5月23日に放送された『相葉マナブ』(テレビ朝日系)の人気コーナー「マナブ! 旬の産地ごはん」。今回は"にら"を使ったアレンジレシピが続々と紹介されていたので、さっそく見ていきましょう。 1品目に登場したのは「にらしょう油の釜たまうどん」。まずは細かく切ったにら1束、しょう油150ml、七味唐辛子小さじ1と1/2をボウルに入れてひと晩寝かし、"にらしょう油"を作ります。 次に沸騰させたお湯で冷凍うどん1玉を表示時間通りに茹でたら、どんぶりの中へ。あとはにらしょう油をお好みの量かけて、上に卵黄1個分をのせれば完成です。 あっという間に作れるレシピとして、同番組には「にら味噌焼きおにぎり」も登場。 最初に赤味噌100g、みりん25g、粗みじん切りにしたにら1束を混ぜ合わせ、できあがった"にら味噌"をおにぎり2個の片面に塗ります。最後はオーブントースターで、香ばしく焼き目がつくまで焼くだけ。にらの風味を存分に楽しめる"にら味噌"は、おにぎりとの相性も抜群ですよ。 にらの食感がたまらない"絶品まぜそば"!
6g にらまきかつ にら は長さを3等分にし、豚肉は脂を少し切り落とす。まな板にラップフィルムを広げ、豚肉3枚の端を少し重ねて並べる。上からもラップフィルムをかぶせてめん棒でたたいてのばし、上のラップフィルムをはずして、塩・こしょう各少々をふる。豚肉に、 にら とすりごまをそれぞれ1/4量のせて、うず巻き状に巻く。巻き終わりに強力粉少々(分量外)をつけてとめ、同様に残りも巻く。強力粉、溶き卵、パン粉の順に【衣】をつける。フライパンに深さ3cmくらいまで揚げ油を入れ、180℃に温める。** 2 **を入れ 調理時間:約30分 カロリー:約460kcal 塩分:約0. 4g NHK みんなの今日の料理
TOP レシピ 野菜のおかず 速攻でスタミナチャージ!ニラを使った人気レシピ43選 ニラを使ったの人気レシピを紹介します。豚肉や卵と合わせた定番のメニューや、お子さんでも食べられる人気のチヂミなどアレンジはさまざま♪ 火のとおりが早いうえ食感が楽しめるのもニラの魅力のひとつです。夕食のメイン料理をはじめ、休日のブランチや小腹が空いたときに作ってみてくださいね。 ライター: suncatch 食生活アドバイザー / パンシェルジュベーシック 大阪市在住、大学生と高校生の子をもつ主婦ライターです。育児中に長期入院生活を経験したことで、「おうちごはん」を作る楽しさ、頑張りすぎずに「おいしく味わう」ことの大切さを実感… もっとみる ニラを使った人気の【和え物・おひたし】レシピ6選 1. 卵とろ〜りニラのスタンディングおひたし Photo by macaroni ニラをスタンディングさせ、たっぷりのしらすととろ~り卵黄をのせた斬新なビジュアルのおひたしです。調理時間は5分くらいなので、あとひと品欲しいときに重宝しますよ。さっぱりと味わえるので、食欲が落ちやすい暑い季節にピッタリです。 2. 簡単に作れるニラとサバ缶の和え物 スーパーで手軽に購入できるサバ缶とニラを和えた、かんたんな和え物です。サバ缶さえ常備しておけば、思い立ってすぐにできるのが嬉しいポイントのひとつ。ごはんのおかずはもちろん、アルコールもすすむおいしさです! 3. ニラマヨネーズおひたし。にらのお浸しにコクをプラス！簡単レンジレシピ。 | やまでら くみこ のレシピ. あさりとニラともやしのおひたし あさりの旨みがギュッと詰まっただしで、ニラともやしがごちそうおかずに!もやしのひげ根を取り除くと、格段に口当たりがよくなります。少し凝った器に盛りつけると、お店で食べるような前菜風のおかずになりますよ。あっさりしたものを食べたいときにどうぞ。 4. ニラとちくわの和え物 ニラとちくわをゆでて、しょうゆで和えるだけの簡単な料理です。小腹レスキューにもピッタリのひと品でしょう。面倒であれば、ちくわはゆでなくても大丈夫です。またちくわの代わりにかまぼこを使用しても構いません。 5. ニラ・舞茸・きくらげのナムル ニラ・舞茸・キクラゲは、食べる直前に和えた方がおいしく頂けるそうですよ。ニラのシャキシャキ感と舞茸・キクラゲの食感が食欲をそそる小鉢です。具材もサッとゆでるだけなので、時短メニューとしてもおすすめ。もういっぴん欲しいな、というときにぜひ作ってみてくださいね。 6.
