか?そこで、リード「クッキングペーパー」「新鮮保存バッグ」を使用して、栄養素を逃すことなく、加熱のムラもなく簡単... 続きを見る 春のあともう1品★エビブロチーズ 【材料(2人分)】 冷凍むきエビ…8尾 ブロッコリー…1/2株 ブリーチーズ又はカマンベールチーズ…50g 塩…ひとつまみ A はちみつ…小さじ1 A レモン果汁…小さじ1弱 A エクストラバージンオリーブオイル…30ml A 塩…適量 エビは背わたを取っておき、ブロッコリーとチーズは食べやすいひと口大に。Aの材料も合わせておきます。ブロッコリー、エビをレンジで加熱し、チーズと一緒にお皿に盛って、Aのタレをかけたら完成!チーズとはちみつの甘みがマッチした1品です。 春のあともう1品★エビブロチーズ 2017. 23 ぷりっぷりでくり~みぃ~♪春っぽいイメージのあともう一品です。レンチンで簡単にどうぞ★ 続きを見る ノンオイルドレッシング1本で味付け♪ 鮭とブロッコリーポテトのキッシュ 【材料(2人分)】 鮭(甘塩)の切り身…2枚 ブロッコリー…小房4個 じゃがいも…2個 たまご…2個 豆乳…100ml ノンオイル青じそドレッシング…大さじ1. 5 とろけるチーズ…適量 じゃがいもは皮を剥き、ひと口大、ブロッコリーもひと口大にしてレンジで加熱。鮭も骨を抜きひと口大にしておきます。耐熱容器に食材を並べたら溶き卵、豆乳、ドレッシングを混ぜ合わせたものを流し入れ、チーズを乗せてオーブンで焼き上げれば完成です! ノンオイルドレッシング1本で味付け♪ 鮭とブロッコリーポテトのキッシュ 2018. 04. 28 鮭とじゃがいもとブロッコリーの生地無しキッシュです。味つけはノンオイル青じそドレッシングのみですが、このドレッシングには、醤油、酢の他に、梅肉、ホタテ、りんご、レモン、カツオ、オニオン・・・など、たっくさんの材料が入ってい... 電子レンジで ブロッコリーの蒸し方 作り方・レシピ | クラシル. 続きを見る まとめ 今回は、ブロッコリーをレンジで茹でる方法について紹介しました。ビタミンの流出をおさえてくれるレンジ調理は、栄養面を考えたら知っていて損はなし。その上時短にもなるのですから、活用しない手はないですね! レンジ調理を活用して、便利で健康な食卓を目指しましょう。 参考/文部科学省『食品成分データベース』 まとめ/暮らしニスタ編集部
加熱しすぎは水分やビタミンの減少につながるので、注意が必要です。 レンチンブロッコリーはパーティ―レシピにも使える! レンジ調理をマスターすれば、華やかなパーティーレシピも簡単に作ることができます。おすすめはレンジ調理を利用して茹でたブロッコリーとその他の具材を円形に並べるだけの、リースの形のホットサラダ。 お好みで飾りに使う食材を変えれば、クリスマスや誕生日など、さまざまなシーンで応用ができます。目を引く華やかさは、鮮やかな緑色のブロッコリーならでは。簡単なので活用したいアイデアですね! ブロッコリーを使ったアイデアレシピをチェック! 鮭フレークで簡単♩ ブロッコリーの鮭マヨあえ 【材料(2人分)】 ブロッコリー…1/2個 鮭フレーク…大さじ2 マヨネーズ…大さじ1 1/2 レモン汁…小さじ1 塩胡椒…適量 小房に分けたブロッコリーをレンジで茹で、水気を切っておきます。ボウルに鮭フレーク、マヨネーズ、レモン汁を入れてよく混ぜ合わせ、ブロッコリーを加えて和え、最後に塩胡椒で味を調えたら完成です。簡単なので、食卓にもう1品欲しい時におすすめです! 鮭フレークで簡単♩ ブロッコリーの鮭マヨあえ 2018. 07. 07 鮭フレークとマヨネーズの和え衣に、レンチンしたブロッコリーをあえただけの簡単おつまみを作りました。鮭フレークは、ちょっと多めに使って。ブロッコリーは食べ応えがあるので、鮭マヨとあわせただけでも、立派な一品料理のようになりま... 続きを見る ごまたっぷりオイマヨソースで♪ かぶとブロッコリーのサラダ 【材料(2人分)】 ブロッコリー…1/2本 かぶ 小…3個 たまご…2個 すりごま…大さじ1 いりごま…大さじ1 オイスターソース…小さじ1/2 マヨネーズ…大さじ2 半熟たまごを作り、殻を剥いて4等分に。ブロッコリー、かぶは食べやすい大きさに切ってレンジで加熱し、水気を切って塩胡椒しておきます。残りの材料を混ぜ合わせ、卵・野菜と和えたら完成!ソースが絡みやすいよう、水気をしっかり切ることが肝心です。 ごまたっぷりオイマヨソースで♪ かぶとブロッコリーのサラダ 2018. 03. 24 ブロッコリーとかぶをあわせたサラダにしたのですがこの食感の違いがとっても楽しくてたっぷり2種類使ったごまがいい仕事してました☆デパ地下のお惣菜みたいで美味しくできました~~*^^* 続きを見る アンチエイジング効果に‼ぬら・くる・チンで簡単♪しめじとブロッコリーのマリネ 【材料(2人分)】 しめじ…1/2袋 ブロッコリー(小房)…約120g ☆にんにくすりおろし…小さじ1/2 ☆唐辛子…1本(輪切りにしておく) ☆酢…大さじ3 ☆さとう…大さじ1 ☆塩…小さじ1/2 ☆ブラックペッパー…少々 ☆オリーブオイル…大さじ1 しめじ、ブロッコリーは小房に分け、レンジで加熱。☆の材料をビニール袋に入れてもみ合わせ、加熱しておいた食材を加えて粗熱をとったら完成です。オリーブオイルは分離しないよう、最後に入れてから混ぜ合わせましょう。お好みでエビを入れても◎。 アンチエイジング効果に‼ぬら・くる・チンで簡単♪しめじとブロッコリーのマリネ 2017.
