メンズ用スニーカーのサイズは女性も共通サイズとして考えていいのでしょうか? 例:メンズスニーカーでサイズが23.5。普段女性が履いているサイズが23・5。 こういう場合メンズ・レディース同じ共通サイズとして考えていいのですか? よくある質問 | 靴専門通販サイト【靴のパラダイス】. ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 靴によるのでは? 先の回答者さんのパターンもあるんだろけど、そうでない場合もありますよ。 私は奥さんと、同じメーカー同じ品番、のサイズ違いをお揃いで履いてますよ。 このメーカーは、そもそも男女の作りわけをしていません。 1人 がナイス!しています その他の回答(1件) メンズ用は女性用のサイズから1センチ引いた数が正解になります。 つまりレディースの23.5センチは、メンズの22.5センチに相当します。 逆にメンズの23.5センチはレディースの24.5センチになります。 通常スニーカーでメンズにこのサイズは有りません。 NIKEの場合1.5センチずれますのでご注意を。 NIKEの場合の比較を載せておきます。 レディース23.5cm(6.5インチ)=ボーイズ24cm(5Y)=メンズ(サイズ無し) レディース24.0cm(7.0インチ)=ボーイズ24.5cm(5.5Y)=メンズ(サイズ無し) レディース24.5cm(7.5インチ)=ボーイズ25cm(6Y)=メンズ(サイズ無し) 3人 がナイス!しています
A: はい。できれば靴クリームを塗っておいた方が良いです。 靴クリームには、革をコーティングしてつやを出すワックス成分と、革をしなやかに保つ保湿成分(油、水分)が配合されています。 履きおろす前からクリームを塗っておくことで、ワックスが傷を防ぎ、保湿成分が革の乾燥を防ぎます。 履きおろす前に塗り忘れてしまっても、一度履いた後に塗っておくと良いと思います。塗り方は、クリームを布に少量とり、塗った後布を平らにして乾拭きをします。 お手入れ方法の詳細は下記ページをご参考ください。 参考ページ: 革靴のお手入れ方法 一覧 Q:靴底がすり減って履けなくなりました。買い換えるより修理して履いたほうが得なのでしょうか? A: はい。甲革(アッパー)の痛みがひどくなければ、修理する価値は十分あると思います。 買い換え時の靴代金には、ソール以外にも甲革やたくさんの材料代、その他費用すべてを含んでいます。それに対し、修理の場合はヒールやソールの材料代プラス作業料のみです。素材も用途に適した素材が使われていますので、耐久性(耐摩耗性)の優れた素材で修理すれば、靴を新たに購入するより長くお履きいただける場合が多いです。よって、甲革がさほど痛んでいなければ、修理する価値は十分あります。(参考: 当店の修理に対する考え )一般靴修理店での修理料金は、ヒール交換 ゴムヒールで2, 000円~3, 000円、革ヒールで4, 000円程度、ソール交換で10, 000円前後が一般的です。またその他の修理では、ソールはがれ1, 000円~2, 000円、甲革の糸ほつれは1箇所1, 000円前後で修理することができます。ソール交換でしたら当店でも全国宅配便で受け付けています。 → ソール交換修理ネット受付 Q:同じサイズ表記の革靴なのに、靴の全長が違うのはなぜですか? A: 靴の全長は、つま先のデザインによって異なってきます。革靴のサイズ表記は、 JIS(日本興業規格) に基づいた、その靴を履く人の 足の全長を表記 していますので、同じサイズ表記でも、つま先の丸いデザインの全長と、つま先の長い(尖った)デザインとでは、靴の全長は大きく異なってきます。つま先の丸いデザインの革靴は、つま先の長い(尖った)デザインの革靴より、全長は短くなります。(ご参考: デザインの異なる同じサイズの革靴の大きさを比べてみる ) 靴用品・お手入れについて Q:婦人用のシューストレッチャーが、22~25cm対応となっておりますが、25.