と考えていたところ……。 こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 サバ水煮缶、カットトマト缶、コンソメスープの素など常備してあるものをフライパンにダイレクトインして作るプッタネスカ風スパゲティ、 今回はその冷やしバージョン「プッタネスカみたい… 「露伴、漱石、鷗外」と並び称され、日本の近代文学を代表する作家の一人、幸田露伴。「酒仙」の異名でも知られていたほどのお酒好きとして知られる露伴が愛してやまなかった料理「牛タンの塩ゆで」を再現してみる。 こんにちは! 鮮魚魚武の三代目、料理家の魚屋三代目です。 スーパーなどの冷凍コーナーで売られている冷凍ロールいか。肉厚でやわらかくて使い勝手最高、しかも高タンパク低カロリーと隠れた優秀食材です。この前はしょうが焼きレシピを紹介しましたが、 ww… こんにちは、料理研究家のYuuです。 筋トレやダイエットのおとも、としてもすっかりおなじみのサラダチキン。市販のサラダチキンを常備している人も多いようです。そこで本日ご紹介するレシピは、市販のサラダチキンで超簡単に作る、暑い夏にぴったりの冷… こんにちは~筋肉料理人です! 今年も、すでに冷たい麺が美味しい季節に突入していますね。昨年好評だったニラとそうめんの組み合わせ、 今年は山盛りのニラでニラだれを作り、茹でたそうめんと合わせます。入れるのはニラのほかに麺つゆ、… こんにちは、料理研究家のエダジュンです。 本日は、市販のサラダチキンを使った夏の簡単おつまみをご紹介します。 市販の具入りラー油にごま油、クミンシードとホールの花椒をブレンド。これをじっくり温めて香りを立たせてから、サラダチキンときゅうりに… ラーメン好きなら誰もが一度は憧れる「自宅で本格的なラーメンスープを作る」。今回紹介する簡単な方法でラーメンスープを大量に作り置きしておくと、調理の過程でさまざまなおつまみができてしまうのだとか。 こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 たびたびご紹介している、うま味たっぷりの手ちぎり魚肉ソーセージレシピ、 今回は「手ちぎり魚肉ソーセージのかぶせオムライス」です。 ケチャップライスに、豪快に手で… こんにちは、ホマレ姉さんです。 今回は、夏に嬉しいココナッツアイスのレシピを紹介しちゃおうかなって思ってます。 このアイスはココナッツクリームを使うことで驚くほど簡単に作れちゃうんです。 あ、ココナッツクリームってココナッツミルクとは違います… こんにちは!
今日の料理は、豚こま肉ににんにくを効かせたガッツリ系丼の定番「スタ丼」です。ご飯を炒り豆腐で代用して、低糖質で高タンパクなスタ丼に仕上げますよ。 筋肉料理人の「炒り豆腐スタ丼」 【材料】1人分 豚こま肉 150g 木綿豆… 中東諸国の伝統的な定番料理「フムス」。ひよこ豆から作られるペーストで、肉にも野菜にもパンにも合う、おいしくてヘルシーな料理なのです。今回は、このフムスを自宅でも作れるのか、試してみることにしました。 こんにちは、料理研究家のエダジュンです。 海外旅行も難しい今、家で気軽に世界の味を楽しみつつ、ウマいビールを飲めるといいですよね。というわけで以前、トルコのハンバーグ「キョフテ」を作ったらいいおつまみになったので、 今回もト…
うちは米粉で生地を作ります。薄めに焼いて、最後にごま油で香り付けするのがポイントです」(38歳/主婦) 「チヂミ。細かく刻めば食べやすいので、美味しいみたいで喜んで食べます」(48歳/主婦) 「ニラチヂミはよろこびます。鶏ミンチをいれたりチーズを入れたりするともっとよろこびます」(52歳/主婦) 「うどんとニラを3cmに切り、ミンチと卵と胡麻油と和風出汁の顆粒を入れて混ぜてチヂミ風」(55歳/その他) 「じゃがいもをすりおろして小麦粉とニラを混ぜて焼く。チヂミみたいでおいしい」(40歳/総務・人事・事務) 「お好み焼きににらを入れる。にらかキャベツか意識せずに食べている」(59歳/主婦) 「細かく刻んだニラを混ぜ込んだお米のお好み焼き。小麦粉ではなく残った白米を使うので生地がもっちりしていてニオイのきついニラであってもそこまで気にすることもなくモチモチ美味しいと言いながら食べてくれます」(35歳/主婦) 外はカリッ、中はふんわり仕上がるチヂミやお好み焼きにニラを投入するご家庭も。