【生い立ち】 鍛高譚(たんたかん)は平成3年6月のこと、自家栽培の「しそ」を原料にジュース・焼酎を作っていた町民(鍛高在住)が、白糠町の特産品としてしそ焼酎を製品化できないか相談があったことが事の始まりだった。合同酒精が事前調査したところ全国でも販売例がないことが確認できたことから事業に踏み切り平成4年2月試作品が完成!
これを見てビビッときた方は、お酒ツウか 釧路地方の方でしょうか。答えを言ってしまいましたが、お酒のおはなし です。いまや全国的にかなり有名なので覚えておきましょう。……と、 いわなくてもインパクトレベルはかなり高いですが。 「たんたかた~ん」ってなんだぁ? たんたかたん。これはれっきとした商品名、お酒(焼酎)の名前です。決 して遊んでいるのではありません。実在する地名からとっているだけなの です。漢字で書くと 「鍛高譚」 。釧路管内白糠郡白糠町の茶路川中流域に ある地名が 「鍛高(たんたか)」 ですが、それに「譚」を付け加えました。 「鍛高」は アイヌ語の「タンタカ」 が由来で、意味は魚のカレイやヒラ メのこと。「譚」は同じくアイヌ語で、意味は物語。あわせて「カレイ物 語」とでもなるでしょうか。 たんたかた~ん誕生秘話! 白糠町の鍛高地区は、実はシソの生産地。はじまりは地元のしそ生産者 のひとりで、北海道が認定する「名人」にもなっている平賀さんという方。 この方が自家製のしそでジュースを造り焼酎に入れていたようです。これ を製品化できないだろうかということで町に持ちかけたのがはじまり。 1991年ですから比較的最近の話ではあります。全国を見ても前例がない とのことで、製造担当の 旭川市の合同酒精工場 が翌年試作品を製造。同年 1992年の12月ついに、白糠町赤シソ+大雪の水のコラボレーションによる 「しそ焼酎・鍛高譚」が発売となりました。 「鍛高譚」という名前ですが、一般公募で募集した候補から5つに絞り、 最終的に「タンタカリカー」に決定。ところが、語呂合わせから 「鍛高譚」 「たんたかたん」 としました。意味は前述の通りです。 鍛高譚=たんたかの物語とは? 鍛高譚 タンタカ物語 - YouTube. 現在でも発売されているパッケージにはその物語の絵が描かれています。 たんたかつまり カレイが紫の草を持ち帰り 、魚たちが元気になったという ストーリーで、紫の草があった山を タンタカ山 と名づけたというもの。 → 詳しい民話はこちら 白糠町に実際に伝わる民話ですが、タンタカ山からカレイの化石が見つ かったこともあって、かつてはこの付近まで茶路川をのぼってきていたの ではないかとされています。 紫の草とは言うまでもなくシソですが、パッケージの中央部に描かれて いる山はタンタカ山をあらわしているんだとか。 焼酎ブーム再来の火付け役!
名古屋・野並の駅前にある焼き鳥と魚料理が自慢の居酒屋「どんたかたん」 定番のねぎま、つくね、ぼんじりや、美味しいホルモン串、人気のやきとん、魚串など、種類豊富に取り揃え。 まごころを込めて、一本一本手打ちしたものを、備長炭で香ばしく焼き上げます。 刺身や、一夜干しなど自慢の魚は、水産物仲卸会社直営という強みを活かし、全国各地から質のいいものをリーズナブルに提供しております。 食事の締めは土鍋で炊く鯛めし、なめろうの茶漬けがおすすめです。 利き酒師が選ぶ日本酒は料理との相性抜群。而今、義侠、醸し人九平治など、旬の地酒を種類豊富にとりそろえております。 宝山やダバダ火振など焼酎もお楽しみください。 仕事帰りの一人飲みにはカウンター席をご利用ください。 目の前で調理するさまを眺めなら、うまいお酒をお楽しみいただけます。 女子会や宴会・飲み会、各種打ち上げなどは、掘りごたつの個室が最適。少人数から大人数まで対応。 名古屋・天白区、野並で焼き鳥・居酒屋なら「どんたかたん」へお越しください。 Instagramはこちら
どんたかたんのファン一覧 このお店をブックマークしているレポーター(16人)を見る ページの先頭へ戻る お店限定のお得な情報満載 おすすめレポートとは おすすめレポートは、実際にお店に足を運んだ人が、「ここがよかった!」「これが美味しかった!」「みんなにもおすすめ!」といった、お店のおすすめポイントを紹介できる機能です。 ここが新しくなりました 2020年3月以降は、 実際にホットペッパーグルメでネット予約された方のみ 投稿が可能になります。以前は予約されていない方の投稿も可能でしたが、これにより安心しておすすめレポートを閲覧できます。 該当のおすすめレポートには、以下のアイコンを表示しています。 以前のおすすめレポートについて 2020年2月以前に投稿されたおすすめレポートに関しても、引き続き閲覧可能です。 お店の総評について ホットペッパーグルメを利用して予約・来店した人へのアンケート結果を集計し、評価を表示しています。 品質担保のため、過去2年間の回答を集計しています。 詳しくはこちら
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