5cm を履いています。 ジョーダンシリーズも 27. 5cm です。 一部、フライニットのモデルは 28cm を買ったりもしましたが、だいたい 27. 5cm で少しつま先に余裕があり ちょうどいいサイズ になります。 では、実際に履いていきましょう。 まずは、 座った状態 から。 座った状態で、かかとを地面に立てている状態です。 この状態ですと、 約5mm ほどつま先に余裕があります。 次に立った状態。 立った状態で、つま先部分を詰めた状態にすると、ギリギリ人差し指が入るぐらいです。 第一関節ぐらいまでは入りますが、底に当たるまで指入れをるのは難しい状態です。 足裏全体を地面に付け、体重をかけた状態です。 この状態ですと、" 約2mm ほどつま先に余裕があるかな"といった感じです。 その場で足踏みをすると、 つま先が少し当たる 状態でした。 おそらく、長時間歩いているとつま先が少し痛くなりそうな気がします。 履き心地としましては、通常のモデルと変わりません。 履き口 も、ウィメンズモデルだからといって特に小さいこともないですし、 幅 もウィメンズモデルだからといって、めちゃくちゃ狭く感じることもありませんでした。 サイズ感の結論 ・履いた印象としましては、 「ぴったりすぎる」 感じでした。 ・普段履いている27. 5cmのモデルに比べると、 少し小さい感じ がします。 ・ですので、ウィメンズモデルを買われる場合は ワンサイズアップよりも1. 5cmアップをオススメ します。 コーデ 次に、メンズが履いても大丈夫?という疑問です。 実際履いてみました。 色が"赤"なので多少ウィメンズ感がありますが、おそらく普通の方はウィメンズモデルと言わないと、わからないと思います。 特に、違和感なく履けました。 こちらのモデルはソールを 約3mm高くしてあるモデル ですが、だからと言ってウィメンズ感があるかと言われるとそんなにないですし、むしろメンズも 若干身長高くなるので嬉しいポイント です。 ウィメンズモデルかバレるかバレないかで言いますと、正直このモデルはバレないと思います。 バレたからといって、どうってことはないのですが。 全然メンズが履いてもアリだなと思いました。 結論 ・ ウィメンズモデルをメンズが履くのは全然アリ。 ・デザインが気に入ったのであれば、 「でも、ウィメンズモデルだしな〜」なんて考える必要なし。 ・ 自信を持って履いて大丈夫 だと思います。 まとめ いかがだったでしょうか?
ダンベルを選ぶ際は素材にもこだわりましょう。 ダンベルには大きく分けて「アイアン」「ラバー」「ポリエチレン」「クロームメッキ」の4種類があります。 アイアイダンベルは鉄でできているダンベルです。価格がリーズナブルなものが多い傾向がありますが、もし落としてしまった場合、床を傷つけてしまう恐れがあります。 ラバーダンベルはアイアイデンベルの表面をラバーで覆っているダンベルです。ラバーで保護してあるので、落としてしまった時の音や床への傷を抑えられるという特長があります。 ポリエチレンダンベルはアイアンダンベルの表面をポリエチレンでコーティングしているダンベルです。傷や音が軽減できるだけでなく、鉄の錆びを抑えられるというメリットもあります。 最後に、クロームメッキダンベルはメッキ加工によって光沢と高級感を感じられるダンベルで、トレーニングジムによく置かれているタイプのダンベルです。メッキ加工によって錆びづらいですが、騒音は抑えられない、というデメリットもあります。 おすすめダンベルトレーニングを紹介 ダンベルの重量を設定する方法や選び方についての理解が、だいぶ深まってきたのではないでしょうか? そこで次は、ダンベルを使ったおすすめトレーニングの紹介をしていきます。 それぞれのトレーニングについて、鍛えられる部位ややり方を詳しく解説したので、是非参考にしてみてください。 ダンベルフレンチプレス まず紹介するのは二の腕部分の筋肉である上腕三頭筋を鍛えることができる「ダンベルフレンチプレス」です。 上腕三頭筋というのは、実は腕の中で最も大きい筋肉です。そのため、男性であれば肥大化させると腕が太くなり、肥大化しづらい女性であれば腕が引き締まって細く見えるようになります。 非常に鍛えるメリットが大きいのが、この上腕三頭筋なのです。 それではやり方を紹介していきます。 ①両手で一つのダンベルを持ち、頭上に掲げます。ダンベルを持つ箇所は、グリップ部分ではなくウエイト部分にすると安定します。 ②肘を固定し、動かさないように注意しながら、肘を曲げてダンベルを下げていきます。 ③肘を曲げきったら、元の位置まで戻します。 ④この動作を10回×3セット行います。 ダンベルチェストプレス 次は「ダンベルチェストプレス」について紹介していきます! チェストとは胸のことで、胸の前でダンベルを押す(プレス)動作を繰り返していくトレーニングが、このダンベルチェストプレスです。 この種目では、胸の大胸筋を重点的に鍛えることができます。 分厚い胸板を手に入れたい男性や、バストを土台から持ち上げてくれる大胸筋を鍛え、バストアップを叶えたい女性におすすめのトレーニングです。 やり方は以下の通りです。 ①ダンベルを両手に持ち、仰向けになります。 ②肩の横でダンベルを構えます。 ③大胸筋にしっかりと負荷をかけるため、肩甲骨を寄せ、胸を張ります。 ④ダンベルをゆっくりと持ち上げていきます。 ⑤限界まで持ち上げたら、元の位置まで下げていきます。 ⑥10回3セット行います。 ロシアンツイスト 次に紹介するトレーニングは「ロシアンツイスト」です。 まず、ダンベルを持って普通の腹筋をするような体勢を取り、足を浮かせた状態で身体をひねっていくことで、腹直筋と腹斜筋を鍛えていきます。 腹直筋はお腹の表面の筋肉で、腹斜筋はお腹の深層にある、インナーマッスルのことを指します。 腹斜筋は文字通り、斜めに走っていて、鍛えるとお腹にくびれを作り出してくれる効果があります。 それでは、やり方を紹介していきます!