お子さんが食べやすいよう、細かく刻んだり生地に米粉やうどんなどを使ってもちもち食感にしたりと工夫が見られましたよ。チーズを入れると味がまろやかになってより食べやすくなりますね。 ニラが苦手でも「スープ」や「味噌汁」ならいけるかも!? 「ニラ玉スープ。ごはんをおかわりしてスープに入れて食べてもいいかと聞かれる」(45歳/主婦) 「玉子とニラのスープ。スープまで全部飲んでいる」(47歳/主婦) 「子供はニラが好きではありません。ですが、スープにすると食べます」(43歳/主婦) 「ニラと卵の味噌汁。野菜嫌いですが味噌汁の具にすると残さず食べます」(48歳/主婦) スープは香りがたちそうですが、意外にもニラが苦手な子もスープや味噌汁にすると食べてくれるというコメントが多く聞かれました。塩気がニラの甘みを引き立ててくれるようです。 暑い時こそ食べたい「キムチ鍋」 「キムチ鍋。辛さを調節して作ると子供も喜んで食べてくれます」(42歳/主婦) 「キムチ鍋。ニラをたくさん入れて煮込むと美味しい」(37歳/主婦) 「辛さを抑えたキムチ鍋。クーラーガンガンでいただく。いろんな野菜も楽しめてよろこばれる」(50歳/総務・人事・事務) 野菜がたっぷり摂れるのが鍋料理のいいところ! コメントでは辛味が食欲をそそる「キムチ鍋」の支持が高く、お子さん向けに辛さを控え目にしていただいているご家庭が多いようです。体の芯から温まるキムチ鍋は疲労回復にももってこい。締めのごはんや麺もお楽しみですね。 オムレツや卵焼き……「卵」と組み合わせれば食べやすさUP!
あなたはこんな悩みを持っていませんか。 ふかふかの枕に憧れている 柔らかい枕の選び方を知りたい 柔らかくて寝心地の良いおすすめの枕を知りたい この記事では、柔らかい選び方や柔らかくて寝心地の良いおすすめの枕を紹介しています。 また、柔らかい枕の特徴やメリット・デメリットも解説しているので参考にしてください。 1. 柔らかい枕の材料 柔らかい枕の主な素材は次の7つです。 ポリエステルわた パンヤ 羽毛 クラッシュラテックス 低反発ウレタン 極小ビーズ ウール それぞれの特徴やメリット・デメリットを理解して、自分に合う枕の素材を見つけましょう。 1-1. ポリエステルわた ポリエステルをわた状に加工した人工繊維です。 粒状に加工された「粒わた」は、わた状のものよりも頭にフィットします。 メリット 価格が安い 丸洗いできる 化学繊維だから虫がつきにくい デメリット へたりやすい 吸湿性が低い ほこりが溜まりやすい 1-2. 【新発売】枕が合わない問題を解決！高さ調整ができる【ロフテー快眠枕 LEシリーズ】を発売 | LOFTY(ロフテー)公式｜枕(まくら)・抱き枕・オーダーメイド枕の専門店. パンヤ 「パンヤの木の種子」からできた天然素材で、ぬいぐるみやクッションの中材としても使われます。 吸湿性が高い 独特な柔らかさで頭になじむ 綿ほどではないがへたりやすい 頻繁に干す必要がある 熱がこもりやすい 水に濡らすと硬くなることがある 1-3. 羽毛・フェザー 水鳥の羽から作られた天然素材です。 羽毛の比率が51%以上なら羽毛枕、50%以下なら羽根枕になります。 保温性が高く冬でも温かい 通気性が良く夏もムレにくい 羽毛が多いければ弾力があり寝心地が良い 枕から羽根が飛び出すことがある アレルギーがある人は使えない 適切な処理ができていないと臭いがする 1-4. クラッシュラテックス 天然ラテックスと合成ゴムを混合したものを細かく砕いた素材です。 ふんわりしていて柔らかい 適度な弾力がある ゴムの臭いがする 水洗いや天日干しができない ゴムアレルギーの人は使えない 1-5. 低反発ウレタン 宇宙飛行士の身体を守るために開発された「テンピュール」が爆発的にヒットして以来、多くの枕に使用されている素材です。 継ぎ目のないウレタンフォーンや細かく砕いたウレタンチップ、ジェルとウレタンを融合させたウレタンジェルなどの種類があります。 柔らかくて寝心地が良い 頭や首を圧迫しない 不要な寝返りが減少する 寝返りがしにくい 通気性が悪くムレやすい 気温が低いと硬くなる 水洗いできないものがほとんど 1-6.