初心者でも片方20kgある可変式ダンベルがよい ダンベル の種類と同じくらい、買うときに迷ってしまうのが"重量"です。 筋トレ 初心者は「そんなに重い重量は扱えないから」と、軽めの ダンベル を購入してしまいがちでしょう。しかし、自宅で 筋トレ を継続していくのであれば、最初から重めの ダンベル を購入しておくことをオススメします。 ダンベル は1つあれば全身を鍛えられる優れた道具です。しかし、部位によって負荷の調節をする必要があります。腕などの小さい筋肉を鍛える場合は、10kgで十分かもしれません。しかし胸や 背中 、足などの大きい筋肉を鍛える場合、10kgでは負荷が低過ぎてしっかり筋肉を刺激できないでしょう。 また、 トレーニング を継続していくと筋力が高まり、徐々に負荷を増やしたくなります。重い重量は使えないだろうと思って軽めの ダンベル を買ってしまうと、筋力がついてきた頃に物足りなくなってしまいます。その結果、追加で ダンベル を購入する羽目になるなど、後から後悔することも考えられるのです。 そのため、 ダンベル を購入する場合は、初心者でも最低で片方20kgある可変式 ダンベル をオススメします。 「20kgも必要なの?」 「20kgも持ち上がらない」 と思い、躊躇する人がいるかもしれません。しかし可変式の ダンベル であれば、シャフトだけの重さ(2. 5kg)から始まり、プレートを組み替えていくことで5kg、7. ダンベルの重さは何kgが最適？初心者にもよくわかるダンベルの選び方を解説！ | Sposhiru.com. 5kg、10kg、12. 5kg、15kg、17.
ダンベルを購入する場合、初心者ならいきなり重いダンベルではなく、軽めのものを選択することをおすすめします。一般的な目安としては、次のような重さの中から選ぶとよいでしょう。 ・男性:5~10kg ・女性:1~5kg 今後長くトレーニングを続けていると、最初に購入した軽いダンベルだと物足りなくなってしまうかもしれません。長期的なトレーニングを検討しているならば、男性は40kg、女性は20kg程度の可変式ダンベルを購入することをおすすめします。 ダンベルはメーカーごとに違うの?
5㎏~24㎏まで15段階もの重量調整が可能な人気可変式ダンベルです。重量の変更方法は、左右のダイヤルを回して希望の数値に調整して引き上げるだけであっという間に完了。ダイヤルはポンド表記ではなくキログラムで表示されているので、いちいち計算する手間が省け、一目見ただけで簡単に数値を確認することが出来ます。 たったの約5秒で重量変更が完了するので、トレーニング中に重量調整で時間をとられることもありません。 ダンベルの選び方のポイントをおさえてお気に入りの商品を見つけよう 初心者向けから上級者向け、固定式から可変式までダンベルのおすすめ商品をまとめて10点紹介しました。ダンベル選びで迷ったら、使用目的や重量、長く使用できるかどうかなど選び方のポイントをチェックしましょう。おすすめ商品や人気商品を比較して、自分にぴったりの1点を見つけてくださいね。
固定式ダンベルは、カラフルで女性にも大人気のアイテムです。さまざまな種類の中から特におすすめの固定式ダンベルを厳選して5点紹介していきますので、固定式ダンベルをお探しの方は、ぜひ最後までご覧ください。 女性におすすめ!ダンベル 2個セット1kg 2kg 3kg 4kg 5kg 10kg 六角形のカラフルで可愛いデザインが特徴の人気固定式ダンベルです。重量は1㎏~10kgの6種類から選択でき、カラーは4色の中から好みやインテリアに合わせて選べます。材質はソフトゴムコーティングなので床が傷つく心配も要りません。インテリアに馴染むおしゃれなデザインなので、置き場所にも困りません。 グリップ部分はフィット感に優れたデザインになっているので握りやすく、力も入れやすいのが魅力的。女性の初心者でも始めやすい1㎏から選べるので、シェイプアップやダイエットにもおすすめです。 初心者におすすめ!TOEI LIGHT(トーエイライト) ラバーコートダンベル ピンクカラーが可愛い固定式の人気ダンベルです。重量は0.