「自分に合う枕って何を目安に選べばいいのでしょうか?」 寝具業界に身を置いていると、このようなご相談をよくいただきます。「フィットしてないようで寝つきにくい」「朝起きたら首が痛い」「寝ていると後頭部に圧迫を感じる」などのお悩みの声も多いです。 このような不満は枕選びが不適切なことから始ります。「なんとなく寝心地がよさそうだから」と感覚で決められてしまうことの多いこと。。。快眠にこだわって枕を選ぶなら 押さえなければならない3つのポイント があります。寝具業界の中では常識ともいえる知識なのですが、残念なことに、世間的にはあまり知られていません(そのため、枕難民なんて言葉が流行ることになったと思うのですが)。 そこで、これら3つのポイントを図とイラストを使って徹底的に分かりやすく公開することにしました。きっと、あなたの快適な枕選びにお役立ていただけると自負しています。また、枕には非常にうるさい私がイチオシする逸品も紹介するので、あわせてご参考にしてみてください。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. おすすめの安眠枕 11選 → 10選 まずはおすすめの枕を紹介します。 1−1. セルプールピロー フォー・ユア・ネック セルプール ピロー 価格: 14, 300円 【商品ページはこちら】 いきなり自社製品で恐縮ですが私どもが「枕の首へのフィット感」を追求して設計した高反発ウレタンフォーム首枕です。枕に頭を置くだけで首がスッと伸びるので、ストレッチをしながら眠るような快適な寝心地です。首のフィット感とサポート性を重視するなら、イチオシの枕です。手洗い可能なウレタンで耐久性も高いので、長く衛生的にご愛用いただけます。ぜひあなたの首でこの快感をお楽しみください。 1−2. エアー枕を取り扱っているメーカー15選｜メリットもあわせて紹介. フォスフレイクス枕 フォスフレイクス 価格: 5, 478円~ 【商品ページはこちら】 日本国内累計販売数が120万個、世界累計販売数が1900万個を超えた(2019年時点)大人気の枕です。北欧デンマーク発のブランドです。自社製品で手前味噌ですが、ふわっとしつつもしっかりしたサポート力のある素晴らしい寝心地です。バランスの良さが支持されてかなりのロングセラーです。私どもが惚れ込んだこの枕、是非一度お試しください。 1−3.
こんにちは! 横向き寝の枕が欲しい貴方におすすめ。洗える安眠まくらフィットピロー｜ぬくぬく屋 通販事業部 スタッフ｜note. ぬくぬく屋 通販事業部スタッフです。 貴方は横向き?仰向け?いつもどんな姿勢で寝ていますか? 無意識のうちに、寝姿勢にはクセがつくようです。 横向き派なのに、一般的な仰向け用の枕を使っている場合、枕が低すぎたり、枕が頭をしっかりと支えてくれなかったりと、心地よく眠れていないかもしれません。 そんな貴方にピッタリの枕がこちら。横向き対応 低反発枕フィットピロー。 好みで高さを変えられる 枕の上下の向きを変えることで、好みで高さを変えることができます。 こちらの向きは、 高さが約12cm 。 丸い円形の部分(真ん中の白い円)で頭部をしっかりとキャッチ。 首が当たる部分はアーチ状になっており、頸椎を優しく支えてくれます。 こちらの向きは、 高さが約8cm の横向き寝対応。 ブルーの円形部分がアーチ状になっているから、横を向いても肩が当たらず、両サイドが盛り上がっているので、後頭部をしっかり支えます。 (別アングルから見た写真がこちら↓) 寝返りしても枕がズレない 枕の重さは約2. 1kgあり、これは一般的なウレタン枕の約3倍。寝返りをしても枕が安定してズレにくく、しっかりと頭と頚椎を支えます。 カバーは洗濯機で丸洗いOK ファスナーを開くと、カバーから中材を取り外すことができます。 カバーは洗濯機で丸洗いできるから清潔(枕本体は洗えません) 枕カバーはメッシュあり・なしの2種類 カバーには、頭をのせるとヒンヤリ気持ちいい接触冷感生地を使用。 天面と両サイドに立体メッシュを使用しているから、放熱性に優れムレがなく快適。 カバーには、 ①メッシュありのブルー と、 ②メッシュなしのホワイト があります。 ぬくぬく屋 Amazonショップにて販売中です。
リリース ニュース 枕が合わない問題を解決! 理由は、正しい寝姿勢を保てていないから エアウィーヴグループで、全国に50店舗展開する枕の専門ブランドのロフテー株式会社(東京都千代田区 代表取締役社長 川 正 以下当社)は、「自分に合う枕を選ぶことが難しい」というお客様の声にお応えし、自分にあった高さに変えられる5分割構造の枕【ロフテー快眠枕 LEシリーズ】を発売致します。 ■正しい寝姿勢を実現する独自の5分割構造 ロフテー快眠枕は、5つのパーツからなる分割構造。それぞれが仰向けにも横向きにも合う高さに設計されています。だから就寝中も 首や肩に負担の少ない正しい寝姿勢を保つことができる枕なのです。 枕の高さで変わる寝姿勢 高すぎる枕は首を圧迫、低すぎる枕や枕なしではあごが上がり、頸椎への負担が生まれて呼吸の妨げとなります。 良い眠りのために、首に負担のかからない正しい寝姿勢は必須!
赤ちゃん・子供の枕 赤ちゃんはいつから枕を使う?おすすめ枕5選 子供の枕は何歳から使える?キッズ用のおすすめ
04%へたる程度という耐久性が証明されています。 枕は3~5年使うといつも頭を置いている部分が凹んでしまい買い替えの時期となりますが、モットン枕の場合には一般的な枕の約2倍耐久性があるということです。 10年ほどへたらずに使える枕はとても珍しいので長く愛用したい人にもおすすめできます。 私はまだ使い始めて1年目ですが、これから先も今と同じ寝心地を長くキープできると思うので買ってよかったと思っています。 モットン枕のここが微妙!
1 .キャリーバッグから取り出し、フレームを組み立てていきます。キャリーバッグに入っているのは、フレームとシートの2つのみ。 フレームを接続部分の穴に差し込むだけです。 フレームの中にはゴムが通っているので、接続部分を入れるだけでしっかりと固定されます。 フレームが完成! フレームが完成しました。 シートをかぶせます。 2 .シートをフレームに差し込みます。背面から差し込むと、やりやすくなります。座った時にグラつかないように、穴の先端までフレームをしっかりと差し込みましょう。 ガイドラインつきの脚。 3 .シートがしっかりとはまっていることを確認したら、イスの高さを調節していきましょう。 銀色のロックボタンを押し込むと、脚の長さを変えられます。フレームが回転してしまいボタンを見失った場合は、白い線が穴に来るように回すと元の位置に戻ります。 まとめ DOD のスゴイッスを紹介しました。 見た目のかわいさだけでなく、実用性のあるスゴイイスでした。 我が家では、体が大きくなってきた子ども用に購入。しかし使いやすく座り心地がよいので、キャンプ先で子どもが遊びにでかけた時は、コッソリと使わせてもらっています。 大人も子どももお気に入りのスゴイッス。人気があるのも納得の商品でした。 座り心地がよく、おしゃれで収納しやすいイスを探している人は、ぜひチェックしてみてくださいね! スゴイッス サイズ:横60センチ×縦66センチ×高さ69センチ/86センチ/90センチ/94センチ(最長部) 重量:2. 3キロ 材質:フレーム/アルミ合金、ナイロン 生地/コットン 生地補強剤/600Dポリエステル 耐荷重:100キロ 私が書きました! フリーライター おおしまはな 愛知県在住。ファミリーデイキャンプが中心のフリーライター。昔はインドア派でしたが、外で食べるご飯のおいしさに目覚めました。最初は組み立て方もわからないギアが多かったのですが、経験を積むうちにできるように。これからキャンプを始めよう!と思う人が、参考になるような記事を書いていきます。